天到了
又到了女孩子们穿吊带衫短裙的季节
但是一个冬天养的膘
真是让拉梨和小姐妹们头大
< class="pgc-img">所以拉梨号召小姐妹们
一起健康瘦身！
拒绝奶茶！！！
为此
我们还建了一个瘦身群
互相监督
< class="pgc-img">↑给新来的差友介绍一下，二狗是个男的
刚开始的几天
大家都很有干劲
< class="pgc-img">< class="pgc-img">但是没过多久
小姐妹们就开始坚持不下来了
< class="pgc-img">要不是拉梨及时出马制止
大家的减肥计划就泡汤了
为了互相督促
我们试了如下办法
换头像减肥法！
< class="pgc-img">< class="pgc-img">除了换头像
为了约束群里的奶茶极端分子
拉梨私下和她约定
< class="pgc-img">但是没过几天。。。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">姐妹们自制力实在太差了
照这样下去大家只会越减越肥
为了代替奶茶
又可以每天喝到健康好喝的饮料
拉梨想了一把办法
< class="pgc-img">每天只要花几分钟自己动手
就可以喝到自己 DIY 的快乐饮品
这就是刷爆了小红书的网红爆款
摩飞榨汁机~
< class="pgc-img">作为一个榨汁机
摩飞相当便携
虽说容量只有 300ml
< class="pgc-img">但这就意味着
你可以把它塞进小包包里
走哪都带上
< class="pgc-img">和普通榨汁机不同的地方是
摩飞榨汁机各方面都很方便
不需要一直接着插头
< class="pgc-img">有一根类似 MACBOOK 的磁吸充电口
可以自己吸上去
< class="pgc-img">榨汁操作起来也很简单
只要连续按两下就可以开启电源
小伙伴们可以感受一下
摩飞榨汁机的马力
< class="pgc-img">很多人不爱用榨汁机的原因之一就是
清理太麻烦！
< class="pgc-img">但是摩飞榨汁机清理非常方便
不算充电器
整个榨汁机就两个部件
一个盖子和杯身
只要喝完用水冲一冲就干净了
< class="pgc-img">而且在不合盖的情况下
刀片是无法空转的
算是为了大家安全考虑的一个小设计~
杯子也是 Tritan 新一代材质
不会产生对身体有害的物质
< class="pgc-img">介绍了这么多
摩飞榨汁机工作起来到底怎么样呢
我们赶紧找点水果开始吧！
先将水果切好
拉梨随便挑了几片公司中午的西瓜
只要新鲜就 ok
配上牛奶
< class="pgc-img">按两下开关
等半分钟左右让机器转一会儿~
< class="pgc-img">一杯好喝又健康的西瓜牛奶汁就大功告成了
< class="pgc-img">小姐姐表示很好喝
不比外面那些网红奶茶店的饮品差
而且还更方便、健康
< class="pgc-img">或者大家可以尝试下其他食谱
拉梨更喜欢 蓝莓+养乐多
同事喝了都说好
< class="pgc-img">拉梨还整理了一些好喝的食谱给大家
香蕉+牛奶
喝起来很浓郁的甜味
< class="pgc-img">菠萝+冰+一丢丢水
摩飞榨汁机的马力甚至是可以打碎冰块做冰沙的
不过冰块不能放太满
而且要加一点水才行
< class="pgc-img">橙子+梨
这个组合也很好喝
不过橙子记得去皮
不然苦的像中药。。。
< class="pgc-img">自从号召姐妹们用摩飞榨汁机自己 DIY 后
再也没人闹着要喝奶茶了
每天都会晒自己做的饮料
< class="pgc-img">差友们也可以踊跃分享自己的配方
希望每个小仙女都可以找到让自己快乐的减肥方式
天到了，随着甜品店和奶茶店的陆续开张，我们的快乐也都回来了。
