022.10.2 星期日 贵港 小雨
今天是2022年10月2日,壬寅年九月初七,星期日,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第477天。
< class="pgc-img">>让我先想想看今天上午都干了些什么?
自从下午睡了个午觉,也不知道是怎么回事,起床后就突然发现自己好像把上午所做的事儿都给忘了!
总是有一种被世界遗忘的感觉,有点懵圈啊。
哦,对了,我想起来了!
我记得今天凌晨4点45分闹钟响了,但是我觉得有点困,并没有马上起床,就继续躺了一会儿。
直到闹钟第二次响的时候,我才赶紧从床上爬起来,也就是凌晨4点50分。
幸亏我设置了间隔5分钟后再响铃一次,要不然今天的晨跑肯定就会耽误了时间,很有可能被自己给整的泡汤了。
还有就是天气这方面,比昨天早上凉爽了很多,但是又不觉得冷,就是那种秋天的凉爽感觉,相当舒适,主要原因就是昨天下午5点半左右下了一场中雨,然后气温才开始骤降。
不过这种凉爽天气也维持不了几天,过一两天就又会开始变成高温天,天气预报早就说了的。
总之,今年的天气不正常了,彻底乱了套了,反反复复的,一冷一热。
下过雨以后的感觉就是好啊,空气变得很新鲜,呼吸起来都变得比以前舒服了很多,尤其是当我晨跑经过那个覃塘区人民政府旁边的公园时,那种感觉就特别好,特别清新。
还有布山古郡那边的旅游绿道也是一样,那里很安静,有很多的绿植物,人非常少,我今天在那里晨跑的时候,遇到的跑者也就五六个,他们都是跑一两公里,远一点的就三四公里,然后就都走完了。
所以,我晨跑经过那里时也感觉到特别舒适,没有汽车尾气,那里的空气真的就是可以随便吸收。
也非常适合放纵自我,非常适合释放天生的野性难驯!
也就是说,你在那个旅游绿道想怎么来就怎么来,想大声呐喊就随便大声呐喊,是一个减压的好地方。
对了,后来我晨跑结束后,又有人过来跑步,人不多,三四个人而已,还有夫妻带着孩子出来晨跑的,看起来相当温馨,相当和谐。
今天的晨跑,我开辟了一条新大陆,都跑到中梁云天府那边去了,然后又绕到了覃塘区实验幼儿园,就这样跑了一大圈,接着就往回跑。
可以这样说,今天的活动范围比以前大了很多。
之所以要这样搞,因为我知道今天是国庆节第二天,大部分人都休假在家,要么出去旅游,公路上没多少车辆和行人,非常适合狂奔!
诺大的公路,就像是我自己家的一样,想怎么跑就怎么跑,根本不需要有任何顾虑。
好了,接下来就分享一下今天的晨跑数据。
6点15分开始晨跑,最慢6分53秒,最快5分24秒,总里程10.51公里。
运动时间1小时06分27秒,平均配速6分19秒/公里,平均速度9.49公里/小时,平均步频168步/分钟,平均步幅94厘米,步数11216步,消耗了580千卡热量。
通过数据可以看得出,今天也是跑得蛮快的,从那个平均步幅94厘米,还有平均配速6分19秒/公里,就可以看得出来。
以前我的平均配速基本上都是在6分30秒/公里,然后平均步幅就是90厘米这样。
晨跑结束回到家后,就开始一边吃早餐,一边在666书友会听周文强老师解读的科幻小说《三体》,已经听到第三部了,主要讲的是人类如何去抵御三体外星人,跟外星人做斗争,非常精彩!
上午11点左右,开始剪头发,这时候的我就改为了听音乐,一边听着音乐,一边用推发器推着头发,大概半个小时搞定。
就这样,一个上午的时间就没了。
下午12点47分这样,我刚刚吃完了午饭,正要走上二楼卧室,想要休息半个小时,然后再去睡午觉。
结果,当我拿起一直放在桌面上的手机时,发现微信有几条未读消息。
其中有一条消息是老表军帅发来的,他问我今天有没有空出来坐坐?
