周末，小编和朋友出去逛街。途中，小编想喝某款网红奶茶，但又不想“喝茶5分钟，排队2小时”，于是胖手一挥，决定奢侈一把，叫个代排服务。
突然，朋友一把抓住小编的小胖手，以平生最快速度，从手机上找了张图片，潇洒地甩到小编面前。
小编定睛一看：
（图片源于网络）
Emmm，如此扎眼的数据摆在小编面前，看来是时候扒一扒奶茶了~
一杯奶茶=5罐可乐=6罐红牛=6包薯片？
这个等式，要从3个方面谈起：
1. 从含糖量的角度来看
根据宁波市场消保委的调查结果显示，26种奶茶中最甜的某款，其含糖量达到了13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相当于5罐可乐的含糖量。
实际上，大多数奶茶都存在糖太多的问题。随随便便喝一杯，就超过中国居民膳食指南“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议量了。
2. 从咖啡因的角度来看
每500ml奶茶中的咖啡因含量，最高可达334mg/L，相当于6罐红牛。
很多人对奶茶中有咖啡因表示震惊及不解。可你想想，奶茶主要是由什么做的？奶+茶！
奶茶的“茶”中，不光含有我们熟知的茶多酚，还含有咖啡因。无论这个“茶”，用的是茶叶、茶包还是速溶茶粉，只要用了，就都含有咖啡因。
假如平日里你喝完奶茶后精神满满，那就是咖啡因起作用了。
3. 从脂肪含量的角度来看
调查发现一杯750ml的波霸奶茶，其脂肪含量竟高达58.5g，相当于6包70g薯片的含量！
上面我们讲了奶茶中的“茶”，在这我们讲讲其中的“奶”。
据调查，市面上的奶茶，有些用的根本不是真奶，而是奶粉、植脂末等。奶粉大家都知道，小编就不细讲了，重点来说说这个植脂末~
植脂末，也叫奶精，它不是奶，却有浓浓奶味，其外观和制作工艺有点像奶粉，但成分却与奶粉相去甚远。
植脂末以糖、油为主要原料，还有一些食品添加剂。它能赋予饮品一种丝滑的奶感，且改善其冲调性。因此，常被加在奶茶中。
你看，这植脂末又是含糖、又是含油，自然脂肪含量蹭蹭上升！
其实，除了高糖、高油、高热量等营养问题，植脂末还可能含有反式脂肪酸。
反式脂肪酸会增加高血脂、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病等疾病的发病风险。
说了这么多，相信再想喝奶茶时，你应该知道怎么办了吧？（当然是犹豫5秒，然后扫码，买！）
既然聊到了街头最受欢迎的奶茶，那顺便再说说“街头小吃3霸”之一的鸡排吧！
话说，每次买鸡排时，小编心里都有个疑问：
比脸还大的鸡排，到底是啥做的？
按照小编混迹菜市场多年的经验来说，一般鸡排根本没那么大呀！街边的鸡排比脸还大，这到底是咋回事？
其实，这种鸡排，多半是商家为了减少损失、实现“废物”利用而得来的产物。
简单来说，在处理鸡肉时，免不了会残留很多碎肉。于是商家利用肉胶，把这些碎肉“黏合”起来，从一小块变成一大块。
这里提到的肉胶，是一种学名叫做谷氨酰胺转氨酶的酶。国家允许这种酶在食品中使用，其本质是一种蛋白质。
一般来说，用肉胶粘起来的大鸡排，其外观、口感等基本与正常鸡排无异。
但是要注意的是：肉胶本身没害处，但不排除有些黑心商贩会在鸡排里加入其它对身体影响不明的物质。
因此，建议大家尽量少吃鸡排，实在想吃也该去干净卫生的餐饮店购买。
说完鸡排，它旁边的烤肠自然也“难逃一劫”。其实说起烤肠，作为一个好奇宝宝，小编又忍不住要问：
2元一根的烤肠，到底是啥肉做的？
