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现在大街小巷的水果店里，有许多菠萝蜜在售卖，波罗蜜是水果，果实特大，大的15-20千克，一般重7.5-10千克，素有果中王之称。
成熟果实的包肉富含糖类和维生素C等，为上等水果，味甜蜜浓香，也可调制饮料，或者制成果干、罐头和酿酒筹。种仁占全果重15-30%，淀粉含量高，炒食或煮食，味如板栗。菠萝蜜吃完以后，菠萝蜜的果仁到底有没有用？能不能吃？小编今天为你说一说。
菠萝蜜的籽可以吃，有强身健体、美容养颜、缓解便秘、促进乳汁分泌还有瘦身减肥的作用。
1、菠萝蜜的籽是可以吃的，而且功效还是挺多的，菠萝蜜的籽里面有丰富的磷，钙以及铁，而且还有很多种维生素以及氨基酸，可以滋补身体，达到强身健体的功效，让身体代谢速度更快，器官运作的更好，排毒养颜，有效缓解便秘。里面的蛋白质可以补充人体所需要的蛋白，身体虚弱也可以有效恢复，促进乳汁分泌。
2、菠萝蜜籽还可以减肥，因为它热量很低，水溶性纤维素很丰富，吃完之后饱腹感很强，身体就可以减少对高热量食物的摄取。从而有效帮助瘦身减肥。
3.吃菠萝是可以降血压的,菠萝中含有丰富的钾,可以帮助人体补充钾,从而达到降血压的作用,菠萝还可以促进人体的血液循环,有利于身体的新陈代谢,可以促进血液循环,可以有效预防和治疗高血压,菠萝还可以降低血压,菠萝中的蛋白质含量是非常高的
菠萝蜜籽的食用禁忌主要是不可与蜂蜜搭配食用，另外对于正在上火的人、对菠萝蜜籽过敏的人群以及患有糖尿病的人群等，也不可食用，避免食用过后加重病情。
1、不能和蜂蜜搭配：菠萝蜜籽和蜂蜜一起搭配会导致二者的结构发生变化，从而产生一些气体，加重胃肠道的负担，出现胃肠胀气等症状；
2、上火：菠萝蜜籽属于一种高热量、高脂肪的食物，上火的人在吃了以后，可能会加重病情，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状，严重者可能还会出现小便发黄等表现；
3、过敏：对于本身就对菠萝蜜籽过敏的人，建议不要食用，避免食用过后诱发过敏，产生皮肤瘙痒、红疹、恶心呕吐等症状，甚至造成过敏性休克，从而影响人的生命健康；
4、糖尿病：菠萝蜜籽当中的含糖量相对来说比较高，属于高糖食品，患有糖尿病的人在吃了以后可能会导致血糖出现明显的波动，从而影响到血糖的控制，诱发血糖升高，加重病情。
建议大家均衡饮食，多样化饮食，多摄取新鲜的蔬菜和水果。
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