板：

不好意思，我们今天决定要离开这里了，我们不干了。

还记得三年前，你请我们过来，那时我们信任你，觉得这是一个高档的餐厅，刚进来时，还满腔热血，心想：这下可以好好的大干一场了。但是三年后，为什么我们选择离开?

因为......

1、你言而无信

刚入职时，你说人均5000，并且承诺根据餐厅的获利情况，会给予一定的绩效工资。可后来当我们把餐厅的生意做得越来越好，满心欢喜以为每个月能领到奖金时，你后悔了，说没有说过，这让我们很反感。

2、只看到我们的过错，没看到我们的功劳

餐厅生意好的时候，你总说是你的营销策略做得好，是你有生意头脑，好像跟我们没半毛钱关系。我们花了多少心思研究的新菜，热卖了，人气旺了，你就提也不提，可是如果我们把某一道菜做砸了，你却揪着人家不放，还大做文章，这让我们很不爽。

3、舍不得为我们花钱

我们在厨房里累生累死，汗如雨下，你却连一台风扇都舍不得买，夏天四十几度的时候，你连一个西瓜、一瓶饮料也没有，而自己，却乐呵呵地吹着空调数钱，这让我们觉得给你打工很不值。

4、经常找理由克扣工资

迟到扣钱，加班是义务劳动;上班时间上个厕所还规定不准超过5分钟，你让便秘的咋办?还有其它一大堆有理没理就扣钱的规定，我们都不想说了，特别是那些小弟，工资本就不高，能有多少给你扣?这不是给你白打工吗?

5、餐厅有太多你的自己人

你让你的大舅子来当出品总监，你觉得很英明吗?论资历、论年龄、论厨艺、论人品，哪天才排上他?你让我们这些干了十几二十年的，脸往那儿搁?菜该怎么做?他懂吗?砸了算谁的?我们不服!

还有你的小舅子采购，总是买一些不合格的食材回来，这能做得好菜吗?有时候还乱买一些我们不需要的东西，硬塞给我们用，我们都没跟你说。

你那小蜜，也老是有事没事往厨房里跑，这个菜尝一下，那个菜尝一下，啥时候不高兴了就说我们做的菜不好吃，要我们按她的意思来换做法，更多的时候，还要我们给她开小灶，做一大堆菜让她试菜、拍照放朋友圈，这些你知道吗?

6、当初说股权给我们，现在一分股权都没有

刚来公司说好两年内有公司的股权，每年分红，但是现在还没给我们，每次你都说找股东商量，每次都很忙，难道我们的时间就不是时间吗?我受够了，其他餐厅出高工资我都没走，就是等着你公司的股权，现在我看透了

老板，少跟我们谈梦想

我们只是一个打工的，拿着那点微薄的工资，吃了没喝喝了没吃的，活在当下，就是我们最大的梦想。

老板，少跟我们谈未来

跟着你十几年的小舅子，都没车没房，过着普通人的生活，恐怕我们跟你十年，也只有这样的未来，我们不要这样的未来。

老板，少跟我们谈奉献

献血，你跑了;到敬老院，你说你有事;汶川玉树，你说不关你事，还嘲笑我们没爱心。其实老板，我们觉得我们对你已经很奉献了，你的举动，让我们觉得很寒心。

老板，少跟我们谈敬业

我们只知道你打麻将三天五夜不累，喝酒三瓶五瓶不醉，到ktv三天五夜不睡，早上9点给你打电话，你说还在床上有点累。对自己的生意都可以这样，你还要求别人敬业?

还记得当初我们刚来的时候，你是这样子说的——

你：万分欢迎，没有你们我们的餐厅肯定大不一样!

我：如果工作太累，搞不好我们会辞职的。

你：放心，我不会让这样的事情发生的!

我：我们节假日可以休息吗?

你：当然了!这是底线!

我：平时会天天加班吗?

你：不可能，谁告诉你的?

我：有高温补贴吗?

你：还用说吗，绝对比同行都高!

我：吃的方面怎么样?是剩饭剩菜下脚料吗?

你：不会，你怎么会有这样想法!

我：住宿的环境怎么样?是两人一个房间吗?

你：这是我们的明文规定!

我：那迟到一点点要扣钱吗?

你：不，看情况吧。

我：工资呢?会准时发吗?

你：一向如此!

我：你不会是在骗我吧?

现在我们明白了，原来是倒着来念!

老板，在你的餐厅，我们真的做不下去了，这不是钱多钱少的问题，而是我们真的看不到未来。

不好意思，你自己找人吧。

单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一】

??尊敬的领导：

??您好！

??首先，非常感谢您这一年来对我的信任和关照。这段时间，我认真回顾了这一年来的实习工作情况，觉得来xx工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这一年多来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。

??在公司工作的一年多时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予了我这样的工作和锻炼机会。

??但同时，我发觉自己从事酒店行业的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您也对不起我自己。真得该改行了，刚好此时有个机会，我打算试试看，所以我决定辞职，请您支持。

??请您谅解我做出的决定，也原谅我采取的暂别方式，我希望我们能再有共事的机会。我会在上交辞职报告后xx周后离开公司，以便完成工作交接。

??在短短的一年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量。

??由于饭店近期人员变动较大，因此交接工作可能需要一个时期。我希望在7/15左右完成工作交接。这个时间也许比较紧，如果实施上有太多困难，我同意适当延迟一段时间。

??但是我还是希望经理理解。我希望在我提交这份辞程的时候，在未离开岗位之前，是我的工作请主管尽管分配，我一定会尽自己的职，做好应该做的事。

??另外，希望主管不要挽留我，其实，离开是很舍不得，原因自不用说明。但是既已决定，挽留会让我最终离开的时候更为难。谢谢！

??最后，希望酒店的业绩一如既往一路飙升！主管及各位同仁工作顺利！

??此致

??敬礼！

??辞职人：xxx

??20xx年x月x日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇二】

??尊敬的单位领导：

??您好!

