热死了没？｜南宁的n种避暑方式，必须会一种！

两天，南哥家的空调坏了，南哥在快要融化了之际，给小伙伴打电话求助。 小伙伴只回来南哥一句话：心静自然凉。 凉个p呀！ 看来夏天，咱们真的太依赖空调了，南哥要多挖掘一些各种的避暑方式。 01最幸福的模式-吃吃吃其实，用美食来避暑真的是一种好方法，尤其对吃货来说~！1伊莎奶奶－凉拌粉 地址：兴宁街中华电影院旁 这家店标榜粉是用泉水煮的，粉很Q弹，分量足。酸黄瓜开胃，酸梅汤爽口，据说和夏天都很配哦。 @小明明：夏天凉拌粉爽歪歪，叉烧我喜欢，个人觉得味道淡些。粉是用泉水煮的，傍晚或者午后来一碗蛮开胃的。 2宾阳南街酸粉－宾阳酸粉地址：民族大道66号(近麻村菜市) 粉量很足，汤汁酸甜适中，一定要加辣椒，那酸爽！太适合夏天吃了！不过，店里的卫生是不是要加强加强？@伍尔特：这家店很小，不过人流量挺大的，价格也相对比其它粉稍贵，它家的辣椒够辣，放放小小点就超辣了。给的料不是很多，服务不怎样，就像自己家的小作坊。其实邕城小福楼的招牌干捞粉，晏家生料王凉拌粉，陕西岐山面馆的凉面等等都好适合夏天吃，听到是不是已经流口水了？想知道更多好吃的凉拌粉，干捞粉，宾阳酸粉等等适合夏天吃的粉，请回复关键字“资深南宁吃货”，来获取更多信息～ 3陕西凉皮-凉皮地址：星湖路南一里，广西艺术学院后门 这家店是一名老阿姨开的，据说也是经营了近十年了，每天下午5点左右一开摊，就门庭若市。这家店超级小，店里只有一张小桌子，能坐两个人，所以大家都是买好后打包回去吃。凉皮的麻酱给的好多好多，再加一点辣酱，夏天吃很爽口，黄瓜爽脆，面皮韧滑。瞬间就会让你觉得不热了～广艺后门都是南宁帅哥美女聚集地，小南南坚信吃了他们经常吃的文真螺丝粉，大唐生榨粉等等；南哥的盐值，哦不，是颜值也会越来越高的！想知道更多广艺后门的好吃的，请回复关键字“广艺”，来获取更多信息哦～4甜蔻－绵绵冰 地址：火炬路10号 他们家的冰超级细腻，有种吃蛋糕的感觉，冰冰爽爽的。而且甜蔻的芒果冰有点特别，是在直接在冰含量比较高的芒果冰砖上浇了超大块的芒果料，也算对得起三十几块的价钱。底下是鲜甜的芒果酱，搭配炼乳，芒果微酸的味道和香甜让人回味无穷，上面一层是新鲜芒果肉，量很足，满满一大碗。 @月夜舞曲：好吃，就是价格有点小贵，去了两次，抹茶跟芒果都好吃，分量稍微有点小，不过两个人吃小份也够了，店面也挺大，环境不错。夏天，芒果的季节，什么杨小贤的芒果绵绵冰、满记甜品的杨枝甘露、果流香的芒果小丸子绝对会让你更爱芒果~ 想知道更多好吃的芒果甜品吗？那就回复关键字“芒果甜品”，你将收获一大堆信息。5DQ冰雪皇后－冰淇淋 地址：万象城B1楼 大夏天的不就应该吃冰淇淋解暑吗？冰雪皇后DQ的“暴风雪”和“脆皮蛋糕”据说很出名。他们的明星产品“暴风雪”还能做到“倒杯不洒”，就是把杯子翻转向下，冰淇淋也不会掉出来，可是南哥一直很好奇，这样是倒杯不洒能说明啥呢？冰淇淋比较粘？DQ的冷饮有很多种口味，奶味浓。虽然甜的不怎么解渴，但是吃完冰淇淋，感觉人都凉爽起来了。 @斑泪竹520：每次来万象城都会吃上一大杯DQ抹茶巴旦木，吧唧吧唧，好吃~ 南宁的好吃的冰淇淋那真是可多可多啦，例如什么cr冰淇淋，大名鼎鼎的哈根达斯、日月潭雪花等等...... 