原标题：喝润肠茶真的可以治便秘吗？你怎么看呢？
喝润肠茶是可以治便秘的，因为润肠茶是可以起到润肠通便，缓解大便干燥同时还可以改善肠道的环境的作用，但是喝润肠茶只是可以治疗普通的便秘，如果是遇到严重便秘的时候，还是需要到正规的医院来进行检查，并且要根据医生的指导进行有效的治疗，千万不要盲目的靠喝润肠茶来进行通便，因为很多润肠茶是性寒的，在多喝的情况下还会引起拉稀甚至腹痛的症状。
一、喝什么茶可以缓解便秘？
1、黑豆茶。适量的喝一些黑豆茶是可以缓解便秘的，因为黑豆中富含有膳食纤维，可以润滑肠胃，软化粪便，并且还可以使肠蠕动更加的顺畅，另外黑豆还有改善血液循环，保持皮肤湿润的功效。
2、绿茶。平时适当的喝一些绿茶也是可以缓解便秘的，而且现在绿茶已经成为一种非常流行的健康饮品，因为绿茶中有丰富的抗氧化剂，邻苯二枚和丰富的维生素C这些成分，不仅可以排除身体内的一些自由基，还可以促进肾上腺皮质来分泌抵抗压力的激素，但是需要注意的是，喝绿茶的时候最好选择在白天饮用，因为绿茶中含有少量的咖啡因，这种成分会刺激到中枢神经系统，而会令人兴奋，在夜晚喝的时候，很有可能会影响睡眠。
二、平时应该如何预防便秘？
如果想预防便秘，平时在饮食方面一定要注意，应该多增加膳食中的纤维素的含量，比如说多吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是多吃一些香蕉，因为香蕉可以改善肠道环境，促进排便，每天早上起床的时候，最好空腹喝一些开水或者是蜂蜜水以及淡盐水，都是可以起到预防便秘的作用，另外在平时的时候要适当的参加一些体育锻炼，比如说仰卧起坐，跑步、跳绳等等，这些运动都是可以促进肠道的运动，对预防便秘有着很好的作用。
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