我说,现在没时间,我等下想要睡个午觉,你看下午3点行不?
他说可以,然后我就坐在电脑前休息,还发呆了那么一会儿。
当我回过神时,我突然想起了一件事儿!
就是我每天早上录制完口播类短视频以后,在剪映里面剪辑短视频的时候,我不是在短视频后边加了一个1秒左右的点赞关注的短片儿么?
我看过别人的作品,他们的这个点赞关注短片都是有自个儿头像在上面的,我觉得很有好感,也想给自己做一个,就是不知道他们是怎么制作的。
后来我就想到了抖音搜索,直接就在抖音搜索:怎么制作短视频点赞关注?
不得不说,这个抖音搜索比百度强大太多了!
搜索结果的第一个短视频就给了我很好的答案,于是我就按照里面的教程一步步操作,大概两三分钟我就学会了,最后还真的就搞好了,真的是太棒了啊!
效果看起来还是很不错的,明早剪辑短视频时我就直接拿来使用。
今天下午的那个午觉,我记得是下午2点左右睡的,计划睡半个小时。
但是,不知道为什么,总是没有办法进入梦乡,总是睡得迷迷糊糊的,感觉不是很好。
原本是下午2点半的闹钟,都已经响过了,我听到了闹铃,愣是没有起得来,结果我2点45分才起床,是突然想起下午有个线下见面会才赶紧从床上爬起来的。
当我醒来时,就赶紧拿起手机看了下微信,结果人家老表军帅早就在2点41分给我发了消息,是覃塘街一家叫做梁小糖奶茶店的定位,就在覃塘西街04街那里。
还有那个老表啊亮也发来了消息,看样子他们是早就到了,就差我了。
然后呢,我就赶紧换了身衣服,简单洗了把脸,就飞也似的出门。
覃塘西街那边我很少去,梁小糖奶茶店就更加不知道在哪里了,军帅还说让我开导航,让我跟着导航走。
但是,我没有开,我就大概看了下他发来的定位,地图显示就在美佳超市往西边过去一点点就是梁小糖奶茶店,并不是很远,也就是靠近覃塘西街。
当我到达了梁小糖奶茶店以后,发现他们哥几个已经在里面喝着奶茶了,军帅也帮我点了一杯大杯的烧仙草,我本来说是要常温的就行,因为我肠胃不是很好。
结果,他们这个店里全都是冰冻的奶茶,根本就没有常温。
其实我也不喜欢喝奶茶,因为奶茶大部分都是水做的,还没什么营养,喝下去感觉就像是慢性中毒一样。
但是为了商讨抖音短视频直播合作事宜,我也只能是暂时先凑合着喝。
对了,除了有军帅和啊亮,还有一位兄弟,他是军帅他们村的兄弟。
就这样,经过一番探讨和商量,我们确定了行业赛道,就做三农领域。
还有抖音账号名称和简介,还有头像和背景图,也都确定好了。
然后剩下要做的就是素材库的搭建,还有就是设计短视频剧本,设计直播脚本,怎么样去拍短视频,怎么样做直播等等。
确定好了这些以后,我们就去考察了一下拍摄场地,先是去了龙凤村的花山茶海,后来又去了荷美覃塘。
那个荷美覃塘变化很大,我记得前年中秋节白天的时候,带我老妈去荷美覃塘游玩过一次,那时候都还没什么景区可以观看,基本上能看的都是些莲花。
还有今年过年的时候,我还带我妹妹还有我的外甥女一起去看过,不过我没有进去,就在外面等她们,也不知道里面是什么情况。
直到今天下午,我跟军帅,还有啊亮他们进去了以后才发现,荷美覃塘现在都已经建设好了游乐场,还有专门用来培育绿色蔬菜的那种温室。
还有人在现场搭建了舞台,就在草坪那个位置,他们每天都在表演舞蹈,搞了一个比赛,从10月1号一直表演到6号。
老表军帅说,草坪那个地方到了晚上的时候会很漂亮,比贵港市区里面的那些公园好看多了,非常适合做直播,因为他们这里设计有很多那种漂亮的灯光。
我们呆在那里的时间也不是很久,他们都走得很急,往往是这里坐下来几分钟,就又走到另外一个景区,半个多小时这样,荷美覃塘所有的景区都逛了个遍。
就这样,我们在下午5点半左右就开始回家了,在回覃塘街的路上还下了场小雨。
到了覃塘街后,我跟啊亮并没有马上回家,而是在覃塘街逗留了一会儿,接着就去覃塘西街一家快餐店,我请啊亮吃了个晚饭。
在我们俩人进入快餐店之前,我看到有一个女的刚刚走进去,穿得挺漂亮的,一身连衣短裙,脚踩一双高跟拖鞋,长发飘飘,然后化妆还挺浓。
我就觉得这个女的有点不对劲儿,总是觉得给我的感觉不是那么好,但是我又不知道究竟是哪里不好。
所以,进门后我就一直没跟这个女的搭讪,一句话都没跟她说。
但是,我们的老表啊亮就不同了,他竟然直接跟这个女的聊了起来,还聊得挺欢,一边说一边笑。
从他们的谈话中,我听到了这个女的说自己来自贵州,现在是国庆节了,想要回家过节,但是又没有钱。
这个时候我觉得很奇怪,难道说啊亮跟这个女的早就认识了?