还想知道更多好吃的冰淇淋吗？那就回复关键字“冰淇淋”，一堆好吃的冰淇淋奉上！ 02最简单的模式-喝到了夏天是不是种想喝水呀？夏天多喝点水也是可以避暑的哦，至少不会中暑....1水街老牌凉茶店-槐花粉地址：水街壮志路口，远红生榨粉对面 槐花粉是南宁传统的夏季特色甜品，有解热解毒的功效。南宁有不少卖槐花粉的店，水街老牌凉茶店就是其中口碑最好、最受欢迎的之一。 店铺在水街远红对面的大树下，一间老房子门口常常聚集各种乡里乡亲，有的还专程从大老远过来吃他家凉粉，客流从来没有断过！虽然他们家没有空调，但是仅仅凭借一碗槐花粉，就能让你有感觉到凉爽~他家的招牌槐花粉，入口滑嫩，冰凉沁香，口感Q有劲道，还有清热降火的功效。南哥经常撸了串就会跑过来喝一碗，效果杠杠的！写到这，南哥又把持不住了！2黄记八宝粥-八宝粥 地址：建政路十四中大门右边 南宁最老字号的凉品点之一，店里都还挂有1997年被评为优秀的牌匾，那时候南哥还好小咧~…小店里面有两排座位，但位置很小，可还是能基本都是坐满，很多人都在门口站着吃，南哥慎重提醒，最好不要在学生下课的时候去。 招牌就是八宝粥，用上好的黑米、黑豆、花生仁、绿豆、小米等原材料做成，没有黏糊糊的感觉，微甜不腻，冰镇之后更是凉爽顺口，清凉解暑。除了八宝粥，像菊花茶、芝麻糊、海带绿豆沙也是很到受欢迎，完美保留了老南宁的味道。3老水街凉茶-凉茶 地址：江北永宁路口南宁作为一个“火炉”城市，凉茶一直是南宁人的夏日必备。现在像清心堂、邓老等凉茶连锁店已经开进了大街小巷，但不少老南宁人还是喜欢去更传统、更具味道的老牌凉茶店，老水街凉茶就是最古老的凉茶店之一。 大叔大妈都做半辈子凉茶了，他们的凉茶都是自己制作。南哥推荐五花茶，五花茶口感甘甜，同样可以清热解毒、消暑凉血。一个小时前南哥才喝了一杯，到现在甘甜的感觉都还留在喉咙里，胃部也是凉凉的。不过，胃寒体虚的小伙伴不建议喝哦。 南宁一直是火炉城市，在以前没有空调的时候，夏日解暑凉品那可是必不可少的，什么水街日照红的鸳鸯糊、老街坊的芝麻糊、云亭街的无名凉茶铺等等；想知道更多老南宁的夏日解暑凉品，那就回复关键字“解暑利器”。来获取更多信息吧~ 4巴度可地址： 新民路永嘉大厦1层 刚开张的时候，小南南特别喜欢喝他们家的招牌泰式红茶和绿茶，奶香淳、茶味浓，纯正得让人落泪！不过，夏天了小南南更推荐蓝柠冰恋和柠檬茶，蓝柠冰恋酸甜清爽，柠檬茶里加入香茅口感独特。喝一口，感觉整个人像到了泰国的海边似的，清凉通透～他们店铺的环境也是美美的，装修充满东南亚风格，一进门仿佛走入了森林小屋，感觉瞬间凉爽了起来 @WeiXin_1379952593：用料十足，口感很好！泰式红茶和泰式绿茶个人十分喜爱，好喝得停不下来啊。 南宁的奶茶店不要太多了，什么贡茶啦、菜茶茉啦、大维啦等等，多到南哥数一天都数不完，好吧，那南哥就大发慈悲的告诉你，哪里的奶茶最好喝，下面就是咒语，请按照下面的方式做，保证你一秒知道哪里的奶茶最好和~方法是：请回复关键字“奶茶”，获取更多信息03happy模式-玩整天呆在房间里吹空调？