锅店的下饭神器火锅鱼，今天我来教你在家做。

1. 先准备一条新鲜的草鱼改刀切成两半，把鱼肉片成薄片，加盐、鸡精、胡椒粉、料酒抓拌均匀腌制 10 分钟，剩下的鱼骨也切块备用。

2. 锅烧水，水开后放入鱼骨，加入葱、姜、料酒煮出浮沫，捞出控干水分。

3. 起锅烧油，油热后下入鱼骨，小火慢煎，煎至两面金黄盛出备用。

4. 另起锅烧油，油热后下入葱、姜、蒜炒出香味，再下入火锅底料炒出红油，加入清水，放入煎好的鱼骨，加盐、鸡精、胡椒粉、料酒，大火烧开熬制 20 分钟。

5. 20 分钟后把鱼片轻轻的下入锅中，不要搅动，用漏勺轻轻的推动让鱼片受热均匀，煮至鱼片变白关火盛出装盘。

6. 锅留底油下入蒜末、小米辣炒出香味，加入一勺灵魂的火锅蘸料炒出香味，倒入鱼汤，加入香菜、葱花、花椒油、辣椒面搅拌均匀浇在鱼身上。

一份美味的火锅鱼就做好了。这个鱼肉真的是太好吃了，软嫩入味而且做法特别简单，喜欢的朋友你也赶紧试试。

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这样做不腥

1.洗鱼加盐。洗鱼时往水中加盐，可以去掉鱼的土腥味。

2.鱼泡酒。炸鱼前，可以先泡下白酒，这样炸出来的鱼鲜美无腥味。加红酒。鱼剖肚洗净后，加入红酒，同样可以起到祛腥的作用。

3.牙膏白酒洗手。切完鱼后，如果手上残留腥味，可以用牙膏或白酒清洗。

第一种做法

材料准备

泡青菜，草鱼500g，浓白汤、番茄、熟猪油、野山椒、味精、精盐、鸡精、胡椒粉、红油、葱泥、姜末、蒜泥各适量。

制作过程

1、番茄切成片，草鱼批成大片，上浆，焯沸水。

2、泡青菜切片用熟猪油煸香，装入沙锅，加入浓白汤、番茄片、野山椒烧沸，用精盐、鸡精、味精调味后铺上草鱼片，上面撒上蒜泥、葱花、姜末，淋上加热的红油，撒上胡椒粉即可。

