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10道低脂冰爽冷饮,比奶茶好喝,比甜品做法简单,好喝还不胖!

来源:餐饮加盟
作者:小吃加盟·发布时间 2025-10-13
核心提示:0道低脂冰爽冷饮,比奶茶好喝,比甜品做法简单,好喝还不胖!但是因为外面的太阳太大,所以不想出门,点外卖配送、包装费加一起

0道低脂冰爽冷饮,比奶茶好喝,比甜品做法简单,好喝还不胖!

但是因为外面的太阳太大,所以不想出门,点外卖配送、包装费加一起都能点上一瓶可乐了,所以这两个都不是正常选择。因此唯有自己在家做冷饮是最适合的,因为在家做,可以随意增加分量,而且吃上自己做出来的东西也很有成就感。那下面小吃就将我整理的10道低脂冰爽冷饮的做法给大家说说,大家可以跟着一起做。

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冷饮-柠檬薄荷饮

食材:柠檬3-4片、薄荷数根。

【做法】

1、柠檬洗净,切片,后放3-4片入壶中。2、放入洗净的薄荷叶,冲入准备好的开水,晾凉后加入可视个人喜好加入适量蜂蜜,还可以加冰块。

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冷饮-冰红茶

食材:红茶、蜂蜜或冰糖、鲜柠檬、开水一壶。

【做法】

1、柠檬外皮洗干净切半个备用,剩下的半个柠檬裹上保鲜膜放入冰箱保鲜层,下次做时再用。2、先将茶包或茶叶放入盛器,然后倒入开水泡茶。3、茶泡好后,放入蜂蜜或者冰糖。4、蜂蜜或冰糖化开后,再放入柠檬切片。5、直接用手挤出柠檬汁入茶水中,放置一会儿,等柠檬汁与茶饮充分混合,然后盖上容器盖子,放入冰箱冷藏一夜,酸甜解暑的冰茶饮料也就做成了。

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冷饮-柠檬荔枝特饮

食材:雪碧、荔枝、蔓越莓、青柠檬。

【做法】

1、荔枝剥皮,放入杯子。2、柠檬切片,蔓越莓放入杯子,倒入雪碧,插上柠檬片即可。

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冷饮-冰淇淋

食材:淡奶油120ML、牛奶225ML(一袋)、蛋黄3个、白糖50G。

【做法】

1、蛋黄加糖打匀,加入牛奶打匀。2、倒入小锅内小火加热,一边加热一边搅拌至浓稠(不沸腾)关火放凉备用。3、淡奶油打发,加入凉透的蛋黄液,入干净的容器,放冰箱冷冻。4、每隔一小时后取出搅拌一下,再冷冻,重复3次后一直冷冻就行啦。

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冷饮-金桔百香果特饮

食材:小金桔1~2颗、百香果泥少许、蜂蜜根据自己口味放、水/雪碧/七喜/苏打水适量、冰块少许。

【做法】

1、小金桔切开金桔,挖出百香果肉。2、先将百香果肉和蜂蜜混合,倒入适量的水,搅拌均匀,然后再倒些水到瓶子的2/3处,丢几块金桔,再放些冰块,最后再放些金桔,搅拌均匀就可以了。

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冷饮-西柚香蕉奶昔

食材:西柚(葡萄柚)半个、香蕉半根、酸奶100毫升、牛奶100毫升。

【做法】

1、将西柚去皮切成块,香蕉切成块。2、把准备好的西柚,香蕉,放入料理机,倒入酸奶,牛奶打碎,也可以用料理棒来打。3、打好的奶昔装入杯中。

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冷饮-西瓜柠檬饮

食材:西柚1个、柠檬1个、苏打水1瓶、糖适量。

【做法】

1、西柚表皮用盐水搓洗干净,表皮刨丝,将果肉剔出。2、锅中两碗水,加热融化八颗冰糖,放入西柚皮煮10-15分钟。3、倒入西柚肉,挤半颗柠檬汁进去,小火边搅拌边熬至酱稠。4、将西柚酱盛出,放凉后加适量蜂蜜拌匀。5、存放在冰箱,可以随时舀一勺做成饮料或冲茶喝。6、西柚酱、茶包(或包起的茶叶)、柠檬片,一起在水中煮开。西柚酱加一点点热水冲开,再加苏打水到杯子一半以上高度,加厚厚一层冰块,铺上西柚切片。冰块会将西柚切片顶在最上方,很特别。