??首先，非常感谢您这几个月来对我的信任和关照。

??这段时间，我认真回顾了这些天来的工作情况，觉得来单位工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这两个月来单位领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在单位工作的这段时间中，我学到很多东西，但目前我发觉自己从事单位相关工作的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您、也对不起我自己。真得该退出了，刚好此时是试用期有此次机会，所以我决定辞职，请您支持。

??请您谅解我做出的决定，也原谅我采取这种离别方式。我很遗憾不能为单位辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿单位越办越大!单位领导及各位同事工作顺利!

??此致

??敬礼！

??辞职人：

??日期：

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇三】

??尊敬的领导：

??您好!

??我是XXx，在XX公司工作有三月的时间，实习的工作总是那么的快，这份工作中我真的收获了很多，这段实习是很珍贵的回忆，在这段时间中我一直刻苦的工作，我知道自己有多大的能力，自己的价值，决定收获，三个月的工作中我一直坚定自己的目标好好的工作，从来不敢停下，现在实习期结束了，由于一些事情我不得不来辞职，我其实是很想在XX公司这里继续工作的，但是一想到自己还有很重要的事情要去我也不得不放弃，这三个月来，您跟公司同事对我很照顾，作为实习生来到公司的时候我是什么都不懂，但是我感受到了公司的热情，我感受到了那份温暖，现在我却不得已要来辞职，很是不舍。

??虽然只是三个月的实习，但是三个也也不短，我在学校一学期学到的东西肯定没有在工作中那么多，我感觉我很缺乏实践能力，在这里就很给了我这个机会，觉得很满足。

??我很不希望这段实习结束的原因主要就是我要考研，在毕业后我就要投入到考研学习中了，一直以来我都希望能够考上研究生，这是我的目标，在刚刚进入大学时候，不管是我自己，还是家里人，我们的想法都是在毕业后考研，我想更加深入的锻炼自己，我想去了解新的东西，我想去进一步学习自己的专业，我特别希望自己能够在毕业之后能够成就更加完美的自己，所以我一定要去考研。

??为了不让自己有遗憾，为了今后更加优秀的自己，更加好的为社会服务，我要来辞职了，在我写下这篇辞职信的时候，我很是纠结，我不知道自己怎么写，我不知道自己要怎么去面对，所以我只能把自己能够想到的写下来，我觉得这更加是一种对公司的怀念吧，我不会忘记这里的点点滴滴，在考研的同时，不忘了在这里的回忆，今后也会继续努力。

??请领导批准!

??此致

??20xx年x月x日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇四】

??尊敬的经理：

??转眼我来到公司已有两个多月了，非常感谢院领导在此期间给予我的爱、栽培与指导，使我不断有机会得到学习与历练。由于本人各方面的原因，意欲辞去本工作。

??这段时间公司给予我多次参加大小项目的机会，使我在这个工作岗位上积累了一定的技术技能和工程经验，同时也学到了许多工作之外的处世为人的道理。本人不仅收获了知识、经验，更重要的学会了如何做人。所有的这些都将为我将来的工作和学习带来极大的帮助。另外，在和各个部门各位同事朝夕相处的两个多月里，也使我与同事们建立了深厚的友谊，我十分珍惜这份友谊，并希望这份感情能继续并永久保持下去。

??最后，请允许我对向领导及各部门同事的表示最诚挚谢意!同时祝愿公司未来的事业蒸蒸日上!祝愿大家身体健康、万事顺心!

??在本月30号前，请公司安排各项工作(资料)的交接与移交，以确保工作的正常开展。请予批准!

??辞职人：

??日期：

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇五】

??尊敬的领导您好：

??我进xx已经有几个月了，由于我个人的原因。经过深思熟虑地考虑，我决定辞去我目前在医院所担任的职位。

??您好！很遗憾在这个时候向中心正式提出辞职申请，或许我还不是正式职工，不需要写这一封辞职报告。当您看到这一封辞职报告时我大概也不在这里上班了。

??在这里，特别感谢YYY（xx_的上级单位） A主任、B主任、C主任在过去的工作、生活中给予的大力扶持与帮助。尤其感谢xx_ Z主任在xx_近二年来的关照、指导以及对我的信任和在人生道路上对我的指引。感谢所有给予过我帮助的同事们。

??望领导批准我的辞职申请，并请协助办理相关离职手续（本人在2xx年_月_日离职）。在正式离开之前我将认真继续做好目前的每一项工作。

??敬请领导同意并批复！

??辞职申请人：xx_

??20xx年_月9日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇六】

??尊敬的领导：

??您好！

??我是一个很重视感情的人，龙主任是我出社会工作以来的第一位直属上司，我一向都很敬重有加，并且今后也会时刻铭记着。

??这一个月以来我能体会并由衷感谢龙主任在许多小细节上对我的关心与照顾，正如龙主任在二组同事里的口碑一样，您在工作方面虽然严格要求，但为人却是善良与真诚的，而这些素质也正是您获得x行年度优秀员工荣誉的真实体现。

??我常与龙主任交流工作中存在的困惑，而龙主任展现出的精湛业务知识以及诲人不倦的师长风范都令我钦佩不已。记得一次户外临时摆摊作业时，您富有激情的派单以及热情的向路人宣传信用卡，这种精神面貌把我们这些一道来作业的下属都比下去了，也在那一次令我着实体味到敬业也是一种做人的品质。

??我做人很谦虚，喜欢将问题拿与您交流，希望通过沟通来吸取对自己有益的建议，而不是您所批评我的“固执”。尊重师长对我的指点是我一向为人的秉性，我从未有过顶撞或是将意见不屑一顾的张扬，这一点希望得到您的认同。白驹过隙的一个来月，在龙主任悉心指教与亲身表率的引领下，我很有自信的说：我对客户的服务态度以及在在信的最后，我还是很坦率的向xx银行信用卡中心致敬，因为是它给予了我第一份工作的机会，赐予了我这次转变人生性格的手术台。同时，我还感激我的第一位工作上司龙主任，是您教会了我在工作中所应该发挥出的这么一种精神风采：热忱、积极、上进、谨慎、自律。

