言：
随着现代科技发展速度的加快，电脑、汽车等等一些产品已经成为我们生活和工作中经常接触的必需品。
虽然汽车、电脑让我们的工作效率提高，生活便捷，但是长时间的坐在那里使用这些工具，会导致人的身体发生病变。
不管是司机、绘图人员、IT工程人员，还是像COCO一样的文字工作者，使用这些科技产品的时间会长达五个小时以上。
导致很多的腰椎、颈椎处于长时间的受力状态，这也是当前为什么有越来越多的年轻人患上腰间盘突出的重要原因。
< class="pgc-img">COCO觉得自己受工作性质的影响，长时间的坐在电脑前面，常常会觉得腰酸背疼，都能预测到，过几年肯定也是腰间盘突出患者中的一员了。
缓解工作疲劳最好的方法就是睡眠，回到自己的小窝，舒舒服服的躺着。但是由于当初购买床垫的时候经验不足，家中的床垫太软了，感觉腰间没有着力的地方，这样睡一夜，非但不能消除疲劳，还使得腰椎受损更严重。
终于，我实在是忍无可忍，马上行动，在市场上了解一一圈的床垫，最终选定了8H健康护脊床垫。
< class="pgc-img">其实选择这款床垫，我也是经过多家对比的，首先就是价格优势打动了我，849元起，比普通床垫的价格都低，功能却比普通床垫强百倍。
用了几天后，我真心觉得这次淘到了好物，第一天的效果不是很明显，腰酸的症状没有减轻，COCO这时也很纳闷，莫不是睡觉的姿势不正确？睡了几天后，忽然感觉腰没那么难受了，早上醒来活动活动，一身轻松。
< class="pgc-img">所以这期好物推荐COCO就为大家分享一款舒适健康又实惠的好床垫：8H健康护脊床垫，下面跟随COCO一起来了解一下吧。
设计理念
"深度创新，为优质睡眠赋能"短短的十一个字就提炼出这款床垫的功能，也是当初非常吸引我的一个理念，很多品牌在设计床垫都在讲究舒适，却考虑的不够周全。
真正好的床垫产品首先我觉得应该是能保持优质睡眠，适应不同的人群，而且不是宣传一些乱七八糟的概念。
功能介绍
1、床垫模块分区化，动态调节释放压力
8H健康护脊床垫经过深度的创新，结合新材料Full Air 4D空气纤维，研发出模块分区化床垫。将软、硬两种床垫的感觉融合到一张床垫上。经过科学的结构设计，这款床垫的透气性能也会提升，并且可以实现双面睡觉的想法。
< class="pgc-img">2、适合夫妻的双分区睡感，打造和谐夫妻
有没有夫妻觉得结婚后，睡在自己旁边的另一伴会对自己的睡眠产生影响。其实，有这种想法的人肯定不在少数，由于夫妻双方对于软硬程度的感知是不同的，在选择床垫时，很有可能会发生争执。如果你是购买8H这款床垫，那么恭喜你，将会摆脱这个烦恼，一张个性的左右两侧独立三分区设计的床垫，将为夫妻双方打造独立软硬程度适合设计。
< class="pgc-img">3、适合不同季节的床面
可以单独使用，5.5cm的厚度足够，要是想要增加温暖的舒适感，则可以配合之前的床垫一起使用。8H健康护脊床垫正面对桉树纤维面料进行创新使用，温暖柔和，适合秋冬季节使用。底面则采用新型立体高弹3D X-90科技面料，重视透气性能，春夏使用。
4、立体式结构，环保无胶水，打造整个梦乡
躺在这张床垫上，就感觉自己与整个床垫完美的融合在一起，对床垫的材料以及结构都是很好的证明。Full Air 4D空气纤维仿照水波纹结构，就像数万个4D立体小弹簧为我们营造舒适的感觉
< class="pgc-img">严格遵照欧盟ROHS R EACH规范，在床垫制造成型的过程中，不使用一滴胶水。8H对自家产品高要求，为用户做好环保安全的把关工作。
