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刷医保做推拿、打八段锦、喝“中药奶茶” 深圳年轻人的“花式养生”:是新生活,也是新赛道

来源:餐饮加盟
作者:小吃加盟·发布时间 2025-10-13
核心提示:熬夜边养生,被称为年轻人的“朋克养生”。中式养生茶饮成新风口。到社康中心做理疗成为年轻人的高性价比养生方式。八段锦最大的

熬夜边养生,被称为年轻人的“朋克养生”。

中式养生茶饮成新风口。

到社康中心做理疗成为年轻人的高性价比养生方式。

八段锦最大的优势是时间成本低、没有场地要求,同时动作也比较简单,能够快速启动。只要有电视,或者把手机往那一放,在家就可以跟着练了。

深圳新闻网2024年2月26日讯(晶报记者 余梓宏/文、图)养生早已不是中老年人的专属名词,中药茶饮、理疗推拿、八段锦太极拳等养生方式在自称“脆皮”的年轻人间日益盛行。甚至还出现了一边熬夜一边养生的“朋克养生”等流行语,养生已成为了年轻人间的热门话题。

“八段锦跟练90天后,我的身体发生了哪些变化?”“三伏天,晒背可太舒服了!”打开社交媒体,能看到不少年轻网友分享日常养生的“干货贴”,涵盖了艾灸、泡脚、刮痧、热敷等中式养生方式,引发了网友们热烈的讨论和数量众多的点赞收藏。

根据央视财经发布的《中国美好生活大调查》数据显示,2023年,18至35岁的年轻人消费榜单排名中,健康消费跻身年轻人消费意愿的第3名。年轻人的养生消费显然已成了一股新风潮。

春节过后进入忙碌的上班节奏,不少深圳人的年轻人重新开启了自己的“花式养生”生活。

“推拿也能刷医保的中医馆,真香”

90后的吕俊曾经在媒体行业工作多年,因为长期伏案和久坐,时不时就会觉得肩颈紧张,同时身体总感到异常疲惫。

《2023职场青年健康状况图鉴》显示,久坐、加班、熬夜是不少职场青年的工作“三件套”,每年运动频次低于5次的受访职场青年超10%。还有超半数受访者,饱受失眠、脱发、颈椎病、视力问题等困扰。

深圳年轻人对自身的“亚健康”问题也越来越重视。此前吕俊并没有养生的意识,而在2018年一次偶然的机会,让他接触到了头疗。“那时候就想着去洗个头,没想到边洗头边按摩还挺舒服,整个人居然睡过去了,这才发现自己实在是太疲惫了。”

此后,吕俊说,就像抓到了一个“爽点”,一旦身体疲惫想要放松的时候,他就去找中医门店做头疗,后面又慢慢地扩展到肩颈部位的推拿。

随着互联网推拿连锁品牌的兴起,预约更加便利后,现在吕俊每月都要去做三到四次推拿,已经成为了每月最为固定的一笔花销。“每次40分钟,大概130元,做活动的时候则是100元出头,价格相对能够接受。而且专业度高的人给你按完之后,你整个人会觉得‘满血复活’。”春节假期结束后的第二个工作日,他就预约了一次“对症祛痛”。

29岁的曾洁也是长期伏案的文字工作者,而她更加追求性价比,希望“花小钱办大事”,因此会选择去能刷医保的中医馆做推拿。“其实也是在社交媒体上看到,一些中医馆能够刷医保做推拿,能省下不少钱,就挑了家离家近的,没想到去过一次,发现‘真香’。”

除了省钱、明码标价、没有推销外,曾洁也相信中医推拿专业性更好,能针对性地缓解身上的一些劳损症状。“日常的按摩,按完当下觉得放松,回去没多久又酸痛,属于治标不治本。”曾洁表示,社康里的中医馆相对一般的美容按摩店而言,多了一个预先问诊环节,从而更精准理疗,“我主要的问题是肌肉劳损,腰椎和肩颈有几处时不时有痛感。虽然按的时候有些疼痛,像挨了一顿揍,但痛完过后身体真的放松了,劳损的感觉也有所缓解。”