??希望我的离职请求能够得到您的批准。

??此致

??敬礼！

??申请人：xxx

??20xx年x月x日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇七】

??xxxxxx：

??在递交这份辞呈时，我的心情十分沉重。现在由于我的一些个人原因的影响，无法为公司做出相应的贡献。因此请求允许离开。

??当前公司正处于快速发展的阶段，同事都是斗志昂扬，壮志满怀，而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧，实在是深感歉意。

??我希望公司领导在百忙之中抽出时间受理我的离职事项。

??感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持，并祝所有同事和朋友们在工作和活动中取得更大的成绩。

??xxxxxx

??xxxxxxxxxx

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇八】

??尊敬的领导：

??这段时间，我认真回顾了这两年来的工作情况，觉得来xx公司工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这近两年来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在公司工作的近两年多时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。感谢公司领导在我在公司期间给予我的信任和支持，感激公司给予了我这样的工作和锻炼机会。

??有了良好的制度和完善的制度那么就要有很好制度推行者，而他找来之前首先公司董事会要有一致的意见，还要有相应的公司职位法定权如果没有那也是一句空话也就谈不上还有2块的处理，人力资源管理改善、财务改良问题。

??我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职申请。

??来到***公司一年有余，在这里我开始踏上了社会，完成了自己从一个学生到社会人的转变。有过欢笑，有过收获。公司一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。然而工作上的毫无成熟感总让自己感到怀疑。从开始到现在公司在工作岗位或者待遇上的一成不变，让我觉得或许是我能力不够。否定自己让自己很痛苦，然而人总是要面对现实的。

??非常感谢领导给予在××工作的机会以及在这两年里对我的帮助和关怀!由于某些原因，今天我在这里提出正式的辞职申请。

??在这年六年中，一起进步，一起成长，一起把我们的工作做好，汗水终得到回报，我们的广缆越来越壮大，和市场客户的实际越来越紧密的结合，我很高兴六年来时间的付出和努力得到了历史印证。

??其实我已经很幸福，很幸运能在广缆工作了近二十年多的时间，在这近二十年中我们一起工作，一起成长，一起为广缆的发展添砖加瓦。

??我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验，公司正值用人之际，很多项目缺人，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我而造成的决策失误，我郑重向公司提出辞职。

??能为公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好属于自己的所有工作，尽力让项目做到平衡过渡。

??离开这个公司，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的JJ教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。

??也愿公司在今后的工作中发挥优势，扬长避短，祝愿公司兴旺发达!

??辞职人：***

??20xx年x月x日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇九】

??尊敬的政府单位领导：

??您好!

??在单位工作近一年中，学到了很多知识。非常感激单位给予了我这样的机会在良好的环境工作和学习。

??因为某些个人的理由，我选择离职。并且希望能尽快做好交接工作，望领导批准我的申请。

??截止到今天，已然过去了X月。在这段时间，和很多优秀的人成为同事，让我受益匪浅，并且我相信在将来也一定会深深的影响我，我诚挚的感谢大家，感谢这个企业中的每一位，因为你们让我成长!

??最后，希望单位的业绩一如既往一路飙升!主管及各位同仁工作顺利!

??此致

??敬礼!

??申请人：XXX

??XXXX年XX月XX日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇十】

??敬爱的公司领导：

??您好！

??我因为诸多个人原因，经过深刻冷静的思考后，郑重的向公司高层提出辞职要求。

??在贵公司工作的这几个月以来，我收获良多，在领导以及同事的帮助下使我掌握了很多非本专业的知识，开阔了眼界，增长了阅历。公司的工作气氛很好，同事们工作都很努力，领导也很体谅下属。使我在公司感受到了家的温暖。

??无奈之下提出辞职，客观原因是我家将远迁，工作上班实在是不方便，每天将近1个半小时的路程，如果再遇到恶劣天气以及交通堵塞，实在是很难保证上班的时间。而且如果加夜班、晚班，归家路途也有诸多不便。除了客观原因外，主观原因则是我觉得自己的能力有限，对于剧本的写作掌握的似乎还不够火候，我从事小说、散文以及报导写作多年，可是对于剧本是首次尝试，因此给公司造成的诸多不便还请谅解。也许是天资愚钝，我对于公司的工作操作方式很难跟上节奏，因此为了不再给领导添加负担与麻烦、拖同事们的后腿，我特此提出辞职报告。

??最后，祝公司生意兴隆，发展越来越好。

??此致

??敬礼！

??辞职人：XXX

??20xx年X月X日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一十一】

??尊敬的领导：

??你好!

??今天，我因个人原因向公司提出辞职。

??首先我要感谢公司这些年对我的培养，让我从一个什么都不懂的毛头小子成长到现在，我相信自己的大部分的工作能力都是在公司期间锻炼出来的，我很感谢公司给我的帮助，我相信自己可以做的更加的好。只是最近发生了一些事情，让我不得已才下决定离开公司，寻求新的发展。

??来到公司差不多四年了，很感谢各位领导的教导和照顾，尤其是程总您!是您给了我一个又一个很好的学习机会，让我在踏进公司后有了归属的感觉。特别感谢您一直对我的栽培与信任。

??自从20xx年入职以来，我一直都很享受这份工作。转眼x年快过去了，我要重新确定我未来的方向。诚然，论工作环境、团队、压力，甚至个人喜好，我都很满意。但，因为个人原因，我选择了离开，在离开公司的这刻，我衷心向您说声谢谢!我在这只能说，我令您失望了!

??我是一个负责任的人，这点领导应该清楚，所以在我今后的工作中，我相信自己还是可以做的更加的好的，我相信自己在不远的将来，还是会去的一定的业绩的。可是突然间离开公司，也让自己有一点不舍，不过我相信自己可以做的更好，请公司领导不必担心，也请告诉领导批准我的请求!

??为了不给公司造成损失，在此期间我会做好工作交接手续，我会继续维护老客户和跟踪意向客户，直到新人到岗为止。希望公司能早日找到合适的人手接替我的工作。

??最后祝愿公司生意兴隆!万事如意!

??此致

??敬礼!

