上的路，从来都不好走。但是，熬过人生的低谷，方能抵达生命的高处。自助者，天助之。真正的强者，做自己的靠山，一个人也像一支队伍。
山有顶峰，湖有彼岸，人生海海，万物皆有回转。当我们觉得生活苦涩，请你相信，一切终有回甘。
世上没有两片相同的叶子，也没有完全一样的人，区别就在于人内在的特质。
静
静能生智，静容易让人聚焦实现道路的通达。
对于正向生长的人来说，有时候看起来的安静，不过是另一种忙碌的表象。有句话这样说：“越是安静的人，越强。”因为身心安静的人，很可能是默默地在用脑。
定
常言道：“不定者，则易迷，迷则必失。”我们喜欢把别人的成功归结于运气好，面对自己的失败，也常会哀叹时不我与。殊不知，大部分的成功人士，都曾为他们现在拥有的一切辛勤耕耘了很久。
没有随随便便的成功，也没有一挥而就的佳作。那些看似毫不费力、信手拈来的成就，都是厚积薄发的结果。
和
和善是生活顺遂的知己，行走人生道路的润滑剂。
遭遇挫折时朋友一句安慰的话，寒夜出行时他人传递的一缕暖意，碰到困难时周围人一个鼓励的眼神，这些不经意的举动都传递着温暖人心的正能量。
事慢慢干
凡事慢慢来，并不是说要拖延做事，而是在有限的时间内，让内心达到一种平静的状态，尽全力完善每一件事，保证不出现纰漏，进而得到自己满意的结果。
有时候，等事情慢下来了，才能享受到隐于表象之内的美感，体味生活的真意。
话慢慢说
当内心不良情绪占据上风的时候，你应该先停止表达，让情绪稳定下来，再思考说出的话是否会伤害到对方。其实，偏慢的语速会给人一种沉稳的印象，更容易说服别人，赢得别人的信任。
语速慢下来，每一句话都经过深思熟虑，逻辑自然变得顺畅，表达更清晰，别人更容易接受你所传递的信息，不会让别人难堪或是误会。
情慢慢处
有人说，感情是忍不住时最想拨打的电话号码，是深夜久坐的那杯清茶，是悠闲时最想见的身影，是忙碌时不能忘的牵挂。
好的感情需要沉淀，也是慢慢处出来的。
本文节选自人民日报出版社
《真正的强者，一个人也像一支队伍》
天凉拌绿菜。
·绿菜焯水，绿菜焯水捞出过凉水。
·热油炝菜，这是今天准备做蒜薹炒鸡蛋的食材。
·鸡蛋摊散捞出。
< class="pgc-img">·锅中热油放入蒜末、小米辣，放蒜薹丁，倒入料汁，倒入鸡蛋，翻炒出锅。
菜就炒好了，吃饭啦。
南妮儿申请出战。
·先把面搅均匀，用面把盆边擦干净，不能浪费。
·扣盆醒面，面醒的差不多了，我开始做面筋。二倍速开始，面把切成一条一条的。
< class="pgc-img">·水开了都快到锅里去，热哈气都等不及了。
·面筋煮的差不多了，面筋捞出锅，再泡上熬的红油酱料。
< class="pgc-img">·面筋烤膨胀了，恁吃焦的还是不焦的？来点蒜蓉剁椒酱，酱辣辣的，好吃爱吃吃不腻。
给恁先卷一个，第一大口恁先来。
