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“奶茶三真相”惊爆消费者,健康的奶茶如何做

来源:餐饮加盟
作者:小吃加盟·发布时间 2025-10-13
核心提示:然茶是中国最传统的饮料,不过在年轻人当中,“奶茶”要有号召力得多。市场上也有各种各样的奶茶,加了“珍珠”的,加了果粒的,

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然茶是中国最传统的饮料,不过在年轻人当中,“奶茶”要有号召力得多。市场上也有各种各样的奶茶,加了“珍珠”的,加了果粒的,现做的,瓶装的……在许多人的想象中,“奶茶”既有奶的营养,又有茶的功效成分,是“健康又好喝”的饮料。

最近上海消保委发布的“奶茶比较试验”惊爆了眼球:原来市场上的“奶茶”跟大家“想象中的奶茶”完全是两种东西。在公布的检测结果里,最引人注目的是三条:

第一、原来奶茶中含有那么多咖啡因;

第二、原来奶中中有那么多糖;

第三、原来奶茶中含有那么多脂肪,而且很多奶茶中的还是凡是脂肪……



在专业人士眼中,这毫不意外。茶跟咖啡也有很大的相似之处:

中国人通常说的茶是指纯茶,对应于于黑咖啡,只含有来自于茶也或者咖啡粉的成分,一般而言苦涩味;

传统的奶茶是茶水加奶的饮料,加糖或者不加糖,但不需要其他成分,对应于加奶以及糖的现煮咖啡;

商业化生产的奶茶对应于咖啡饮料,比如“三合一”咖啡粉、瓶装咖啡饮料等,它们中会加入各种食品添加剂。

也就是说,大家的“惊诧”,是期望买到的是第二类“真正的奶茶”,但市场上销售的是第三类“有茶成分的饮料”。

市场上卖的奶茶之所以含有很多糖和脂肪,咖啡因含量也比较高,是因为产品需求不同。要获得那样的风味、口感和便捷性,就需要那些添加成分。

奶茶其实是最容易制作的饮料。只要不是懒到极致,DIY“私房奶茶”是很容易的事情。

那么,如何来制作健康的奶茶呢?

首先,选用原料:

茶:一般选用红茶,因为奶茶的风味受奶的影响更大,所以不需要高级的红茶,一般的中低档红茶就可以。喜欢茶味浓一点,用的茶叶就多一些;喜欢茶味淡,用的茶叶就少一些。对于多少人的口味,4克茶叶,加入200毫升左右的开水,泡30秒到1分钟,就可以把茶水倒出来的。这个时间,茶水的苦涩味比较淡,而茶的香味比较和谐。对于品质尚可的红茶,再冲泡两三次,茶水的味道也还不错,直接喝或者用来做奶茶都还可以。

奶:最简单方便的就是加入全脂牛奶,不管是巴氏奶还是常温奶都可以,直接加入速溶奶粉也可以。差别在于,直接加奶对茶水有稀释作用,加速溶奶粉的话茶味更浓。至于比例,没有一定之规,完全取决于自己的喜好,从以茶为主只加一点奶,到以奶为主只加一点茶,喜欢怎么配就怎么配。

糖:很多人喜欢奶茶,是因为它的甜味。商业化的奶茶中糖含量能到10%以上,或者有一些“低糖”“无糖”但喝起来甜的,是使用甜味剂。对于甜味,只能做“三选一”:不要甜味、用甜味剂实现甜味、加糖实现甜味。如果不能忍受没有甜味,那么博主更推荐甜味剂——人们的饮食中糖摄入量已经很高,对于健康的不良影响是明确的,而甜味剂虽然有一些争议,或许没有以前想象的那么好,但相当于吃那么多糖,还是要好一些。

除此之外,奶茶不需要其他的添加剂。当然,如果实在喜欢其他风味,比如加入一些香草精或者其他香精,也完全可以。

在家的时间里,很多人下厨热情大涨,在网上跟着各种视频学习做菜,从电饭锅戚风蛋糕到葡萄冰球,都尝试了一遍。但是,可别错过向真正的“美食宗师”取经的机会。最近,各家国际酒店集团及五星级酒店的明星行政大厨,纷纷推出线上课堂,在线教学,都是价值千金的“烹饪秘笈”。

王一博“翻车”的口水鸡,你也能做好

图/洲际酒店集团供图

《中餐厅》里的林大厨是明星大厨,他在抖音上的美食课堂粉丝众多,其中麻婆豆腐、清蒸桂花鱼等,都是人气菜品。点赞量占前三位的有一道菜是“口水鸡”,就是王一博在《天天向上》“翻车”的那道口水鸡。林大厨赶紧又重新录了一段教科书级的口水鸡烹饪视频,获得了22万的点赞量。跟着林大厨学习你会发现,其实口水鸡的烹饪过程并不复杂,也不需太多技巧,对火候的要求也不高,很好掌握,关键是秘制红油的调配。林大厨把14样配料和比例和盘托出,厨房小白也能做出地道好味道。

