剧《小丈夫》不仅是部姐弟恋的经典

还是一部现实的

史诗级吃货教学大片

今天的教学内容是

如何吃跨自助餐厅

排空肚子，最重要！

身体是革命的本钱！

我们的口号是

只吃贵的！不吃对的！

熟悉地形

记住，虾子啊，螃蟹啊

都放什么地方，熟记于胸，直奔目标

水少喝，不喝最好！

要喝，等到吃到尾声再喝！

而且不要喝廉价饮料！

抢菜时，千万不要分散注意力

不要看见熟人就打招呼

要装作看不见！

要知道，晚一秒，虾子就没了啊！

而且，就算是熟人，也会跟你抢滴！

鲍鱼抢！

大虾抢！

螃蟹抢！

皮皮虾抢！

肥的，油腻的，少吃

尤其是叉烧之类的，很容易饱

不过，用于润滑肠子加速排泄

可以考虑，但要谨慎

选择餐友很重要

男的，要能吃

女的，要能拿！

释放你的洪荒之力吧！

天下无敌的

健胃消食片！！！

(绝不是广告！)

最后总结

一定要按照顺序分层进食

1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋

2、吃自助餐最忌大杂烩

3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料

4、本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮，但请保证自己不要被餐厅老板打

5、本教程的食用流程经亲自试验绝对真实有效

北京自助餐实战攻略

★初色海鲜自助火锅

南城人气非常火爆的自助！人超级多，所有食材不限量，各种海鲜都很新鲜，基围虾、象拔蚌、鲍鱼，烤扇贝，烤生蚝绝对是一级棒，冰淇淋是八喜的，还好，要是哈根达斯的就好了，呵呵！

★深海800米海鲜自助

冰鲜三文入口回甘，肥硕的阿根廷红虾最为惊艳，每支都接近15厘米，入口十分香甜鲜美，涮肉有牛肉、羊肉、五花肉和鱼肉，口感都不错，嫩而不柴，每桌赠送一份的雪花牛肉香味浓郁。

★瞳海鲜料理

厚切三文鱼特别新鲜，真的油脂饶舌，幸福感爆棚！白金枪不知道是用奶油类的东西喂过了没有，有甜奶香味道赞！

★王府半岛酒店JING餐厅

虽然木有生蚝木有龙虾仔，但是有鱼生、有海虹、有大蟹腿、有超大虾，足矣足矣。不到10种的鱼生，每种都非常新鲜，你边吃厨师看不多了再给你补，虽然海鲜生冷不宜多吃，但是这么新鲜不能放过。甜品部分，五星级的水平，香草芝士蛋糕，那浓郁的口感，醉死人了！

★世纪金源自助餐厅

海鲜的品质一直不错，比如鲜甜地龙虾仔，海味好足的红毛蟹，管饱的大蟹腿儿，香螺，贝尖儿，白金枪。澳洲龙虾仔,首推,鲜美十足,肉厚汁浓,一口下去满口鲜香,喜欢大口吃海鲜的感受,来此必吃的大菜,阿拉斯加雪蟹,个头不大,内容丰富,很满,肉香料足,口感不错,鲜味十足。

★和风细雨·悦食汇厅

如果不赶着人多的时候去，环境还是很幽雅的，各种海鲜都很新鲜，可能是新店的缘故吧。可以吃到三文鱼，红白金枪，象拔蚌，醋青鱼之类的，还都算比较新鲜；烤鳗鱼比较肥美，炸虾天妇罗一般，这个价位算是性价比不错的了。

★西苑饭店旋转餐厅

餐厅主打是海鲜，红毛蟹和虾，生蚝之类的都是从浙江或海南空运过来的。食材还是非常新鲜的。尤其是螃蟹，有特别的甜味。对虾个头很大。翡翠螺味道很鲜美。除了吃饭，还可以在这里欣赏北京的美景，不过一定要选择一个好天气。

我们是最实用的公众号

ID:fashionfood2013

是不是也遇到过这样的境况，每次和朋友约饭时对方都说吃什么都可以，你定吧

而这时候你和朋友心有灵犀的能力格外的突出，因为你也是这么想的"我随便，都可以"。

日料，韩料，火锅，烤鸭...?

如果你还在纠结不知道吃什么，那就带上这份自助餐攻略去吃自助吧~

毕竟自助餐，想吃啥有啥???

