导读：孕妇可以偶尔喝一下奶茶、烧仙草吗？烧仙草我觉得是可以喝的，但是奶茶还是少喝为好。
< class="pgc-img">我认识的一个孕麻麻还没有怀孕的时候就喜欢喝这些东西，尤其是奶茶，逛街的时候必定要买一杯。怀孕以后虽然买的少了，可是时不时地也会喝上一次。可有一次大概是她六个月的时候，她买了一杯奶茶喝，喝了没几口就感觉肚子里的宝宝动的很厉害，吓得她顺手就把没喝完的奶茶丢掉了，从此以后再也不敢碰一口。
< class="pgc-img">这是因为奶茶一般在制作过程中都要加入红茶粉，如果太浓的话是会对胎儿产生影响的。红茶里面含有一定量的咖啡因，喝的太多咖啡因就会刺激胎儿的神经中枢，让胎儿一直处在兴奋的状态中，一次两次还好，时间长了会造成胎儿体重过轻，不利于胎儿的健康。
再者，有很多奶茶都是用香精、氢化植物油、奶精等乱七八糟的东西勾兑的，这样的奶茶价格不贵，几块钱一杯，但是吃进去的不但不是营养，反而对身体有害。奶茶里面的糖分也是很可观的，所以经常喝奶茶的话很容易让孕麻麻变胖，甚至患上妊娠糖尿病。
< class="pgc-img">怀孕后，很多孕麻麻觉得胃口不好，适当喝一些奶茶可以帮助消化，增加食欲，但买的时候最好买真材实料的奶茶，不要买那种“勾兑奶茶”，偶尔喝喝，对于身体是不会有太大的影响的。
重点提示：孕妈可以喝奶茶，但切记吃任何食物不可过量。
今日话题：你认为孕妇可以偶尔喝一下奶茶、烧仙草吗？
【格格巫育儿日记：育儿达人，亲子阅读，科学育儿，一孩之妈、专注育儿话题，欢迎留言评论、点赞、分享、转发！意在传播育儿知识，内容仅供参考。谢谢！】
|菁妈
< class="pgc-img">“秋天里的第1杯奶茶”冲上了热搜，这也说明在寒冷的天气，来一杯热乎乎的奶茶会让人感觉幸福感爆棚。
年轻人聚会喝杯奶茶聊聊天，价格不贵口感还行，就养成了很多年轻人喜欢喝奶茶的习惯。
特别是女孩子，奶茶可能就是生活中不可或缺的饮品了。
奶茶的味道不变，女孩却慢慢地结婚怀孕成了孕妈，孕妈怀孕后还能不能喝奶茶呢？
可能很多医生或者营养师会非常武断地说，“怀孕后最好不要喝奶茶了，奶茶的糖分很高，奶茶的还有反式脂肪酸，奶茶还还有咖啡因，对于孕妈妈的身体大为不利。”
< class="pgc-img">奶茶里面的这些成分，容易让孕妈妈和胎宝的健康受到威胁，别大意
●奶茶糖分高
糖分太高导致孕妈妈血糖控制不住，容易变成高血糖，如果妈妈高血糖，那么胎宝宝容易变成巨大儿了。
●经常喝奶茶容易导致妈妈很兴奋
因为奶茶里面含有咖啡因会兴奋妈妈的神经，本来怀孕时就不好睡了，再喝奶茶睡眠质量更是直线下降，影响妈妈和胎宝的健康。
< class="pgc-img">●奶茶脂肪含量高
妈妈喝了奶茶之后会影响其他食物的摄入，导致营养不良，或者导致妈妈体内脂肪过高引起脂肪堆积。
这些也都对，但是菁妈作为一个营养师，我想说大家心目中含有大量脂肪，大量糖以及咖啡因的奶茶，应该指的是很多年前那种冲调型的奶茶。
现在的奶茶种类繁多，有些奶茶也可以做得很健康，所以孕妈妈如果不能喝奶茶就觉得百爪挠心，喝一杯奶茶就觉得幸福感满满。
我觉得在满足条件的情况下喝奶茶也未尝不可，对妈妈和胎儿的健康反而有加分的作用，毕竟妈妈心情愉悦才是最好的胎教。
< class="pgc-img">怀孕后，只要能满足5个条件，孕妈放心喝奶茶，胎宝健康有保障
条件一：纯奶调制的奶茶
奶茶其实含量最多的是水，我们在喝奶茶的时候喝的是饮料，这其中水是什么？很多奶茶其实用的是纯净水来冲调，加入奶精和红茶。
但如果用纯牛奶来调的奶茶，营养价值会更高，毕竟纯牛奶里面还有优质的蛋白质和高含量的钙。
作为孕妇，我们建议每天喝500毫升左右的牛奶，如果爱喝奶茶就直接喝用纯牛奶调制的奶茶就行。