不过在家呆了两个月的你，是不是都已经宅习惯了？没关系，在家也能做的网红饮料甜品，我们一次性都教给你。
< class="pgc-img">这一期，我们为你贴心准备了12种网红饮料甜品の神仙做法，简单易上手，超平价超好恰。
丢了工作以及没找到工作的，说不定看完这期推送，就可以转行开甜品奶茶店了！
饮品篇
1.雪碧养乐多
< class="pgc-img">用料：雪碧200ml 养乐多100ml
做法：
1、在杯中倒入雪碧，等气泡消失
2、倒入养乐多
< class="pgc-img">小九 -
养乐多倒进雪碧的那一刻真的是今日梦幻高光时刻！
雪碧里柠檬的清新酸甜被养乐多进一步放大，口感更靠近雪碧，但奶香的存在感也很充分。甜度正好，后味比较厚重，所以也不容易腻味。
以及，雪碧养乐多只是基础款式，还有其他口味可供选择：
1.1草莓雪碧养乐多
用料：雪碧200ml 养乐多100ml 草莓
做法：
1、准备3颗草莓，洗净、去除根部
2、放入杯中，用勺子捣碎，再切点草莓丁
3、倒入雪碧、养乐多，搅拌均匀
1.2葡萄雪碧养乐多
用料：雪碧200ml 养乐多100ml 罗森葡萄冰
做法：
1、准备3颗葡萄冰，放入杯中
2、倒入雪碧、养乐多
Tips：
1、加入适量冰块，口感风味更佳
2、还可以自行尝试橘子、火龙果等其他口味
2.火龙果酸奶养乐多
< class="pgc-img">用料：酸奶200ml 养乐多100ml 火龙果
做法：
1、在杯中倒入酸奶
2、将火龙果切块与养乐多一起榨
3、将火龙果养乐多倒入慢慢倒入杯中
少吃点 -
不额外加糖的 DIY 比饮品店的健康多了，作为减脂期的饮料再合适不过。
加冰块一起打的话，会有绵绵冰的感 jio，再加上火龙果十足的果粒感，酸酸甜甜，很是夏天！
看这活力满满的鲜明分层，和饮料店完全不分上下！建议做给家人喝，再找他们收钱（xixi
Tips：
1、使用红心火龙果，整体卖相更佳
2、榨火龙果和养乐多时，可加入冰块，口感风味更佳
3.葡萄渐变起泡酒
< class="pgc-img">用料：
RIO葡萄风味一瓶 雪碧一罐
做法：
1、在杯中倒入三分之二的雪碧
2、取小勺子，反向顶在杯壁偏上的位置，顺着勺背缓慢倒入 RIO
3、即可形成漂亮的渐变分层
< class="pgc-img">腿子 -
实在是太美丽了！所有女生！给我冲！
一开始还担心没办法出现分层，结果缓缓倒入 RIO 的时候，直接被这可爱好看的颜色惊到惹。
雪碧冲淡了酒精的味道，剩下的是清新的葡萄味，是名副其实的仙女饮料！
Tip：
将雪碧冷冻至冰沙状，口感风味更佳
4.旺仔冰拿铁
< class="pgc-img">难度：★
用料：
旺仔牛奶一盒 浓缩咖啡 麦丽素
做法：
1、将旺仔牛奶放入冰箱冷冻至凝固
2、在杯子中整块加入冻好的旺仔牛奶
3、加入适量的麦丽素
4、倒入浓缩咖啡
< class="pgc-img">酸 -
完美复刻丝滑冰拿铁，只需要一包挂耳 + 一包旺仔牛奶。
旺仔牛奶放进冷冻室，凝成一块甜蜜的奶砖。深烘咖啡豆是黑巧和奶油坚果的浓醇，滚烫的咖啡一淋，满室香热气。
口感是刚好的丝滑冰凉，加上脆香的麦丽素小彩蛋和下午三点的阳光，风味更佳。
Tip：
盒装的旺仔牛奶可以直接带包装冷冻，使用时剪开包装即可
5.蜜桃乌龙茶
< class="pgc-img">用料：
乌龙茶一瓶 桃子一个
做法：
1、桃子洗净去皮，半个切丁，半个切片
2、把桃丁放入杯中，压捣成泥
3、倒入乌龙茶，再放入桃片
< class="pgc-img">Helios -
这个时节，桃子难觅，可用油桃代替，但口感没什么可以代替。
乌龙茶清苦克制，油桃甜中有酸，叠加在一起，口感瞬间丰富，许久仍有回甘之气。
6.富士山初雪
< class="pgc-img">用料：
蝶豆花包 牛奶 蜂蜜 冰块
做法：
1、开水冲泡碟豆花，滤出蓝色的蝶豆花水