林大厨的美食课堂非常注意养生,讲究不同时节吃不同食物。比如惊蛰的“青柠沁雪梨”、雨水的“芡实薏米粥”,这些餐后甜点或者小菜都非常简单,食材是家里常备的,步骤也不繁琐,一学就会。关键的几处刀工,起到画龙点睛之笔,让你恍然大悟,家常小吃立马变成高大上的酒店美食。

提醒:林大厨很可爱,一边教课,一边会讲冷笑话。除了记住配料,要留心大厨的火候、刀工、翻炒手法,摆盘还有顺口溜,比如“雪梨配薄荷,就像珍珠配奶茶”。

图/洲际酒店集团供图

大厨介绍:林述巍,洲际酒店集团大中华区行家主厨大使,擅长粤菜、闽菜、北京菜、川菜。

课堂地点:抖音“林述巍”

粤菜小细节,让家宴从“标间”升级到“总统套”

图/万豪国际供图

最近,万豪旅享家推出了“豪味”私房课系列线上直播节目,主理人是曹锦明师傅,每期他都会和另一位万豪旗下酒店的名厨,教大家做两道粤菜。能得到曹师傅的指点可不容易,他是万豪国际大中华区中餐厨艺总监,深谙粤菜的精髓。

粤菜可不是什么电饭锅蒸蛋糕,讲究“食不厌精,脍不厌细”,对食材、刀工、火候、调味等要求都非常高。但是,曹师傅教的几道粤菜,食材都比较常见,即使在北方也能买到,比如蟹、虾、春笋、荠菜等,但是不同的烹制方法,会让你的家宴立刻从“标间”升级到“总统套”。

比如,蟹不是随便蒸蒸,而是膏蟹蒸肉饼,鲜美弹牙;虾也不是炸虾仁,而是金百香果虾球,果香浓郁。还有春季美食春笋荠菜炒烧肉,会特别教给你如何去掉春笋的涩味——米汤是关键。而曹师傅亲自教授的虾饺酿羊肚菌更是细致讲究,从羊肚菌的发泡,到芹菜百合的刀法,都一一讲解。

提醒:与北方家常菜相比,粤菜有一定难度,好在曹师傅讲得很细致,有的菜需要反复看,一定不能忽略小细节。

图/万豪国际供图

大厨介绍:曹锦明,万豪国际大中华区中餐厨艺总监,土生土长的广州人,力求通过正宗粤菜风味呈献原汁原味的岭南文化。

课堂地点:淘宝直播“万豪全球游”

细节为王,很贵的北海道带子做不好就可惜了

董师傅师承于有“厨师教头”之称的林镇国大厨,在国贸大酒店的招牌名菜是“贵妇出浴”和罐焖澳洲牛肉。这次,教你做的粤菜,是经典的顺德菜,如果你在家宴上能端出一盘顺德菜,那就厉害了。

粤菜是由广府菜、潮州菜、客家菜三种地方风味组成,而顺德则是广府粤菜的重要发源地之一。2014年联合国教科文组织授予广东顺德“世界美食之都”称号,是全世界第六个获此殊荣的城市。民间有句俗话,“食在广州,厨出凤城”,凤城指的便是顺德。

顺德菜以丰富多样的食材著称,清、鲜、爽、嫩、滑为主要特色。这次董师傅教的XO酱皇白芦笋珍菌元贝,原料简单,手法也不复杂,关键是掌握火候和细节。董师傅从教如何挑选元贝开始,再到如何处理元贝,如何用油,如何掌握火候等,非常细致。所谓元贝,就是带子。现在,很多家庭常会买很贵的北海道带子,虽然也知道煎一煎,但不是糊了就是太干。董师傅说,关键是火候,“要先大火热锅,用高温锁住水分,再用中火来煨,如果一开始就用中小火就会越来越干。”

提醒:董师傅很注重细节,话虽不多,但是对于普通人烹饪时忽略的细节,他非常在意,会着重提醒。

图/北京国贸大酒店供图

大厨介绍:董锦波,北京国贸大酒店中餐行政总厨,拥有近30年的精湛厨艺,曾获中国名厨白金勋章、法国厨皇蓝带美食骑士勋章等。

课堂地点:淘宝直播“香格里拉酒店集团”