纯牛奶调制的奶茶不需要加入奶精，直接就减少了咖啡因和脂肪的含量。
< class="pgc-img">条件二：少糖甚至无糖
很多地方的奶茶是可以做到少糖的，因为每个人对糖的耐受感觉不一样，有些人吃清淡的会觉得更好喝，有些人要喝很甜才能觉得好喝，所以很多奶茶店不同的奶茶都有少糖、中糖、多糖这样的区分。
孕妈妈要喝奶茶的话，尽可能是喝少糖的，毕竟我们日常还要吃一些水果或者是糕点，这些都是含糖的食品。
建议孕妈妈每天摄入的糖量控制在50克以内，所以我们尽可能地喝少糖的奶茶，才能够把每天摄入的糖控制好。
< class="pgc-img">条件三：配料选择纯天然的
现在很多奶茶品类繁多，比如说在奶茶里面放入燕麦，或者放入红豆，板栗这类纯天然的配料，而不是选择一些珍珠波霸等这类用各种淀粉色素做成的配料。
条件四：偶尔喝而不是天天喝
奶茶一杯下去就是300~600毫升，很占据妈妈胃的空间，会让妈妈有很强的饱腹感。但因为水的含量比较多，所以营养浓度并不高，如果妈妈天天喝奶茶就吃不下其他的饭菜，会影响妈妈的营养吸收。
所以建议喝奶茶，一个星期喝一两杯，没有太大的问题，但不要天天喝，否则会影响其他营养的摄入导致营养不均衡。
特别是怀孕之后对优质蛋白质，钙和铁的需求量大大的增加，如果妈妈饭菜吃得少，很容易出现缺铁缺钙的情况，不利于胎宝宝的健康成长。
< class="pgc-img">条件五：家族没有糖尿病史，既往没有高血糖历史
妈妈如果家族里有好几个人都是有糖尿病，那说明妈妈更加容易出现血糖升高的情况，或者妈妈以前生孩子的时候就有过妊娠期高血糖的经历。
现在怀第2胎就要更加的小心翼翼减少糖分的摄入。虽然奶茶我们可以做成少糖，但是少糖里面还是有糖的。
有糖尿病高风险的妈妈尽可能不要喝。
秋冬季来一杯奶茶会让很多人觉得幸福感满满，但对于怀孕的妈妈来说奶茶并不是不能喝，前提是要满足5个条件。
（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
茶是让人充满活力的兴奋剂，是让人心情畅快的“良药”，已经变成了“戒不掉”的快乐。但是，因为奶茶当中含有很多对孕妇而言不太健康的成分，孕妇作为女性当中的特殊群体，所以尽量还是不要喝太多奶茶，里面五类物质可能会影响胎儿健康，具体的回答已经为大家在下文列出。
1. 糖：虽然孕妇每天糖的摄入量不要超过50克，最好控制在25克以下，但正常甜度的一杯奶茶含糖量就达到了35g，相当于8块4.5g的方糖。而所谓的无糖奶茶，并不是真的一点都不含糖，在20款宣称不加糖的奶茶中，有14款含有糖分，含糖量基本上为1.1-5.8g/100ml之间。
2. 脂肪：一大杯奶茶的含量，平均为19.57g, 而在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均值为7g/100毫升。喝这样一杯奶茶相当于摄取了两顿饭的脂肪。过度的脂肪摄取对孕妇和胎儿的体型都有很大的影响。
3. 咖啡因：奶茶中茶所带来的咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿胎动的增加，甚至危害胎儿的发育。
4. 添加剂：奶茶中含有甜蜜素、色素和香精等物质，这些东西不仅完全没有营养，而且孕妇饮用后，可能会对肝脏和神经系统造成一定的影响，还有引发流产有可能。
5. 反式脂肪酸：奶茶中的牛奶是用植脂末代替的。而植脂末中含有反式脂肪酸。如果经常喝奶茶会增加孕妇患心血管疾病的风险，影响胎儿健康。
Ps：怀孕期间孕妈妈还是尽量不要喝奶茶，但是如果孕妈妈真的是特别馋奶茶，偶尔喝一点也是可以的。但不建议一次喝太多，也不要经常喝。血糖等有问题的孕妇，还是建议不要喝奶茶，最好喝白开水。
