下轻食主义正当红，轻食从2014年进入中国。轻食在欧美地区比较流行，因为老外从小就吃这个。中国市场起步较晚，刚开始在深圳、上海、北京等地区传开，逐渐发展到二、三线城市。也引起部分人群看到轻食的市场，陆陆续续准备开店。轻食注重健康概念，注重清淡、均衡、自然、健康、无负担的饮食，强调的是简单、适量、健康和均衡，要开一家这样的轻食店,你需要掌握这些食物的搭配和做法，其中酱汁是关键的步骤。
在人们生活水平日渐提高的今天，价格已经不是影响人们消费的主要因素，吃好、方便、健康、速度成为人们的优选。改变已有的重油、重盐的饮食习惯，给身体器官减压，还原绿色生活的理念越发深入人心。根据这一现状，越来越多的商家开始了特色创新发展的道路，针对健康生活品质的追求，推出了“健康轻食”的概念，少油、少盐、少糖、高纤维、高蛋白，果腹、止饥、提倡8分饱，少刺激、少调味、天热食材、简单、适量、健康、均衡成为健康饮食的目标。
无论您是追求健康低脂饮食的家庭人群，还是想开个轻食沙拉小店，如果您想学习轻食制作技术，推荐到北京唐人美食培训学校，学校成立于1989年，30多年来专注于餐饮人才技术的培养，包括中餐、西餐、面点、各色小吃等，学校开设轻食沙拉培训班。使用新鲜食材，由从业多年的老师授课，理论结合实际操作的授课方式。
课程包括香草、香料及调味品的认知；香甜蜂蜜芥末酱、酸甜千岛酱、经典凯撒酱等常规沙拉酱汁系列；地中海香草汁、法式油醋汁、日式味噌汁、清新牛油果酱等低卡沙拉酱、汁系列；经典凯撒牛肉沙拉、柠香鸡肉沙拉、水果沙拉等健康沙拉系列；桃乐乐杯、暖橙风杯、青汁杯等果蔬汁系列；经典黑椒酱、香浓咖喱酱、意式番茄酱等调味酱制作；夏威夷海鲜波奇饭、慢烤牛柳波奇饭、低温鸡肉波奇饭等低卡饭制作；中东薄饼(拉法卷)、越南卷制作方法等拉法卷系列；博洛尼肉酱、奶香白酱、清新罗勒酱等酱汁制作；意式肉酱面、椒香牛肉意面、奶香培根菌菇意面等意面出品；高纤维豆奶酱、清新牛油果酱、香辣韩式酱等低脂三明治涂抹酱制作；软嫩鸡肉三明治、潜水艇三明治、韩式厚切三明治等三明治系列；法式黑椒牛排、日式红酒牛排、美式煎烤牛排等牛排系列制作。
北京唐人美食培训学校，多年来专注于餐饮技术培训服务。学校开设六大领域百余种课程，包括中餐大厨 、中式面点 、排队小吃、国际美食 、西点烘焙 、 咖啡奶茶等等。上课时间灵活，烹饪名师全程指导实操，小班教学，预约上课，随到随学，学会为止，提供开业指导。欢迎您前来参观试听体验，满意后报名学习。
学校地址：北京市海淀区北蜂窝中路信悦华庭2号楼一层底商
乘车路线：地铁7、9号线北京西站下车北下沉广场东行200米北京唐人美食培训学校
食简餐培训日韩料理培训
轻食是当下爱美爱健康人士推崇的美食之一。由欧洲传入，一般指是指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。轻食不是节食，只是在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物。这就意味着，在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，人们可以自己安排食谱。这就给很多不能承受节食痛苦，又想尽快减轻体重的人提供了一个好选择。
