如何使银耳莲子G美味？ 实际上，银耳莲子G的方法很简单，并不一定要依靠银耳莲子G的方法。 只能学习视频菜，您可以像银耳莲子zi的练习图一样学习，相信自己，并立即根据自己的口味进行一些细微的调整，以制作自己的美味菜。
银耳莲子汤的方法：
1。 将干的木耳和莲子在清水中浸泡2小时，去除旧的秸秆和杂质，然后撕下银耳。 放入小花中，然后用浸泡的莲子在水中冲洗，沥干水分并静置
p 2，将白木耳，莲子和冰糖倒入高压锅中，加半锅 水，盖好。 上汽大火加热后，改用小火煮约30分钟。3。 最后，打开盖子，放出空气。 可以冷热食用，食用前放入冰箱。 冷食的味道更好。
菜式：
这是一个非常家常的夏季滋养甜汤，提神又保湿，女性朋友必须多喝酒，才能美丽！
营养效果：
1。 洪湖的野莲子享誉全球。 经常进食可以舒缓脾胃，补充脾胃和减轻腹泻，滋养心灵，舒缓心灵，改善视力，滋养心灵。 健脾胃，止腹泻，巩固精髓，滋养肾脏。 干燥莲子并用冰糖炖，可以治愈心烦和失眠，脾虚和慢性腹泻，大便稀疏，慢性痢疾，腰酸，男性遗精，女性白带。 它还可以防止孕妇早产，流产和腰痛。
2。 银耳具有增强精髓，补肾，润肠，补胃，补气，调血，养心，强身，健脑，提神，美容，嫩肤，延寿的作用。 它用于治疗肺热咳嗽，干咳，女性月经不调，胃炎，便秘等疾病。 它可以提高肝脏的排毒能力，保护肝脏功能。 它不仅可以增强人体的抗肿瘤免疫力，而且可以增强肿瘤患者对放疗和化疗的耐受性。 这也是一种很好的滋补药，其特点是滋养但不油腻。 它具有养血健脾，补气养肠，安神养胃，补脑，养阴，清热，润燥的功能。 热补品对病人是一个很好的补品。 银耳富含天然特征的口香糖，具有滋阴功效，长期使用可滋润皮肤，并具有去除脸上的黄褐斑和雀斑的作用。 银耳是一种含膳食纤维的减肥食品。 它的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动并减少脂肪吸收。
p 3，因此将以上两种成分加在一起，是夏季滋阴养阴，清热燥热的最佳补品。 尽管天气很热，但您不能只是发泄愤怒。 从保护健康的角度来看，适当的加热也是必要的！