2、在杯子里依次加入冰块、牛奶、蜂蜜
3、最后缓慢倒入蝶豆花水
< class="pgc-img">东东 -
冰块一定要加的满满的，这样出来的分层效果更明显更好看！真的是零难度的神仙饮料！
味道比较清淡，可以用炼乳或者蜂蜜增加甜味。待到炎炎夏日，解暑又梦幻！
Tip：
孕妇及行经期间的女性不适宜食用蝶豆花！
养乐多的混搭特调合集
养乐多 + 雪碧
养乐多 + 可乐 + 西瓜汁
养乐多 + RIO 鸡尾酒 + 苏打水
养乐多 + 绿茶 / 茉莉花茶
养乐多 + 乌龙茶 + 石榴籽 + 寒天
养乐多 + 柠檬片
养乐多 + 芒果 / 百香果 / 西柚 / 水蜜桃 / 牛油果（切块榨汁）
养乐多 + 旺仔小馒头
甜品篇
7.雪碧冰沙
< class="pgc-img">用料：
雪碧一瓶
做法：
1、用力摇晃雪碧
2、放入冰箱冷冻室，冷冻4小时
3、取出后，稍微摇晃后倒出
Helios -
仅需雪碧一瓶，制作起来及其方便，但幸福感倍增。
不过现在才三月，冰沙的幸福感尚不能完全体验，等到七八月份盛夏时节，一份简单的雪碧冰沙，也能让心情透心凉。
8.旺仔奥利奥冰旋风
< class="pgc-img">用料：
旺仔牛奶一盒 奥利奥饼干一袋
做法：
1、将旺仔牛奶放入冰箱冷冻至凝固
2、取出后，在杯子中捣碎冻好的旺仔牛奶
3、碾碎奥利奥饼干，加入适量到杯子里
< class="pgc-img">小九 -
绝了！好吃冰爽到让我头皮发麻！
虽然比不上真正的麦旋风哈，但也很有新鲜口感！奥利奥碎是真正的主角，微苦的甜味，衬着旺仔牛奶的清甜奶味，真的停不下来。
白雪上撒一点黑土点缀，颜值也是真的高哈。
Tips：
1、盒装的旺仔牛奶可以直接带包装冷冻，使用时剪开包装即可
2、冷冻6小时左右，旺仔牛奶软硬度最佳
9.香蕉"豆乳盒子"
< class="pgc-img">用料：
香蕉一根 豆浆粉
做法：
1、香蕉切小段
2、表面上撒豆浆粉，即可食用
< class="pgc-img">饼饼 -
这个吃法真的超简单了！但是口感还不错，夏天吃应该更合适！
香蕉是稍微冷冻了一下才切段的，所以香蕉冰冰的，有点冰淇淋的感觉。豆浆粉最好选原味的，没那么甜。
10.QQ糖布丁
< class="pgc-img">用料：
QQ糖一包 牛奶
做法：
1、QQ糖放在碗中，隔水加热融化
2、取出，一边搅拌均匀一边倒入牛奶
3、放入冰箱冷冻室，冷冻至凝固
< class="pgc-img">一棵菜 -
QQ 糖直接吃也很好吃，但是做成草莓布丁会很有成就感！
草莓的香甜融入到牛奶冻里，滑嫩 Q 弹，让人少女心爆棚！建议加上新鲜草莓，口感更佳！
11.酸奶紫薯麦片塔
< class="pgc-img">用料：
紫薯两个 一盒酸奶 麦
做法：
1、紫薯削皮洗净后切块，放入蒸锅蒸熟
2、静置晾凉后，放入碗中，压捣成泥
3、紫薯泥倒扣在盘子上，淋上酸奶，撒上麦片
< class="pgc-img">小蓝-
听上去很像是一款健康减脂餐，然而做完“嗷呜”的那一口，竟然也吃出了甜品的感觉。
蒸过的紫薯变得软软糯糯，酸奶淋面搭配脆脆的燕麦，简直“爆浆蛋糕”即视感。因为甜度来自食材本身，整体非常清新自然。
吃多了奶油系列的甜点，不如换个口味惊艳一下！
Tips：
1、紫薯泥太干，可以加入适量牛奶和水，搅拌均匀
2、提前在碗中铺上保鲜膜，方便紫薯泥倒扣在盘子上
12.酸奶奥利奥水果捞
< class="pgc-img">用料：
奥利奥一袋 水果若干 酸奶
做法：
1、碾碎奥利奥饼干，在杯底铺一层奥利奥碎
2、铺一层切好的水果丁，倒入一层酸奶
3、再铺一层压得更碎的奥利奥碎和一层水果丁
4、倒入一层酸奶，最后铺一层水果丁
< class="pgc-img">饼饼-
用勺子一大口一大口地吃真的超级满足了！
酸甜的草莓和微苦的奥利奥，加上口感绵密的酸奶，层次丰富，简直是神仙搭配!
