糖不耐受，一碰奶茶就拉肚子。看着别人大口吸着各种奶盖，自己只能默默喝果茶，这种痛苦有谁能懂？
< class="pgc-img">经常在各种问答网站上看到有网友问：乳糖不耐受有啥奶茶可以喝吗？
大冬天，谁不想手捧一杯奶茶，享受奶味带来的幸福感？
为了满足乳糖不耐受的小伙伴，小编翻遍了几十个品牌近期的新品，仔细查看了它们的原料信息，终于找到下面5杯冬季饮品，亲身试验过，保证可以安心落肚。冬天的第一杯奶茶Get！
< class="pgc-img">乐乐茶薄荷风味轻乳茶
乐乐茶9月才跟六神搞了火出圈的联名，最近又一起出了轻乳茶系列。这个系列的人参口味有些奇怪，还是比较推荐薄荷风味轻乳茶。
< class="pgc-img">和之前的瓶装六神奶茶一样，薄荷味很浓，喝一口便是满满的清凉感，直冲脑门，比咖啡还提神！有人说像在喝牙膏，哈哈！关键是，这个系列用的是抗糖轻乳，乳糖不耐受人士也可以喝哦，快去试试上头的感觉。
奈雪燕麦可可宝藏茶
奈雪最近推的新品也“绿”了。
燕麦可可宝藏茶用的是OATLY燕麦奶，连雪顶不添加奶油，完全是燕麦基，不仅干口清爽，简直是乳糖不耐人的福音。低卡无负担，适合馋奶茶又怕胖的妹子。
< class="pgc-img">不眠海绵绵板栗燕麦奶茶
冬天是吃栗子的季节。不眠海应季推出了绵绵板栗燕麦奶茶，强调真材实料，用西岭红茶做底，搭配OATLY的燕麦奶，使得口感不会过分甜腻，乳糖不耐的小伙伴也可以放心饮用，而且更低卡、更健康。
< class="pgc-img">这款奶茶不仅栗子蓉细腻甜蜜，而且还在顶部奶油雪顶中搭配着碧根果碎和一大颗蜂质选板栗。喝了它，“冬天四件套”（热奶茶、烤红薯、糖炒栗子和冰糖葫芦）一下有了俩。虽然上市不久，已经成为不眠海近期的爆款之一。
< class="pgc-img">快乐柠檬芝味麦麦脆奶茶
快乐柠檬最近联合Familyoat打造燕麦奶茶系列，有三款新品，据说选用澳洲进口“黄金燕麦”，无乳糖、轻负担。
推荐芝味麦麦脆奶茶，可以尝到浓浓芝士味奶盖、香脆燕麦片和麦麦茶香三重滋味，口感浓郁，超满足。
< class="pgc-img">侯彩擂红豆燕麦沙沙
侯彩擂和植物标签联名了，在经典产品红豆沙沙和绿豆沙沙里加入了燕麦奶。
当侯氏刨冰遇上新鲜概念，超绵密的红豆冰沙加入健康的燕麦奶，还有椰香白砖和招牌黑砖，口感丰富浓厚，味道清香可口，妈妈再也不用担心你乳糖不耐哦。
< class="pgc-img">以上就是小编千辛万苦找的几杯适合乳糖不耐受的朋友喝的奶茶。它们用的都是优质的燕麦，热量更低，营养价值更高，也适合爱喝奶茶又怕长胖的小姐姐。
< class="pgc-img">小伙伴还知道哪些乳糖不耐受友好的奶茶，欢迎推荐！
季温柔且有氛围感的穿搭色系便是摩卡色和奶茶色系了，这一类暖色调在冬季搭配既可以穿出优雅知性感，也可以穿出日常随性风，冬季不要一惯搭配黑色系单品，试试这个色系的单品，穿出不一样的美。
一、两个暖色系的单品
1、摩卡色大衣
冬季搭配一些不一样的暖色调，穿得温柔也温暖，摩卡色是既洋气又很有冬季氛围感的颜色，长款过膝的摩卡色大衣内搭一件高领打底衫，打底衫的领口是堆堆领的设计，穿起来很洋气。
搭配一条浅咖色的半身长裙，这样穿很有层次感，而且衣服的颜色也是相呼应的，搭配一双英伦风的小皮鞋，复古又带有几分帅气。
2、奶茶色针织衫
冬季搭配温柔又温暖的奶茶色也是很好看的，温度在零上完全可以外搭这件长款的针织衫，温柔又很韩范儿。
内搭一件同色系的短款针织衫作为打底，而且奶茶色也是比较有亲和力的颜色，搭配一条米色系的阔腿长裤，休闲又柔和的穿搭方式，成熟型女人这样穿也是超优雅从容的，很像是一个邻家大姐姐。
3、奶茶色半裙
冬天搭配裙子，温柔又有气质，奶茶色的半身裙也是比较经典的色系，直筒版型的裙子能够很好的修饰腿型，不同腿型的女生搭配都会穿出一个显瘦显高的状态。
上衣搭配一件毛茸茸的针织毛衣，柔软舒适，让人觉得很贴心，冬季内搭这样穿，无论搭配大衣还是厚外套，都能够轻松穿出女神范儿。
二、摩卡、奶茶色单品搭配方式
1、摩卡色上衣+打底裤
摩卡色大衣能够很好的搭配出成熟女人的知性范儿，既穿出温柔风，也穿出气质感，大衣的长度到小腿位置，显得小腿更加纤细，而且整体看上去也更显高一些。
大衣里面可以搭配一些简单的纯色衣服，搭配裙子来穿会更气质一点，而且穿衣的层次也很好看，搭配一双小皮鞋，简单却也精致。
2、摩卡色毛衣+米白色裤子
摩卡色是冬天很洋气的颜色，这个色系能够很好的提亮女生的肤色，是比较显白的一个色系。