晶报记者2月21日走访了位于南山区的大冲社康中心,发现在工作日下午,有不少年轻人在中医馆内做康复理疗项目,而且集中在肩颈理疗上。

2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示,年轻人正身体力行地成为当下养生消费主力军,平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生,其中18至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。

《2023中国新消费趋势白皮书》也显示,超过四成“00后”选择为健康花钱,购买过功能性保健食品或保健仪器。

对于需要出差的吕俊来说,他也给自己配备了“差旅养生三件套”,包括眼疗仪、肩颈按摩仪,还有便携式的泡脚桶,主打方便、快捷。“都是应急用的,有时候躺在床上刷电视剧的时候也会戴着肩颈按摩仪,按摩的同时热敷一下,利用碎片化时间就能让身体好好放松。”吕俊说。

这届年轻人,开始爱上八段锦

“在深圳人多,一起练八段锦效果更好!”刚从体育类大学毕业的王佳,在社交媒体上发布了一条帖子,想在南山西丽生态公园每周末组一个团课,主要教授八段锦整套动作细化专业教学。帖子发出后,王佳统计发现,前来咨询的人里,年轻人和中老年人各占了一半。

“(八段锦)动作舒展,华贵优美,就像一幅绚丽多彩的锦缎。” 在央视龙年春晚节目《健康到到令》中,歌手周深与大熊猫花花的动画形象一起带领舞蹈演员为观众表演了一段中华传统健身功法八段锦,也成为了网络上热议的春晚段落之一。

实际上,八段锦已在年轻人中流行多时,在以年轻人作为主要用户的视频网站“B站”上,一段八段锦教学视频的播放量截至目前已达到了3000万,弹幕也有3.2万条。许多互称“锦友”的网友在弹幕区打卡跟练。

据国家体育总局健身气功管理中心官网介绍,八段锦源于南朝梁代,到宋代已在民间流传,形成较完整体系。至今经过历代养生学家的不断完善,形成一套理论基础完善、功理功法完整的养生方法,是国家体育总局规定命名的我国第62个体育项目。八段锦通过自身锻炼,可以养浩然正气,提高人体正气,起到未病先防,既病防变的“治未病”作用。且简便易学、不受场地限制,见效快,作用持久,对提高身体机能,扶助正气有良好效果。

王佳表示,自己大学就是学的相关专业,“现在年轻人更加关注身体健康,也更多了解到了八段锦。现在网络上关于八段锦的信息比较杂,很多人为了赶热度,很多动作都是不对的,我想用我自己学的专业知识去传播一下。”

某社交平台设立的企业智库发布的《2024年社交趋势洞察报告》总结了年轻人间出现的“懒系健康”。所谓懒系健康,就是在养生产品、方式的挑选上,追求便捷、简单和高效,主打一个随时养生、低成本养生。如晒背、八段锦等自然养生方式也在深圳年轻人间火热了起来。

吕俊在健身房办了年卡,但一周最多也就去一次,“虽然健身房离家不远,但每次想到要出门,一来一回,加上锻炼,还是要花上不少时间,一旦遇到下雨天,就更不想动了。”对于吕俊这样的年轻上班族来说,八段锦最大的优势是时间成本低、没有场地要求,同时动作也比较简单,能够快速启动。只要有电视,或者把手机往那一放,在家就可以跟着练了。

“每次只需要打12分钟,就会达到一种微微出汗的效果,整个人也会精神很多。”吕俊说,自己坚持练习八段锦两个月后,之前常常出现的嘴唇发白的情况有所改善,气色变好了,因此他也常给身边的朋友推荐这项养生运动。

养生人有了自己的“中药奶茶”

去年9月份,一条名为“深圳人已经开始喝上冰中式”的词条冲上了微博热搜,医院药房里配制的酸梅汤成为了深圳年轻人的新宠。仅仅过了几个月时间,深圳年轻人就有了更多中药茶饮选择——兼顾养生和美味的中药茶饮如今已经在深圳落地生根,刮起了一阵养生茶饮的开店风。

