南瓜山药香蕉可以一起吃吗
南瓜、山药、香蕉可以一起吃，它们搭配在一起，并不相克，有健胃消食、防治糖尿病、降低血糖等功效。
南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分。山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效，香蕉富含膳食纤维，可以有效的促进胃肠蠕动，促进消化。
南瓜山药羹怎么做
1、山药、南瓜随意切成片，放入碗中，在微波炉里叮5分钟，拿出来就软熟了。也可以水煮，或者用料理棒等等。
2、把软熟的南瓜和山药捣碎成泥。南瓜易成泥，山药较硬，则压成小粒即可。
3、将捣碎好的泥移入锅中，加适量清水喜欢浓稠的，少加水，反之，多加一些。
4、小火煮开后，加入适量盐和味精调味，搅拌混匀后起锅即成。
南瓜山药糊做法窍门
1、食材：南瓜小半个200g、铁棍山药150g。
2、南瓜切小瓤，山药切段。
3、放入小电蒸笼里蒸半小时。
4、山药剥皮。
5、南瓜也削皮，大家可以在蒸之前将山药南瓜去皮。
6、全切成小丁放入料理机，加入牛奶，搅打成糊。
7、牛奶加的量以搅拌叶刚刚可以转动为最佳。
8、因为是蒸好以后马上加工，糊糊还是热的，可以直接趁热食用。
9、点缀几颗枸杞即可。
南瓜山药鸡蛋能同吃吗
南瓜山药鸡蛋是可以同吃的，这几种同食不会给人体产生有害物质，可以一起食用。其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，南瓜属于杂粮类蔬菜，具有提供给人体淀粉和维生素的作用，而鸡蛋是属于高蛋白食物，为人体提供蛋白质。
南瓜山药胡萝卜可以一起吃吗
南瓜山药胡萝卜不可以一起吃。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。山药和胡萝卜可以一起吃（不加南瓜），因为这两种食物中的营养价值并没有会发生反应的物质，而且一起吃对预防某些疾病可以起到更好的作用，对我们的身体是有很多好处的。