注意事项：

1、草鱼片上浆后要嫩。

2、酸菜煸制要煸香。

第二种做法

材料准备

适量的辣椒、草鱼、酸菜、盐、葱、花椒、白胡椒、蛋清。

制作过程

1、准备好原料。

2、鱼洗净去头。下面和上面各放一块厨房巾，用刀从脊背处处理成两片。

3、把鱼肢解好。不过这个步骤如果你不是在超市买鱼，卖鱼的都会给你弄好。

4、鱼肉洗净，刀倾斜着片掉鱼骨和鱼腩，剩下净鱼肉，

5、鱼头鱼骨洗净血污备用。最好多洗几遍这是后来鱼汤奶白的关键。

6、鱼肉块洗干净血污，下面放一块厨房巾，刀斜40度，从尾部开始片鱼，方向是刀刃朝向尾部。片成鱼片。

7、片好的鱼片，用一汤匙盐搓洗一遍后冲水反复淘洗成晶莹透明的鱼片。一定要洗成透明的鱼片，鱼肉比较有口感，而且清爽。

8、鱼片用盐一茶匙白胡椒一茶匙蛋清半个干淀粉三茶匙腌渍，用手仔细反复抓拌均匀。静置20分钟。

9、酸菜切丝焯水备用。辣椒切圈和花椒一起。鱼头骨鱼皮准备好，姜切片。

10、锅里放油炒香葱姜蒜，下入鱼头鱼尾鱼骨头鱼皮等炒一分钟。

11、放入酸菜继续炒一分钟。兑足量开水。

12、大火烧开，中火煮20分钟到鱼汤白，调入盐(各家吃盐大小不一样，一定要调自己的口味)。把汤中料都捞出来铺在碗底。

13、锅大火烧鱼汤，鱼片一点点放入，晃动锅，最上面的鱼片7成熟捞出放在碗上面。

14、过滤鱼汤倒碗中。

15、锅里放油，凉油的时候就放入花椒和辣椒圈，小火烧，注意看辣椒，变得红中微黄且油亮干酥。注意观察别熬过火了。

16、花椒和辣椒捞出放在鱼片上，青红辣椒撒在鱼片上。

17.油大火烧冒青烟，浇在鱼片上即可。浇油这个环节很重要，点睛之笔，一定要把油烧热的冒青烟，目测有青烟不断冒出。浇上去吱啦一声才够味。

第三种做法

材料准备

适量的青红辣椒，草鱼，酸菜，干辣椒，花椒，八角，肉桂，植物油，辣椒油，豆瓣酱，大骨汤，生姜，大蒜，食盐，白糖，料酒，淀粉，鸡蛋清，鸡精。

制作过程

1、提前煮猪骨汤，约煮半小时，调料为食盐、白糖、鸡精。

2、将草鱼洗净，鱼头切半，用刀从鱼脊背把鱼处理成两片，再片去鱼骨和鱼腩，剩下净鱼肉，鱼骨剁块，刀斜40度鱼皮朝上把鱼片好。

2、用清水、适量食盐将鱼头、鱼骨、鱼肉彻底抓洗，用清水反复冲洗干净。

3、腌制鱼，适量食盐、白糖、料酒、淀粉1勺、蛋清半个，用手反复抓拌均匀，静置15分钟。

4、酸菜洗净，切块，热锅倒油加生姜2片、肉桂1个、八角1个、花椒、麻椒各约十粒、豆瓣酱1勺，爆炒酸菜约5分钟，再把高汤倒入酸菜锅内煮沸。

5、另起锅烧开水，加适量盐，把鱼头煮约10秒，鱼骨6秒，鱼片3秒，捞起放入酸菜锅内约煮3-5分钟。把鱼酸菜盛出。

6、青红辣椒切丁，撒在鱼片上。

7、置锅把油大火烧冒青烟，浇在鱼片上即可。

第四种做法

材料准备

适量的蛋清，鱼片，葱姜，盐，料酒，胡椒粉，水淀粉，酸菜，高汤，鸡精，花椒，辣椒。

制作过程

1.鱼片用葱姜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉腌制30分钟。

2.锅内少许油，加葱姜蒜炒香，下酸菜，加入高汤，料酒、盐、鸡精、胡椒粉和煎熟的鱼头、鱼骨煮10分钟入味，下鱼片至变色，装盘，撒上葱花、蒜末和干锅爆香的花椒、辣椒。

3.淋热油即可食用。

第五种做法

材料准备

取一个鸡蛋清，酸菜鱼调料包1包，鮰鱼1条，姜1小块，胡椒粉少量。

制作过程

1.先用粉料和蛋清把鱼腌一下。

2.坐锅，热油，将姜爆香。

3.下酸菜包，超香。

4.加入热水，烧开，下鱼片。

5.撒上一些白胡椒粉，搅拌均匀，盖上锅盖。

6.煮开就熟了，超好吃。

酸菜鱼火锅是一道非常受欢迎的川菜，以其独特的酸辣味道和鱼肉的嫩滑著称。制作这道菜需要准备的主要食材包括草鱼、酸菜、泡椒等。以下是详细的步骤：

1. 准备鱼片：将草鱼洗净后剔出鱼骨，切成薄片，用盐、料酒、生粉和鸡蛋清抓匀腌制10分钟。
2. 炒制酸菜：锅中放少许油烧热，下入花椒、姜片、蒜片爆香，再加入泡椒和酸菜炒干水分，兜出备用。
3. 熬制鱼汤：锅中再次烧热，略煎鱼头和鱼尾，加入高汤或清水，大火煮滚后汤变成奶白色，加入之前炒好的酸菜一起煮。
4. 煮鱼片：待鱼汤煮沸后，慢慢放入鱼片，待鱼片变白即可关火装盘。
5. 调味：根据个人口味可以加入盐、胡椒粉、白醋等调味料进行调味。
6. 配菜：在煮鱼片的同时，可以准备一些配菜如菠菜、金针菇等，洗净备用。
7. 最终装盘：将煮好的鱼片和配菜一起倒入火锅中，撒上葱花即可上桌享用。

通过以上步骤，你可以制作出一道美味的酸菜鱼火锅。需要注意的是，不同来源的食谱可能会有一些差异，比如腌制时间和具体调料的使用量，可以根据个人喜好进行调整。

酸菜鱼火锅的历史起源是什么？

酸菜鱼火锅的历史起源可以追溯到川渝地区。根据多个来源的证据，酸菜鱼火锅最初是将传统的酸菜鱼做法与火锅的吃法结合而成的。具体来说，这道菜使用鲜鱼和泡青菜（即酸菜）作为主要原料，因泡青菜味酸而得名。

关于其更早的历史背景，有几种不同的传说。一种说法是酸菜鱼起源于重庆江津的江村渔船，渔夫们在捕获大鱼后，将卖剩的小鱼和酸菜一起煮，发现味道极佳，从而逐渐发展成为一道美食。另一种说法则提到一位古代汉朝官员在采集药材时不慎掉落江中，在江边临时找了一家酒店，用仅有的酸菜、鱼和其他食材烹制出了这道菜，之后这道菜品便在川渝地区风靡并迅速传播到全国各地。

