前看科幻电影的时候，总能看到各种智能管家，只要说出指令，它们就能替我们管理生活上和工作上的各种大小事务，例如开关灯、处理来电、邮件等，那时候的我真的异常羡慕。
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如今，随着科技的发展，虽然电影上的智能管家还没有成为现实，但却涌现出了不少AI智能助理，我们也能通过语音来实现一些快捷的功能。
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ColorOS 13上面的智能助理有个可爱的名字：小布，小布“居住”在每一台OPPO系手机上，大家在手机上打开小布助手应用即可找到它。
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作为最新的AI智能助理，小布能实现非常丰富的功能，虽没有电影里那么科幻，但也确实将曾经的不可能变为了现实，这篇文章带大家详细的了解下你手机上的智能助理：小布。
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◆基础功能&设置
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小布助手拥有一个非常憨厚可爱的形象：圆润的身材、大大的脑袋、可爱的表情，看着就非常的治愈，也因为它机智、有趣、温暖的形象和功能，受到了非常多用户的喜爱。
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在手机上打开小布助手应用，就能看到憨厚可爱的小布。
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小布助手平时可以陪你聊天解闷，不开心时还可以让它讲笑话给你听，是个非常贴心的“朋友”，也是一个非常称职的聆听者。
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在任何时候不论你想说什么，只需要呼出小布，它都能给你回应。
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小布支持多重唤醒方式，包括长按电源键0.5秒唤醒、语音唤醒、线控耳机唤醒、无线耳机唤醒，若需要使用语音唤醒，需要提前前往小布助手设置中录制唤醒词。
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小布语音唤醒基于声纹技术，录制唤醒词后小布会“记住”你的声音，只有你才能通过语音唤醒小布。
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小布助手还拥有“百变”的音色，我们可以前往小布助手设置中选择自己喜欢的音色，目前已经支持了几十款不同类型的音色，不管是元气甜美的少女音还是纯真治愈的奶萌音，小布都能够满足你。
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部分音色还支持智能情绪，可以根据不同的对话回应不同的情绪。
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将小布设置好后，我们就可以正式的见识下小布强大的技能了。
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◆生活小助手，外卖导航一键直达
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问若需要在手机上点外卖需要几步？一般先需要找到外卖应用图标，然后打开应用，然后点击外卖，然后搜索外卖。
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小布：No！俺只需要一步！
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唤醒小布后，对它说我要点外卖就可以直达点外卖页面，若心中已经有想吃的的详细品类，直接对小布说，例如：我要点奶茶，就能直达外卖的搜索结果页面。
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只需动动嘴，就能省去中间复杂的操作直达结果页面。
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同样的，若来到一个陌生的城市不知道附近有什么好吃的好玩的，只需要唤醒小布并提出你的问题，小布就会智能为你推荐附近好吃、好玩的地点。
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并且还详细展示了人均、距离、评分等关键参数。