很想问一下是怎么回事,但是我看这个女的就坐在我旁边,不好意思开口去问啊亮。
直到这个女的点完了餐,打包走了以后,我才赶忙去问啊亮,我说:“啊亮,你刚刚跟这个女的听聊得来啊,你们是不是认识?有没有加她微信?”
结果,啊亮冲着我点了点头,还给了我一个手势,我知道他这个手势大概是什么意思,但是后来的事情却让我大跌眼镜!
你知道后来发生了什么吗?
我看啊亮跟那个女的聊完了以后,那个女的都走了,他还在那里傻笑。
然后,我又跟啊亮说:“亮哥,既然你们聊得那么欢,刚才为什么不主动点?为什么不去加她微信?”
后来你知道啊亮是怎么回复我的么?
他很小声地告诉我说:“她是做小姐的,加她干嘛?”
我滴个苍天啊!
听到啊亮的这个回复,还真的就是令我大跌眼镜啊!
万万想不到,这个女的竟然是小姐!!!
难怪我一开始看到这个女的,她给我的感觉就不太好。
就在这个时候,我才明白过来了啊亮刚刚给我做的那个手势。
可是我一开始根本就看不出这个女的是小姐,因为我从来没有出去piáo过,哪里分得清楚谁是谁啊?
现在的社会变化太大了,从新闻上就可以看得到,有好多漂亮的女孩子去做了小姐。
在这个狼多肉少的时代,我估计以后有很多男同胞要娶小姐做老婆了,这不是在开玩笑的!
不过对于我这样的人来说,你就是把我打死,我也不会娶小姐做老婆,因为做小姐的都是负能量,一身的晦气,很脏,会让我陷入万劫不复之地!
好了,今天的自律哥家书已经书写完毕,明天早上不下雨的话,我要继续晨跑10公里,晚安了!