不怪小编问这个问题，主要是因为：烤肠是肉做的，肉一斤怎么也得十几块吧？那2元一根的烤肠，不得让老板亏死？
于是不少人慌了，开始怀疑，烤肠里装的不一定有肉吧？
讲真的，有些烤肠里确实没肉，而是被一种叫做植物蛋白的“素肉”所代替，并加上了一种重要辅料——淀粉。淀粉作为烤肠内容物的填充剂，能有效降低成本！！！
不过话说回来，用肉做的烤肠市面上也有。比如，正规点的厂家会用鸡肉，主料一般是鸡大胸、鸡皮、鸭皮；而有的可能会用貂肉、狐狸肉。
哈？还有貂肉、狐狸肉？？？
在这，小编必须滋醒你：别以为花2块就能吃到貂肉、狐狸肉，是大大地赚到了。其实，那些动物肯定是人工养殖的！一般养殖场只要皮毛，这些肉都是免费送的~
好啦，小编不说了，大家自行体会去吧！
岛记者 王悦
由湖南卫视徐晴工作室倾力打造的原创声音魅力竞演秀《声临其境》第三季第十一期于今天22:00准时播出。本期节目以“声入人心”为题，请来了肖央、王茂蕾、张萌、周奇奇四位神秘声咖，为观众带来直击心灵的多元声音。四位声咖声音变幻莫测，让在场嘉宾对他们的身份都有些摸不着头脑。除了神秘声咖大秀声音技之外，四位首席声咖也将分处异地进行节目最后一轮抢人大战。身在台北的王耀庆更是借“云录制”之名现场摆摊“吃播”，引发大“轰动”。
王耀庆“吃播”鸡排奶茶齐上阵
珍珠奶茶、土凤梨酥、炭烤大鸡排、卤肉饭。当这些东西出现在《声临其境3》的舞台上，会是什么感觉？只身在台北的王耀庆，借着“云录制”的当口，把他家乡的地道小吃一一买来摆在了桌前，录制期间还时不时拿出来品尝一番，俨然一场正儿八经的吃播。
除此之外，王耀庆还用美食作为自己“抢人”的砝码，向自己心仪的声咖发出“合吃”邀请，不知道四位神秘声咖招架得住吗？诱人的美食加上王耀庆大快朵颐的吃相，不仅让隔壁的主持人杜海涛狂咽口水，还引来新声班成员们的阵阵惊呼。以至于一旁的胡军发出灵魂一问：“咱们这是美食节目吗？”，惹得全场爆笑。
韩雪疯狂夸奖张萌被胡军“识破”
在本期节目中，张萌孤身来到节目的上海分会场进行录制，为林志玲、贾玲、安吉丽娜·朱莉饰演的三个角色配音。
具搞笑天赋的张萌报备自己做了两件事情：把头发扎了起来，把裤腰带松了一下，让其他声咖忍俊不禁。在第一个配音片段中，张萌为《祖宗十九代》的林志玲和贾玲配音，林志玲在醉酒状态下用撒娇的语气说话，带着微醺气息的台词让新声班大呼“好苏啊”。镜头一转，豪爽的贾玲在剧中端起一碗饭，边吃边演，录音棚中的张萌也在话筒前端起一碗饭，同步模拟吃饭时候的状态，获得了棚内观众席唯一的观众丁文山的肯定“很真实，达到了原音的效果”。
张萌选择的第二个片段是《沉睡魔咒》，她为安吉丽娜·朱莉饰演的玛琳菲森配音。只见她双手叉腰，昂首挺胸，一开口便让新声班全体“颤抖”，惊呼“鸡皮疙瘩起一身”。从仙女到魔女，玛琳菲森逐渐变得冷酷无情，美艳却狠毒，言语中充满了对自己命运的不甘和悲伤。这样霸气十足又颇具难度的角色获得了韩雪的青睐，让韩雪迫不及待地向她发出了邀请“我感觉上一期我跟含韵我们后妈三缺一”。不料，在北京分会场的胡军却琢磨出了一点别样的味道，“质疑”张萌在上海分会场的安排是否即将要跟韩雪组成合配。
毕业之前值得去做的30件事》
忙着改论文，忙着找工作，殊不知，一场盛大的无法扭转的离别已在靠拢。再也听不到老师语重心长的絮叨了；再也没有宿舍门禁了；再网购时默认收货地址得换了；再等到秋天，教室里会坐满人，只不过，不是我们了……这，就是毕业。奉上一份手册，关于“毕业之前值得去做的事”。既然离别注定难免，至少，我们还可以努力让这最后的大学时光多些璀璨少些遗憾。
1.打包回忆