第六季自助餐厅

鲜活现杀的大海鲜、满黄满膏的大闸蟹、滋滋冒油的烤肉、美味的甜品...在这家餐厅都能吃到。第六季自助餐厅的主打是海鲜，在北京的自助餐厅里算是评价很高的。

餐厅的装修很简约大方，有两层，一层是收钱区，二层是用餐区。菜的样式很丰富，海鲜、烤肉、日料、甜品等都能在这里吃到。海鲜可以自选，上桌前还是活的，保证了海鲜的新鲜度。

三五堂

三五堂位于国贸饭店，可以说是北京自助餐里性价比最高的自助餐，虽然以中餐为主，但是菜品的种类非常丰富。除了煎饼、麻辣烫、卤煮等小吃，还有寿司、刺身、小龙虾、肥牛等菜品大螃蟹，软壳蟹，三文鱼，金枪鱼、新加坡海鲜面等其他的菜式。

芝麻酱糖饼，蒸点，猪蹄，门钉肉饼，糖油饼，芝麻烧饼等传统的北京风味小吃在这里也能吃到。最出名的还是他们家的猪蹄，就问一天能卖60多公斤，可见口味有多好吃。

初色海鲜自助火锅

这家自助人气非常火爆，饭点到店吃饭没有不排队的时候。店如其名，主打就是小火锅海鲜自助，店里各式各样的海鲜都有。螃蟹、鲍鱼、基围虾、生蚝、扇贝和各种贝类，不限量随便吃。

锅底有麻辣和清汤两种可以选择。店内除了火锅还有烧烤，还能吃到现烤的烤鸭。果汁都是当天现榨的，水果种类不少，山竹超好吃~

So Lounge索兰至餐厅

这是一家轻食餐厅，贴秋瞟贴多了的各位可以到这家来吃点轻食。沙拉台有十米多的长度，上面的沙拉种类丰富，鹰嘴豆、荷兰豆、芸豆、黑豆、甘蓝、穿心莲、秋葵、西芹、薏仁、琥珀核桃仁、墨西哥酸黄瓜等二十多种。

肉类比较少，就是水煮鸡肉、牛肉、鸭胸肉等一点点。除了沙拉，还有披萨、海鲜饭、芝士焗土豆、意面以及各式各样的甜品，强烈推荐大米布丁，口感超级Q弹，味道也不错。

伊豆野菜村

这是一家日式火锅放题餐厅，光锅底就有十几种可供客人选择。

他们家的蔬菜都是当季的有机蔬菜，在健康上有保证。牛肉选用的澳洲进口牛肉，配上新鲜的鸡蛋液，口感不要太嫩！他们家的刺身拼盘也超好吃，挪威三文鱼、日本的黄狮鱼、饱满虾籽的甜虾和日本百年老品牌的鱼丸，想想就知道口味绝对不错。

甜品里推荐布丁，最近布丁的口味也变多了：抹茶、黑芝麻、草莓、芒果、意大利原味奶冬，榴莲布丁，任君挑选。

鹤一烤肉主题餐厅

京城赫赫有名的日式烤肉店，店内的装修秉承了传统的日式风格，用餐环境非常有感觉。店内以自助烤肉为主，可以选择自助套餐，点菜式形式的自助餐，避免了不必要的浪费。菜品里推荐牛舌，大理石，牛仔骨，五花肉，这四样是最好吃的。肉都是随便腌制过的，肉质和口感都很不错。

芝士烤大虾限量供应，非常适合喜欢吃芝士的人，芝士的味道很浓郁，虾肉很嫩。甜点里有提拉米苏、芒果慕斯、布丁等，口味不错，就是正常的自助餐厅水准。

火炉火自助餐

地理位置很优越，地铁13号线五道口站出来5分钟就到了。周末去晚了需要等位，菜品的种类非常丰富，战斧牛排、牛肉、羊肉、各种蔬菜，烧烤或者涮火锅随便你，饮料和冰淇淋不限制自助。