不同地区酸菜鱼火锅的独特做法有哪些？

不同地区酸菜鱼火锅的独特做法主要体现在食材选择、调料使用和烹饪技巧上。以下是一些具体的例子：

1. 四川风味的酸菜鱼火锅：
2. 主料：龙利鱼片或梭边鱼。
3. 调料：葱姜、泡子姜片、子弹头泡椒、独蒜、泡青菜梗等。
4. 做法：将酸菜洗净切半寸长，小锅里加水煮开后放入盐和鸡精，再放入酸菜。锅里加油，放入葱姜煸香，加入鱼片大火煸炒至八成熟，取出鱼片与酸菜拌匀，上桌即可。
5. 贵州凯里的酸汤火锅：
6. 主料：稻花田鱼、野生河鲤鱼、角角鱼等新鲜食材。
7. 调料：西红柿、青辣椒、生姜、豆芽、木姜子等。
8. 做法：用上述材料制作酸汤，加上新鲜鱼类，凯里酸汤的制作过程非常考究，每一道工序都体现了独特的技艺。
9. 重庆风味的酸菜鱼火锅：
10. 主料：鲜活梭边鱼。
11. 调料：泡子姜片、子弹头泡椒、独蒜、泡青菜梗、胡椒粉、精盐、料酒、醪糟等。
12. 做法：将所有调料和主料准备好，按照顺序进行烹饪，最终形成一道美味的酸菜鱼火锅。
13. 东北风味的酸菜白肉火锅：
14. 主料：酸菜和五花肉。
15. 做法：以酸菜和五花肉为主要食材，结合当地人的饮食习惯，口感酸爽开胃。

如何选择和处理草鱼以保证酸菜鱼火锅的口感最佳？

为了保证酸菜鱼火锅的口感最佳，选择和处理草鱼的步骤如下：

1. 挑选新鲜的草鱼：首先，挑选新鲜的草鱼是关键。新鲜的草鱼眼睛饱满凸出，角膜透明清亮。此外，可以通过闻其气味来判断是否新鲜，新鲜的草鱼没有刺鼻的腥味。
2. 去鳞、鳃和内脏：将选好的草鱼放在案板上，用剪刀去掉鱼鳞、鱼鳃和内脏。这一步骤确保了草鱼的清洁和无腥味。
3. 清洗和去腥：将处理干净的草鱼放入清水中清洗几遍，特别是鱼腹部的黑色腹膜，这是鱼腥味的主要来源。可以使用柠檬汁或白酒浸泡10分钟左右，之后清洗干净，以去除腥味。
4. 切片或切块：根据酸菜鱼火锅的需求，将草鱼处理成适合的形状。如果做鱼片，可以斜刀切片；如果做鱼块，则直接切成适当大小的块。
5. 腌制：将切好的草鱼片或块用葱花、姜末、料酒、盐等调料拌匀，腌渍30分钟，这样可以使草鱼更加入味。
6. 上浆：为了使草鱼在火锅中保持嫩滑，可以在腌制后加入蛋清和番薯生粉抓均匀，使其形成一层保护膜。

酸菜鱼火锅中除了草鱼外，还有哪些推荐的食材？

在酸菜鱼火锅中，除了草鱼外，推荐的食材包括豆芽、白菜、大白菜、生菜和娃娃菜等蔬菜。此外，还可以加入牛肉、口菇等肉类食材。

酸菜鱼火锅的营养价值和健康影响是什么？

酸菜鱼火锅的营养价值主要体现在其主要成分——鱼和酸菜上。鱼肉含有丰富的优质蛋白，这些蛋白质极易被人体吸收，并且能够提供必要的氨基酸、矿物质以及维生素。此外，鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸不仅能降低胆固醇，还有助于防止动脉硬化和冠心病。

然而，尽管酸菜鱼火锅具有一定的营养价值，但过量食用可能会对健康产生不利影响。例如，有报道指出，一位26岁的女子因长期大量食用酸菜鱼导致胃部不适，甚至出现了胃癌的症状。

家庭版酸菜鱼火锅的做法

一、前期准备

1.1 选材

• 主料：鲜活草鱼一条（约2斤），选用活鱼保证肉质的新鲜和口感。
• 辅料：酸菜：300克，选择品质好的酸菜，酸味纯正。豆芽：200克，清洗干净备用。金针菇：150克，去根洗净。香菜：适量，切段。
• 调料：姜片：10克，切片。大葱：1根，切段。干辣椒：根据个人口味适量。花椒：一小把。生抽：适量。白糖：少许。盐：适量。鸡精或鸡粉：少许，提鲜用。食用油：适量。