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找到目的地之后需要导航，直接喊一下小布，告诉它你想去的目的地，即可直接进入导航页面，到达目的地之后想要退出导航，也可直接使用小布操作。
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特别是在开车时，全程使用小布语音操作，既方便又安全。
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◆家庭小助手，语音控制智能设备
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家里智能设备一多，每次控制都需要进入智能家居APP着实麻烦，而有了小布助手只需要动动嘴即可。
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在智能家居APP中绑定好设备之后，对于一些支持快捷操控的设备，呼出小布助手就可以使用语音控制这些设备，例如灯具、摄像头可以实现语音控制开关；扫地机器人可以远程语音启动；空调可以语音遥控等操作。
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注：部分智能设备不支持语音控制，具体请以实际为准。
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◆工作小助手，日程安排一句话搞定
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工作时，小布助手上的各项技能也能帮助我们更效率的完成所有的日程安排。
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周末临时需要加班，担心迟到？呼出小布助手设置一个临时闹钟，轻松搞定；会议太多记不住时间？呼出小布助手对它说出你的会议日程，时间一到小布准时提醒，不再错过。
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第二天要出差，那一定得先看看目的地天气如何，呼出小布助手询问目的地的天气，结果即刻呈现在眼前；
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疫情期间出差提前查询出行政策也是必不可少，呼出小布助手查询下目的地防疫信息，直接就能看到所在地的防控详情。
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这一切，有了小布助手之后，真的只需要动动嘴。
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◆养成系助手，不止是助手还是伙伴
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除了上面的一些基操之外，小布助手还加入了更多的个性化功能，其中小布空间可以让我们和小布助手进行更“深度”的交流。
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打开小布助手应用然后点击小布形象或者对小布说进入小布空间，即可进入小布空间，进入后映入眼帘的就是小布可可爱爱的形象。
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在小布空间中，我们除了可以用语音和小布聊天，还可以触摸小布身体，小布也会根据不同的部位给出不同的表情。
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小布空间里面还拥有非常丰富的娱乐技能，平时无聊的时候可以在技能宝盒中我们可以选择自己感兴趣的游戏，然后小布就会陪我们玩游戏。
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小布空间中还支持定制小布，我们可以选择不同的小布形象，对小布装扮不同风格的服饰，打造出自己独一无二的小布。
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每日做任务，还可以获得各种好看的限定套装，在小布空间中小布不仅只是助手，更是一个可以DIY的“小伙伴”。
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◆还有一些实用小功能
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手机掉在家里的某个角落找不到，可以通过语音唤醒小布，听到小布的回应后问一下你在哪，手机即会进入呼叫模式，呼叫模式下会最大声音播放音乐，帮助用户找到手机。
