开一家奶茶店，免不了也有一些怀孕妈妈的光顾了，那么问题是，孕妇在饮品店消费要注意什么呢？作为奶茶店老板，就应该给出提醒和建议了！
很多人会说，奶茶里面有奶精耶！即使奶茶使用奶精替代牛奶来调制，也不代表吃进去的都是反式脂肪。奶精中含有氢化植物油，的确可能含有反式脂肪，但含量并不高。调查数据显示，奶茶/奶精的平均含量仅为0.41克/100克 。天然食品中的肉中也含有反式脂肪，凡是不可因噎废食。对于孕妇来说，奶茶不要多喝。
大多数奶茶店里有鲜榨果汁也是可以的，比如有蓝莓（花青素护眼） ，柠檬（防呕美颜安胎），奇异果（抗癌，丰富维生素等），可以推荐准妈妈们品尝，但是要尽量不要喝冰冻的哦！要常温或者去冰的就行。
另外还有一定不要喝的有下面几类
1.含咖啡因饮品
过量咖啡因会刺激胎儿心跳加速，增加流产机会，所以孕妇每日不应摄取高于200mg的咖啡因。如果孕妇想安全地喝饮品，一定要留意饮品有没有含有咖啡因，如要饮含咖啡因的饮品亦要计算清楚安全份量。浓茶也有咖啡因，但含量受冲泡的浓淡度而定，医师建议孕妇每日不宜饮用多于两杯浓茶，尽量饮淡茶会更好，至于能量饮品更是不宜饮用。
2. 酒。不管酒的种类，很多奶茶店都有鸡尾酒类饮品，不管你平时酒量如何，“三种全会”也好，千杯不醉也好，孕妇不要喝酒，一滴也不碰。因为酒精不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物。虽然具体的致畸剂量目前还没有定论，但是，就这么一个一点好处都没有的东西，你喝它干嘛！
3.含薏米，芦荟丁这些（大都是寒凉性会引致滑胎）都不要点。
准妈妈孕期饮食有讲究。孕期要合理平衡膳食，营养进食。在饮品店消费时要注意哪些适宜哪些不适宜，奶茶店方也需要给出温馨提醒。
茶是当代女生的快乐源泉、续命神仙水，但怀孕之后，婆婆、妈妈，甚至你老公都会抢过你手里的奶茶，各种劝：“你怀孕了，不能喝！”“喝奶茶对肚子里的宝宝不好”“忍一忍，等生完再给你喝~”
怀孕之后，我们真的就要对奶茶避而远之吗？
< class="pgc-img">孕妇能不能喝奶茶？
首先我们看看奶茶是什么做成的。
有网友说：
奶茶是奶和茶组成的，茶是养生的，奶是健康的，所以喝奶茶不仅不胖还能补充营养。
喝奶茶要加冰，冰不仅没有能量，还会带走其他热量，所以喝奶茶不仅不会胖还会瘦。
这是段子，当不得真。
传统奶茶是牛奶加茶做成的，但现在很多奶茶都是用奶精和茶做的，再加上奶油、芝士、珍珠、芋圆等配料。为了增加口感，奶茶里的糖分也不少。
孕妇需要提防的是隐藏在这些配料里的咖啡因、反式脂肪酸和糖。
● 咖啡因
奶茶里的茶含有咖啡因，咖啡因本身不坏，适量摄入咖啡因是安全的，但过量摄入咖啡因，就容易出事，比如会影响孕妇的睡眠，增加流产、难产、胎儿异常等风险。
除了茶，咖啡、可乐等饮料里也含有咖啡因，而WHO建议孕妇每天摄入的咖啡因不超过 200 mg。
所以，孕妇喝茶、喝咖啡也得注意其中咖啡因的含量。
< class="pgc-img">● 反式脂肪酸
反式脂肪酸，简单来说就是对健康不利的不饱和脂肪酸。作为一种添加剂，很多不健康的食物（比如薯条、炸鸡）里都有它，奶茶里主要是奶精含有这个坏东西。
反式脂肪酸的危害主要在于引发心血管疾病、损害记忆力、诱发糖尿病、影响生育等。
WHO建议，每天摄入的反式脂肪酸的不宜超过2.2g。
● 糖分
奶茶之所以好喝，很大原因在于奶茶的糖分高。即使是一杯少糖的奶茶，其含糖量也不“少”。
糖能让人感到快乐，但高糖会让人老得快、变胖、变丑，还会增加癌症、骨质疏松、龋齿的危险。
中国居民膳食指南(2016)》建议，每日添加糖的摄入不超过 50 克，最好限制在 25 克以内。
< class="pgc-img">所以，孕妇想喝奶茶，可以偶尔喝一杯解馋，但要尽量选少糖的、小杯的。如果你点的奶茶里还加了奶盖、布丁、珍珠等作料，这杯奶茶的热量就更高了。
奶茶品牌这么多，怎么确定每杯奶茶到底含有多少咖啡因、反式脂肪酸和糖分呢？这份部分奶茶测评表可以供大家参考。
< class="pgc-img">图片来源于网络
喝奶茶确实很快乐，但我们也要清楚认识到，奶茶是不健康的饮料，不能太放纵了。
但在对身体没有影响的情况下，偶尔喝点奶茶是没问题的。
毕竟整天在你耳边唠叨，这不能吃，那不能喝，确实让人很抓狂。毕竟奶茶真的很好喝！！
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