准备一个箱子，装入你的校徽、证件照、大学录取通知书、笔记本、钟爱的书、荣誉证书、纪念照等等，这些都是你的独家回忆。再准备一个硬盘，存好你大学期间的论文、作业、照片、视频等，这些都是你的成长轨迹。
2.拍照纪念
穿着学位服拍毕业照是一定要的。不论老师、同学、好友，还是宿管阿姨、保安小哥……与每一个难忘的人合影，因为他们都是你青春的见证者。教学楼、食堂、操场、图书馆、常自习的座位、小猫出没的林荫道、睡了四年的床……拍下校园里每一处难忘的景色，因为你最好的年华就安放在这里。
3.毕业旅行
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约上三五好友，来一场说走就走的毕业旅行。重要的不是去了哪里，而是跟谁在一起。因为毕业之后，很快你就会发现：说走就走的旅行，也是一种奢侈。好景常在，能陪伴你走心共赏的人却难得。
4.看看旧照
看看时间，都去哪儿了。看看刚入学时青涩的自己，“非主流”的自己，军训时的自己，同学不经意间捕捉的自己，出糗的自己……与现在的自己，对比一下，少了什么，多了什么。愿你，总算不负时光，遇见了更好的自己。
5.写好论文
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毕业论文或毕业设计，是你向大学四年交上的最后答卷，认认真真完成，展现你的想法和才华，为这一阶段的学习画上圆满的句号。
6.最后一课
认认真真地再听一次课或者讲座，哪怕，上一节自习，那些教室里曾有过你认真求学的身影。感恩每一堂听过的课，它们给你了追寻心之所向的底气，为你的似锦前程埋下伏笔。
7.感念师友
对所有帮助过你的老师、学长、同窗说声谢谢，感谢他们为你传道授业，解惑答疑。不妨请他们为你写下一段寄语，也许将来会不断从中汲取能量。
8.感恩父母
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也许你已不记得有多少个来自家乡的快递，也许你已不记得有多少通关切的来电，但那些年父母默默的痴痴的支持和陪伴，值得大大的感激。如果可以，邀请爸妈来参加你的毕业典礼。
9.泡图书馆
再去一次图书馆，闻闻熟悉的书香气味，再坐一次熟悉的座位，翻翻曾经沉迷过的书。在图书馆里的时光，总是静谧美好。愿你今后走到哪里，也携着书，为自己筑起一方心灵的世外桃源。
10.关照后辈
大学的意义，还在于传承。你是怎样成功的，你是怎样失败的，这都是经验。临走前不妨送一些教材和笔记给学弟学妹，讲讲自己的学习和生活心得，谈谈自己的坚守，聊聊自己的遗憾，鼓励他们继续努力，不负初心，不负青春。
11.表露心声
回想一下，是否把自己的心意好好传达给了那个人？是不是还欠某人一句抱歉？毕业时分，该为自己解开一个个心结，不留遗憾地转身。
12.寻味食堂
约上几位好友或舍友，在曾经调侃抱怨过的食堂，点一些爱吃的食物，特色小炒、麻辣烫、铁板牛柳、鸡排、奶茶……逐一清点舌尖上的记忆。之于很多学子，最难忘的是妈妈烧的菜，接下来，就是食堂大叔和阿姨的手艺。
13.校园漫步
漫无目的地逛一逛校园，追操场上的日出，数教学楼顶的星星，看看以离别的眼光看待即将逝去的这一切，会收获怎样的不同。深情的是，把足迹留在每一个浓荫角落，将母校的每一寸可爱印在心上。
14.操场跑步
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最后在操场跑一次步吧。在熟悉的跑道和绿茵场上，记起一些汗涔涔的清晨时刻，记起晚霞作奖励的快意长跑，跑过六月的风和离别的夏。