近几年，轻食备受年轻人追捧，如果您想就业创业开店学习轻食，推荐到北京唐人美食培训学校。北京唐人美食培训学校，建校30多年来专注于餐饮技术培训服务。学校开设六大领域百余种课程，包括中餐大厨 、中式面点 、排队小吃、国际美食 、西点烘焙 、 咖啡奶茶等等。
轻食培训班所有牵涉到的调味酱、调味汁、调味粉等等全部带着学员亲自动手调制，所有技术流程、核心环节全方位解密。为保证产品的市场竞争力，今后学校更新和升级新产品，学员可以免费学习。
轻食培训班课程内容包括：
常规沙拉酱、汁系列
香甜蜂蜜芥末酱、酸甜千岛酱、英式塔塔酱
日式焙煎芝麻酱、芝士酸奶酱、经典凯撒酱
墨西哥莎莎酱、川味麻辣酱
附：西餐常用香草,香料及调味品的认知
低卡沙拉酱、汁系列
地中海香草汁、法式油醋汁、日式味噌汁
香柠蜂蜜芥末汁、泰式酸辣汁
和风油醋汁、清新牛油果酱
附：低卡酱汁与常规酱汁的区别与应用
健康沙拉系列
经典凯撒牛肉沙拉、柠香鸡肉沙拉、海鲜尼斯沙拉
煎烤鸡胸沙拉、素食主义谷物沙拉、水果沙拉
附：食材搭配及提高沙拉出品效率
果蔬汁系列
桃乐乐杯、暖橙风杯、青汁杯
刮油通通杯、薯恋杯、清豆乳布丁
附：蔬果汁的搭配与运用
波奇饭系列
调味酱制作：
经典黑椒酱、香浓咖喱酱、意式番茄酱
香橙酱、日式照烧酱
低卡饭制作：
夏威夷海鲜波奇饭、慢烤牛柳波奇饭
低温鸡肉波奇饭、轻卡时蔬波奇饭
香橙鸭胸波奇饭、迷迭烤鱼波奇饭
附：波奇饭的发源及特点和发展趋势
拉法卷、越南卷系列
中东薄饼(拉法卷)的制作方法
越南卷制作方法
烤鸡卷、藜麦虾肉卷
低脂果蔬拉法卷、牛肉卷
意面系列
酱汁系列：
博洛尼肉酱、奶香白酱、清新罗勒酱
意面出品：
意式肉酱面、椒香牛肉意面、奶香培根菌菇意面
清香罗勒通心粉、香浓芝士焗意面、青蒜海鲜意面
附：意面类别与煮制方法
三明治系列
低脂三明治涂抹酱：
高纤维豆奶酱、清新牛油果酱、香辣韩式酱
柠檬低脂蛋黄酱、希腊酸奶酱、南瓜乳清干酪酱
三明治出品：
软嫩鸡肉三明治、潜水艇三明治、韩式厚切三明治
彩虹薯泥三明治、法式羊角三明治、脆皮面包三明治
附：三明治的切配与装盘技巧
牛排系列
基础知识：部位、特点、级别标准
烹饪方法：腌制、煎制、熟度掌握
法式黑椒牛排、日式红酒牛排、美式煎烤牛排
辅食系列 溏心蛋、厚蛋烧、荞麦面及酱汁
北京唐人美食培训学校，多年来专注于餐饮技术培训服务。学校开设六大领域百余种课程，包括中餐大厨 、中式面点 、排队小吃、国际美食 、西点烘焙 、 咖啡奶茶等等。上课时间灵活，烹饪名师全程指导实操，小班教学，预约上课，随到随学，学会为止，提供开业指导。欢迎您前来参观试听体验，满意后报名学习。
学校地址：北京市海淀区北蜂窝中路信悦华庭2号楼一层底商
乘车路线：地铁7、9号线北京西站下车北下沉广场东行200米北京唐人美食培训学校
食简餐培训日韩料理培训
