这个给广大劳动者休息的劳动节，我们也给大家送上一份特别的食谱——这几道让平时更省时间的宝宝餐，做一次甚至能吃一个月。希望大家能省出更多的时间，在不放假的平时也能多一点时间休息、多一点时间陪娃。
俗话说，时间就是金钱，那今天这波菜谱可以说真的很值钱了！你一定要记得收藏哦，以备不时之需。
做了3年辅食的婷婷，做遍了各种宝宝餐，经常因为把辅食做的比西餐还好看，被妈妈们称为“辅食大神”。
但其实，这样美丽的辅食你可能并不想去尝试，生活中最最最实用的辅食，还是下面这4种：
第1种是丸子类，各种肉丸呀、鱼丸呀、包心丸子呀等等；
第2种是各种馄饨、饺子、面疙瘩类；
第3种是自制香肠、午餐肉类；
第4种就是馒头包子这样的面点类啦。
上面4种辅食，第一次做的时候多做一些，做够量，然后冷冻在冰箱里注意保存，平时就能随吃随取啦，特别方便。想偷懒、没时间的时候，也不必非要逼着自己去下厨。只要从冰箱里取出一点，热一下煮一下就能吃啦。
下面我们就来看看这些辅食的做法吧，婷婷放了三道有具体做法的辅食，以及17道你戳链接进去就能查看菜谱的辅食。
茄汁包心鱼丸
我们家冰箱里就有很多冰冻着的丸子，鱼丸、肉丸，哥哥弟弟都很爱吃。如果没有龙利鱼，换成鳕鱼或者其他你们家宝宝爱吃的鱼类，都OK啊！
菜名：茄汁包心鱼丸
月龄：24月+
食材：龙利鱼150g、五花肉40g、香菇2朵、奶酪2片、番茄1个
辅料：白胡椒粉适量（大宝宝可以加一点）、蛋清、姜一片、食用油适量
工具：不粘锅、普通锅
制作过程：
1.食材准备：龙利鱼150g、五花肉40g、香菇2朵、奶酪50g、白胡椒粉（大宝宝加一点）、食用油适量、蛋清、姜一片；
没有龙利鱼的话，鳕鱼也是可以的，这类鱼刺少，妈妈们做起来的时候好处理。
2.姜切末、香菇洗净去蒂剁碎、奶酪切丁备用；
3.五花肉去皮洗净切块、龙利鱼解冻洗净切丁后，放入料理机打碎；
完成：
4.切好的香菇末倒入肉馅中、视情况加入蛋清，用筷子朝一个方向搅拌肉馅，让肉馅和蛋清、香菇碎末混合均匀，直到馅料发粘；
TIPS
这一步加入蛋清的目的是为了让肉质口感更佳，对蛋清过敏的宝宝可不用加。
搅拌好的肉馅是这个样子的：
5.双手蘸水，取适量肉馅，将一块奶酪放入肉馅中，搓成丸子形状；
完成：
6.锅中加入清水，煮沸后用勺子将鱼丸放入水中，小火煮至浮起后捞出；
7.茄汁：番茄去皮，切丁，放入料理杯中打成泥浆；
8.不粘锅加适量食用油，油热后倒入打好的番茄汁，小火慢慢搅拌至番茄汁变浓稠；
9.将茄汁浇在鱼丸上面即可。
类似的做法，你还可以做以下菜谱（点击菜名就能查看具体做法哦）：
宝宝版瑞典肉丸|南瓜奶酪三文鱼丸 | 胡萝卜鲜虾鱼丸汤 |龙利鱼牛肉包心鱼丸 |大米青菜鲜肉小丸子|白玉丸肉面疙瘩
鸡肉玉米肠
香肠一直都很受宝宝们的欢迎，真的，就没遇见过不爱吃香肠的宝宝。但外面买的香肠，你们懂的。其实，自己做做，也真的很容易啦！
菜名：鸡肉玉米肠
月龄：10月+
食材：鸡胸肉100g、玉米粒30g、山药20g、干香菇2朵
辅料：小葱、姜片、香油适量
工具：蒸锅、裱花袋、铝箔纸
制作过程：
1.食材准备：鸡胸肉100g、玉米粒30g、山药20g、干香菇2朵、小葱、姜片、香油适量；
2.小葱、姜切成末，山药去皮切块、香菇泡发后切丁备用；
3.鸡胸肉洗净切块放入碗中，加入姜末和葱末拌匀后腌制15分钟；
（少放一点姜末，或者放整片的姜，腌制完后取出）
4.把腌好的鸡块取出放入料理杯中打成肉泥；
5.将切好的山药块和玉米粒、香菇碎一起加入料理杯打成泥，最后加入香油拌匀盛出；
完成：
6.把打好的泥装入裱花袋（我一般先把裱花袋套在合适的杯子上再往里边放肉泥，这样好操作一些），再在裱花袋底部剪一个差不多小拇指粗细的口；
7.砧板上铺一块手掌大小的铝箔纸，在上面挤上肉泥，然后像包糖果一样将铝箔纸卷起来，两端反向拧紧收口，呈糖果形状；
完成：
8.蒸锅中加入清水，水烧开后放入包好的玉米肠，蒸大概25分钟左右即可，取出晾凉，剥开铝箔纸就可以吃了。
类似的方法，还可以做迷你蛋饺哦。
<>把手教你做“宝宝餐”，宝妈们学起来，孩子智力高身体好！家里有宝宝的妈妈们一定非常苦恼，不知道应该如何去给宝宝喂食，宝宝应该吃些什么才好呢？小编对于这些可有研究了，作为一名5岁孩子的妈，以前没少看那些育儿书、营养学书，所以今天想教大家一招，那就是宝宝辅食点心的做法，宝宝吃了非常好，以前我家儿子可喜欢吃了，经常吃的精光。对于孩子，我们一定要舍得付出时间和精力，孩子是未来的希望。所以现在在饮食上，我从来不节省，给孩子最好的。让我们一起来看看这道菜吧。
酸奶小饼