《2023中国新消费趋势白皮书》显示,在“00后”的保健相关消费中,养生茶、花草茶购买人数最多。

在2月20日美团外卖平台上更新的科技园茶饮人气榜显示,排名第一位的是养生茶饮品牌“姜大力”。其中,主打秋冬滋养的小吊梨汤、消肿祛湿的祛湿精华水、滋润降燥的新会陈皮雪梨汤等都备受科技园白领欢迎,销量排名前列。记者搜索发现,“姜大力”在深圳至少已经开了8家门店。

而号称“中医馆开的茶饮店”的“陆藜·开个方子”在龙华开设了深圳的首家门店,其茶饮产品的主要原料是草本药材和时令果蔬。晶报记者走访发现,该门店将各类药材展示出来,颇有中药铺的风格,并且每款茶饮都标注了相应的功效,吸引了不少年轻人专门来打卡尝试。

有商业分析认为,“健康牌”已成为茶饮赛道的新风向。有观点则认为,养生茶饮之所以增长迅速,是因为“听起来更健康”,“药食同源,喝中药茶饮就有一种‘食补’的感觉。”

市民张小姐曾经是狂热的奶茶爱好者,因为不爱喝寡淡的白开水,基本上每一天都会来上一杯奶茶。但随着年龄增长,她也意识到喝高甜度的奶茶对自身的健康和身材都不太好,“以前觉得保温杯里泡枸杞是老年人干的事情,现在自己也慢慢开始入了圈,会去研究各类养生茶饮,不知不觉间,喝水量就上去了。”而平时忙碌时,她也会在外卖平台上点一杯养生茶饮,“比起糖分高的奶茶来说,养生茶饮比较清爽润喉,且不说功效如何,起码喝下去比较没有负担。”

根据2023年10月份企查查发布的数据显示,从城市分布来看,深圳以7.23万家养生相关企业位列全国第一。《深圳市培育发展大健康产业集群行动计划(2022—2025年)》曾描绘了发展蓝图:到2025年,深圳大健康产业营收达1200亿元。在深圳的年轻人群体越来越重视养生的当下,养生经济成了新的增长赛道,或将加速深圳大健康产业的发展。来源:晶报

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工作人员正在熬制中药奶茶。深圳晚报记者 陈玉 摄

炎炎夏日,三伏酷暑,市民纷纷探索解暑与养生新法。记者近日走访发现,中药冰淇淋和中药奶茶等新颖饮品、甜品在年轻人中相当流行。记者在一些中医院、中医馆及商家店铺看到,中药冰淇淋和中药奶茶备受追捧。

食品安全专家表示,中药在冷饮中是否能有效地释放其养生成分,尚需进一步的验证,消费者在选择时应保持理性。

业界声音

并非传统养生药材

姚黄姜雪、山梵乳雪、缟羽椰雪、天缥茶雪……记者探访了位于南山区欢乐海岸的一家中药冰淇淋店铺,发现现场有不少年轻人正在排队,想要体验颇具新鲜感的中药冰淇淋。

记者采访了该品牌孵化负责人、深圳市工业设计行业协会副会长陈仕斌。他介绍,这些中药冰淇淋由黑龙江省中医药科学院主导开发,目前主推4个口味,每球售价28元。以天缥茶雪为例,其主要成分是被誉为“寒地龙药”之首的人参科成分“刺五加”,解馋消暑的同时,能减轻消化负担。

在中医传统观念中,常告诫人们少吃寒凉冷饮,奶茶、冰淇淋等冷饮与人们普遍理解的传统养生理念存在明显差异。那么,“中药冰淇淋”如何实现其所谓的食养效果?