轻食是当下爱美爱健康人士推崇的美食之一。由欧洲传入，一般指是指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。轻食不是节食，只是在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物。这就意味着，在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，人们可以自己安排食谱。这就给很多不能承受节食痛苦，又想尽快减轻体重的人提供了一个好选择。
近几年，轻食备受年轻人追捧，如果您想就业创业开店学习轻食，推荐到北京唐人美食培训学校。北京唐人美食培训学校，建校30多年来专注于餐饮技术培训服务。学校开设六大领域百余种课程，包括中餐大厨 、中式面点 、排队小吃、国际美食 、西点烘焙 、 咖啡奶茶等等。
轻食培训班所有牵涉到的调味酱、调味汁、调味粉等等全部带着学员亲自动手调制，所有技术流程、核心环节全方位解密。为保证产品的市场竞争力，今后学校更新和升级新产品，学员可以免费学习。
轻食培训班课程内容包括：
常规沙拉酱、汁系列
香甜蜂蜜芥末酱、酸甜千岛酱、英式塔塔酱
日式焙煎芝麻酱、芝士酸奶酱、经典凯撒酱
墨西哥莎莎酱、川味麻辣酱
附：西餐常用香草,香料及调味品的认知
低卡沙拉酱、汁系列
地中海香草汁、法式油醋汁、日式味噌汁
香柠蜂蜜芥末汁、泰式酸辣汁
和风油醋汁、清新牛油果酱
附：低卡酱汁与常规酱汁的区别与应用
健康沙拉系列
经典凯撒牛肉沙拉、柠香鸡肉沙拉、海鲜尼斯沙拉
煎烤鸡胸沙拉、素食主义谷物沙拉、水果沙拉
附：食材搭配及提高沙拉出品效率
果蔬汁系列
桃乐乐杯、暖橙风杯、青汁杯
刮油通通杯、薯恋杯、清豆乳布丁
附：蔬果汁的搭配与运用
波奇饭系列
调味酱制作：
经典黑椒酱、香浓咖喱酱、意式番茄酱
香橙酱、日式照烧酱
低卡饭制作：
夏威夷海鲜波奇饭、慢烤牛柳波奇饭
低温鸡肉波奇饭、轻卡时蔬波奇饭
香橙鸭胸波奇饭、迷迭烤鱼波奇饭
附：波奇饭的发源及特点和发展趋势
拉法卷、越南卷系列
中东薄饼(拉法卷)的制作方法
越南卷制作方法
烤鸡卷、藜麦虾肉卷
低脂果蔬拉法卷、牛肉卷
意面系列
酱汁系列：
博洛尼肉酱、奶香白酱、清新罗勒酱
意面出品：
意式肉酱面、椒香牛肉意面、奶香培根菌菇意面
清香罗勒通心粉、香浓芝士焗意面、青蒜海鲜意面
附：意面类别与煮制方法
三明治系列
低脂三明治涂抹酱：
高纤维豆奶酱、清新牛油果酱、香辣韩式酱
柠檬低脂蛋黄酱、希腊酸奶酱、南瓜乳清干酪酱
三明治出品：
软嫩鸡肉三明治、潜水艇三明治、韩式厚切三明治
彩虹薯泥三明治、法式羊角三明治、脆皮面包三明治
附：三明治的切配与装盘技巧
牛排系列
基础知识：部位、特点、级别标准
烹饪方法：腌制、煎制、熟度掌握
法式黑椒牛排、日式红酒牛排、美式煎烤牛排
辅食系列 溏心蛋、厚蛋烧、荞麦面及酱汁
北京唐人美食培训学校，多年来专注于餐饮技术培训服务。学校开设六大领域百余种课程，包括中餐大厨 、中式面点 、排队小吃、国际美食 、西点烘焙 、 咖啡奶茶等等。上课时间灵活，烹饪名师全程指导实操，小班教学，预约上课，随到随学，学会为止，提供开业指导。欢迎您前来参观试听体验，满意后报名学习。
学校地址：北京市海淀区北蜂窝中路信悦华庭2号楼一层底商
乘车路线：地铁7、9号线北京西站下车北下沉广场东行200米北京唐人美食培训学校