??辞职人：xxx

??20xx年x月x日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一十二】

??尊敬的老板：

??您好！首先，非常感谢您这半年来对我的信任和关照。

??这段时间，我认真回顾了这半年来的工作情况，觉得来xx工作是我的幸运，一直以来我也非常珍惜这份工作，这半年多来老板对我的关心和教导让我感激不尽。在xx工作的半年多时间中，我学到很多东西，无论是交际方面还是做人方面都有了很大的改善，感谢老板对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激这份工作给予了我很好的锻炼机会，但同时，我发觉自己从事这份工作心有余而力不足，长时间的工作让我有点吃不消。故我决定辞职，请您支持。

??请您谅解我做出的决定。我将做到年底结束后离开xx，以便完成工作交接。我很遗憾不能为宾馆辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿xx的业绩一路飙升！老板及各位同事工作顺利！

??此致

??敬礼！

??辞职人：xxx

??2022年x月x日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一十三】

??尊敬的xx：

??我自xx年来到公司，工作中得到公司和您的培养，个人得到了很大的成长，公司的文化和环境也令我工作得非常开心。

??现由于个人原因，我不得不提出辞职，希望能于2022年x月x日正式离职，请公司批准我的这份辞职书。并请公司在x月x日前安排好人员接替我的工作，我将尽心交接。

??再次对您xx年来的培养和指导表示衷心的感谢。

??最后祝您及公司的所有同事一切顺利！

??此致

??敬礼！

??辞职人：xxx

??2022年x月x日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一十四】

??尊敬的医院领导：

??您好！

??在递交这份辞职申请时，我的心境十分沉重。此刻医院的发展需要大家竭尽全力，此刻由于我的一些个人原因的影响，无法为公司做出相应的贡献。所以请求允许离开。

??当前医院正处于繁忙的阶段，同事都是斗志昂扬，壮志满怀，而我在这时候却因个人原因无法为医院分忧，实在是深感歉意。

??我期望医院领导在百忙之中抽出时间商量一下工作交接问题。本人在20xx年x月xx日申请离职，期望能得到医院领导的准许！

??感激诸位在我在医院期间给予我的信任和支持，并祝所有同事和朋友们在工作和活动中取得更大的成绩和收益！

??此致

??敬礼！

??辞职人：xx

??20xx年xx月xx日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一十五】

??尊敬的领导：

??我可能会在X年X月X日左右离开公司。

??自从X年入职以来，我一直都很享受这份工作。转眼快两年了，对于攻丝提供的工作环境、待遇，我都很满意。但，因为个人准备XX等家庭原因，我决定辞去现在的工作。希望你能早日找到合适的人手接替我的工作。

??此致

??敬礼！

??辞职人：xx

??20xx年xx月xx日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一十六】

??尊敬的领导：

??您好！

??我现在的心情十分沉重，现在出于我自己个人的一些原因，经过深思熟虑地思考，我决定辞去目前公司所担任的职位。

??我考虑递交之后的一个月以后离开，这样您有时间寻找合适的人选，我有时间协助她，使她尽快熟悉工作。我很荣幸成为XXXX的一员。我希望公司领导能在百忙之中抽出时间受理我的报告。

??感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持，并祝所有同事和朋友们在工作和活动中取得更大的成绩。

??此致

??敬礼！

??辞职人：xx

??20xx年xx月xx日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一十七】

??尊敬的领导：

??我是办公室行政主管，很遗憾向您提出辞职报告。在我从事行政主管三年的时间里，兢兢业业，一切以公司的利益出发，然而很遗憾公司的待遇无法满足我的需求，因此我就只能另谋出路。在遗憾的同时，很感谢公司这几年对我的培养，让我完完全全能够独挡一面。关于交接工作的事宜，我已经全部整理好了，很方便跟交接人员进行交接工作。再次感谢公司，愿公司发展越来越好。

??此致

??敬礼！

??辞职申请人：xx

??20xx年x月x日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一十八】

??尊敬的杨总：

??承蒙杨总收留，我才有机会在毕业实习之际进入健鹰企业，从实习到试用再到转正，企业给予了我成长的机会和学习发展的平台，此将使我受益终身。

??在工作中我不断得到了杨总的教导与点拨，受益菲浅;工作中还得到杨老师的指点与帮助，受益颇多;在团队合作中得到同事的帮助与协同也使我受益。

??健鹰企业美好的发展前景及良好的合作氛围让我在即将离去之际仍感不舍，但今因个人原因，我已决定离开企业，希望我的离去不会给杨总和企业带来任何不便;对杨总的赏识与信任，我将终抱感激之情。

??此致

??敬礼!

??辞职人：

??20xx年xx月xx日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇一十九】

??尊敬的xx：

??您好!

??首先，非常感谢所有的公司领导和同事这一年来对我的信任和关照。

??这段时间，我认真回顾了这一年来我的详细工作情况，觉得能够来公司工作是我的一个幸运的事情，我非常珍惜这份工作机会，在这段工作时间里公司领导对我的关心和指导，同事们对我的帮助也让我十分感激。

??这一段工作时间里，我学到许多器械方面的知识，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，在这里我很感谢公司领导对我的精心培养，关于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。

??非常感激公司给予了我这样的得到历练的机会。但同时，我发觉自己从事xx行业的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您也对不起我自己。真得该改行了，刚好此时有个机会，我打算试试看，所以我决议辞职，请您支持。

??请您谅解我做出的决议，也本谅我采取的暂别方式，我希望我们能再有共事的机会。我会在上交辞职报告后1-2周后离开公司，以便完成工作交接。

??在短短的一年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿公司的业绩一路飙升!公司领导及各位同事工作顺利!