朋友品尝水牛奶。记者 覃锦华 摄
用水牛乳制作的美味姜撞奶。记者 宋延康 摄
在奶水牛养殖基地,小朋友体验给奶水牛喂草。记者 覃锦华 摄
广西特产水牛奶奶香浓郁,清甜好喝,综合营养价值高,近年来越发受到消费者欢迎,还摇身变成茶饮、甜品的“热门”用料。近日,南宁开展“中国水牛乳之都”文化节活动,记者实地探访奶水牛养殖基地和南宁市多家茶饮及甜品门店,近距离了解水牛奶的生产以及各类产品制作过程,感受南宁的水牛奶产业品质与实力。
南宁打响“中国水牛乳之都”称号
据了解,水牛奶奶香浓郁、清甜丝滑、无膻味,具有更高的营养价值,具有更高的蛋白质、脂肪、钙、锌、铁和硒含量,综合营养是普通牛乳的1.85倍。
当前,水牛奶正被越来越多的消费者了解和选择,市场需求不断扩大。南宁水牛乳加工企业也正加大研发力度,开发更多的水牛乳系列衍生产品。
为了让更多人了解奶水牛和水牛奶有关知识,南宁市工信局、商务局指导,并由南宁市工业促进和中小企业服务中心主办了“中国水牛乳之都”文化节活动,旨在打响南宁“中国水牛乳之都”称号,提高水牛奶的知名度和认可度,促进水牛奶产品销售。
“家门口的放心奶”俘获市民芳心
2023年12月30日,一场别开生面的奶水牛和水牛奶知识讲堂在广西壮牛乳业有限责任公司奶水牛养殖基地和水牛乳工厂开讲,20多组家庭在这里听课、割草、喂牛、参观工厂和品鉴水牛奶,近距离了解南宁水牛奶产业、品牌,沉浸式感受“家门口的放心奶”的品质。
“奶水牛爱吃什么?”“牛都爱吃草!”在养殖基地的象草地里,壮牛公司的工作人员与孩子们进行了轻松有趣的互动,增进他们对奶水牛“餐食”的理解。该工作人员介绍,奶水牛的精料一般为玉米、豆粕、棉粕、麦麸等,粗饲料为象草、玉米秆、甘蔗尾、啤酒渣、菠萝皮、木薯渣等。
广西壮牛水牛乳业有限责任公司运营总监陈文艺介绍,壮牛公司有五六个这样的牧场。水牛奶要做到“有机”,从牛吃的草料开始就要“有机”,不用化肥、农药,有机奶是绿色食品的升级版,更健康更安全。目前,该公司不断丰富产品线,不仅有鲜牛奶、酸奶,也有奶酪等,满足消费者的多元需求。
当天,参观人员还到工厂参观,全面了解一杯高品质的水牛奶是如何生产出来的。在品奶环节,清甜好喝、口感丝滑的水牛奶频频获得大家的赞许。
“第一次喝水牛奶,口感超出了我的期待,喝完了嘴巴里有回甘。今天通过讲堂,还了解到水牛奶的综合营养价值很高,今后一定会多多支持咱们广西水牛奶产业的发展。”市民韦女士说。
市民余先生表示,通过参加这次活动,更深入地了解到水牛奶的相关知识以及广西水牛奶产业发展历史和故事,收获很大。“看到南宁有那么多做水牛奶的企业,心里很开心,他们坚持品质的精神让我们很受鼓舞。我觉得在广西就要喝具有广西特色的水牛奶,以后我和家人都会大力支持广西的水牛奶。”余先生说。
水牛奶成饮品界“热门”原料
梁小糖的水牛乳茶、皇氏的水牛乳冰淇淋、赵记传承的姜撞奶和双皮奶……你品过的这些奶茶或者甜品里,都有广西的水牛奶。
记者了解到,2023年,水牛乳在新式茶饮和甜品行业的表现格外突出,头部品牌陆续推出水牛乳奶茶,南宁多家奶茶店和甜品店也把水牛奶应用到产品中。
“广西水牛奶2023年在茶饮中的热度逐渐上升,我们是广西品牌,更应该推广本地的好食材。”广西梁小糖餐饮管理有限公司工作人员黄凌飞说,研发人员筛选了多种牛奶,最后发现用水牛奶可以更好地提升轻乳茶的茶感,味道更加清甜,茶香也更加透彻,不加糖也有清甜感,很适合现在糖量焦虑的年轻人。所以梁小糖今年首次推出4款水牛乳茶,顾客对该系列产品反响不错。
皇氏集团旗下鲜制水牛奶零售品牌——严先生和甄太太鲜制水牛酸奶店的工作人员冯莉丹介绍,皇氏的水牛奶已是名声在外,为了满足消费者对水牛奶饮品多元化的需求,严先生和甄太太以水牛鲜奶、酸奶为主要基底,与鲜果、坚果、茶、咖啡、烘焙等结合现做水牛奶饮品、食品,非常受欢迎。“我们的牛油果水牛酸奶昔、水牛奶冰淇淋等都特别受消费者欢迎。”冯莉丹说。