< class="pgc-img">5、无间隙贴合，给你踏实的拥抱
8H健康护脊床垫真正将柔与韧做到合二为一，起到支撑脊椎的同时，也可以实现无间隙贴合，给你踏实的拥抱，送你一夜好安睡。
< class="pgc-img">6、超超超透气，不给螨虫滋生的机会
8H健康护脊床垫，透气性十足，不给螨虫滋生的机会。采用水中一体成型的制作工艺，垫子内部的空气流通通道高达数万个，空气含量不低于90%。想让螨虫滋生都难上加难哦！
7、物理降温，给你整晚的凉爽
采用独特的4D立体纤维网结构，可以在炎热的夏季实现快速降温2- 3度的想法，为你营造一个凉爽的休息场地。
< class="pgc-img">8、绝对安静的床垫，浅睡眠患者的福音
设计和材料的恰到好处，免去噪音的干扰。使用的Full Air 4D空气纤维，由于其性质的特殊性，具有吸音的效果，让你翻身时，也处于无声的环境中。
< class="pgc-img">9、天然环保的原材料搭配新型科技面料
8H健康护脊床垫原材料是新西兰桉树，在经过了一系列的无菌处理，提炼出桉树纤维，做成的面料，让我们触摸时能感觉到如婴儿肌肤般丝滑。
< class="pgc-img">10、模块搭配建议
8H推出的这款床垫，借助黑科技的原料和科技的工艺为大家打造一张舒适的、科技感满满的床垫。自由调节的承托力又促进深度睡眠的功效。
下面是8H总结的几款模块搭配建议，希望可以对大家有所帮助。
< class="pgc-img">细节展示
8H健康护脊床垫选用新材料Full Air 4D空气纤维，这是一种来自日本的高分子弹性科技材料，再加上优良的制作工艺，经过200C与13C冷水的考验，才制造出的具有高强度支撑性能的床垫。更是下一届东京奥运会运动员同款床垫材料，更值得大家选购。
< class="pgc-img">床垫采用SBS拉链，能够进行拆洗，为清洗工作提供方便。
< class="pgc-img">床垫缝合针脚细密、整洁，给人们极大的舒适感。
< class="pgc-img">转弯圆角设计，合理又贴心，暖暖的。
COCO使用8H健康护脊床垫也有一段时间了，真心的觉得这款产品不错，改善了自己腰部的一些损伤问题，能够每天轻轻松松的坐在电脑前为大家整理和编辑有用的知识。
结束语：
以上就是我这期的好物推荐，COCO觉得这款8H健康护脊床垫无论从设计理念还是功能性上都非常非常适合久坐在电脑旁工作、长期驾车人士的，可以有效改善腰脊情况。其实，对于这种产品，年轻人不光可以买给自己使用，按摩一天工作的劳累，更应该给自己的父母买上这样一张智能化的床垫，让父母的腰脊损伤情况得到改善身体健健康康。
希望这次的家居好物推荐能够对你有帮助，如果你有任何问题，可以关注我与我多沟通哦，感谢阅读！
<>天到了
网红奶茶
因为颜值高、风味佳
而受到消费者
特别是年轻女性们的追捧
有的人喝了奶茶睡不着
有的人想减肥
就去喝“无糖奶茶”
喝奶茶对健康可能会
产生哪些潜在风险？
我们叫了20款奶茶
送检专业检测机构
来一探究竟
< class="pgc-img">网红奶茶比较试验
时间：6月6日-6月30日
地点：广东省食品检验所
样品：20款市面热销的奶茶
检测项目：奶茶的咖啡因、总糖、脂肪、反式脂肪酸
参考标准：GB28050-2011《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》
（本次比较试验结果仅对所购买的产品负责，不代表同品牌不同批次、不同规格产品的质量状况。）