??辞职人：xxx

??日期：xx年xx月xx日

简单大方的辞职信30字模板（精选20篇）【篇二十】

??简单的辞职信(精选20篇)

??简单的辞职信（一）：

??尊敬的公司领导：

??首先感激公司近段时间对我的信任和关照，给予了我一个发展的平台，使我有了长足的提高。如今由于个人原因，无法为公司继续服务，此刻我正式向公司提出辞职申请，将于XX年12月31日离职，请公司做好相应的安排，在此期间我必须站好最终一班岗，做好交接工作。对此为公司带来的不便，我深感歉意。

??望公司批准，多谢！

??祝公司业绩蒸蒸日上。

??此致

??敬礼

??申请人：xxx

??xx年x月x日

??简单的辞职信（二）：

??尊敬的园长：

??您好，本人在贵幼儿园工作时间已经两年了，这两年之中，我学到了很多东西。不管是带班方面还是教学方面，都有了很大的提高，这一切都是领导的悉心教导和教师们的照顾所得的成果，对此，我表示衷心的感激。

??记得我刚刚来幼儿园的时候，一点经验和带班本事都没有，都是本班教师和园长的耐心教导下，我才会一点一点地在提高。也许、我会经历过很多的困难，但我都会努力克服它。

??刚接手新班时，我一开始真的无所适从，小班小朋友都不听我的话，爱哭闹，我根本无从下手。多亏了园长的辛勤教导，让我从中学到了很多知识、很多道理。这些都是外面学不到的。有时，我也会做错事，也会受到园长的批评。可是，我从心里感激你，是你教育了我很多东西，很多道理。

??此刻，由于合同期已到和我的喉咙问题几个月以来一向得不到解决。这让我下定决心，辞到此刻的工作，我必须养好我的喉咙，然后重新出发，望能谅解，请批准。

??多谢园长，多谢所有的教师同事，多谢幼儿园，给我带来这么多欢乐，给我这么好的发展平台。我相信，不管在哪里，你们都是我最美丽的回忆。

??在此，我祝贵幼儿园事事顺利、大展宏图。

??此致

??敬礼!

??辞职申请人：xxx

??20xx年xx月xx日

??简单的辞职信（三）：

??尊敬的领导：

??您好！

??在此向公司提出辞呈。

??在公司工作近三年中，得到了领导和同事们的许多关心、体贴和帮忙。对公司有了家的感觉，也学到了很多知识。十分感激公司给予了我这样的机会，能在这么良好的环境下工作和学习。

??因为某些个人的理由，我选择离职。望领导批准我的申请。在未离开岗位之前，我必须会尽职做好应当做的事。是我的工作请尽管分配。也会尽快做好交接工作。

??离开公司，离开这些以往同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的谆谆教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。

??最终，期望公司的业绩一如既往一路飙升！各位同仁工作顺利！[由整理]

??此致

??敬礼

??申请人：xxx

??xx年x月x日

??简单的辞职信（四）：

??尊敬的园长：

??你好!时间过的真快，十分感激你们给我在xx的工作机会。以及这两年给我的帮忙和关怀!但由于个人原因在那里提出辞呈!

??在这两年里xx给我很多机遇和挑战。让我在工作岗位上不断提升，在那里真的学到很多，记得刚开始在上讲台的我，拿者粉笔就会发抖，应对二三十个小朋友还会语无伦次，而此刻我能够拿着话筒对着四五百小朋友和六七被个家长也能够畅谈自由，原先管理一个班都还会胆怯，此刻能够带领一个级，在那里你们带领我们学习《弟子规》，在我们学习的过程中，教会我们做人的道理和义务，可能我们刚开始回蒙蒙懂懂，相信有一天会明白。

??很多次的外出培训，在我的教育路上也增添的很多知识，这一切的一切，我都会记得是你们给的，由衷感激!

??提前三个月上交辞呈，这样你有时间去找适宜的人来填补我的空缺，同时我也会尽量协助新人的工作交接。

??再此也期望xx不要给自我那么大的压力，要让自我带自由和欢乐的生活，多给教师引路，道路是她们自我走出来的。期望xx越来越好!

??此致

??敬礼!

??辞职人：xxx

??20xx年xx月xx日

??简单的辞职信（五）：

??尊敬的公司领导：

??首先致以我深深地歉意，很遗憾自我在这个时候突然向公司提出辞职，纯粹是出于个人的原因，不能在公司继续发展!

??在公司的近一年里公司给了我一个又一个很好的学习平台，那里的工作使我真正从学校踏上了社会，自我也在踏进社会后第一次有了归属的感觉。在公司工作经历带给了我很多愉快的记忆，也带给我人生经验的增长，在这短暂的时间里我学到了很多。离开对于我个人来说或许是一种损失!但我也想跑到社会上去遭遇挫折，在不断打拼中去寻找属于自我的定位，寻找人生的下一步选择

??不论以后的成功与否，至少努力过，也给自我有过成功或者失败的机会。

??十分的抱歉，在工作的近一年时间里，我并没有为公司创造多大的价值个人原因辞职报告工作报告。十分感激公司近一年以来对我的培养，感激领导和同事对我的帮忙和照顾。即使是乍现的昙花也曾肆意的绽放过，即使是瞬息的流星也曾尽情的燃烧过。没有遗憾，没有怨言，虽然我并未成功，可是我努力了。

??很荣幸曾身为公司的一员，能有机会在那里工作学习，不胜感激!衷心祝愿所有同事工作顺利，事业有成!

??诚祝公司业绩百尺竿头，更进一步!

??敬礼!

??辞职人：xx

??20xx年xx月xx日

??简单的辞职信（六）：

??尊敬的x总及公司领导：

??我很遗憾自我在这个时候向公司正式提出离职。

??来到公司大约五个月了，公司里的人对我都很好。我衷心感激x总以及各位同事对我的照顾，在这半年里，我学到了很多以前从未接触过的知识，开阔了视野，锻炼了潜力。而今，我决定离开，也许这样会好一些。

??因为诸多原因，最近感觉自我的心态很不好，不能够很好的完成岗位工作，我想这样下去对我自我以及身边的同事都有负面的影响，我明白公司此刻需要的是富有十分高活力的员工，而不是一向沉默在自我世界里的消极员工。此刻我不得不向公司提出申请，对于由此为公司造成的不便，我深感抱歉。但同时也期望公司能体恤我的个人实际，对我的申请予以思考并批准为盼。

??最终，衷心祝愿公司健康成长，事业蒸蒸日上!祝愿各位领导与同事：健康欢乐，平安幸福!