真是活该你单身，快点跟着朋友一起去这几个地方玩吧~好玩又凉快 1青秀山风景区 地址：凤岭南路6号 点评：同在南宁，但是青秀山相对是比较凉爽的。青秀山风景区是南宁首家、广西第4家国家5A级旅游景区。这里因山上林木青翠，山势秀拔而得名，被誉为咱们“南宁市的绿肺”。以前友仔友女们没事就爱撩小南南去青秀山爬山，说那里空气好，树荫多不怕晒，运动减肥很合适，最重要的是门票便宜啊，超级良心价。我们最喜欢走雨林大观，那里面据说有2000多种具有雨林特征的植物，空气负氧离子含量在整个景区里是最高的。钻进了雨林，就不用担心外面的毒日头会把人晒nong了。门票：20元/张，观光车5元/人（单程）玩了一天饿了吧？青秀山附近的青环路有许多特色的美食店，回复关键字“青环路”就可以搜到青秀山附近的美食物啦，运动了一整天，大吃一顿也是挺好的~2大明山景区 交通：每天在朝阳花园小金山广场有直达大明山的旅游专线车，票价30元/人。自驾车的话从安吉大道出发，走兰海高速公路—府城/大明山出口下，往东北方向走20公里。 大明山主峰龙头山海拔1760米，为桂中南第一高峰，是座天然的生物宝库，为国家级自然保护区，保护区总面积约1.7万公顷，森林覆盖率98.9%，被喻为“北回归线上的绿色明珠”。山上年平均气温15℃，5至9月平均气温20℃左右。当南宁市区内热浪扑人，酷暑难耐的时候，而此时大明山上却是白云缭绕春意浓，景色醉人似仙境，空气清新，天气凉爽，仿佛深秋，正是避暑好去处。门票：128元/张，戳“阅读原文”进入南国票务频道，可享受特价，仅需85元/张哦。3南宁良凤江国家森林公园 地点：友谊路78号 看到图片就觉得好凉快呀，景区山环水绕，林木繁茂，绿草如茵，景色和空气不要太好！除了烧烤，还可以在森林小木屋、野外钓鱼场和风景长廊玩耍。喜欢打野战的盆友，你们的福利来了，这里有广西最大的野战城。另外，这里还有有休闲养生的菩提山庄，以及羽毛球、排球、乒乓球、桌球等娱乐场馆，好像玩一天都不够的样子。 就算不玩，在这样舒适的环境下，坐一天，感觉都会很开森门票：成人15元，持学生证10元，1.2.米以下儿童免票 4广西药用植物园 公园地址：长岗路189号 点评：2011年，广西药用植物园以物种保存数量最多和保存面积最大获得 “最大的药用植物园”吉尼斯世界纪录认证。去药用植物园，可以在游玩中涨姿势，一举两得的说~那里的树多植物多，人少，各种各样的树为你遮阳，在药用植物园里漫步，让你会觉得其实南宁的夏天也没有那么难熬~但是这里唯一不好的是蚊子也多，来了请记得带上防蚊水，否则被咬残了南哥可不负责、 门票：门市价65元/人/次，持南宁户口身份证：15/人/次 5南宁大王滩风景区 地点：那马镇大王滩水库 点评：此景区也是远离南宁市区，但是好在风景优美！水库空气清新，在水库坝上视线好开阔，人心情也随之轻松，神清气爽，还会有徐徐微风。同时还可以上龙珠岛走走（上岛费10元）龙珠岛小巧玲珑，兀立在大王滩湖水中，四面环水。而岛又满山是树，四季绿色，清幽安恬，快去大王滩吸避暑吧！ps：大王滩景区接受预定哦~ 门票：20元，超过30人门票可打八折想知道南宁更多的清凉避暑养肺景区，请回复关键字“养肺”，来获取更多信息。