赵记传承中式甜品百盛步行街店店长邓娜则表示,广西优秀的地理环境能产出非常优质的水牛奶,新鲜、清甜、高蛋白的水牛奶符合该店甜品特别是姜撞奶、双皮奶的制作需求。目前,广西水牛奶直供给赵记传承全国37个城市的门店使用。
记者在走访以上门店时采访到多名外地游客,他们对水牛奶做的饮品赞赏有加。“这是我第一次吃水牛奶做的冰淇淋,甜而不腻,奶香味很浓,口感也很丝滑,还是很推荐的。”来南宁旅游的河北游客丁女士说。而来自东北的游客秦女士则对水牛奶做的姜撞奶情有独钟。她说,水牛奶自带清甜,口感很特别,希望以后广西能有更多用水牛奶做的伴手礼,让游客可以带回去与亲朋好友分享。
据了解,目前“中国水牛乳之都”文化节活动已开展水牛奶知识大讲堂、走进水牛乳生产企业参观、走进奶水牛养殖基地、水牛乳系列产品进文旅体商促消费活动等一系列活动,后期还会安排产销对接活动,充分宣传推广水牛乳、水牛乳茶、水牛乳冰淇淋等产品,以文化节为支点,宣传本地优秀水牛乳品牌,促进大众消费。(记者 覃锦华)
编辑:罗宁
值班编审:汤洁葵
(作者:覃锦华)
<>源:930老友记
年关将近,
小偷们也开始渐渐地忙活起来。
< class="pgc-img">>1月20日凌晨4点多,
南宁中尧路8家临街奶茶店
居然同时被一伙贼光顾了!
< class="pgc-img">>1月20日中午1点左右,记者来到了中尧水厂附近的中尧路。临街密密麻麻地开着很多店铺,有小吃店、杂货店、奶茶店等。首先来到了何女士的台铺奶茶店,只见店门的拉闸门升到一半,有一名男子正在敲敲打打修着拉闸门。
当天早上,何女士是9点左右来到奶茶店的,就发现拉闸门最下面被撬开了。“其实店里没有什么值钱的东西,就是门被撬坏了,修好门要花掉几百元了。”何女士说道。她开这家奶茶店才三个月左右,两个月前也被撬了一次。这次沿街的几家奶茶店都被撬了,也不知道什么原因。
随后,记者沿着中尧路走,看到几家奶茶店忙着修门,也有奶茶店把门修好了,正在营业的。抹简单奶茶店已经在正常营业了,该店老板表示,他的店也被撬了。一早来就发现店里收银台的装钱的抽屉被翻动了,一些资料散落在地上,放在抽屉里的300元零钱被拿走了。
莫先生是梁小糖奶茶店的老板,他是晚上12点半才下班回家的。回家之后睡觉睡得很沉,1月20日早上9点左右,被手机的短信声音吵醒,这才知道店里失窃了。原来店里安装了监控摄像头,在凌晨5点左右,手机已经收到了多条提示声音。
从他提供的视频看到,门被撬开后,一名穿着黑色衣服戴着蒙面帽子的男子,从外面爬了进来,直接翻钱柜,但没翻到钱,然后再随便翻了一下,不到两分钟就出去,视频显示的时间是20日凌晨5点左右。
在该店旁边的一家羊肉粉店,安装了一个摄像头在街道旁边的电线杆上,正好拍下了蟊贼撬莫先生店面的画面。
视频中可以看到三名男子骑着电驴而来,其中一名是电动车司机,戴着口罩,在旁边等候,一名戴着蒙面帽子的男子负责照明,另一名男子则负责撬门,但蟊贼的具体模样看不清,门被撬开后,戴着蒙面帽子的男子则从撬坏的门缝了钻进去,不一会就钻了出来,三名男子骑着电驴扬长而去。从三名男子的装扮来看,应该是年轻小伙子
据了解,这一路临街店铺大概有8家店被撬。目前,被盗的店主都已经报了警,警方也来到现场了解了情况,警方也已经开始立案侦查。
警方提醒,店主在营业结束后,应将店内的贵重物品带走;在店内安装防盗锁,以增加防盗系数;如有条件,尽可能安装监控设施;一旦发现财物被盗,须及时报警。
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