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冷饮-紫苏柠檬茶

食材:紫苏300g、冰糖400g、柠檬汁150g、水2L。

【做法】

1、将2L水煮开,放入洗干净的紫苏叶,慢火煮5分钟。2、放入冰糖400g,待糖全部融化放入全部柠檬汁 十秒后关火。放入干净的器皿中,冷藏可保存半年。每次喝的时候可以拿出来根据自己的喜好可兑纯净水喝。

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冷饮-胡萝卜草莓柠檬饮

食材:胡萝卜1根、草莓3颗、柠檬1瓣,去皮、矿泉水300毫升。

【做法】

1、胡萝卜随意切一切;草莓整颗就好,去掉蒂;柠檬切一瓣,果肉切下来丢进去。2、加水,打成汁,加上蜂蜜就可以吃了。

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冷饮-蜂蜜西柚汁

食材:西柚一个、蜂蜜适量、凉开水适量。

【做法】

1、西柚皮剥掉,留下果肉。2、把西柚肉放入榨汁机中,加入蜂蜜和水,打成汁倒入杯中就好了。

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这10道低脂冰爽冷饮的做法就说完了,上面的每一道饮品都是很好吃,并且比外面卖的奶茶都还要好喝,做法比甜品要简单很多,最主要的时候好喝还不长胖,所以想吃的可以在夏天的试试,但是注意不要贪杯哦。

天到了,奶茶店也迎来旺季。


每次一杯饮品都要十几二十块,其实可以自制饮品,好喝解腻又卫生。

桃你欢心

做法:茶叶加纯净水冷泡。

桃子,柠檬片,小青柠,捣出汁,放果茶搅拌均匀。

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茉莉柚喜

做法:茉莉花泡水,柚子柠檬捣出汁,放入冰凉,茉莉花茶。

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大吉大厘

做法:车厘子,草莓洗干净,放水煮3分钟,放凉。

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大吉大利

茉莉绿茶加糖煮好放凉。

柠檬,金桔,冰块捣出汁,把绿茶,柠檬放入摇均匀。

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心想事橙

做法:芒果压碎,西瓜打出汁,放入西瓜汁,放入柠檬,橙子,芒果等。

再放西瓜汁,冰块,茉莉花茶,冰块。

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葡天同庆

茶包泡好,葡萄剥开,压出汁,放入冰块,茶水。

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杨梅吐气

做法:杨梅洗干净,放水煮开,再放冰糖煮10分钟。

放荔枝煮3分钟,关火,放柠檬片。

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冰冰凉凉的夏日饮品,越喝越开胃,赶紧搞起来!

气越来越热

下班后买一杯冷饮

成了不少上班族

一天里的解压时刻

一口喝下去

一天的疲惫随着冰凉的刺激

一扫而光

一颗柠檬,是大家都熟悉的一款热销冷饮。红茶与柠檬的巧妙结合,将柠檬的酸爽与红茶的醇厚甘甜相得益彰地搭配在一起,澄清微红的茶汁吸入口中,顿觉酸甜冰爽。除了口感好,“一颗柠檬”还具有健胃、美白的功效,在茶饮界占据着一席之地。

制作方法

第一步:

准备食材:柠檬、冰糖、红茶、盐、蜂蜜、以及XS饮料。

第二步:

先把柠檬放在水里清洗一下,再把盐抹在柠檬表皮、使劲揉搓,直到柠檬表皮的蜡被完全洗净为止,最后用清水冲洗一下,将柠檬切成薄薄的片备用。

第三步:

取适量红茶茶叶放至茶壶里,倒入烧好的开水,先醒一遍茶,将茶水倒掉,再泡第二遍,这时候我们可以看到红茶的茶色非常透亮。

第四步:

将泡好的茶倒入杯子中,加入事先切好的柠檬片,以及冰糖和蜂蜜,搅拌均匀。

第五步:

为了让喝起来的口感更好,可以加入冰块。最后再倒入适量的xs饮料,插入吸管,并在杯子上点缀一片柠檬,一杯清凉解暑的“一颗柠檬”就做好啦。

来源 |义乌市融媒体中心《生活真有味》

记者 |杨惠平 吴伟玮

编辑 | 金龙 季媚瑶 责编丨张静恬

编审 | 李志群

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