04最健康模式-运动 什么？运动也能避暑？当然可以，去游泳就好啦！不过，太阳那么大，露天游泳池什么的还是算了。请果断选择室内吧！ 1广西体育中心游泳馆 地址：五象大道西段669号 该馆是室内的，不要被太阳晒，它们还有游泳比赛池和跳水池，还有一个热身池和戏水池。池内有大型设备净化水质、调控水温，设置了滑梯、秋千、喷水枪等游乐设施，边玩水边消暑多开森~。馆内配有少儿游泳教练，你还可以带孩子一起去学有用消消暑。但是网友表示目前附近在修路，路有点难走。 参考价格：成人次票40元，1.4米以下儿童25元。可以选择办卡，500元/月，1200元/季度，2800元/全年。2李宁体育园游泳馆、亲亲水世界地址：凤岭南路13号 李宁体育园游泳馆也是室内的，园内有训练和比赛游泳池、戏水区、冲浪区、儿童嬉水游乐区。此外，园内有各初级班、中级班、长训班和假期班各种培训班和相应的教练。参考价格：游泳馆成人次票45元，儿童30元，水世界成人：35元/次，儿童：25元/次。办卡有优惠，可登录李宁体育园官网查询和预定。3南宁市体育场游泳馆地址：植物路45号南宁市体育场（桃源天桃路口） 又名跑马场游泳馆，分成人池和儿童区。因其年代久远顾客众多声名远扬。该游泳馆完善了安全防护栏，成人游泳池还加盖了顶棚，防住炎炎烈日。暂未设家长看台，想看孩子游泳的家长，就和孩子一起下水玩吧，夏天不游泳，枉过夏天。网友评价之前的环境一般，现在重新装修后开放，希望环境能好一些。 参考价格：分为白天场和晚上场，成人票15元。网上有团购。 南宁可以游泳的地方还有很多，例如长堽师院楼顶的空中泳池，景华健身馆的游泳池、凤岭水世界等等~想知道更多关于南宁游泳馆的信息；请回复关键字“游泳馆”，获取更多信息吧！ 05终极模式 1看恐怖电影 地址：电影院或者在家自己下 点评：夏日清凉祭，看一部精彩的恐怖片、鬼片，保证让你从头凉到脚、从内凉到外；但是盗墓笔记那种要把文物还给国家的“爱国剧”可不属于南哥推荐的范畴，因为保证你越看越上火。 2高温有补贴-有钱得！ 据南哥了解，南宁相对正规的单位企业一般都有高温补贴。根据有关规定，每年的6~10月，露天高温作业可享受高温津贴，标准为100~200元/月。高温津贴政策不具行业性，凡符合条件的劳动者，用人单位都应当支付高温津贴。信息来源：《南国早报》天气热还有钱得，这下觉得心理舒爽了吗？ 除了高温补贴，你猜猜南宁人还有哪些补贴可以领？猜不到？那就回复关键字“补贴”获取更多信息吧~3冰雪世界-夏天看雪 地址：华南城2号馆正对面 没想到吧，南宁夏天竟然还有雪？到10月30日前，怕热的各位小伙伴们，可以去南宁冰雪大世界避暑了，在夏天堆雪人、打雪仗、看冰雕、吃冰糖葫芦的缤纷乐趣，一起找到那些年错过的大雪。如果觉得还不过瘾，可以享受一次“雪山飞碟”、“急速冰滑梯”、“冰上过山车”等的快感，沿途还能俯瞰整个冰雪童话王国。玩累了，就到“冰酒吧”坐坐。如此冰爽，这绝对是在南宁避暑的顶级模式了！门票：80元（原价88元）、100元（原价108元）、120元（原价128元）

