务周末加班。
周末学校都没上课，但是我要上班。昨天的馒头将就一下。公司了，臭美一下。我上班的每一天天气都这么好，小姐妹带我吃塔斯汀。公司附近风景还不错，怒等二十分钟。部门点的奶茶，干一杯。七点下班，出地铁口就是准备九点了，先来一份炒面。哥的手法很老练，应该是好吃的。周末了，犒劳一下自己。好可爱的狗狗。炒面、凉拌菜、馒头、生蚝，开吃。吃东西吹空调看度华年简直不要太舒服。馒头夹凉拌菜，该说不说，很好吃。吃饱饭逛一下，看人家跳舞。书店关门了，我要全款买下房子。好大一坨猫，好白的大狗狗，想撸毛。
名当代年轻人耳朵听起茧子的话，父母那句“注意身体”，一定是当之无愧的前三。
年轻能“熬”，成了大家默认的共识，但“熬”出毛病，又后悔不已。
前段时间，知名电竞选手Uzi宣布退役。
退役的原因让所有人都意想不到——2型糖尿病。
声明里，他说自己去年体检时查出了糖尿病。
如果继续严重下去，很快还会出现并发症。
印象中，糖尿病似乎是叔叔爷爷辈的常见病。
而Uzi，今年才刚刚23岁。
根据国际糖尿病联盟2019年发布的全球糖尿病地图，目前全世界共有4.63亿糖尿病患者，成年人（20~79岁）的糖
如今，各种“老年病”似乎都出现了年轻化的趋势。
这届年轻人表面放纵，但背地里，可能早就“不行了”。
随时可能倒下的年轻人
要问当代年轻人最害怕什么，答案一定有——
体检。
每次体检，要提前一周做好心理准备，紧张程度堪比参加考试。
接收体检报告的那一刻，心跳开始加速。
看着体检报告上的一个个“异常”，就像看到了满卷子的红叉叉。
《中国青年报》的一项调查显示，63.6%的年轻人都有过害怕看体检报告的经历。
除了不敢直面日益上涨的体重，更可怕的还有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝、胆囊息肉、乳腺结节……
这些病原本是“老年人专属”，却实实在在成为了年轻人的困扰。
在中国，大约有3亿高血压患者。
其中18~24岁、25~34人群的高血压患病率分别为4%、6.1%。
35~44岁的高血压患病率也高达15%。也就是说，大约每7个35~44岁的成年人，就有一个患有高血压。
高血脂和高尿酸的问题也不容小觑。《中国成人血脂异常防治指南》显示：
中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。
高尿酸带来的痛风患病率也逐年上升，达到了1%~3%。目前，中国痛风患者平均年龄约为48岁，而且有年轻化的趋势。
“四高”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）带来的，是后续的健康风险。
比如Uzi患上的2型糖尿病，并发症就包括了肾功能衰竭、视力减退、神经损伤等等。
随之而来的，还有心脑血管疾病风险。
网友“卡卡Prancil”曾经在微博上分享了自己突发脑出血的经历。
没有任何预兆，自己在家中突然后脑勺阵痛。
紧急求助朋友，随后被120送到医院，整整九天，都躺在医院里。
20多岁的年纪，就突发脑出血。
这样让人后怕的惊险经历，引起了上万次转发。
网友“卡卡Prancil”曾经在微博上分享了自己突发脑出血的经历，引起数万转发 / 微博@卡卡Prancil
表面上看起来“没什么毛病”的年轻人，可能在体检报告上才暴露真相。
在某综艺中，武艺反复纠结，才下定决心去医院体检。
结果，1990年出生的他，已经患有眼结石、轻微脂肪肝……
屏幕外的嘉宾看着不敢相信：他才那么小就有脂肪肝？
“25的年纪，70岁的身体。”
真不是调侃，而是发生在年轻人们身上的真实案例。
好好的年轻人，到底是怎么“沦落”到今天这一步的？
体检单背后的真相
熬夜、长期偏爱高盐高糖食物……年轻人们的饮食作息，或许早就暗中埋下伏笔。
就拿吃饭为例，顿顿外卖的范丞丞，是多少年轻人的真实写照。
摊在床上点外卖的范丞丞 / 我就要这样生活
外卖为了保证味道，总离不开高油高盐。
水煮肉片、鱼香茄子、糖醋里脊……一顿饭下来，热量、脂肪、盐、糖摄入量就可能超标了。
即使是周末和朋友约会，最常点的还是重口味的火锅和烧烤。
工作日下午困了，来杯布丁奶茶。
加班累了，来块提拉米苏。
吃东西被看作改善心情、缓解压力的方式。
因为“脑子和身体空了，胃总要被塞满吧。”
工作压力越大，就越想用美食安慰自己。
大家常常调侃：
“没有什么问题是一顿火锅解决不了的。如果有，那就两顿。”
两顿火锅带来了快乐，可也带来了超量的油盐。
2010年，中国居民食用油和食盐人均每日摄入量达到了49.1g和10.6g，约是WHO推荐摄入量的2倍。
心脏病、脑卒中、脂肪肝，都伴着高油高盐饮食而来。
浸满油的烧烤 / 人生一串2
时间一长，压力有没有小不知道，但身体倒是吃垮了。