取样
20款奶茶样品中
有14款宣称为“无糖”
南都记者模拟消费者通过网络端从实体店下单20款网红奶茶，价格从10元到25元不等。除个别没有“无糖”选项外，均要求无糖或不加糖。20款奶茶中有14款宣称“无糖”。
为保证实验严谨科学，每款奶茶含量需大于或等于1000ml。因此，每款奶茶均购买两杯。
随后，20款奶茶共40杯被送到广东省食品检验所，进行咖啡因、总糖分、脂肪和反式脂肪酸的成分检验。
负责本次检验的广东省食品检验所工程师介绍，要检测奶茶中的成分含量，必须进行样本前处理，首先把奶茶倒入研磨仪，使奶茶和珍珠搅碎、充分混合均匀，方便取样检测，结果也更加严谨科学。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">检验人员对样品进行前处理。南都记者 梁炜培 摄
鉴定结果出炉！
米芝莲香港鸳鸯奶茶
咖啡因\总糖含量双高
↓↓
（点击拉大查看更清晰）
< class="pgc-img">具体来看各项分析
↓↓
01 / 总糖
14款无糖奶茶实测
“无糖”奶茶均检出糖分
< class="pgc-img">< class="pgc-img">20款奶茶中有14款宣称“无糖”，但这14款奶茶均检出糖分，以500g/杯计，每杯奶茶的总糖含量范围为4.45-24.5g，平均含量达到14.8g；最低为“爷茶”的鱼池茶奶（无糖），最高为“Coco都可”的珍珠奶茶（无糖）。
< class="pgc-img">据悉，目前国家对现制饮料的无糖饮料尚无相应标准。
工程师表示，参考GB28050- 2011《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》中对“无糖”的要求（糖含量应≤0.5g/100g），14款宣称“无糖”的奶茶均不符合这一要求，其中标称无糖的Coco都可珍珠奶茶实测含糖量为4.9g/100g，为参考标准要求的9.8倍。
为什么有些无糖奶茶的含糖量，反而比微糖或含糖量没有特殊要求的奶茶还要高？工程师表示，本批样品都没有配料表和标签，这可能是由于商家未考虑技术因素，或是对“无糖”和“不加糖”的概念未能明确区分，没有充分考虑原辅料是否含糖。
< class="pgc-img">检验人员检测样品的总糖含量。南都记者 梁炜培 摄
总糖检测数据显示，以500g/杯计，20杯奶茶总糖（以葡萄糖计）含量范围为4.45- 32.5g，平均每杯含量达到17.9g。
国家卫生计生委发布的《中国居民膳食指南（2016）》建议：每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。按每天两杯奶茶计，则糖平均摄入量达到35.8g，超出了《膳食指南》中的建议摄入量。
总体而言，适量饮用奶茶对消费者的健康不存在太大问题，建议消费者，尤其是年轻消费人群不要过度、大量饮用奶茶。
< class="pgc-img">02 / 脂肪
膳食指南每日推荐脂肪摄入量
喝一杯奶茶最高可占去近三成
< class="pgc-img">< class="pgc-img">脂肪是奶制品中常见的成分，能带来良好的风味与口感，但过量的脂肪摄入易引发肥胖。
脂肪检测数据显示，20杯奶茶脂肪含量范围为0.1g/100g～3.9g/100g，平均含量为2.5g/100g；以500g/杯计，每杯奶茶的脂肪含量范围为0.5g～19.5g，最高的是“1點點”奶茶，最低的是“初代”的冰御抹茶，20款奶茶平均每杯脂肪含量达12.3g。