15.互赠礼物
准备一份礼物给老师、好友或对你而言特别的人，不一定多贵重，但要用心，给彼此留下一份至真至纯的青春念想。有心的，可以把班级同学的影像资料做一份毕业合辑，这也是特别有纪念意义的礼物。
16.签名留念
找一件白色T恤，让每个同学在上面签名，珍藏起来。这样，想念他们、追忆你的大学时，就可以拿出来，再把每个人的青春模样回忆一遍。
17.吃散伙饭
毕业前和老师同学舍友最后聚一次餐，最后开怀畅聊一次，最后把他们生动鲜活的模样刻在脑海。这以后，也许就是天南海北，再难相见。
18.打扫寝室
临别之际，记得给寝室来个大扫除，感谢这个小小港湾收纳你所有的疲惫与欢乐哀愁。而后，可以附上一张“请假条”，留给下一位“有缘人”，请假原因是：毕业，离校时间是：6月x日，返校时间是：后会有期。
19.寝室卧谈
你一定有过和舍友在熄灯后卧谈的经历吧，毕业前再畅谈一次！聊聊这些年舍友眼中的你，成长的回忆，未来的打算，深夜会放大你们的情感，也能加深你们的羁绊。
20.参加活动
不论是篮球足球体育类的，还是唱跳弹奏文艺类的，最后参加一次校园的文体活动吧，拼尽全力地去奔跑，不留遗憾地去绽放，成为毕业晚会瞩目的焦点，把最飒最帅最惊艳的一面，留在所有人的青春回忆里。
21.追溯校史
或许很多学生直到毕业，都对自己的母校不甚了了。建议临走前再去逛一逛校史馆，或翻阅相关校史资料，重览一遍母校的筚路蓝缕，欣赏她的风华正茂。
22.准备材料
毕业后的大家，各有打算，但不论就业还是升学，建议整理好之后需要用到的材料，办好相关的手续，提前做好准备。
23.归还物品
毕业前记得归还借阅过的图书、宿舍的钥匙等等，把这些东西完好无损地留给下一届同学，诚信、修养有时就体现在这样的小细节上。
24.爱心活动
毕业有很多带不走的东西，参加学校或社团组织的爱心捐赠，把无法带走的衣物、书籍、日用品等捐给需要的人。此外，还可以参加一次志愿活动，以后的日子可能奔波繁忙，趁现在得空，多多体会帮助他人的快乐和意义。
25.写一封信
写一封信给未来的自己，或寄一张明信片到自己将要去往的地方，告诉未来的自己，我就是从这里出发的，纵前路漫漫，但来日可期。
26.游览城市
坐上你大学所在城市的观光大巴，从起点到终点，再看看这座城的景致，这座城的人和这座城的烟火气。此去经年，纵良辰美景，不复眼前。
27.送别同学
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尽可能地跟每一个同学道别，因为有些人，真的后来再也没见过。如果你是坚强的，承担一个特别的角色：送你的舍友和同学逐一走出校门，为一代人的青春之旅，拉上幕布。
28.毕业清单
除了上述的，你一定还有自己的毕业清单要去画上对勾。此刻，也是时候对毕业之后的日子做一个规划了。想想还有哪些未完成的心愿，有哪些想要实现的梦想。做好规划，因为毕业是终点，也是起点。
29.定格再见
你可以悄无声息地告别，可以若无其事地告别，可以轰轰烈烈地告别，也可以泪流满面地告别……无论怎样，在迈出校门的那一刻，一定要转身，再好好看母校一眼，认真地跟她、跟自己的大学时代，说“再见”。
30.做个约定
前方就要到站换乘，新的故事就要发生。别忘了和老师、同学做个约定，他日再见，再见的一定要是灿然不输今日的少年！！
封面图丨视觉中国 内容丨编写参考@人民日报
有些事，毕业时不做，
也许一辈子都不会做了。
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监制丨马文佳 编辑丨王若璐