菜品推荐梅花肉，口感非常清爽，咬下去Q弹有嚼劲。寿司也不错，不过只有两种，蟹肉飞鱼籽寿司卷和金枪鱼寿司卷。

小编仅列举了以上七家自助餐厅

北京还有哪些不错的自助餐厅

希望大家能够推荐一下喔~

北京的春天里能攻占你的胃的，

犒劳你春天里爱尝鲜、寂寞难耐味蕾的，

只有海鲜了，

没完没了，还能一次吃个够的，

那就只有海鲜自助了。

皮皮虾、肥蟹、生猛海鲜都已躺好，

迈开腿，张开嘴，尽情享受吧~~

1海塘海鲜自助

锅底有辣与不辣可选，鲜活的基围虾，螃蟹放入锅内，鲜活乱蹦，必须用盘子压在火锅上，否则会蹦出来殃及旁桌用餐。

生蠔，蛤蜊，鲍鱼，扇贝，大红虾，虾滑各种鱼片应有尽有，热熟食也有多种可选，以蒜容粉丝蒸扇贝最受欢迎。

酒水以红白葡萄酒为主，配有各种时令水果，冰淇淋，小点心。性价比是很高的哦~

?店名：海塘海鲜自助

?特色推荐：鲍鱼、红虾、梭子蟹、皮皮虾，海鲜大杂烩，让你一次吃个够！

?人均：大众点评团购价188元，儿童自助餐94元

?地址：东城区王家园胡同16号1层（亚洲大酒店向南100米）

2行宫国际酒店御茶房海鲜自助

好多大闸蟹！好多大闸蟹！好多大闸蟹！重要的事情要说三遍。大闸蟹只只满黄油肥也真是让人欲罢不能，就是冲着这大闸蟹去的行宫，果然没有让我失望。

店内环境在北京的饭店里应该可以算是上位者了，一路无不感叹环境的高大上和内饰的辉煌，服务也是到位，环境与服务我给十分满分。

?店名：行宫国际酒店御茶房海鲜自助

?特色推荐：不多吃些大闸蟹，对得起自己吗？什么也别说了，吃掉20只以上再来和我谈！

?地址：朝阳区石佛营东里155号(炫特区北门对面)

?人均：228元

3火焰山自助火锅

真的好纳闷老板究竟是靠什么挣钱？？涮肉、大肉串、螃蟹、天鹅蛋、鱿鱼、鸭板肠、各种丸子、寿司、刺身....六十多块的价位，能吃到这么诚心诚意的食物，真的超赞~

十多种海鲜、三四十种蔬菜、二十多种点心甜品...让小编咽口水的是，他家的肉不是鸡肉鸭肉掺杂的“混肉”是真正优质的牛羊肉，吃起来有一股肉香味儿~肉丸子吃起来也很Q弹呢~

有整蟹、也有切成两半的螃蟹，往锅里一扔，几分钟就熟，吃的时候都不用拨壳~好吃！天鹅蛋、蛤蜊、鱿鱼~补货非常及时，尽情的大块朵颐。

甜点有近二十多种、香甜的蛋挞是小编的最爱~还有自制的双皮奶，和文宇奶酪家的不相上下呢~

?店名：火焰山自助火锅

?价格：仅售70元！价值78元的自助下午餐/夜宵 2选1

?地址：

青年路店： 朝阳区朝阳北路107号罗马家园会所

望京店：朝阳区阜通东大街6号院方恒购物中心4层

4川骄海鲜自助

刚进门就看见像海鲜市场一样的餐台，象牙蚌、各种贝类、螃蟹、黄辣丁'像海鲜市场一样，真的很棒！

粗略数了一下大概二十几种，我好像可以吃下一片海洋！！

推荐：各种海鲜都很好 、鲍鱼 、三文鱼 、 烤鸭 、 波士顿龙虾 ！不过要提示一下，晚餐才有龙虾，午餐是没有的哦~

还有半个身子就完爆金苹果的帝王蟹，看着就知道满满都是肉！

海参随便拿，个头呀也不小！

话不多说~ 吃货可劲儿吃吃吃吃吃吧~

瞧瞧这阿根廷红虾下锅的样子~ 活蹦乱跳的放进去都不老实！注意了么，螃蟹还在动...哎~ 好残忍~不过为了我的肚子哈哈哈~

?店名：川骄海鲜自助（建国门北京站店）

?价格：大众点评有团购，人均238元，提供免费WiFi。

?地址：建国门南大街7号(万豪酒店一层)

5鑫海汇海鲜自助

啧啧~ 瞧瞧这鲍鱼捞饭、瞧瞧这大雪蟹腿~刺身拼盘、蒜蓉生蚝、扇贝....不仅食材新鲜，味道中上，而且还不限量随便吃！你以为这样一顿怎么也得一百五开外了吧？no~ 一半都用不了哦！