在脂肪摄入量上，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）每天摄入的脂肪应占总能量摄入量的20%-30%（18-49岁成年居民），《中国居民膳食指南》建议轻体力劳动者每天能量摄入量男性为2250kcal，女性为1800kcal，按平均摄入2025kcal能量计，1克脂肪可提供能量9kcal（卡路里），那么一天推荐摄入的脂肪为2025×30%/9=67.5g。
检测结果显示，脂肪含量最多的一杯奶茶可提供19.5g的脂肪，占成人每日推荐摄入脂肪量近3成，而20款奶茶的平均每杯脂肪含量也达到推荐摄入量的18%。
脂肪摄入过量易产生肥胖，也可能导致一些慢性病的发生。《中国居民膳食指南（2016）》提倡食物多样化，倡导居民培养清淡饮食的习惯，因此不推荐消费者经常、大量地饮用奶茶。
< class="pgc-img">03 / 咖啡因
鸳鸯奶茶含量最高
商家故意添加咖啡因可能性小
< class="pgc-img">< class="pgc-img">检测结果显示，全部样品均检出咖啡因，含量范围为125-728mg/kg，最高的是米芝莲的香港鸳鸯奶茶，高达728mg/kg。
为何鸳鸯奶茶咖啡因含量这么高？工程师表示，这可能与鸳鸯奶茶同时含有咖啡和奶茶有关，而奶茶里是否添加其他配料，对检测结果影响不大。
< class="pgc-img">样品被放进仪器中进行咖啡因含量检测。南都记者 梁炜培 摄
检测结果还显示，20款奶茶中咖啡因的含量差异不大，基本都在100mg/kg-300mg/kg间。奶茶中的咖啡因主要来源于配方中的茶，每种茶的咖啡因含量不同，奶茶的咖啡因含量也不同。
< class="pgc-img">工程师介绍，市面奶茶店常用的红茶、乌龙茶，咖啡因含量就比较高，但是不能说茶颜色越深，咖啡因含量越高，这两者是没有关系的。
工程师表示，通常每杯茶的咖啡因含量只有每杯咖啡的一半。
从现有的检测结果来看，奶茶样品中咖啡因含量接近配料本底值，商家主观故意添加咖啡因的可能性不大。
< class="pgc-img">通过液相色谱检测获得样品咖啡因含量数据（屏幕显示样品数据非本次送检样品数据）。 南都记者 梁炜培 摄
专家介绍，适量摄入咖啡因对成年人没有坏处。现代人因为生活节奏快，工作压力大，很多上班族都会选择咖啡等来提神醒脑，对于那些不爱喝苦咖啡的上班族，奶茶是一种替代品。
同时，专家提醒，儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊人群应避免过量饮用，否则可能会引起类似焦虑的症状，如高血压、心悸、震颤、睡眠紊乱等。
< class="pgc-img">04 / 反式脂肪酸
6款奶茶检出
常食或增患冠心病几率
工程师称，不是所有反式脂肪酸都是坏的。
反式脂肪酸分两种，一种是天然反式脂肪酸，存在于乳制品中，含量很低，尚无研究表明对人体有害。
另一种是非天然反式脂肪酸，它是比普通植物油更稳定，具有耐高温、不易变质、存放久等优点，与动物油相比价格更低廉，可以起到和天然奶油一样的效果，但对人体健康不利。
本次测试有6款奶茶被检出反式脂肪酸：
< class="pgc-img">《中国居民膳食指南（2016）》建议每人每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。工程师表示，以每杯奶茶500g计算，每杯反式脂肪酸含量在0.05g-0.90g间，低于2g的限值，因此对奶茶中的反式脂肪酸无需过度担忧。