我这杯的问题是酸奶还不够浓稠，会往下渗。如果用更稠的酸奶，手残 也能g et一杯颜值味道都绝美的简易～品
Tip：
使用更浓稠的酸奶，口感风味更佳
不管怎么样，我猜你的眼睛肯定学会了。
网易新闻首发，未经授权不得转载
<>< class="tt_format_content autoTypeSetting24psection " id="js_content">? 炎炎夏日，坊间素有食绿豆抵御暑气的食俗。绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效（食谱作者@烩烩小厨）。
? 用它做成绿豆沙牛乳，豆香再叠加奶味，香醇浓郁；口感丝滑绵密如冰奶昔，完全是不输店里的甜品或饮料。有人发现这很像“绿色心情”雪糕的味道，还有人说“夏天建议都把奶茶换成它”。
厨友：小肥茗
“吼吼喝(_ _).?o○”
食谱作者
破壁机美食深度爱好者@葫芦卜岛厨娘：
“楼下奶茶店火爆的绿豆沙牛乳太好喝了，配方终于拿到手了，自己动手在家做，比奶茶店的还要好喝！！！
每天早上来一杯，上班的心情都舒畅了！”
奶茶店同款配方绿豆沙牛乳！
用料
绿豆 80克
大米 20克
牛奶 150~200毫升
黄冰糖 少许
水 700毫升
做法
1. 准备食材：绿豆80克、大米20克、牛奶150-200毫升、黄冰糖少许。
2. 将绿豆80克、大米20克放入破壁机，加入700毫升水。牛奶和冰糖等结束以后再放，如果提前加，破壁机会溢出（我当时为了拍照好看就提前丢进去了，不要学我）
3. 选择豆浆模式，预计35分钟。程序结束后，加入牛奶和冰糖，搅拌均匀。
一杯香醇浓郁的绿豆沙牛乳就出炉啦！！
“破壁机美食深度爱好者
主页都是饮品”
小贴士
1. 提前浸泡豆子，可减少豆腥味。
2. 煮好的绿豆沙牛乳，放久会比刚做好的浓稠，如果不喜欢太稠的可以多加点牛奶哦！（食谱作者@龙龙小姐的厨房日记）
如果没有破壁机
bydora：
我没有破壁机，就绿豆和米煮开花粘稠后，用辅食机打碎过滤，最后加牛奶，好喝！
amelie张：
我是用豆浆机干豆豆浆模式做的，和黄豆不一样，好了不用过滤，没什么渣，做起来也很方便。醇厚，味道不错，冰糖随喜好，放得少就不甜。
咸鱼哇咔咔：
按照这个配比，我用豆浆机的干豆模式，出来有点浓了，基本等于米糊状态，味道挺好，所以后来自己加了牛奶调稀，再放了鸡蛋布丁，超配！
还可以这样喝
元遥遥：
做出来很细腻~撒上桂花超级棒~
达敷：
早餐吃太饱，中午就喝一杯吧。
1663_young：
冰糖换成了薄荷糖，冰冻以后喝起来不要太爽！
adele惜：
很好喝！
Ji君：
把大米换成了燕麦，超好喝！
叉叉姐：
绝好喝！我加的旺仔牛奶~谢谢博主~
啊球波波：
把牛奶换成了椰奶，味道也是一级棒！
不输奶茶店的甜品
小说-jz：
不输奶茶店的甜品。
小希小小希妈：
今天加了一个奶油盖。
九丶儿：
好评满满！
风清云淡20011：