陈仕斌解释:“我们的每款产品中都添加了历经20多年自主研发、采用生物工程技术的食养新主食成分——益生酵豆。该成分选用黑龙江黑河的小粒黄豆为原料,与中药、益生菌共同复合发酵而成。借助专利矫味技术,我们成功调和了产品口味,确保其既美味又具备食养价值。”他进一步解释,中药冰淇淋并非传统意义上的养生药材,而是现代科技与传统中医理论的深度融合,旨在为消费者提供一款既美味又健康且食用负担轻的夏季消暑佳品。

据悉,该商家推出的系列中药冰淇淋在今年的文博会和中俄博览会上均有展出。

中医馆员

无法实现治疗功效

除了中药冰淇淋,中药奶茶也深受年轻人喜爱。社交平台上,有众多网友分享如“打卡深圳中医药奶茶”“终于品尝到深圳中药奶茶”等体验。

基于网友反馈,记者实地探访了一家名为“宝心堂”的店铺。据悉,这家店是深圳市宝安区中医院与一家餐饮公司联手打造的,坐落于医院一侧。在店内,记者看到产品共分为烤奶、凉茶、茶饮和甜品四大类。店员介绍称,这四类产品分别具有补气益血、清热降火、安神宁心和滋阴润燥的功效。“目前,我们的主打产品是茶饮和烤奶系列。茶饮统一售价为8元一杯,烤奶则是15元一杯。我们提供的饮品种类大约在60至80种之间。由于部分中药间存在药性相克的情况,我们采取了错开销售的方式,以确保食品安全,同时也为顾客提供了口味的多样性。”店员还提到,推出中药奶茶的初衷是为了弘扬“药食同源”的理念,并希望通过这种国粹养生的方式来激发大众对中医文化的兴趣。

记者在店内观察了约一个小时,期间售出了大约40杯中药奶茶,不乏医院的医护人员前来购买品尝。

在一家位于龙岗区天安数码城的中医馆,同样售有店家自己研制的“中药奶茶”。“去年10月,我们开始进行中药奶茶的调配制作,经过一个月的时间后正式开售。”店长阮瑶表示,由于店面位于写字楼和办公区,附近年轻人很多,所以进行“中药奶茶”的尝试。一是为了吸引年轻人群体,二是能够探索更多中医饮品可能性。

“中药奶茶肯定无法实现治疗功效,它更多的是作为一种风味独特、具有一定营养价值且养生的健康饮品。”阮瑶说,例如熬夜或者女性来生理期,身体感觉不舒服时,饮用熬夜奶茶、温经奶茶产品后,可以达到“轻养生”的目的。

专家意见

效用需进一步验证

自2023年3月1日起实施的《深圳经济特区中医药条例》明确鼓励企业研发、生产并推广以特色中药材为原料的药膳、药饮、化妆品、药浴等产品,并提倡养生保健机构及餐饮机构提供药食同源的中药膳服务。

消费者在食用中药冰淇淋和中药奶茶时应当留意哪些事项?对此,食品安全专家、深圳市分析测试协会认证专委委员李琳认为,一些中药确实有养生或食疗作用,但这些效果的显现需要达到一定的摄入量。中药的养生功效多基于其含有的活性成分,而这些成分在特定的温度、酸碱环境等条件下才能发挥最优效果。将中药与冷饮相结合,可能会改变其原本的药效,甚至致使某些成分失去作用。另外,冰淇淋和奶茶并非人们日常养生的主要选择,特别是中药成分在冷饮中是否能有效地释放其养生成分,尚需进一步的验证。

李琳表示,“符合药食同源标准的食材在用于普通食品生产加工时,其本质与普通食材并无区别。然而,对生产经营过程中的各个环节,如食材来源、加工制作、销售贮存等,必须实施严密的监管,以确保产品的安全性和功效性。”建议消费者在选择这类产品时应保持理性态度,不要把其当作常规饮品。