1.2 鱼的处理

1. 宰杀处理：买回的草鱼先进行宰杀，去除内脏、鳞片、鳃等部位。
2. 切片：将鱼身两侧各斜切成薄片，厚度约为0.3厘米左右，这样更容易入味。
3. 腌制：鱼片用少量盐、生抽、料酒、葱、姜、腌制约15分钟，使其更加嫩滑。

二、烹饪过程

2.1 炒酸菜

1. 热锅凉油：锅中倒入适量食用油，加热至五成热。
2. 爆香：放入姜片、大葱段、干辣椒、花椒，小火慢慢煸炒出香味。
3. 炒酸菜：加入酸菜，继续翻炒，使酸菜充分释放出酸香味。
4. 调味：加入适量的白糖、盐调味，翻炒均匀后盛出备用。

2.2 烧汤底

1. 烧水：另起一锅，加入足够的清水。
2. 煮沸：大火烧开后转小火，保持汤水微滚状态。
3. 下料：将炒好的酸菜连同调料一起倒入汤中。
4. 熬煮：保持小火慢炖约20分钟，让汤底的味道更加浓郁。

2.3 下鱼片

1. 下鱼：待汤底味道熬好后，将腌制好的鱼片一片片放入汤中，轻轻搅动，避免鱼片粘连。
2. 煮熟：保持中小火，直至鱼片变白且完全熟透。
3. 调味：根据个人口味调整盐、鸡精等调料。

2.4 出锅装盘

1. 装盘：将煮好的鱼片连同汤底一起倒入火锅专用的锅中。
2. 配菜：在鱼片上撒上事先准备好的豆芽、金针菇等配菜。
3. 点缀：最后撒上切好的香菜段，增添香气。

三、小贴士

• 鱼的选择：尽量选择新鲜的活鱼，以保证口感最佳。
• 火候控制：炒酸菜时要用小火慢炒，这样可以更好地激发酸菜的香味。
• 鱼片处理：鱼片不宜切得太厚，否则不易煮熟且不易入味。
• 调味品：根据个人口味调整，如果喜欢更酸一些，可以在汤底中加入适量的醋。

通过以上步骤，一道色香味俱佳的酸菜鱼火锅就完成了。这不仅是一道美食，更是一种文化的传承，希望您在享受美食的同时也能感受到其中蕴含的文化韵味。

语：天冷全家喜欢围着吃饭，火锅鱼在家做好吃又实惠，幸福感100分！

这周下了几天雨，顿时感觉冷了不少。毕竟在南方的冬天没有暖气哪怕一点点降温都让人觉得寒冷，加上下雨阴寒，此刻最想要的就是来一锅热腾腾的火锅了。

全家人围着吃着火锅鱼，真的很温暖，幸福感满分，下个月就要过年了，儿子也要放假回来了，想到那一刻我就觉得很开心，今天在家做了几道菜和先生吃着鱼，谈论着儿子，烟火气的幸福只有自己才能体验到。

我这个人一贯爱吃鱼，最近吃得比较多的就是草鱼或者鲢 鱼，尤其鲢鱼头做剁椒口味的很好吃，而草鱼喜欢做水煮鱼吃，冬天为了方便，也懒得多洗碗，那么安排火锅鱼就特别省事了，关键还好吃。#吃在福州##打卡美好生活#

顺便还蒸了几个红豆馒头，还有红薯烙饼，煎了牛排，中年人惬意的日子大概不过如此吧。

好了，一起分享下火锅鱼的详细做法吧

准备材料：草鱼3斤多，莴笋，豆芽。配料用了火锅底料，葱姜蒜姜片和花椒适量。

首先，买的时候我让卖家把鱼处理了然后都切成小块，回来用面粉盐巴和少许水揉搓静置10分钟，接着再冲洗，这样可以洗得彻底一些也更健康。

然后加入盐、胡椒粉、蛋清、淀粉顺一个放心搅拌顺滑，腌制15分钟。莴笋叶切寸断即可。

我用的是新思特多功能电饼铛所以在等待腌制鱼肉的时候，用牛排盘先煎了牛排和鲥鱼，冰箱里面买了一大包的葱油饼胚，搭配蒸熟的地瓜泥和马苏里拉，煎成红薯饼。

接着开始做火锅鱼了，在锅里面放入火锅底料、葱姜蒜和花椒粒，煸炒出红油，然后加入豆芽油麦菜莴笋叶一起翻炒后盛出来。

接着加入水，烧开后放入鱼块继续煮开，这样会更入味，然后把前面炒过的油麦菜莴笋豆芽再次放入，同时根据口味加入盐生抽胡椒粉鸡精调味。

冬天很喜欢吃热腾腾的美食，这样煮着吃很方便，吃完鱼还可以涮青菜或者素菜，在家吃不但舒服而且经济实惠，更何况味道还那么棒呀。

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和硒元素，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。经常食用有抗衰老、养颜的作用，对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。