是林赞生，来自台湾，1996年就来到广西，掐指一算，已经有二十五个年头了。

说到“回家过年”，广西这里就是我的家。两岸虽然尚未统一，但我们家已经统一了：两个儿子跟着我来到广西，又与本地姑娘结婚，还有了可爱的孙女，一家九口人回台湾过年反而是个巨大工程了。对我来说，每年在广西南宁过春节和在台湾并无两样，台湾亲友还会来大陆探亲，广西各级领导也会到我的农场关心探视，让我感到非常温暖。

林赞生与家人享受着在南宁的惬意生活

我喜欢飞行，1992年代表台湾公司来到桂林参加飞行表演活动，从此与广西结下了后半辈子的缘分。那之后不久，我就辞掉了台湾的工作，只身来到大陆发展，在南宁先后投资了“桂翔飞行俱乐部”、“168泡沫红茶”、“菜茶茉”，还加入南宁市台协，曾担任过副会长。期间，生意“此起彼伏”也是常态。如今，奶茶生意已交给儿子打理，我自己在广西-东盟经开区创立“南宁森林森农业发展有限公司”，当起了农民。

我喜欢在农场于夕阳下飞入天空，凝眸飞泻流丹的晚霞，下机后呼吸着随风而至甜甜的花香，把盏渐醉的意境。独酌一杯自酿红酒，浅尝把盏人生，品味生命，杯中乾坤是一份简单，亦是一份糊涂，无论今天、明天、后天，过日、过节、过年，随喜、随叹、随缘，我早已把现在生活的地方当成了家乡。

林赞生常在农场享受飞行

（作者：林赞生 南宁森林森农业发展有限公司）

国质量新闻网讯 11月29日，广东省汕尾市市场监督管理局发布2022年第十三期食品安全监督抽检信息。本期抽检餐饮食品、粮食加工品、豆制品、茶叶及相关制品、糕点等食品大类291批次。根据食品安全国家标准检验和判定，其中合格样品279批次、不合格样品12批次，主要检出微生物污染问题。

一、微生物污染

（一）汕尾市城区美上品包粥店制作销售的“啤酒鸭饭”（网络抽样；抽样日期：2022-08-10），汕尾市城区十全鲜美食店制作销售的“苦瓜咸菜鲜鱼汤饭（送腌小食）6（米饭）”（网络抽样；抽样日期：2022-08-10），汕尾市城区利好可沙县小吃店制作销售的“老北京炸酱面”（网络抽样；抽样日期：2022-08-10），陆河县城塔斯汀餐饮店制作销售的“香辣鸡腿中国汉堡+香辣鸡翅”（网络抽样；抽样日期：2022-08-27），陆河县城丰硕餐厅制作销售的“牛肉盖饭”（网络抽样；抽样日期：2022-08-27），陆河县城千寻小吃店制作销售的“超级蒜香豆腐（大份）爆爆款”（网络抽样；抽样日期：2022-08-27），陆河县城巴士扒包小吃店制作销售的“菠萝猪扒包”（网络抽样；抽样日期：2022-08-27），陆河县城晋兴小吃店制作销售的“湿炒牛河”（网络抽样；抽样日期：2022-08-27）；海丰县海城劳记小吃店制作销售的“菜茶（菜茶）”（网络抽样；抽样日期：2022-10-16）；汕尾吉发食品有限公司生产的“生晒头抽（酿造酱油）”（生产日期：2022-09-05；规格型号：360毫升/瓶；图形商标）均检出菌落总数项目不符合食品安全国家标准规定，检验机构为广州华鑫检测技术有限公司。

（二）海丰县城东脆得香食品厂生产的脆得香绿豆饼（生产日期：2022-09-01；规格型号：200g/盒）检出霉菌项目不符合食品安全国家标准规定，检验机构为广州华鑫检测技术有限公司。

（三）海丰县火山小吃店制作销售的“红烧牛肉面”（网络抽样；抽样日期：2022-10-16）检出大肠埃希氏菌项目不符合食品安全国家标准规定，检验机构为广州华鑫检测技术有限公司。

汕尾市市场监督管理局已责成相关县（市、区）市场监管部门及时对不合格食品及其生产经营者进行调查处理，依法查处违法生产经营行为，督促企业履行法定义务，查处情况由企业所在地负责案件查办的县（市、区）市场监督管理部门按规定公开，有关信息可在汕尾市相关县（市、区）市场监督管理局网站上查询。