这里是涮烤一体的。铁板区都是已经烤好的，有叉烧肉，羊肉串，烤肠啥的，肉嫩入味~铁板区旁边是有烤鸭领，再旁边就是领烤扇贝，烤生蚝的地方了~

肉质都很不错，没有拼接肉，这才这种价位里是很难得了~

?店名：鑫海汇海鲜自助（大红门店）

?价格：大众点评有团购，人均70元

?地址：

大红门街道南苑路5号西(福海国际大厦9楼)

朝阳路苏宁生活广场四层(住邦2000对面)

6赤坂亭

环境不错卫生很干净，基本都是独立的小区域。

服务员态度蛮好的，菜品挺全，食材都比较新鲜，味道非常可口。肉类真是极好的，不论哪种都很上乘，而且量也很厚道。

?店名：赤坂亭

?特色推荐：三文鱼、 北极贝、 扇贝、 三文鱼腩、 焦糖布丁

?地址：大兴区西红门欣宁大街15号

?人均：228元

7小岛海鲜自助火锅

宝宝爱死他家的三文鱼和鲍鱼了，生三文鱼片入口即化，沾上芥末和海鲜酱油，通透！鲍鱼也很嫩滑，吃起来Q弹，肉很紧实！

特别推荐——龙利鱼腹，有一层脂肪，吃起来超级嫩滑，入口即化，有点像梭边鱼那个意思～

海鲜虾是不限量的，还有贝类和各色鱼肉都是不限量自取。水果有西瓜，香蕉，哈密瓜，油桃，香梨，木瓜，橙子…还有各种新鲜的涮菜……羊肉片牛肉片都是先切的每次取两盘，随吃随取~

装修风格也处处体现海岛风情，服务员的穿着让人感觉在海边一样。

?店名：小岛海鲜自助

?价格：团购价76/元人

?地址：大兴区天宝北街1号(儒宴孔府菜二楼)

8初色海鲜自助

性价比很高的海鲜自助火锅，全场都不限量。菜品种类超级多~ 而且难得的是，开业这么久，一点也没有退步！菜品种类越来越多，服务越来越好！！值得来~

生蚝处理的挺干净的，也是不限量~ 直接在锅里煮几分钟，就可以吃了~

做好的蒜蓉生蚝~ 肉特别肥美。Q弹嫩滑~

大闸蟹虽然母的少，但是公的膏特别多。其他龙利鱼，石斑鱼，脆皖鱼等等，都是鱼片，看着特别新鲜。

海鲜种类很丰富，螃蟹鲍鱼贝类都是活的，自己随便挑。

鱼生类的三文鱼新鲜厚实，厨师在旁边从头到尾就一直不停的切，什么时候去都可以拿。

水果也不错，草莓又大又红，西瓜脆清甜。鲜榨果汁特别浓，竟然还有汉波红枣浓浆。

?店名：初色海鲜自助

?价格：人均266元

?地址：丰台区万丰路302号

9世纪金源大饭店自助餐厅

性价比很高的五星级自助，同价位帝都的自助餐感觉没有能超过它的。菜品硬货有龙虾，扇贝，木瓜炖雪蛤，铁板黄花鱼平鱼，羊腿，日式火锅，味道都还不错。

冰淇淋是哈根达斯哟~ 龙虾不限量，尤其是芝士焗龙虾，做的挺不错的~

鹅肝也是香喷喷的，肥嫩滑软，一口咬下去，面包和鹅肝同时进嘴，把嘴巴塞得满满当当~ 超过瘾！

这个时候吃螃蟹相当赞！公蟹有蟹膏，母蟹有蟹黄~螃蟹都处理的很干净呢~

?店名：世纪金源大饭店自助餐厅

?价格：团购价259/人

?地址：板井路69号世纪金源大饭店1楼

10深海800米海鲜自助火锅

小环境相当不错，海蓝色调。

菜品丰富，海鲜种类繁多，新鲜自然不必多说，都是活的，蚌类，贝类，螃蟹等等可直接涮，搭配海鲜调料，味道更佳。

酒水饮料免费，酒水建议搭配红酒合适，这里不提供啤酒和白酒，因为不适合与海鲜搭配。也不建议喝橙汁等维生素C含量高的饮料。

?店名：深海800米海鲜自助火锅

?特色推荐：三文鱼、活鲍鱼、深海甜虾、蒜蓉生蚝

?地址：东城区王府井大街301号5楼(王府井书店西门正对面)

?人均：258元

看到这么诱人的海鲜，

让我们赶紧嗨起来~~~

空着肚子 吃！到！爆！

这个春天，就在儿嗨吧~