喝奶茶不？反正各式奶茶以前天热的时候也讲过不少，不过现在冬天嘛，奶茶就要喝热的。今天我们就来一杯简单好喝的红糖姜枣奶茶，女生喝了蛮好呦~
< class="pgc-img">所需食材：红枣，红糖，红茶，纯牛奶，珍珠，老姜；另需适量清水。
*珍珠的做法以前脏脏奶茶那一篇讲过，这里就不重复了。
另：上述食材通通“适量”，喜欢哪个味道重一点就多放点，甜点淡点或是奶味浓点还是茶味浓点，都随个人喜好来！
< class="pgc-img">先把珍珠煮熟，盛出备用。
< class="pgc-img">趁着煮珍珠的时间，把老姜、红枣切一切（去核），红糖我买的块糖，也切了切这样比较好融化。
*姜片补个照~
< class="pgc-img">锅里放适量清水，把红茶、姜、枣、红糖都放进去，加盖，煮开后小火熬煮5分钟，焖1、2分钟再揭盖。
然后把锅里的茶叶、姜片等捞出，红枣你想留着也可以的。
< class="pgc-img">随后往锅中倒入纯牛奶，小火加热至边缘微微起泡就可以关火啦。
< class="pgc-img">煮好的奶茶跟珍珠都放入杯中，搅合搅合就可以喝了。
< class="pgc-img">珍珠QQ弹弹的~红枣、红糖、茶香、奶香加上淡淡的姜味，很是不错~
冬日热饮，女生必备：超简单的红糖姜枣奶茶，走起哇！
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啦啦5年开出3000+门店，一天销售60万杯，一年服务2亿人......被业界称为“黑马”，这家品牌怎么做出如此彪悍的业绩？其背后是过硬的产品质量作支撑。天气转凉之后，热饮隆重出场，结合探店和网络信息，小编整理了甜啦啦冬季热饮爆款供消费者参考。
1、无敌烧仙草
在最近的茶饮行业，烧仙草一词被频繁提及，以烧仙草为主要成分的烧仙草奶茶在消费者的追捧下，成为各大外卖平台的热门品类。甜啦啦紧跟市场消费潮流上新无敌烧仙草产品，精选7种小料，经过科学配比：爽滑烧仙草冻、软糯红豆、香酥花生碎、软甜葡萄干、晶莹水晶冻、Q弹珍珠和椰果，其丰富的小料搭配，半口奶茶半口料，让消费者兼顾喝与嚼的愉悦。
< class="pgc-img">2、黑糖珍珠奶茶
最近这股“黑糖珍珠奶茶旋风”又在茶饮圈刮起来了，各种茶饮品牌纷纷推出黑糖珍珠系列。
甜啦啦黑糖珍珠奶茶手工古法熬制，将黑糖与珍珠小火慢熬2小时，慢慢将珍珠焖煮至粘稠。经过升华的珍珠十分软糯，结合黑糖馥郁的香气与顺滑的奶茶碰撞，入口芬芳，每一口都包裹着甜蜜！
< class="pgc-img">3、无敌全套
甜啦啦的无敌全套奶茶不到十元，却添加了五种精选好料，让消费者感觉了奶茶的高性价比。由五种不同小料构成的独特口感，一口下去，不但能咀嚼到圆润香Q的珍珠，还能吃到晶莹爽口的金砖、清脆可口的马蹄、口感清新的椰果以及绵软香甜的红豆，满满小料，快乐又满足，亲民的价格，大大增加消费者超值感。
4、小金砖奶茶
黑糖冻口感近似果冻，外观晶莹弹滑，与果冻相比茶冻更加清新雅致，半固体状的黑糖茶冻剔透Q弹，色泽鲜亮，嫩滑胜于仙草，咀嚼感满分，放在茶饮中不但颜值满分，又有沉甸甸满满杯的感觉。甜啦啦小金砖奶茶采用广西古法黑糖加入现代工艺，熬制成浓浓黑糖冻，最大程度保留黑糖的营养元素，如“钻石”般的金砖，在口中毫不吝啬地释放着甘甜与“韧性”，让你的味蕾从味道和感触上同时得到满足。
甜啦啦如今能够在竞争白热化的茶饮市场中乘风破浪，其品牌始终坚持“平价、美味、高质”的产品理念，紧跟市场潮流，在大趋势的引导下进行产品研发和创新，打造独特的产品特色来斩获消费者，摘下繁星，知你心意，如果你还不知道专属自己的甜啦啦奶茶，就去品尝小编推荐的这几款。
于戒糖低糖饮食的我来说，奶茶饮料基本上都戒了，但是有时候又嘴馋特别想喝，尤其是天气冷或者来姨妈的时候，喝上一杯热饮身体都会暖暖的。 今天这四款热饮，都是可以放心喝的，无糖低卡无负担。
By 沐子酱
用料
- 牛奶 200毫升
- 椰汁 200毫升
- 无糖龟苓膏 100g
- 橙子 1个
- 棉花糖 2颗
- 可可粉 5g
- 蓝莓 7-8个
- 杏仁 5g
- 黑燕麦 25g
- 黑巧克力 15g
- 羽衣甘蓝粉 5g
- 桂花 2g
做法步骤
1、第一款：橙子放入杯子里压出汁水
2、倒入无糖热牛奶
3、撒一点桂花提香
4、第二款：无糖龟苓膏切块放入杯子，倒入低卡无糖热椰汁
5、撒上蓝莓、杏仁
6、第三款：果冻两颗放入杯子
7、倒入低卡无糖热椰汁
8、放两个棉花糖点缀，撒上可可粉
9、第四款：三勺燕麦倒入杯子
10、无糖热牛奶加一勺羽衣甘蓝粉搅拌均匀
11、搅拌好后倒入杯子
12、加入黑巧克力和热牛奶
13、撒上可可粉
14、四款热饮就做好啦
小贴士
水果选择橙色是因为含有钾元素可以去水肿，同样柚子、西柚、橘子也是可以的。 龟苓膏要选择无糖的，热量很低。 第三款，有果冻和棉花糖，含糖，所以椰汁要选择低卡无糖的。 最后一款，燕麦脆饼前面有发过教程视频。 粉有丰富的膳食纤维和维生素
牛奶的营养功效
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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