常生活中，我们总是会对不经意间花的小钱而满不在乎，或许是因为压根没有省钱的观念，或许是因为自己没有一个确切的概念。
今天，我就拿大约一杯奶茶的钱和大家举个例子，大概是二十块左右，到底能买哪些生活用品，大家看过后，相信也会注意到这些被自己浪费的小钱。
< class="pgc-img">不多说，来看看下面这些认识你有没有呢？
一、相当于两顿筒骨玉米汤
< class="pgc-img">小小一杯奶茶的钱，其实可以买上一根筒骨、一根玉米，他俩加起来最多也就二十，做成猪骨玉米汤后，可以吃上两顿，想来要比一杯半杯都是冰块的奶茶或咖啡实在许多。
二、能买不少蔬菜
< class="pgc-img">蔬菜也可以买上不少，用一杯奶茶的钱，买上一袋金针菇、一盒娃娃菜、一小提鸡蛋、一颗葱，甚至都到不了二十块，再加些火腿之类的配菜，变着法不重样地就能炒个六七道菜。
三、水果也能买不少
< class="pgc-img">水果也是同样的道理，虽然我觉得现在的水果也越来越贵，但实际上我这里一杯奶茶的钱，完全购买两斤红提加上四五个雪梨，换成前两天买的大李子，也能买上七八个呢。
四、各种粮食
< class="pgc-img">我们就按二十块整来算这杯奶茶，买上六斤大米，也差不多才不到二十块，那再算成成品的馒头呢，一块钱两个的大馒头，都够吃一周的了，这么想想是不是觉得也不算“小钱”了？
五、换成饮用水
< class="pgc-img">将奶茶换成饮用水，咱就不说对身体好这事儿了，对钱包都很友好，瓶装的5L大桶水，两桶加起来才十来块，如果是小区楼下打水就更便宜了，两大桶甚至不到十块钱。
六、早餐能吃好几顿
< class="pgc-img">一杯二十的奶茶，顶我三个煎饼，其中两个还是加俩鸡蛋的！如果是买那种小面包，一块五一个都能买十几个，换着不同花样吃早餐，这一杯奶茶的钱够我吃三天的。
七、日用清洁品
< class="pgc-img">最后，再给大家举个例子，就拿日用品来说吧，买上两卷厨房纸加一瓶洗洁精，差不多也就是一杯奶茶钱，日常用的大袋装洗衣粉，超市打折也差不多就是这个价格了。
以上说的这些，并不是说让大家自此以后就不再碰奶茶了，而是想要让大家对这一杯奶茶的小钱，有个清晰的概念，不要再不把它当回事儿，说乱花就乱花了！
不知道各位在日常生活中，有没有注意省下这一杯奶茶的“小钱”呢？
（图片来源于网络，如有侵权立即删除）
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近日，“奶茶”冲上热搜！
两条新闻连起来，
你怎么看？
怕胖又爱喝奶茶的姑娘们
往往会在点奶茶的时候强调一下
“我要无糖的”
但是你知道吗
实际上
" 无糖 "奶茶也含糖，
最甜的一杯相当于吃下11块方糖；
咖啡因更是全线沦陷，
含量最高的一杯相当于4.3罐红牛。
江苏苏州张家港市市场监管局通过外卖平台对17家奶茶店共30批次产品开展食品安全、营养成分大抽检，并于近日发布抽检结果。一点点、CoCo都可、桂源铺、四云奶盖贡茶、RB巡茶、汉堡小子……这些消费者平常最爱喝的饮品，在抽检中发现总糖、咖啡因、脂肪含量、反式脂肪酸等项目均不容乐观。
无糖奶茶总糖含量并不低
最高相当于吃下11块方糖
本次抽检的30批次奶茶总糖含量检测结果为3.23 克/100 克-11.3 克/100 克，以一杯中杯奶茶450毫升计，一杯奶茶总糖含量约为14.5克/100 克-50.9克/100 克。总糖含量最高的一杯珍珠奶茶购自四云奶盖贡茶（购物公园店），总糖含量检测结果为11.3克/100 克，用一块4.5克左右的方糖进行换算，相当于吃掉方糖11块。
为迎合消费者追求健康的需求，市面上有不少奶茶铺推出少糖、无糖型奶茶。消费者也普遍认为“无糖”代表完全不含糖，适合特殊消费者人群饮用，但从检测结果来看，一些标注少糖、无糖的奶茶，实际上总糖含量并不低。7批次无糖、少糖、不加糖奶茶总糖含量平均值为6.4克/100 克。其中， yoyaltea皇茶（美辰店）一杯无糖相思红豆奶茶，总糖含量检测结果为7.88克/100 克，相当于吃下方糖8块。
据了解，《中国居民膳食指南》建议每天糖分摄入不超过50克，最好控制在25克以下。从抽检结果来看，只要喝上一杯所谓的“无糖奶茶”就已超过正常人体一天当中添加糖的摄入量。
买奶茶时，通常有 "全糖、半糖、无糖 "或者 "七分甜、五分甜、三分甜 "的选择，商家解释无糖只是制作过程中不额外添加糖，并没考虑原辅料是否含糖。检测人员表示，这显然与消费者的理解之间存在着明显偏差，建议对含糖摄入有特殊要求的消费者要尽量少饮用奶茶。