??简单的辞职信（七）：

??尊敬的各位领导：

??你们好！

??首先无可非议的要郑重感激贵公司给予我近两年的工作机会。

??由于个人职业规划和一些现实因素，经过慎重研究之后，特此提出离职申请，敬请批准。

??来到本公司也快两年了，正是那里我开始踏上了社会，完成了自我从一个学生到社会人的转变，有过欢笑收获，也有过辛酸和痛苦，公司平等的人际关系和开明的工作作风，让我感觉找到了一种依靠的感觉，工作了一年多，给我自我的感觉就是没有什么起色，由此我对于我最近在工作上的一些态度心理进行回想，最终我连自我想干什么，爱好做什么也不是很清楚，一连串的问号让我沮丧，也让我萌发了辞职的念头，并且让我确实了这个念头，或许有从新再跑到社会遭遇挫折，在不断打拼中去找属于自我职业定位才是我人生的下一步选择。

??在这一年多的时间里，我有幸得到了各位领导及同事们的倾心指导及热情的帮忙，尤其感激工段长对我的信任，支持和帮忙，感激所有给予帮忙过我的同事们，忠心的祝愿贵公司蒸蒸日上，各位领导同事，工作愉快，身体健康。

??此致

??敬礼

??申请人：xxx

??xx年x月x日

??简单的辞职信（八）：

??尊敬的各位领导：

??你们好！

??首先无可非议的要郑重感激贵公司给予我近两年的工作机会。

??由于个人职业规划和一些现实因素，经过慎重思考之后，特此提出离职申请，敬请批准。

??来到本公司也快两年了，正是那里我开始踏上了社会，完成了自我从一个学生到社会人的转变，有过欢笑收获，也有过辛酸和痛苦，公司平等的人际关系和开明的工作作风，让我感觉找到了一种依靠的感觉，工作了一年多，给我自我的感觉就是没有什么起色，由此我对于我最近在工作上的一些态度心理进行回想，最终我连自我想干什么，爱好做什么也不是很清楚，一连串的问号让我沮丧，也让我萌发了辞职的念头，并且让我确实了这个念头，或许有从新再跑到社会遭遇挫折，在不断打拼中去找属于自我职业定位才是我人生的下一步选取。

??在这一年多的时间里，我有幸得到了各位领导及同事们的倾心指导及热情的帮忙，尤其感激工段长对我的信任，支持和帮忙，感激所有给予帮忙过我的同事们，忠心的祝愿贵公司蒸蒸日上，各位领导同事，工作愉快，身体健康。

??此致

??敬礼！

??简单的辞职信（九）：

??尊敬的领导：

??我叫xxx，现任外xxx，xx年11月入职。研究再三我向公司提出离职申请，不得不说我在公司一年多的时间里学到了很多东西，深刻感受到了xxx大家庭的温暖，每个人都是那么的进取向上，我认为是xxx的价值观指引了我们，他不仅仅是xxx的价值观，也是我们每个人的价值观，对于我来说他将影响我的一生，在那里工作我感到很荣幸，十分感激公司对我的培养和帮忙。可是由于我个人心态的变化，不能再胜任此工作，特向公司提出离职申请，期望领导给予批准，由此给公司带来不便表示歉意！

??申请人：xxx

??xx年x月x日

??简单的辞职信（十）：

??尊敬的领导、经理：

??您们好！

??我很遗憾自我在这个时候向公司提出辞职。

??来到公司差不多一年了，在这很感激各位领导的教导和照顾，尤其是经理您！是您给了我一个又一个很好的学习机会，让我在踏进社会后第一次有了归属的感觉。经理您一向对我的栽培与信任，我在这只能说，我令您失望了！离开公司的这刻，我衷心向您说声多谢！

??人生数十年，弹指一挥间，我已去其四分一三分一或者更少也说不定。一枯一荣，皆有定数。一年来可能还绑不住我年轻火热的心吧？或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。我想仅有重新再跑到社会上去遭遇挫折，在不断打拼中去寻找属于自我的定位，才是我人生的下一步选取。不论以后的成功与否，我头始终一向往前看的。

??离开公司，离开以前一齐共事的同事，很舍不得，舍不得领导们的关心，舍不得经理的和善和信任，舍不得同事之间的那片真诚和友善。也祝愿公司在往后的发展中更上一层楼，事业蒸蒸日上！

??以上所述，因个人原因，现正式向公司提出辞呈，期望领导给予批准，多谢。

??申请人：XXX

??20XX年X月X日

??简单的辞职信（十一）：

??尊敬的xx:

??自xx年入职以来，我一向很喜欢这份工作，但因某些个人原因，我要重新确定自我未来的方向，最终选择了开始新的工作。

??期望公司能早日找到适宜人手开接替我的工作并期望能于今年5月底前正式辞职。如能给予我支配更多的时间来找工作我将感激不尽，期望公司理解!在我提交这份辞呈时，在未离开岗位之前，我必须会尽自我的职责，做好应当做的事。

??首先感激公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖。和大家在一齐的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。

??最终，衷心的说:对不起与多谢。

??祝愿公司开创更完美的未来!

??望领导批准我的申请，并协助办理相关离职手续。

??此致

??辞职人：

??日期：

??简单的辞职信（十二）：

??公司人事部：

??经过多方面的研究，我决定辞掉目前所从事的职位。

??此次申请，纯粹是个人的原因，非关其他。

??我十分重视我在xx公司内的这段经历，也很荣幸自我成为xx公司的一员，我确信我在xx公司里的这段经历和经验，将为我今后的职业发展带来十分大的利益。

??对此，我表示衷心的感激，感激公司领导为我供给给公司服务的机会。

??xxx

??年月日

??简单的辞职信（十三）：

??尊敬的x经理：

??您好!

??感激公司在我入职以来的培养关心和照顾，从x年x月份来到[公司]至今，我学到了很多东西，今后无论走向哪里，从事什么，这段经历都是一笔宝贵的财富，我为在彩卡的这段工作经历而自豪。

??而今，由于个人原因提出辞职，望领导批准。

??第四，要尊重领导，团结同事，努力创造一个团结和睦的团体。

??第四，自愿遵守**市**区**娱乐有限公司制订的各项规章制度。

??第五，做到对于公司专业知识工作流程熟悉掌握，熟悉操作。

??辞职人：

??年月日

??简单的辞职信（十四）：

??保卫处领导：

??本人因个人和家庭原因，不能继续留在那里从事保安工作，特申请辞呈。请审批为盼!

