日立冬，祝福大家立冬快乐！立冬开始，也正式宣告天气开始转寒冷，而我也让自己的身体开始进入冬眠状态，这里的冬眠指的是只喝水还有脸部也只是早晚用清水洗脸后喷雾补水涂眼霜，其他日常工作生活照旧，不是像蛇一样不吃不喝只睡觉。从10月30号开始的时候到今天是第八天了，这次是做的21天的辟谷，之前只做过7天的！为什么这么做呢？当然是为了结果而做的，身边的朋友很不理解，说一餐不吃就饿得慌，其实能做到来源于一个人对事物的认识，我想知识决定一个人的意识而意识决定行为，行为决定结果！这个思维逻辑我想大家都知道！而一个人做任何事都是冲着结果去的，有了结果的美好，才有前行的动力！这就是为什么我能坚持下来的原因，我因为早年治病身体用过激素，而激素性肥胖是很难减下来的，我身高163.体重最高时180多斤，都是通过辟谷加健康管理到体重徘徊在150斤左右，身体很多指标都不好，看到有很多谷有做21天辟谷的效果，才给自己下了这次的决定！这八天因为上次辟谷不排便，所以第一天我吃了些帮助排便的益生菌，所以这次前三天都有排便，第四天开始就没有排便了，每一天除了觉得口干没有别的，只有过三次有饿的感觉，立马服几口气，饥饿感很快消失，没有疲累感，每一天步行40-50分钟左右！到目前我的体重从76公斤下降到68公斤的样子！我的目标体重是63公斤，还有5公斤左右，我想一定能达成！为什么写出来是之前看到头条关于国外的一篇关于断食对慢性病康复的研究文章，其实在中国的道家养生里叫辟谷，我所了解的辟谷最长的有人做到了108天，但是没有做过辟谷的朋友不要轻易模仿，因为也有人天不吃身体出现生命危险的，这个和身体的健康状况有关系的，这是要通过一系列学习，认知，接受，了解身体状况，才能执行的。好了今天就到此，有问题的朋友可以留言交流，我在下一篇日记里回答大家的问题！
城晚报记者 张华 通讯员 张灿城
近日，一名8年内做过两次减重手术的女患者又一次求助于暨南大学附属第一医院副院长、教授王存川。8年前，180斤的她首次进行减重手术，术后体重下降至110斤；术后三年，因为戒不了奶茶，体重反弹达到160斤，再次实施手术后体重恢复正常。最近，她又出现了胆囊结石，体重从上次手术后的110斤回弹至176斤，需要第三次手术。
2021年我国约有2.5万人接受减重手术，但手术不是万能的！9月17日，在第九届中国肥胖和糖尿病外科学术会议上，同时担任国际肥胖代谢外科联盟亚太区主席的王存川在接受记者采访时表示：“在接受减重手术的患者中，约有20%会复胖。目前我们正在全国建立大数据库，通过术后随访，针对患者的阳性指标进行提前预警处理。”
减重手术后两成人复胖
短短八年，为何这位女士需要三次减重手术？暨南大学肥胖代谢外科研究所体重管理中心主任陈笑梅告诉记者：“第一次，王教授给她做了腹腔镜胃袖状切除术，术后体重下降至110斤；术后三年，体重反弹达到160斤，原因就是戒不了奶茶，一日三餐都离不开奶茶。开心喝奶茶，不开心更要喝奶茶，后来她发誓、写保证书，再也不碰这些饮料。为保持身材，她懒得动，以为躺着就能瘦，买‘按摩卡’都花了五六万元，结果三年前体重又反弹，血糖也飙升。王医生再次给她实施了腹腔镜胃旁路术。”
最近，这名女士又打来电话称，体重回弹至176斤，需要第三次手术。陈笑梅表示，这个案例很典型，如果“胖友”们不改变不良的生活习惯，神仙也救不了，更别说减重手术。
这位女士并非孤例。“我们去年有700余例减重手术，今年可能突破1000例。”王存川称，目前，主流的减重手术方式包括腹腔镜胃袖状切除术和腹腔镜胃旁路术，通过手术减少胃部和小肠容积，来减少食物的摄入和消化吸收。值得注意的是，接受减重手术的患者约有20%会复胖。王存川表示，手术并不是万能的，如果手术后没有进行健康管理、饮食不加以控制，体重依旧很难控制。
全国减重手术量去年持续大增
近年来，肥胖人群增多，由此接受减重手术的患者也越来越多。据2021年中国肥胖代谢外科数据库信息显示，我国的180家医院或减重中心，地域涵盖29个省（自治区、直辖市）、88个城市，去年减重手术量达到23040例。王存川表示，综合推算，全国减重手术实际总数量约为25280例。可以说，2021年全国减重手术量持续大幅度增加。
减重手术的暴增与日益增加的肥胖人群密切相关。王存川教授介绍：“我国肥胖人群超过9000万，体重超重人群达2亿。现在，肥胖人数年均增长400万，每20个人中就有一个肥胖。我们亚洲人腹部肥胖多，更容易发生代谢性疾病。因此，今年8月，美国肥胖代谢外科学会与国际肥胖代谢外科联盟联合发布新的减重手术适应证指南，其中一个新的手术指征就是：亚洲人BMI在27.5至35之间，合并代谢疾病就可进行减重手术（亚洲人BMI值超过25即达到肥胖标准）。这个标准是我们中国的标准，目前国际标准在向我们靠拢。”