鲁菜川菜淮扬菜样样有,千岛湖大厨用鼓震醒鱼宝宝

图/希尔顿集团供图

希尔顿集团的在线美食课堂更接地气,花样也更多。打开抖音,会看到全国各地的酒店大厨在线教授各自拿手的地方美食,比如北京首都机场希尔顿酒店执行行政总厨孔德龙的齐鲁焖大虾,成都希尔顿酒店中餐行政总厨蒋学辉的老坛酸菜鱼,常州新城希尔顿行政总厨张复金的陈皮淮山炖筒骨,还有杭州千岛湖滨江希尔顿中餐厅行政总厨钱伟明的千岛湖鱼头汤。你可以学到全国各地的特色美食。最有趣的是千岛湖大厨,他会从抓鱼开始,在湖边敲鼓来震醒“鱼宝宝”,并且教授你如何不用高汤就熬出浓白的鱼头汤。

提醒:各家酒店大厨风格不同,有的话多有的话少,要学会抓住重点,对比同款菜的其他配方,琢磨研究,方能取得真经。

大厨介绍:各地希尔顿酒店行政大厨,各有各的拿手绝活儿。

课堂地点:抖音“希尔顿集团”

老北京家常菜压轴,“CBD女厨神”教你做煎饼

图/新国贸饭店供图

在很多食客眼里,山珍海味再好吃,也比不上高大厨的一口煎饼。有位粉丝怀孕时不馋别的,就馋她做的煎饼——辣辣的,香香的,又筋斗又爽口,不仅地道,而且干净卫生。据说,2006年她首次将路边的煎饼带到了饭店,如今三五堂人气最高的菜品自然也是高大厨的煎饼。基本上晚去一会儿就没了,必须站在旁边现场等。除了最经典的口味,还有各种其他款式,比如金枪鱼口味等,让你对煎饼的想象又升了一级。

煎饼的关键是绿豆粉、面粉和水的比例,不能太稀也不能太厚,“流下来就像小时候的冰柱”。另外高大厨还教给大家如何调配地道的煎饼酱,酱料普通,比例是关键。

高大厨还有一个视频是教如何制作北京炸酱面的“炸酱”。其实,北京人几乎家家户户都有自己的一套“炸酱”菜谱,而作为地道北京人的高大厨提供了自己的独家秘笈,包括用料酒调干黄酱、冰糖裹肉、最后加“半碗蒜、一碗葱和香醋”等窍门。

提醒:高大厨的美食课堂步骤简洁,重在配料,适合做过菜的人精进技能。

图/新国贸饭店供图

大厨介绍:高宁,新国贸饭店行政副总厨,在北京电视台《上菜》节目中制作的创意煎饼获得过金奖,曾两次获得商务部“巾帼建功标兵”,人送外号“CBD女厨神”。

课堂地点:新国贸饭店微信公众号

新京报记者 曲亭亦

编辑 李铮 校对 危卓

上网络比赛直通车

店铺租金疯涨、茶饮店数量剧增、资本介入……多方因素无形中让奶茶行业的竞争变得愈加激烈。而饮品店外卖占比的增加,却让不少从业者或创业者看到了新的“商机”。

铺面位置不好,如何增加外卖量?在家开个奶茶店,只做外卖行不行?类似这样的问题层出不穷,今天我们对做纯外卖店的可行性浅谈一番。

1

—成功案例—

融资1.58亿的连咖啡

外卖蛋糕代表品牌积慕

2018年3月,连咖啡宣布完成1.58亿元B+轮融资,启明创投领投,高榕资本跟投。而早在2012年,连咖啡则是通过微博帮助顾客代购星巴克、Costa等知名品牌的咖啡起步。

当微信的使用越来越普及时,连咖啡将订购入口从微博转向微信公众平台。当其粉丝数累积到一定数量时,逐渐剥离代购业务,开始了自有咖啡品牌Coffee Box的建立。

截至2017年年底,CoffeeBox的线下咖啡生产车间达100间,布点上海、北京、广州、杭州、深圳、成都6个城市,多以写字楼商圈附近为主。

这些线下咖啡店与星巴克、Costa最大的不同是座位数极少,所生产的咖啡由外卖配送员分发至点单客户手中。

而在武汉,积慕是当地知名的外卖蛋糕品牌。其生产工厂建立在三环外,由于离市区较远,所有蛋糕均是配送至各个分店。再由配送员用电动车或其他交通工具送至目的地。

积慕成立于2013年,由于没有实体店,要想获得知名度和订单所采取的方法就是试吃。第一年免费试吃的蛋糕将近1万个。

而后,在武汉的地铁站、多个写字楼的电梯中都能看见积慕的广告,其曝光率并不比一些实体烘焙店低。

2016年,积慕的广告更是登上了纽约时代大厦的电子屏,成为了“新零售”品牌的代表。

2

新入局品牌

是否还能复制其模式?