??首先感激公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖。和大家在一齐的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。

??申请人：xxxxxx_

??年月日

??简单的辞职信（十五）：

??尊敬的领导：

??首先致以我深深的歉意，怀着极其复杂而愧疚的心境写下这份辞职信，很遗憾自我在这个时候突然向公司提出辞职，纯粹是处于个人原因，不能在公司继续发展!

??我很遗憾自我在这个时候向公司正式提出辞职申请。

??我十分重视在xx公司这半年的工作经历，也很荣幸自我以往成为xx公司这个充满活力团体的一员，我确信我在xx公司的这段经历和经验，将会给我以后的职业发展带来十分大的帮忙，很感激x总经理当初给我一个xx公司工作的机会，我将以在xxx公司工作过而感到荣耀和自豪.

??来到公司也已经快两年了，在这近两年里，得到了公司各位同事的多方帮忙，我十分感激公司各位同事。正是在那里我有过欢笑，也有过泪水，更有过收获。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在那里我能开心的工作，开心的学习。或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。

??本人由于个人原因，准备和公司解除劳动关系，为此给公司带来不便敬请谅解!请于审批，并安排人员接手我的工作。

??可是最近我感觉到自我不适合做这份工作，同时也想换一下环境。我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自我都是一个考验，公司正值用人之际，公司新的项目的启动，所有的后续工作在公司上下极力重视下一步步推进。也正是研究到公司今后在这个项目安排的合理性，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我而造成的决策失误，我郑重向公司提出辞职。

??我研究在此辞呈递交之后的2-4周内离开公司，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。

??能为公司效力的日子不多了，我必须会把好自我最终一班岗，做好工作的交接工作，尽力让项目做到平衡过渡。离开这个公司，离开这些以往同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的尊尊教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。

??在短短的两年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自我的力量。我仅有衷心祝愿公司的业绩一路飙升!公司领导及各位同事工作顺利!

??此致

??敬礼

??辞职人：

??20xx年月日

??简单的辞职信（十六）：

??尊敬的领导：

??我很遗憾自我在这个时候向公司正式提出辞职。

??我自年月日进入***股份有限公司，年月日调入xx部门，至今已过半载，正是在那里我开始踏上了社会，完成了个人人生中的一次重要转变从一个学生到社会人的转变。

??在过去的半年里，公司给予了我良好的学习和锻炼机会，学到了一些新的东西充实了自我，增加了自我的一些知识和实践经验。我对于公司半年多的照顾表示真心的感激!今日我选择离开并不是我对此刻的工作畏惧，承受本事不行。经过慎重的思考，我发此刻公司的工作离我的职业目标渐行渐远。人如果偏离了自我的职业目标，那剩下的光阴只会虚度一生，碌碌无为，不会给公司带来任何价值，相信公司领导能给予充分的谅解。

??我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自我都是一个考验，公司正值用人之际，公司项目的开展，所有的前续工作在公司上下极力重视下一步步推进。也正是研究到公司今后推进的合理性，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我而造成的决策失误，我郑重向公司提出辞职，望公司给予批准。

??祝公司项目推进顺利创造辉煌，祝公司的领导和同事们前程似锦鹏程万里!

??此致

??敬礼

??简单的辞职信（十七）：

??张总：

??经过对最近工作的总结，以及看到我自我给工厂造成的损失，深思熟虑之后我决定辞职.。

??步入手袋行业2年多，我很感激风雅对我的栽培以及您对我期望。可是此刻对于这个行业我已经产生了严重的抗拒心理，每一天上班成了最恐怖的事情，工作成为了我最厌烦的事情，对于这个行业已经不在感兴趣，不想再去从事跟手袋沾边的任何工作，加上家里也因为我本身的年龄问题而在不停的给我施压，工作及生活带给我的双倍压力，压的我喘可是气.

??为了以后的自立研究，我决定辞职回家继续深造自我本身的专业，虽然我没有足够的心细，可是我会慢慢去磨合我自我的性格，还望您能批准！万分感激！

??简单的辞职信（十八）：

??尊敬的领导：

??我很遗憾在这个时候向公司提出辞职，我来公司也3个多月了，对公司以人为本体恤下属异常是对我们基层监管员的照顾让我颇为感动，让我一度有着找到了依靠的感觉，而今公司正值用人之际，业务发展迅速，可是由于个人方面的一些问题，本人确实是不得已而为之，由此给公司带来的不便还望能够谅解！

??我研究在此辞呈递交之后的两周内离开公司，这样您将有时间寻找适宜人选来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。能为公司效力的日子不多了，我必须会站好自我最终一班岗，与新人做好交接工作，尽力让项目做到平稳过渡！

??我很遗憾不能再为公司辉煌的明天贡献自我的力量，我仅有由衷的祝愿公司业绩一路飙升！

??申请人：

??简单的辞职信（十九）：

??尊敬的xx：

??我自xx年来到公司，工作中得到公司和您的培养，个人得到了很大的成长，公司的文化和环境也令我工作得十分开心。

??现由于个人原因，我不得不提出辞职，期望能于x年x月x日正式离职，请公司批准我的这份辞职书。并请公司在x月x日前安排好人员接替我的工作，我将尽心交接。

??再次对您x年来的培养和指导表示衷心的感激。

??最终祝您及公司的所有同事一切顺利！

??此致

??敬礼

??辞职人：xxx

??XX年x月x日

??简单的辞职信（二十）：

??尊敬的各位领导：

??你们好！首先要郑重感激贵公司给予我近两年的工作机会。由于个人职业规划和一些现实因素，经过慎重研究之后，特此提出离职申请，敬请批准。

??来到本公司也快两年了，正是那里我开始踏上了社会，完成了自我从一个学生到社会人的转变，有过欢笑收获，也有过辛酸和痛苦，公司平等的人际关系和开明的工作作风，让我感觉找到了一种依靠的感觉，工作了一年多，给我自我的感觉就是没有什么起色，由此我对于我最近在工作上的一些态度心理进行回想，最终我连自我想干什么，爱好做什么也不是很清楚，一连串的问号让我沮丧，也让我萌发了辞职的念头，并且让我确实了这个念头，或许有从新再跑到社会遭遇挫折，在不断打拼中去找属于自我职业定位才是我人生的下一步选择。

