有些人爱喝羊奶，或者是家里有孩子爱喝羊奶，认为超市买的盒装奶，有较长的保质期，肯定是防腐剂添加过多不新鲜。他们觉得现挤出来的羊奶要比超市买的奶更新鲜、安全、放心。其实喝鲜羊奶有喝鲜羊奶的好处，但是在饮用之前，一定要把鲜奶处理一下才能饮用。鲜羊奶里面含有一些细菌，在喝之前要经过高温消毒处理，浓度过高的鲜羊奶会影响吸收，所以在煮的时候可以兑入适量的水。我们国家时常会有因为饮用鲜羊奶而导致疾病的事发生，因此喝鲜奶时一定要掌握方法。
一、新鲜羊奶煮开5分钟后再饮用。
鲜羊奶里面的蛋白质含量比较高，本身就很容易招惹细菌，然后有些羊生病了，病羊的羊奶可能会携带一些细菌，比如常见的布鲁氏菌就会通过羊奶感染到人类。因此在喝鲜羊奶的时候，一定要把羊奶放在锅里煮开五分钟以后才能饮用。高温能杀灭大量的细菌，消毒以后的羊奶，才是安全的奶。
二、新鲜的羊奶兑上适量的水再饮用。
新鲜的羊奶浓度比较高，当羊奶的比例超过一定的浓度时，就会影响到里面各种物质的吸收。所以为了不影响羊奶里面营养物质的吸收，在煮羊奶的时候可以加入适量的水，一起煮开后再饮用。加水煮羊奶并不会改变羊奶的营养物质。
三、新鲜的羊奶存放时间不宜过长。
有些人自己家里没有养羊，于是到别人家里去买羊奶，一买就买很大的量，一时喝不完就放入冰箱储存，其实这种做法也不对。羊奶里面含有大量的蛋白质容易招致细菌，导致变质，所以在买羊奶的时候应该根据自家的情况，适量选购。买多的羊奶存放时间也不宜过长，新鲜的羊奶不会添加各类防腐剂，因此在买羊奶的时候买一两天的量就足够了。
自家养羊挤的羊奶可以喝吗?
近年来，羊奶和其他乳制品也渐渐走进人们的生活，成为热销的奶制品之一，而且羊奶乳清蛋白含量高，奶味浓郁口感顺滑，很多人都喜欢羊奶的口感，那现挤的羊奶能不能喝?羊奶什么时间喝最好呢？
现挤的羊奶能不能喝？羊奶什么时间喝最好？
一、现挤的羊奶能不能喝
现挤的羊奶不能喝。因为在挤羊奶的环境并不是无菌的，也就是说人体或者机器上都有细菌，而且羊的体内也会携带细菌，如果这只母羊本身已经受到了细菌感染，那么它产出的奶水也会带有与疾病相关的微生物。这就导致了奶的干净程度无法得到保证。人喝下未经消毒的新鲜羊奶以后就会感染病毒带来健康隐患，所以现挤的羊奶不能喝。
如果想要喝新鲜的羊奶，一定要对鲜奶进行充分的加热或者煮沸煮沸，加热时间最少五分钟，这样才可以消灭奶水里带有的细菌。不过最保险和最安全的做法就是购买经过巴氏消毒灭菌处理的奶。
现挤的羊奶能不能喝
二、羊奶什么时间喝最好
羊奶在每个时间段都可以喝，其中最佳的喝羊奶时间为早上和晚上。但是要注意的是，早上喝羊奶切勿空腹，因为空腹的时候喝羊奶会促进胃酸分泌，容易引起腹胀腹泻和消化不良这些症状。
早上在喝羊奶前应该先吃一些主食，让肚子有一些饱腹感后再喝羊奶，这样不仅保护了肠胃也能更好的吸收羊奶里的营养成分。
晚上喝羊奶也是很好的时间段，晚上喝羊奶有助于提高睡眠质量，具有镇静安神的作用。
现挤的羊奶能不能喝
看完介绍，相信大家对于现挤的羊奶能不能喝，羊奶什么时间喝最好这些问题已经有了答案，羊奶好喝，并且营养丰富，煮羊奶的时候可以在锅中放一些杏仁或者些许的茉莉花，这样煮出来的羊奶清香扑鼻，既带有奶香味又带有花香的清甜，而且茉莉花可以帮助去除羊奶的腥膻味，煮过的羊奶口感也更好一些。