但按照本次检出反式脂肪酸最大含量0.90g/杯、每日2杯的摄入量计算，则每日反式脂肪酸摄入量接近2g的限值。“若考虑其他可能含反式脂肪酸的食品，如蛋糕、饼干等的摄入，则奶茶消费量大的人群还是存在反式脂肪酸摄入量超过限值的风险”。
工程师补充道，“经常食用可能增加患冠心病、心脑血管病几率，妊娠或哺乳期女性摄入过多反式脂肪酸还可能影响婴幼儿发育，因此建议每人每天消费奶茶量不超过一杯”。
<>. 皇茶环境篇
在苏州待久了，几乎没人不知道临顿路。而皇茶呢，开在临顿路35号。位置非常好找，地铁1号线临顿路站4号出口处走出来，向北走上几步，便能看到它了。
圣诞将至，店铺的圣诞气氛正浓，随处可见的走心圣诞装饰布满了店铺的每个角落。
点单处，店员热情的给我塞了一把糖，唤起了我的孩子气。嗯，好甜。糖很甜，心里也是。
点好单，顺着走道，往里走去。一楼的小空间映入眼帘，灯光温暖，绿植围绕，让人觉得舒适惬意。
由于Lucy是和几个小伙伴一起来，浩浩荡荡的大部队，一楼不够坐，所以选择了更为宽敞明亮的二楼。
一走进二楼，有种豁然开朗的感觉。空间很大，清爽整洁。有一面墙上，摆满了皇茶的杯子，没有觉得密集，反而觉得很好看。
充满复古风格的皮箱上有个可爱的驯鹿玩偶，Lucy拿起来把玩，顺便等待美味的奶茶。
2. 皇茶美味篇
说到Regiustea 皇茶，它起源于广州，首创风味独特的芝士冷泡茶，茶叶释出的咖啡因与咖啡碱更少，不伤胃也不影响睡眠。冷泡茶的茶多酚含量更高，轻轻松松喝着茶就能瘦~喝奶茶居然还能瘦身，简直逆天！更赞的是，口味多种多样，选择多多，让人无法 Say No 。
皇茶严选高大上的恒大冰泉冲泡茶叶，8小时低温慢速萃取，减低茶单宁的苦涩味，再加上黄金比例芝士奶盖，令口感更为清润。
特别推荐 1
皇茶独创的芝士极品白桃乌龙！满满一勺子芝士奶霜足足有100cc＋。口感浓密，舌尖被奶霜包围，全方位的绽放甜蜜。
制作过程，严格透明，真材实料，茶味香醇。
Lucy与小伙伴总共点了10杯不同口味的奶茶，每个口味都尝了尝，芝士极品白桃乌龙是我们公认最好喝哒！
特别推荐 2
芝士奥利奥可可，这款是Lucy的偏爱，冬日里，没有什么比冒着热气的可可更让人觉得温暖啦！PS：下图这张海报是Lucy自己做哒！从海报上，是不是就能感觉到Lucy对它浓浓的爱呢？圣诞节要到啦！提前祝大家圣诞快乐！
可可味香浓，味道很正，Lucy路过厨房的时候，刚好看到店员在煮可可，那种散发在空气中的甜蜜气息，让人无法拒绝。搭配上同样口感出众的奥利奥碎末，我给它满分！
特别推荐 3
戴着红帽子的新品芝士蓝莓紫薯来惹！蓝莓是浆果中的皇后，遇见暖心暖胃的紫薯，碰撞出双倍的柔情蜜意，很受女生的欢迎呢！
特别推荐4
店里的奶茶喝了不少，甜品一定要尝试下，法式烤布蕾Crèmebrulée是一种法国传统的点心，外面是脆焦糖外壳，里面是奶油布丁似的冰凉软馅。
法式焦糖烤布蕾口感顺滑、浓郁奶香与焦糖香气交织融汇，是令人上瘾无法停口的甜品。
制作过程也很有意思，Lucy拍到了烤焦糖的部分，只见一颗颗小糖粒瞬间融化在布蕾中。刚做出来的法式烤布蕾，略带微热的温度，口感最好。
这么棒的皇茶到底在哪里呢？
地址：苏州姑苏区临顿路35号
（地铁1号线，临顿路站4号出口处，向北）
电话：181 0621 9688
话说，店员的颜值也太高了吧！为了不让他们抢皇茶的风头，Lucy机智的把他们的照片放在了文末。哈哈哈，看到这里的都是真爱粉啊！真爱粉！有没有赚到的感觉！