< class="pgc-img">By 豆爷小厨房
配料：
鸡蛋 1个、酸奶 50克、低筋面粉 30克。、可可妈有机木耳粉 5克
烹饪步骤：
1.鸡蛋，自制酸奶，低筋面粉，可可妈有机木耳粉
< class="pgc-img">2.鸡蛋打散
< class="pgc-img">3.倒入断奶
< class="pgc-img">4.倒入低筋面粉
< class="pgc-img">5.放一勺木耳银耳粉
< class="pgc-img">6.搅拌搅拌均匀，不要太稠
< class="pgc-img">7.小火开始烙饼
< class="pgc-img">8.上面冒气泡，翻面即可
< class="pgc-img">烹饪小贴士：
1、宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
2、宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。
3、自制辅食：通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的，可消化吸收，增强智力。
大家给自己的宝宝通常做什么呢？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
眼间，宝宝已经一岁三个月了。辅食有时会随着大人的饭菜吃，有时会单独做着吃。今天分享宝宝一周的午餐，好吃不重样，营养不上火，附详细教程，喜欢的宝妈动手收藏起来吧！
< class="pgc-img">周一：冬瓜肉片、番茄炒鸡蛋、软米饭
做法：
用的是小里脊，肉质更加细嫩。宝宝吃里脊肉，要横切成薄片，好嚼好吞咽。里脊肉用生抽、料酒、一点盐、淀粉，腌制10分钟以上。热锅凉油，待油微热放入里脊肉，翻炒变色后，接着放冬瓜片一起合炒。翻炒一分钟，加入适量的热水，小火慢炖2-3分钟即可。（给孩子单独盛出来一点，紧接着调味，放点生抽和盐，出锅前放味精即可。）
先滑炒鸡蛋，定型后盛出。锅中热油，爆香葱花，放番茄翻炒片刻，接着放鸡蛋。翻炒均匀后，加适量的清水，小火慢炖2分钟即可。（只有鸡蛋里放了一点盐，给孩子盛出后，根据大人的口味再放盐和白糖调味。
周二：鸡蛋豆角捞面、自制香菇猪肉丸子、葡萄
做法：
捞面条的鸡蛋卤和周一做的番茄炒鸡蛋做法是一样的，只不过在里面加入了四季豆，四季豆要炖得软烂才可以，至少5分钟。面条用的是外面卖的鲜面条，比大人吃煮的时间要久一些，每次大人捞出面条后，会给他留下几根多煮一会。
香菇猪肉丸子做了好多，放冰箱冷冻起来，吃的时候煮5分钟即可。用的是猪里脊，在料理机里放入切好的里脊肉、香菇、西兰花，一起打成肉泥，接着放一点生抽、盐、香油调味。在滚水里汆成丸子，放冰箱冷冻即可。
这次的香菇猪肉丸子放在鸡蛋卤里炖了炖，入味又好吃，口感很酥软。
< class="pgc-img">周三：蔬菜疙瘩汤
做法：
用到的食材有嫩豆腐、香菇、番茄、芹菜、面粉。番茄去皮切成小块，香菇和芹菜切碎丁，嫩豆腐切小丁，面粉加水调成糊状。
热油放入番茄、香菇、芹菜一起炒，炒出香味加水，放入豆腐。等水煮开后，倒入面糊，轻轻搅拌，放少许生抽调味，2分钟后出锅即可。
< class="pgc-img">周四：排骨烩饭
做法：
中午煲的排骨炖白萝卜，小火慢炖了一个小时，排骨软烂离骨。又做了两道菜，番茄炒鸡蛋和清炒西兰花。西兰花先用盐水浸泡半小时，再下锅煮3分钟。热油爆香蒜末，放西兰花翻炒，少许盐调味即可。西兰花先煮一煮再炒，软烂又好吃。
煲好的排骨去掉骨头和白萝卜一起切成碎丁，西兰花也切一切。蒸好的软米饭，舀入一小勺排骨汤，放入切好的肉菜碎丁，拌一拌，营养丰富，孩子超爱吃。
< class="pgc-img">周五：洋葱包菜饼
做法：
包菜煮熟切成碎丁，洋葱切成碎丁，加入面粉、鸡蛋，一点盐调味，搅拌成面糊。平底锅少许油，倒入面糊，两面煎熟透即可。
< class="pgc-img">周六：虾肉饺子
做法：
鲜虾去壳去虾线，料酒腌制五分钟，去除腥味。五分钟后冲洗一下，剁成虾泥。放入韭菜碎，和炒熟的鸡蛋碎，然后放少许盐和生抽调味即可。
饺子皮擀得薄一些，易熟好消化。我家宝宝很喜欢吃饺子，肉和菜都有，好吃又营养。
< class="pgc-img">周日：清蒸鲈鱼、水煮娃娃菜、软米饭
娃娃菜自带鲜甜，水煮至软烂，切成小段就可以给宝宝食用。不用放任何调味品。
鲈鱼两面划上两三刀，淋上料酒，去除腥味。五分钟可以上笼蒸，在鱼肚子里塞入姜片和葱段，大火蒸8-10分钟即可。出锅后，倒掉盘子里的汤汁，淋少许蒸鱼豉油，撒上葱花，泼上热油即可。