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小布助手除了可以语音唤醒和操作，我们也可以将小布助手卡片添加至桌面上，在桌面上我们可以编辑自己常用的指定，后续如需使用就能通过小布指定一键完成操作，非常的方便。
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小布助手可以帮助我们记住一些重要的信息，包括停车场车的位置、他人的生日、身体数据和健康情况、爱好等，只需要对小布：说帮我记一下xxx，例如帮我记下妈妈的生日是3月13，小布即可帮你记住这个信息。
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后续只需要呼出小布，只要说出对应的问题就可以查询，如果你不喜欢语音操控也可以打开小布助手应用，然后点击小布记得，即可使用文字操作。
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小布还支持训练，打开小布助手应用点击小布训练，然后可以在发现中添加以存在的训练，或者自己新建一个训练。
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小布训练就是根据你设置好的语音关键词和执行操作，后续说出关键词即可实现对应的操作，例如关键词设为：要有光，执行操作设为：打开手电筒，设置好后后续对小布说要有光就可以打开手电筒，大家可以根据自己的需求进行设置。
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除了上述介绍的这些技能，小布助手还支持更丰富的功能，大家可以前往小布助手应用中查看和学习。
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以上就是本文的全部内容了，希望这篇文章能帮助大家更详细的了解小布助手，也希望小布助手能给大家提升用户体验，如果大家对这些功能还有什么疑问或者想法，欢迎评论区留言讨论。
024
NEW YEAR
< class="pgc-img">叮咚~
2024年按时开启！
欢笑声中一岁除
喝杯奶茶超幸福
奶茶、果茶这些饮品
真是让人又爱又恨
它是像神奇的魔法一样
让你瞬间感觉心情舒畅、摆脱EMO
但一不小心就会栽倒在
高糖分、高脂肪、咖啡因
这些“坑”里
新的一年，还能再续杯奶茶吗？
别慌，小布组了一个“养生奶茶局”
赶紧带着你的“奶茶搭子”一起来看看
2024年第一杯奶茶的“打开方式”！
本
期
科
普
嘉
宾
葛声
上海市第六人民医院临床营养科主任，主任医师，硕士研究生导师。中国营养学会糖尿病营养分会主任委员，中国医师协会营养医师专委会副主任委员。
奶茶/果茶=健康杀手？
为什么大家都说奶茶不健康？
奶是健康的
茶是养生的
水果是绿色的
……
而当我们把奶、茶和水果
混合在一起
制作成奶茶或果茶时
它们怎么就变得不健康了呢？
仔细看看你手中的那杯茶饮
除了奶、茶、水果
是不是还有奶盖、珍珠、芋圆
布丁、红豆、椰果、芝士
果酱、糖浆、奶精……？
而这些配料中，
有的含有大量的
添加糖
脂肪
咖啡因
……
都是藏在背后的“健康杀手”
喝了奶茶
脸上会出现笑容
但身体可就不答应了
“杀手”1号
糖
为让口感更好，奶茶、果茶中都会加入糖，即使写了“无糖”，也很难做到100%没有糖分。
世界卫生组织和中国营养学会均建议，成年人和儿童 (≥4岁) 每天添加糖的摄入量不超过50克，建议最好控制在25克以下，即6茶匙左右。而一杯奶茶下肚，很可能就超出了一天的糖摄入标准。
除了众所周知的过量摄取糖分会导致体重增加和肥胖、会龋齿外，多吃糖可能还会影响小仙女们的“颜值”：
奶茶中的糖最终会在体内分解为葡萄糖后才能被身体所利用，如果摄入的糖分过多，身体无法及时消耗，那么这些多余的葡萄糖就有可能与蛋白质、核酸或脂质发生反应，生成一种名为晚期糖基化终产物（AGEs）的有害物质，当胶原蛋白开始糖基化，就会破坏胶原蛋白的弹力，皮肤、肌肉、血管、关节都会松弛和僵硬。如果糖基化反应发生在脑部，就会引起帕金森综合征、记忆力下降等问题。
“杀手”2号
脂肪
脂肪是奶制品中常见的成分，能带来良好的风味与口感。而事实是，口感丝滑的奶盖奶茶脂肪含量最高！一杯奶盖奶茶提供的脂肪可占成人每日推荐摄入脂肪量近3成。脂肪摄入过多导致能量过剩，多余的能量转变成脂肪在体内储存下来。
正常情况下，身体里的脂肪对于我们来说是很重要的，发挥一定的生理功能。脂肪对内脏器官有很好的支撑和保护作用，帮助储存能量，还能分泌多种脂肪因子，调节内分泌代谢功能。
