天的第一杯奶茶、立冬的第一杯奶茶，你都喝了吗？

越来越多的人过上了奶茶续命的生活，工作日下午来一杯、出门逛街来一杯……立秋、立冬还是得来上一杯才过瘾。

至于奶茶对健康的损害，道理都懂，但就是：忍不住！

最一本正经的自欺欺人，莫过于：喝完这杯我就不喝了。

最深刻的人生哲学，莫过于：工作可以慢慢拖，奶茶必须马上喝。

但是，奶茶续命的背后，你可曾想过你的身体到底经历了什么吗？

奶茶可能续不了命，喝多了反而要命。

传都可奶茶(COCO)细菌严重超标食药监密切关注

1天10杯奶茶喝进ICU，28岁IT男喝出糖尿病

最近，#男子1天10杯奶茶喝进ICU 引发关注。

深圳一男子因频繁喝奶茶，出现了头痛、视力模糊、精神状态差等症状，甚至直接昏厥在家中。送医后，医生发现他的颅脑血管有二分之一被血栓堵住了。

▲ 图片来源：新浪微博

男子的妻子表示：老公平时工作压力大，唯一的爱好就是喝奶茶。

另据南方都市报报道，28岁的小强是个经常加班的IT男，工作日熬夜加班，夜宵不断，周末就沙发瘫、从不运动，日常还靠奶茶+可乐“续命”。

看样子是长胖的节奏，但去年他却发现自己3个月暴瘦了十几公斤。后来去医院才知道，自己得了2型糖尿病。

奶茶的致命诱惑：糖

奶茶的害处很多人心里都明白，但越来越大的生活和工作压力，似乎只有奶茶才能摆平。

奶茶损害健康的根源，也是大家无法摆脱诱惑的根源，就是：糖。

糖可以激发人的愉悦感，但同时对健康的危害也很大。

糖分带来的短暂快乐，却需要身体付出代价。过高的含糖量、脂肪和反式脂肪酸等，会给肥胖、失眠、心血管疾病带来风险。

奶茶里经常加进的糖有白砂糖、蜂蜜、果葡糖浆。果葡糖浆的主要成分为果糖和葡萄糖，这种液态果糖进入人体后，可以快速被吸收。

有证据表明，果葡糖浆长期摄入过度，会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发生率。

如果再配上奶油、芝士、芋圆、冰淇淋、水果，颜值和口味都爆表的背后，可是惊人的热量。

喝无糖奶茶不香吗

遗憾的是，很多市面上宣称少糖、无糖、低糖的奶茶，含糖量都不少。

上海市消保委曾在27家奶茶铺购买的51件样品中进行营养成分对比试验，虽标称无糖奶茶，但没有一家真正无糖。

本次比较试验还购买了24件宣称为“少糖”“低糖”“去糖”“无糖”的奶茶。

测试结果显示：有20件宣称无糖的样品，实测含糖量在1.2~5克/100毫升，平均为2.4克/100毫升。但国家标准对预包装食品标称“无糖”的要求为含糖量不高于0.5克/100毫升。

失眠的元凶：咖啡因

有的人不喝咖啡，认为咖啡里的咖啡因含量高，但对奶茶却来者不拒。但残忍的事实是：奶茶里的咖啡因，有时可能完胜咖啡。

根据相关部门的抽检情况来看，部分奶茶中咖啡因的含量甚至高于咖啡中咖啡因的含量，长期饮用并不利于健康。

道理都懂，却还是忍不住想喝怎么办？

你喝，或者不喝，糖、脂肪、咖啡因就在那里。

我只能帮你到这里了

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

总策划：王岽、董玲

统筹 / 编辑：杨小龙

月24日，四川资阳流出多段视频称，一名小伙喝奶茶被珍珠卡喉失去意识。当晚7时许，红星新闻记者从相关医院获悉，医院赶到现场时，小伙便没了生命体征，接回医院后在重症监护室也没能抢救过来，“原因应该是珍珠奶茶呛到气管里去了。”

网传视频显示，资阳城区政府西路上，一名小伙躺在地上，现场医护人员正在抢救。另一段视频显示，有医护人员和市民将小伙抱起抢救，旁边地上还有一杯倒出来的珍珠奶茶。红星新闻记者联系上视频发布者，其称事件发生于7月24日上午10时左右，小伙看上去是一名学生。但具体是初中生还是高中生，小伙是否被抢救过来，其表示不清楚。

当晚，红星新闻记者多方采访得知，到现场参与抢救的医护人员来自资阳市雁江区人民医院。晚上7时许，医院相关负责人告诉红星新闻记者，“120”赶到现场时，小伙便没了生命体征，接回医院重症监护室，也没有抢救回来。“原因应该是珍珠奶茶呛到气管里去了。”该负责人还透露，小伙年仅16岁。

红星新闻记者 姚永忠

编辑 潘莉

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事情的起因是这样的。

某天晚上学姐美美地刷某瓣，一边刷，一边哈哈哈。

突然刷到如下内容：

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学姐看着刚喝完，丢进垃圾桶里的奶茶，陷入了沉思......

甚至想第二天就跑去医院体检！正好公司最近有员工体检嘛，不过想着大小周好麻烦。

上次体检好像还是很健康的？今年奶茶频率也没有那么高？并没有一天一杯的高频词......试图来安慰自己。

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虽然评论区解释，室友患病更多可能是自身免疫因素引起的（对于学姐来说，算是虚惊一场）

但是，友友们，真的真的要少喝奶茶了！！！

1、奶茶真的不便宜

2、奶茶真的不健康

一杯奶茶动不动就十几、二十几、三十几块，打工人一天的伙食费就这样没了。

然后，奶茶的含糖量真的超级高，就算是无糖的奶茶，里面也是有糖的！

一杯奶茶≈6包薯片

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而高含糖量对身体的危害也是非常大！

具体来看，高糖的危害有：

1.患癌风险高

吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，研究显示，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

2.老得快

糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。

一些研究表明，50岁~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了5个月~7个月。

而如果想要保持年轻美丽，戒糖是一生的功课。

3.骨质疏松

多吃糖会影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

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4.变笨

甜食吃得多会影响人的智力。

一些动物实验均显示，长期高果糖饮食会使鼠的大脑迟钝、学习记忆能力下降。

终于找到我现在记忆力不好的原因了，原来是奶茶喝多了（不是

5.肥胖

糖进入到人体后，一部分在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需的能量，另一部分在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。

但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

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6.厌食

过多食用甜食，会抑制食欲，依赖甜味也是部分儿童厌食的重要原因。

7.龋齿

经常吃糖极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。

而看牙真的很贵很贵很贵！首先，挂号就很难挂，让人心力交瘁那种，然后随便看下牙就好几百/上千块软妹币就没了。而如果种牙，都是w为单位！

所以，奶茶还是少喝为妙！

我一直觉得能够克制自己口腹之欲的人真的很厉害，比如我的一个朋友，就真的从来不喝奶茶，一口都不喝！

真心佩服她。

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作者介绍

“希望我踩过的坑，你们永远不必经历。”