??在这一年多的时间里，我有幸得到了各位领导及同事们的倾心指导及热情的帮忙，尤其感激工段长对我的信任，支持和帮忙，感激所有给予帮忙过我的同事们，忠心的祝愿贵公司蒸蒸日上，各位领导同事，工作愉快，身体健康。

??此致

??敬礼！

码字不易，欢迎各位亲们关注小编，小编将继续为您带来更优质的模板范文。

活需要调剂品，天天在家吃也会腻，偶尔下个馆子改善一下生活，美滋滋的！

外出就餐时“点菜”可是个大学问，在朋友面前点出一桌实惠、好吃又体面的菜那可是能大大加分的呀！但是一位饭店离职的朋友告诉我，去了饭店还是少点这5种菜！

去饭馆不要点5种菜

一、牛柳：当心嫩肉粉

饭店的牛柳口感特别爽滑，吃起来一点都不塞牙。而自己在家却做不出这种口感，因为饭店可能加了嫩肉粉。

“嫩肉粉”能让很老很干的肉变得嫩滑；它不但含蛋白酶和淀粉，往往还含亚硝酸盐、小苏打、磷酸盐等配料，个别品种亚硝酸盐含量也可能超标。

所以，嫩肉粉不能天天使用，以免引起亚硝酸盐中毒。去饭店吃饭，要点这道菜的朋友要慎重。

二、水煮肉、水煮鱼：当心油脂

水煮鱼、水煮肉是我们最常点的2个“水煮菜”，但其实我们吃过的都知道，这根本不是什么水煮菜，就是一道“油煮菜”。

虽然“水煮菜”汤里，上面是油下面是水，但当夹起肉时上面的油会吸附在肉和菜上，要知道油中含有大量热量和脂肪油，食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加。

每人每天摄入30～50克食用油脂（包括食物中的油脂含量）即可满足肌体的需求，不宜摄入过多。烹制水煮鱼所用的油不仅用量多，而且反复加热。

这导致的隐患是：过多摄入油导致人体脂肪摄入过量。破坏了鱼体内的营养成分，人食用后无法正常吸收所需的营养物质。

另外，水煮鱼、水煮肉片浓重的麻辣口味，大大刺激了人的味觉神经，唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，使人兴奋。

导致的隐患是：使人的味觉疲劳，产生依赖感，越吃越上瘾。这就是为什么有些人会隔三差五吃一顿水煮鱼的缘故。

三、鸡爪：当心长期冰冻

鸡爪在饭馆也是比较常见的一道菜，知道为什么不建议大家点吗？

因为鸡爪需要大量的囤货，可能已经冰冻很久了。而且个别小饭店在处理鸡爪的时，鸡爪子上面的指甲也不会给你去掉，这样的美食吃起来不卫生就算了，还有种心惊肉跳的感觉~~

所以，饭馆的鸡爪就尽量不要点了。

四、糖醋里脊：当心高糖

糖醋里脊可以说一道老幼喜爱的一道菜，外焦里嫩吃起来口感和味道都很棒。但经过油炸后的里脊肉也可谓是吸油大户。同时，糖醋里脊外面包裹了大量的糖。

所以糖醋里脊虽然好吃，但却是个不折不扣的高糖、高油菜，最好不要点。

五、大骨汤：当心没营养

有菜有饭，当然少不了汤。下过厨房的人都知道，一碗有灵魂的骨头汤，没有2个小时是煲不出来的。

但饭馆20分钟内菜就上齐了，看着那一大碗又白又浓的骨汤，你难道没有疑问？

虽然不确定饭馆是不是都提前煲好，但还是要防着浓汤宝或高汤精。别以为你喝了一碗大补有营养的骨汤，但很可能是一锅浓缩味精，甚至还有添加剂。

在饭店点菜也是有“潜规则”的，服务员一般都不会告诉你。

点菜的五大“潜规则”

一、越“家常”越“有诈”

对于西红柿炒鸡蛋、醋溜土豆丝这种“国民家常菜”，相信很多人都会点。这俩菜看似比较省钱，而实际上利润空间最大，一盘土豆丝的成本为2~5元左右。所以在餐馆选择中等价位的菜，性价比是最高的。

二、扫视“左邻右舍”

一进饭店，很多人急于找位子或翻菜单点菜。其实，此时最该做的是扫视左邻右舍的桌面，观察一下别人点了什么、菜量大小、成色以及进食的程度。

三、不要太“好色”

按常理来说，从后厨端出的肉菜，颜色应当并不漂亮。炒牛肉丝就是褐色的，炒猪里脊肉丝就该是灰白色的，即便用酱油把肉染成红色，也只能是红褐的酱色。

而餐馆在炒肉菜前，会对肉制品“润色”，使用亚硝酸盐这种发色剂，这样炒出来的肉质鲜嫩，颜色也好看。所以那些看起来过于鲜艳的菜，还是少点为妙。

四、凉菜：素菜当主角

选一些清爽的素食凉菜，能平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。像生拌、蘸酱类蔬菜，以及淀粉含量高的凉菜如蕨根粉、山药等都是不错的选择。

这些清爽的食物可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入，还能避免蛋白质作为能量被浪费。

五、四个“留意”

浏览菜单时，多留意四个做法：蒸、煮、炖、拌。

这样的烹调方式不但能保住营养，脂肪含量和卡路里也低很多。尽量少点含有油炸、香煎、或干锅等字样的菜。

特别是干煸菜，传统方法是用少量的油长时间煸制，但现在大部分餐馆为了省事，直接用大量油来炸，不但使维生素损失殆尽，蛋白质、淀粉、脂肪等营养素也被破坏，甚至产生致癌物。

来源： 扬子名医团