咖啡因项目全部沦陷
一杯中杯奶茶=4.3罐红牛
很多人喝了咖啡晚上会失眠，甚至有的会心跳加速，心慌慌。其实，这就是咖啡因在作祟。在食品方面，咖啡、茶、某些碳酸饮料、可可、功能性饮料、巧克力等都含有咖啡因。
据悉，一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量为108毫克，一罐红牛饮料中的咖啡因含量为50毫克。本次抽检结果发现，30批次奶茶全部沦陷，均检出咖啡因，平均含量为239毫克/千克。来自四云奶盖贡茶（购物公园店）的1批次中杯珍珠奶茶，咖啡因含量达483 毫克/千克，经过换算，这杯中杯奶茶咖啡因含量是一杯中杯美式咖啡的2倍多，或等同于喝下4.3罐红牛。
世界卫生组织的咖啡因摄入量标准为，健康成人单次摄入200毫克以下、全天摄入 400毫克以下。以本次抽检咖啡因含量最高的奶茶为例，如果一天喝2杯，就已超标。检测人员称，对咖啡因特别敏感的人群、孕期女性和儿童，要特别注意。
茶多酚含量低得可怜
喝奶茶取代喝茶不靠谱
茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，具有较强的抗氧化作用，也是茶叶中有保健功能的主要成分之一。同样是茶，奶茶中的茶多酚能否与茶叶相比呢？
在各大茶类中，茶多酚含量从高到低分别为绿茶、乌龙茶、红茶。绿茶茶多酚平均含量为356毫克/克，是本次检测出茶多酚含量最高的四云奶盖无糖奶茶的480倍。也就是说，10克绿茶所含有的茶多酚，需饮用10杯奶茶才能获得。检测人员表示，如果选择奶茶作为茶多酚的来源，则会带来糖、咖啡因、脂肪等摄入过多的问题。用喝奶茶来取代喝茶，显然是不靠谱的。
此外，本次抽检的30批次奶茶，脂肪含量项目也不容乐观，平均数值为3.6克/100克，脂肪含量最多的一杯奶茶可提供23克的脂肪，超过成人每日推荐摄入脂肪量的1/3。值得一提的是，抽检中大部分奶茶未检出糖精钠、甜蜜素等甜味剂，塑料杯装的奶茶也未检出塑化剂，消费者可放心饮用。
有网友表示：
怪不得晚上睡不着觉了，
硬是凌晨三点都没睡着！
↓↓↓
有小伙伴机智地表示，
既然选择了奶茶，
有糖无糖有无咖啡因其实已经不重要了！
↓↓↓
有网友却表示：赚翻了！
“原来喝一杯奶茶等于吃了这么多东西，
好划算！
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哈哈哈，网友说：
“周杰伦说过，
奶茶这么好喝，为什么不喝奶茶？”
“作为一个靠奶茶续命的青年，
奶茶没有错，
一定是你打开的方式不对！”
↓↓↓
不少网友认真地进行了自我反省：
“奶茶这么美好怎么可能有错
错的不是奶茶，
而是我这个懒惰不想运动的胖子
还有那颗想喝奶茶的心”
↓↓↓
“不喝奶茶也并没有瘦啊”、
“没有什么是一杯奶茶解决不了的。
如果有，那就两杯”
↓↓↓
所以，今天你喝奶茶了吗？
不过小编还是要提醒：
奶茶千万种，安全第一条！
来源：广州日报综合姑苏晚报
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数奶茶的四大罪状
一杯奶茶的热量竟然相当于一碗饭！！！这可吓坏了小编。
据营养师表示，珍珠奶茶主要由茶水、糖浆、奶精、固体添料和液体添料组成。一杯400毫升的珍珠奶茶常温下需添加20毫升糖浆、30克奶精及适量珍珠，而这一杯的热量几乎相当于一碗白米饭！
我们都知道奶茶并非健康饮料，多喝也容易对身体带来伤害，接下来小编就为大家盘点奶茶的罪状。
细数奶茶的四大罪状
罪状一：反式脂肪酸的危害大
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的东西。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇，对人体有很大的危害。同时还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。
罪状二：常喝屯脂肪
多喝奶茶对人体有很多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
罪状三：影响幼儿智力发育
珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。
罪状四：容易患上慢性病
椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝。