上衣是一件连帽的针织毛衣，穿得温柔的同时也穿出一种休闲运动范儿，裤子搭配一条直筒版型的西装裤，裤子有中线的设计，更加知性干练一些。
摩卡色毛衣作为内搭，搭配一条米白色的直筒长裤也是很休闲的穿搭方式，给人一种舒适又很放松的感觉，简简单单的日常搭配也能够穿得很有气质。
外套选择大衣或是羽绒服，日常生活这样搭配简便又很休闲，内搭这样穿不挑女生的年龄、体型，实用性非常强哦！
3、米白毛衣+摩卡色裤子
针织毛衣非常好穿，颜色简约，面料柔和，穿上很亲肤，这种浅色系针织毛衣很百搭，裤子搭配一条摩卡色的的休闲阔腿裤。
高腰的版型拉长了女生的双腿比例，典型的上短下长的穿搭方式，非常显高，冬季试着搭配这一类色系的衣服，简约而又内含高级美。
4、奶茶色上衣+同色系长裤
单品冬季穿奶茶色是很温柔的，这种柔和的暖色调很温暖，让人觉得很暖心，奶茶色和卡其色很相近，搭配衣服来穿都非常的经典。
上衣是穿短款的羽绒服外套，内搭一件同色系的打底衫，裤子也是相近的颜色，是一条直筒版型的阔腿裤，能够很好的修饰女生的腿部线条，轻松穿出高高瘦瘦的体态。
在家的这些日子，我的朋友圈都快成了秀厨艺的天下，甚至还有人自己做起来奶茶。
想想自己上一次喝奶茶还是去年年底，我真的太想喝奶茶了！
最近也有好消息不断传来，相信离出门喝奶茶的那天已经不远了，等疫情结束那天我一定第一个冲！
所以今天我要先迫不及待的给大家分享我最爱的奶茶清单！赶快码起来！以后拿着他去点单吧～
可可芭蕾+冰淇凌+波霸（去冰无糖）
巧克力控必点！之前去一点点员工推荐的新品，一尝就爱上了，因为本身就比较甜，所以不需要加糖了，一杯下去无敌满足，也可以加布丁～
纯抹茶+波霸+雪糕（三分糖）
一点点的隐藏菜单，看起来就很有春天的气息，原抹茶可能会有一点点苦，搭配雪糕就刚刚好啦，还有嚼劲十足的大波霸～
云朵百香青+珍珠+椰果+波霸（去冰 3分糖）
19年年底的新品隐藏菜单，真的绝了！没喝过的姐们一定要喝它！有奶盖，可以先喝奶盖，香甜的奶盖搭配酸甜的百香果，清清爽爽，回味无穷！
四季奶青+椰果+波霸（去冰 7分糖）
四季奶青是一点点销量前三，不知道喝什么的时候我就喜欢点它，无论是冰的还是热的都很好喝！
其他菜单
可可牛奶+布丁+珍珠
冬季限定的可可奶茶，经典的配料搭配丝滑的可可牛奶，一口下去所有的不开心都瞬间消失了！
双球冰激凌草莓+珍珠+椰果（无糖）
COCO的隐藏菜单，作为一个草莓控一定要尝一尝！因为冰激凌本身就甜，所以无糖刚刚好，天气再热一点就可以安排起来啦！
茉香奶茶+芋泥+珍珠+单球冰淇凌（无糖）
又一个隐藏菜单，喜欢芋泥的宝宝快去喝吧，还有多款芋泥饮品，超级软糯的芋泥我太爱了～
其他菜单
四喜豆豆茶+芋圆波波+脆波波+豆花+黑糖波波
喜茶最近的新品，四种配料铺地，满满的特别有满足感，热饮的话脆波波可以换成芋头粒，口感会更加香醇软糯！
芝芝芒芒+芋圆波波+红柚果粒+冰淇凌（去冰少糖）
这款的颜值太高了，四色分层简直是神仙配色，喜茶必点非它莫属了！
多肉车厘子+芋圆波波（正常糖）
喜欢车厘子的宝宝必点，里面超多车厘子肉，买不了吃亏买不了上当，也可以根据喜欢把芝士换成冰激凌！
其他菜单
黑糖鹿丸鲜奶
超级可爱的杯子，颜值也很棒，珍珠软软糯糯的，黑糖的味道很明显，算是鹿角巷的招牌奶茶～
小鹿出抹
这个奶茶简直是颜值界担当，相比招牌鲜奶味道偏淡，更加清香，喜欢抹茶的宝宝可以试一试哦～
其他菜单
杨枝甘露+椰果+布丁+芒果+珍珠+柚子粒
你能想到这满满的配料居然一杯只要8元么！酸酸甜甜的口味～
蓝莓奶昔+珍珠+冰淇凌
冬天也阻止不了我对他的爱，除了蓝莓还有草莓口味，两种我都很爱！
其他菜单
Miss可可宝藏茶
秋冬的新品宝藏茶之一，巧克力和榛子牛奶融合，奶油顶部有山核桃坚果碎和费列罗巧克力，满满的幸福感！
老佛爷宝藏茶
也是秋冬的新品宝藏茶之一，奶油顶部是巧克力豆和费列罗，浓郁的黑芝麻与榛子牛奶混合，还有我最爱的黑糖珍珠！
其他菜单
芋圆红茶拿铁
他们家的芋圆系列一点要尝尝，很浓的芋头香味，软糯有嚼劲，他们家的配料就跟不要钱一样，满满的配料太圈粉了！
其他菜单
好啦，今天的奶茶清单就分享到这了，靠奶茶续命的姐妹们，赶快分享收藏吧！
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你们还有哪些好喝的奶茶推荐？
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