深圳晚报记者 林咪玲 实习生 夏凡

者 | 李果

编辑 |

你可能还记得深圳有一家在商标上花了小心思的“山寨”Supreme服装店,而最近深圳又开了一家新“Supreme”店——而且还是一家奶茶店。

7月16日,深圳海岸城保利文化广场开出了一间名为Supreme tea的饮品店。白色的门头配上红底白字的招牌,让它很容易能从周边诸如卤味店“卤人甲”、糕点店“汤姆大师傅”一类的店中“脱颖而出”。

而进到店里,红色系的空间布置主题、墙面上挂满的各种滑板,随处可见的“Supreme”字样,都让人不能忽略这是一家有“Supreme基因”的奶茶店。如果买上一杯饮品,从小票上可以读到这样一段话:

Supreme作为美国街头文化的缩影,潮流艺术的代名词,寓意至高无上。而tea则源于中国源远流长的茶道文化,是中国精神的一种物质载体,更是懂得如何放慢生活的轻奢体验。

Supreme tea旨在以源自美国街头的纯粹奶昔让每一位消费者感受生活中的美好,回味属于自己的小幸福。

从菜单看,这家店的主要产品包括奶昔、咖啡、珍珠奶茶、果茶等。从售价看,Supreme tea的产品定价与喜茶一类的新式茶饮品牌趋同,最贵的“爆炸奶昔”系列售价为38元/杯。咖啡和果茶产品售价较低,单杯价格在20元上下。

这家店开业的两周里,多数时间,前往店铺都需要排队。这其中有一部分消费者是冲着“Supreme”的名声而去。毕竟在深圳的不少本地生活公众号中,这家店都被冠以“2019年茶饮黑马”、“Supreme跨界在深圳的第1家门店”之类的名头。

可也有不少人提出了疑问:这家店真的得到了美国纽约Supreme的授权吗?

在此之前,Supreme在中国已遇到多次商标侵权问题。除了之前提到的山寨Supreme NYC深圳海岸城店,意大利Supreme在上海淮海路开出的品牌店也曾经引发热议。

而这家奶茶店也的确存在着一些疑点。其中最显见的是Supreme的饮品塑封物料印着的还是类似Supreme与Louis Vuitton推出联名合作时的花样。且不说这个印花的真假,按照行业惯例和法律常识,Supreme tea如果能合法使用这款联名图样,除了Supreme的授权,它还需要得到Louis Vuitton的认可,活着至少需要得到一个额外的联名花样的授权。

另一个疑点是,界面时尚通过天眼查查询得知,Supreme tea的注册商标属于“武汉渠道连通信息科技有限公司”。而这家公司存在抢注海外潮牌商标,并以此进行虚假品牌和产品宣传的可能。

该公司目前可查询到的商标注册信息有73条。除了将潮牌Supreme商标与奶茶杯混合的Supreme tea商标,该公司还注册有包括OFF-WHITE Tea、HIPANDA Tea等属于43类-餐饮住宿分类的商标,以及包括方便食品、广告销售、服装鞋帽等多个品类的Supreme、Supreme tea等关联商标。

而且值得注意的是,Supreme tea正在全国范围内招募加盟商。界面时尚通过一个疑似其全国加盟招商官网的网站,咨询了一位名为“Supreme tea总部招商”的在线客服,得到该品牌的确为正版Supreme授权品牌的答复,并被告知可在登记联系电话或微信后,得到包括授权证书、意向加盟地区加盟资料、优惠政策、报价、利润、投资额等详细加盟资料。

搜狐号、Tom.com等多个平台发布的一篇稿件提及,截止7月16日深圳店开业前,“Supreme跨界品牌Supreme Tea对外宣传已签约80家区域合伙人,并计划发力供应链建设,将品牌的销售渠道扩宽至200城。”这种扩张速度和规模,也与Supreme一贯为人熟知的控制稀缺性的发展策略不相符。

界面时尚拨打Supreme tea在店铺公开的“全球客服热线”,以及深圳海岸城店大众点评页面预留的联系电话,想就上述疑点进行求证,但截至发稿均未能接通。而Supreme Tea的官网目前也无法正常打开。

而据Supreme公司代表表示,此事与正版Supreme无关,是假货。

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