但是，长期能量过剩，体内不断合成脂肪，若超出白色脂肪的储存能力，脂质便不能适当储存到皮下脂肪组织，将产生异位脂肪沉积 （如脂肪沉积在肝脏、肌肉等组织中） 。脂肪在这些组织中逐渐产生脂毒性，改变胰岛素信号和作用，从而导致全身胰岛素抵抗和糖耐量下降，通常会导致2型糖尿病的发生，会引发心血管系统相关疾病，如高血压、冠心病、心肌梗死和脑中风。
肥胖患者常有颈部和咽部的脂肪积聚，容易导致上气道狭窄，进而导致吸气时气道陷闭，夜间仰卧时咽部下坠，易造成呼吸暂停。
“杀手”3号
咖啡因
如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体的不适和不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸等症状恶化。
适量饮用咖啡不会增加患心脑血管疾病的风险，但若长期过量饮用或可增加心血管系统疾病风险。
喝奶茶为什么让人快乐又上瘾？
既然知道长期喝奶茶
会给健康带来负面影响
那为什么还是停不下来？
我们的大脑中存在奖赏系统
能让我们在做某些事情的时候感到快乐
而这是通过一种叫做
多巴胺的神经递质来实现的
当我们满足的喝完一杯奶茶后
大脑中特定区域的神经元被活化
分泌多巴胺释放到伏隔核
让我们变得快乐
并想要再次体验这种快感
我们的大脑基于对快乐的渴望
会让人有事没事就想喝杯甜甜奶茶
激活中枢神经
刺激多巴胺的产生
让人获得满足感和快感
而奶茶正是这样让人成瘾的！
看到这里
手里的奶茶是不是瞬间
不“香”了？
别急
下面小布就来给你支招
这样健康喝奶茶
喝奶茶/果茶一点好处都没有吗？
01
适量摄取咖啡因
对心血管系统具有一定的正性作用
还能促进胃酸分泌
和治疗偏头痛等疾病
通过适度食用咖啡因
能起到暂时提神解困的作用
02
奶茶中使用的鲜牛乳
有助于补钙和获得优质蛋白
补充能量
03
茶底含有的营养价值
包含茶多酚、茶多糖
黄酮类化合物等有益物质
这些植物化学物对
降血糖、抗氧化有一定作用
其中茶叶中的咖啡碱和茶碱
具有利尿作用
茶叶中的茶多酚和维生素C
有抗氧化、预防动脉硬化的作用
04
部分奶茶中添加芋泥、紫薯等粗粮配料
粗粮中膳食纤维含量更高
对维持肠道健康有帮助
还有助于补充矿物质和维生素
以及可以补充对人体机体有益的植物化学物
如南瓜中含有叶黄素
紫薯中含有少量的花青素等
05
奶茶中含的糖可以促进大脑多巴胺的分泌
传递大脑中的情绪和感觉
让人感到开心和兴奋
有助于消解负面情绪
怎么喝才更健康？
喝奶茶也要好好规划一下
第一步：避开“假奶”，认准鲜牛乳！
奶茶里的奶油有多种类型，有来自鲜牛乳、奶精、椰奶，虽然都是奶，但大有不同。
调查显示，有部分的奶茶配制过程会使用奶精，喝起来既顺滑又香甜。
椰奶类的奶茶也是很多年轻人喜欢的饮品，但椰奶也不是“真奶”，只是一种“植物奶”。蛋白质含量很少，从营养的角度来讲，椰奶很难作为牛奶的替代品。
所以健康奶茶的第一步，要选择使用鲜牛乳调配。鲜牛乳有助于补钙和获得优质蛋白。
第二步：慎选小料“热量炸弹”，避免“八宝粥”式奶茶！
珍珠、布丁、椰果、芋泥……这些奶茶小料五花八门的，其实无论怎么变，总逃不开淀粉、添加剂和糖的排列组合。
比如“珍珠”的主要原料是木薯淀粉，通常为了使珍珠更Q弹更好吃，会在其中加入糖、小麦蛋白等。
还有芋泥，虽然它主要由芋头、紫薯等制成，但为了让芋泥口感更好，添加大量糖分是不可避免的，此外里面还会加入牛奶、淡奶油、芝士等奶制品。
加了料不止是 double 快乐，还是 double 糖摄入！
如果一定要加小料，可以选择燕麦、玉米、南瓜等比较天然的粗粮，粗粮中的膳食纤维更高，对维持肠道健康有帮助，粗粮还有助于补充矿物质和维生素。
第三步：果茶不一定有水果
点果茶前，也要做好“水果大侦探”，认真识别真假果茶。
市面上有只添加了一丢丢水果，甚至加了一点水果味添加剂就敢叫果茶！
有些果茶添加水果粉，水果粉多是选择新鲜水果、采用冻干技术做成的。而有的水果粉只是味道像水果，果含量几乎为“0”，甚至添加了水果香精、色素让其看起来更鲜艳。
果茶中还会添加果酱，但单纯水果制作的果酱一定是偏酸的，所以不可避免的会添加大量白砂糖来改善口感。
要选择添加鲜切水果的果茶，或者比如像牛油果做成的粘稠果泥加进去，都可以算是保留了水果的原汁原味。
第四步：尽量不要额外加糖了
即便选择不另外加糖的奶茶，各种小料本身的糖已经很多了！
第五步：选好时间喝，喝完记得运动“还债”
最好在饥饿时喝奶茶，此时正是血糖相对较低时，可以为人体补充糖分、蛋白质和电解质。对咖啡因敏感的人，不要在睡前喝，以免造成失眠。
一杯奶茶的热量至少要运动1小时才能消耗掉，建议增加快走、慢跑、打球、游泳等运动，平衡热量，预防长胖。
奶茶确实好喝
但一定要适量
莫让它成为身体的“甜蜜负担”
2024年第一场健康的“奶茶社交”
安！排！
布最近已经变成“奶茶控”
每天不喝点总觉得空落落的......