无疑,连咖啡、积慕在外卖市场是成功的。但也有人表示,2012年-2013年间外卖市场竞争并不激烈,他们占得了先机。

而且连咖啡有资本支持,而积慕则是仟吉旗下的高端品牌,两者背景强大。

如今,外卖市场十分成熟,再入局恐怕“凶多吉少”。虽然目前除连咖啡外,还未发现有其他纯外卖饮品强势品牌,但类似积慕的外卖烘焙店却不少。

胡女士的私房甜品烘焙加工车间开在上海浦东新区,离浦东陆家嘴约40分钟车程。2016年进入外卖烘焙时遇到了与积慕创立前期一样的问题,她所采取的办法也是试吃。

据胡女士介绍,创业前半年基本处于亏损状态。那时每天的工作就是去写字楼、健身房等地方举行免费试吃会。

虽然是试吃,起初也会有遭到拒绝的情况,有时蛋糕因为天气或颠簸等原因影响外观或口感,还让顾客产生了反感。

为避免类似问题的发生,她开始采取预约的方法,在征得物业或公司负责人的同意后约定时间进行试吃,一般时间定在下午3-4点的下午茶时间。

胡女士说,比试吃搜集意见更为重要的是添加顾客的微信,订单会否产生就是从这些顾客的微信中来。

刚开始,胡女士会让试吃者将试吃场景、产品评价转发至朋友圈,获赞20个的会在一周内送出试吃者们喜欢的蛋糕或甜品。

当有了一定量的粉丝后,胡女士减少了试吃活动,取而代之的是建立微信群,在群内或朋友圈发产品图片、原料购买或产品制作过程,让这些试吃者增加对其产品的认知,对产品的安全产生信任。

从去年6月份开始,她的外送甜品店逐渐开始盈利。

3

做纯外送茶饮

需要考虑好这些问题

虽然有连咖啡、积慕或者胡女士这样的成功案例在前,但做纯外送茶饮却远不是那样简单。

对操作间选址有要求

与烘焙不同的是,饮品的最佳风味期很短,如果不能在一定时间内送达,品质会下降很多。

且相对烘焙而言,饮品的消费随机性更大,对下午茶时间有需求的更多是写字楼内的商务人士。

所以其操作间的选址一定要距离这些地方近,同时操作间需要满足经营许可证等饮品店办证标准。

如何获得粉丝

连咖啡粉丝一部分来自当初代购星巴克时产生,而后则是与积慕一样通过各种线下试吃活动获得,这些活动的参与者也大量来自写字楼。

同时需要注意的是,由于写字楼的粉丝并非一成不变。如果锁定某区域为经营目标,该区域的试吃活动需间断性开展,而且每次的活动主题还需变换。

如何保证配送质量

配送质量包括配送速度和配送体验。虽然连咖啡有大量资本支持,但为了减少开支也并未组建专业外送团队,而是外包给了美团并且在点单密集区附近建立生产工厂,以保证速度和减少人工成本。

同时需要注意的是,连咖啡的外送咖啡其主要目标群体是商务人士,定位高端,从其15-35元的售价中即可看出。

所以在外送包装上也并非仅仅是塑料袋包装,而是采用了特定的纸盒,以减少咖啡的洒漏。

众多提出做纯外送茶饮店设想的创业者们,都有一个共同的目的则是节约或减少开店成本。

但从现有对外卖的规定来看,纯外卖店也必须办得营业执照等证件且有实体店铺。店铺这一条件难以免掉的。

而位置差,人流少,如何吸引顾客成为了重中之重。而靠线下活动去累积顾客,所消耗的时间和精力无可避免的将加大。没有可持续资金进入或将难以维持。

积慕活动

但从连咖啡、积慕的案例中,我们似乎可以获得另一个启发。当饮品店在外卖平台越发依赖于口碑、排名、好评度成为顾客选择购买饮品的标准时,适当的线下试饮活动或许是提升饮品店这三个标准,并让顾客更加了解你的好方法。

与吸引顾客到店拿免费或优惠饮品不同的是,去目标客户群中办试饮会更为主动,对于那些知名度不高的“摇篮”品牌来说,或许能赢得更多机会。而如何引导顾客下次消费,则需要仔细规划。

如果你也曾经以外送饮品为主,或者外卖占比不错,不妨一起聊聊你的故事。

本文来自中国饮品快报,创业家系授权发布,略经编辑修改,版权归作者所有,内容仅代表作者独立观点。[ 下载创业家APP,读懂中国最赚钱的7000种生意 ]

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