利用大数据做好术后管理
近年来，广东省减重手术例数增长了30%，手术快速增长，数据大量积累。据悉，2021年，暨南大学附属第一医院减重中心主导成立了“中国肥胖代谢外科数据库”，并已正式使用。目前，暨南大学附属第一医院减重中心已录入4000余名“胖友”信息。数据显示，女性患者达到75%，男性患者占25%左右。年龄分布上，女性患者年龄主要集中在25岁至45岁之间，男性18岁至30岁居多。
王存川称，自减重中心成立以来，接受减重手术年龄最大的患者是78岁，年龄最小的为8岁。此外，这些患者的生活习惯有一定的相似性，男性发胖与爱喝酒、爱吃夜宵、常熬夜有很大关系，女性则偏爱零食、甜饮料特别是奶茶，情绪波动大，容易暴饮暴食。
王存川称，目前已有近100家减重中心加盟中国肥胖代谢外科数据库，录入内容包括患者基本信息、生活习惯、术前检查、手术情况、术后随访等。通过分析数据，可以直观了解个案管理师的复查率、随访率，减重患者的体重达标率及并发症发生率等，针对患者的阳性指标进行提前预警处理，随时追踪监督患者的术后减重效果。
来源： 羊城晚报
月18日上午，茶颜悦色南京地区两家店面首开业，引来大量顾客涌入。记者在现场看到，当天上午8点30分左右，南京茶颜悦色新街口IFCX负一楼店已将几个入口关闭，门口有安保人员把守。离茶颜悦色9点正式开店前5分钟，各入口处开始张贴售罄通知，此后现场开始有黄牛售卖奶茶。
南京茶颜悦色IFCX店宣布售罄
因未开店就售罄，大量现场未能排上队的顾客出现不满情绪。“一开始关上门时，还有人在现场因发生口角大打出手，基本上都是7点多前来的才能进去排队。”一名黄牛现场告诉记者，贴出售罄后没排上队的就买不到了，他这里200一杯可以即拿即走。
现场不让再排队引发顾客不满
记者在现场等待官方作出解释的过程中，还有不少其他黄牛提着奶茶出现，向焦虑等待开放入口的顾客兜售。期间，一名黄牛将手中的奶茶以180元一杯的价格，分别卖给3名美团跑腿骑手。一名骑手告诉记者：“这都是顾客代买的单子，但根本拍不了，就跟顾客协商好，他们愿意买高价的。”
地铁站出入口也有不少黄牛在兜售
记者注意到，短短半个小时时间，现场多名黄牛就卖出了不下10杯茶颜悦色奶茶。记者辗转来到茶颜悦色店门口，发现现场仍有较长队伍在排，队伍中充斥着不少老年人。
一名等在队伍旁边的老太太守着12杯奶茶告诉记者，她是叫上了亲戚来给小孩买的。但在记者守了10余分钟后，又一名老太太前来带走了这些奶茶，记者跟随后发现，其将所有奶茶和小票都给了一名青年。
有老太太看守着10余杯奶茶
疑似排队老人将奶茶交给黄牛
“我们早上4点就来了，你们怎么可能排得过，现在不买一会可能就要300元一杯了。”一名现场黄牛表示，他们雇人排队也需要成本，最低也要150一杯。在记者以想兼职为由询问其是否可加入时，黄牛表示他们都是通过中介找人，不单独找。
10点30分左右，记者从旁边商场下到茶颜悦色另一处入口，现场有茶颜悦色工作人员在向大家解释，今天新街口IFCX店已不能继续排队，希望顾客们能改去江宁景枫店或明天再来。工作人员告诉记者：“今天到晚上都不会再开售了，江宁景枫那边我们暂时还没有闭店消息，大家还可以去我们周边店买茶包自己做，味道跟店里有七八成相似。”
店门口排队人群
一名知情人士向记者透露，今天新街口茶颜悦色店售罄和关闭入口，并非是店家备货不足。“早上商场维护秩序的护栏被顾客破坏了，现场很混乱的情况下，商场临时将出入口关闭。后来再加上接到投诉，商场就不让茶颜悦色继续卖了。”该知情人士表示，目前茶颜悦色新街口IFCX店也只能配合商场政策，停止了新的排队。
周边商场工作人员也向记者证实，目前地下一层商业区的入口都被国金中心封闭，他们也没办法让入口重开。
江宁警方提醒：建议广大市民今日不要再来排队
南京江宁警方提示：目前我区景枫商场新开业饮品店排队人员仍然较多，目前人员排队已至商场外。江宁警方已抽调警力协助商场维护秩序。户外炎热，排队人多，警方诚挚建议广大市民今日不要再来排队。排队喝的水可以买很多杯饮品了。
人民网评：奶茶只是一种饮品，不要过度“神化”
南京茶颜悦色预约代购1杯200元，奶茶只是一种饮品，不要过度“神化”。品牌的推广铺天盖地、社交媒体的诱导无孔不入，消费者想不掏钱确实很难。只是一杯奶茶代购费200元，还有黄牛代买，怎么看都有些过了。
近年来，我们已见过太多在网红品牌面前大排长队的场面，也有过很多次“不过如此”的感慨。面对网红品牌，消费者要保持理性，也需“量力而行”，才不会让商家跟黄牛牵着鼻子走。
对此，你怎么看？
综合：扬子晚报、@江宁公安在线、人民网
来源： 红网