听说最近湖州新开了一家“网红店”
小布带着大家一起免费尝鲜！
火遍台湾省的黑糖奶茶你知道不？
当地民众不惜排队2小时买来喝
让明星也忍不住为它疯狂！
台湾超人气の黑糖鲜奶
杯底的手工粉圆。与纯黑糖进行熬制之后，充分吸收黑糖精华。整个过程不会添加任何一滴糖浆~
黑糖粉圆占了杯子的一大半，黑糖粉圆+鲜奶的组合，非常纯粹。不添加任何糖浆糖精，只有黑糖、手工粉圆和鲜奶。这期的福利就是送这个哦！一定要看到最后~
吃货们不用远赴台湾去喝
湖州已经开店啦！
地址：苕溪西路294号
十年前
一位年轻人用自己阿嬷的名字
“一芳”
命名开了一家手摇饮品店
传承了祖母的小名与秘方
台湾直运的茶叶
从屏东运来的柠檬
鹿港的梅子
颗颗饱满的粉圆
精心熬制的珍珠
食材皆取自台湾这片土地
每一杯一芳的茶饮
都坚持着当日手工熬煮
满口都是水果自身的鲜甜
一杯杯茶里
都有数不清的故事
数不清滋味
一芳水果茶 | 在喝一芳的私人点单表上，一定有一杯一芳水果茶，其实这才是阿嬷家的招牌货，比起市面上的水果茶，这一杯做法和口感上大有不同。最经典的当属这份凤梨酱了，可以说是这杯水果茶的灵魂所在。一定要是台湾来的凤梨果酱才行，点睛之笔无非就在此处。除了加入勾魂的凤梨酱，这杯水果茶里还加入了苹果，新奇士橙、百香果等水果在里头，光这份独家的风味，我推荐饿魔们尝试。
手烘芝麻奶茶 |这杯刚上新的手烘芝麻奶茶，一出场就俘获了一众少女的芳心，台湾刚出，现在在湖州也能喝到了。芝麻和奶茶碰撞的第一回合，喝前记得摇一摇。私人小建议，糖分可以选择8分的样子，这样能喝出芝麻的香味。
鲜柠柚绿茶 |长相清新的鲜柠柚绿茶，用台湾的包种绿茶做基底，青柠、西柚放满整杯，每一口清甜带着点微微的酸，茶香会在嘴里满满溢出。
甘蔗马蹄露 |是这个夏天我在一芳的第一杯饮品。这一试，我便成了这杯甘蔗马蹄露的常客。清甜的甘蔗汁，跟马蹄的搭配，是炎热的夏天不可多得的标配。
金峰洛神柠檬 |洛神花这种高颜值解腻高手，诱人的酒红色托着透明的冰块，清新爽口还能摄入爆棚的VC，就是这杯金峰洛神柠檬。每一杯金峰洛柠檬都选用台东金峰的洛神花蕊心，每天新鲜现熬。口感很清甜，带着不浓重的青柠酸，感觉喝完皮肤都会变好。
为了让湖州小伙伴们
感受“一芳”暖暖的幸福
一芳水果茶湖州店决定在开业期间
推出以下开业福利
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看到这大家是不是已经眼馋了
本期福利到！
本期福利
在评论里说说你们的想法，小布将在前100名中抽选80名，每人送上一杯黑糖奶茶。6月1日公布名单！
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