吃得多，是源头之一；动得少，则成为“帮凶”。
每个工作日，总要连续几个小时坐在工位上。
回家之后，又恨不得立刻瘫在床上、沙发上。
一天下来，唯一的运动就是上下班通勤。
年轻人最激烈的运动，可能就是从沙发躺回床上 / 我要这样生活
不爱动的成年人，恐怕还没意识到久坐带来的危害。
大量研究都已经证实，久坐会增加各种疾病的风险，包括心血管疾病、糖尿病、癌症等等，而且和更高的死亡风险相关。
晚上，折腾的步伐也不会停止：熬夜开始了。
有的人是忙着工作，但更多人只是单纯想多玩会儿手机、多刷几集剧来“报复性熬夜”。
毕竟，白天都已经贡献给工作、社交了，只有晚上才是真正属于自己的时间，早睡一分钟都是浪费。
周末的时候，更是日夜混乱，作息颠倒。
凌晨四点睡，中午十二点起，才是对假期最基本的尊重。
不规律的作息，很容易干扰身体的昼夜节律，进而导致代谢异常，内分泌紊乱，引起各种内分泌疾病。
经常睡不够的人，更容易长胖。
一天两顿外卖、在工位上一坐一整天、熬夜刷手机不睡觉……是年轻人无奈又心酸的生活真相。
这样的生活，自然产生了无数的“过劳肥”。
很多人毕业的时候还是精神小伙，工作两三年就变成了带着大肚腩的中年大叔。
长出的十几斤肉，都是被社会捶打的印记。
你还年轻，别再任性
年轻人，总是不把身体当回事儿。
刷夜蹦迪、通宵加班、抽烟、喝酒……仗着年轻，做什么都毫无顾忌。
刚开始的时候，确实不会有问题。
熬了一个通宵，睡一觉也好像轻松就恢复了精力。
于是更加肆无忌惮、心安理得，自我安慰“年纪轻轻的，不会有什么大事的”。
微博上有个段子：
“妈妈劝我不要再抽烟喝酒了，不然体检的时候一定会查出病来的。听从了妈妈的话，我就再也没去体检过。”
面对体检时的“鸵鸟心态”，是当代成年人的普遍印照。
从前，体检只不过走走过场。
现在大家心知肚明，按照自己的生活方式，身体一定有什么指标是不够正常的。
于是，所有隐隐的担忧都变成了“只要不体检，就没有病”的掩耳盗铃。
平常照样喝酒吃外卖，心血来潮办张健身卡，也坚持不过一周。
偶尔看到一些年轻人猝死的新闻，可能会担心几秒，但丝毫不会影响当晚的熬夜。
直到真正进了医院才会惊觉，自己把身体糟蹋坏了。
像高血压、糖尿病这种慢性病，早期的症状并不明显，可能只是偶尔的一次头晕、头疼、低血糖，很容易就被忽视了。
有研究显示，青年群体的高血压知晓率、治疗率、控制率都要低于中老年群体。
45~60岁人群的高血压知晓率、治疗率、控制率分别为31%、25%、6.2%，但18~45岁群体的这三项数据只有13.6%、9.1%、2.7%，不及中老年群体的一半。
年轻，从任何一个维度来说，都不意味着能为所欲为。
毫无节制地消耗自己的身体，就像给健康埋下隐形炸弹。
病入膏肓时，我们会不会为年轻时的“自欺欺人”而后悔呢？
人这一辈子，会做许多让自己后悔的事情，有的尚能挽救，有的却注定无法回头。
体检，可能就是那次回头的机会：早点发现不对劲，早点改正生活习惯。
无论什么重担在你肩上，都要续存体力，有后劲。
工作再繁忙，提高效率，或求助同事，总能为自己多争取一些休息的时间；
该睡觉的时间就放下手机，该工作的时候认真工作，张弛有度的生活才最稳定。
与其把活着的希望寄托在保健品上，胆战心惊地熬夜、吃外卖，还不如从现在开始吃好每一顿饭，增加运动时间，保证睡眠，定期体检。
往后的日子里，记得好好照顾自己。
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因为在人群中多看了你一眼，
就将你抓住。
这么戏剧性的一幕
发生在河源市和平县辖区内。
2021年12月29日晚上8时许，和平县公安局民警王警官在该县某奶茶店内购买奶茶时发现奶茶店店员“似曾相识”，疑似一起入室盗窃案件的犯罪嫌疑人。
出于职业敏感，民警立即联系同事核实，最终确认该男子系一起入室盗窃案件犯罪嫌疑人黄某，于是立即组织民警将其抓获。
“当晚我跟同事吃完饭，一起去买杯奶茶再回局里加班时，没想到那个奶茶店店员的样貌特征很像最近发生的一起盗窃案件的嫌疑人，我跟同事就立刻互相配合偷偷拍了个照片，然后回局里进行对比，最后确定是他，然后就组织人员去抓捕。”
尽管在办案民警轻描淡写中，整个过程显得格外简单，但在繁重的工作中，要做到牢记每起办理案件犯罪嫌疑人的样貌特征其实是十分困难的，但侦办此案的王警官说：“我们每天都在看犯罪嫌疑人的照片，他们的样貌已经深深印在脑海，何况这是我接手的案子。”
犯罪嫌疑人黄某
经审讯，犯罪嫌疑人黄某（男，21岁，和平县人）对2021年11月份以来，多次在晚间时候到和平县物流园、电子商务中心、广茂昌酒楼进行盗窃的犯罪行为供认不讳。
目前，案件在进一步侦办中。
转自河源市公安局-河源警事
来源： 广州日报
