完这篇文章，你会对吃货和为什么难以减肥有更深地理解。
生活中我们能看到很多人对吃东西有非常大的热情，对吃什么和怎么吃非常有研究，这些朋友可以用一个词来形容，就是吃货。
< class="pgc-img">吃货朋友其实自己也很苦恼，不少人还饱受减肥困难和暴饮暴食的折磨，不仅是家人和朋友，她自己也不明白为什么美食对自己有那么强烈的诱惑。
今天，咱们从精神分析的角度对此作一些解释。
吃货吃货，就是非常享受吃东西时嘴巴和味觉带来的愉快地刺激。
这一点，其实和婴幼儿非常像，在三四岁的时候，一颗糖，一块巧克力都能让小朋友们大流口水。
< class="pgc-img">而在婴儿的时期，很多人都能觉察到，不少婴儿是要含着奶嘴才能安静或者睡觉的。
而弗洛伊德把这种沉迷于口腔快乐的状态称为口欲期。
大部分朋友随着年龄的长大，就不再沉溺于食物带来的快乐，而将快乐转向其他方面，发展出其他爱好。
可是，有一部分朋友因为种种原因，他的释放压力和缓解情绪的方式停留在了口欲期，也就是没有发展出更有替代性的快乐方式，还是用满足食欲的方式缓解压力，然后就变成了吃货。
显而易见，吃货，或者说沉迷于美食欲望经常暴饮暴食的人呢，他的心理发展年龄会有不同程度地低于实际年龄，也就是在人群之中会显得有些幼稚。
从上面的表述，我们就不难看出，吃货朋友们缓解压力和疏导情绪的方式相比于其他方式还比较初级。
< class="pgc-img">我们都知道，越是初级的欲望，就越难以抵抗，因为生命的本能里面就包含着这种强烈的需求和欲望。
这就是很多女生非常难以减肥的深层次心理原因。
很多人在节制饮食的时候，就会有一个声音冒出来，对他说，吃吧吃吧，多吃一点也长不了多少肉，或者少吃一顿了减不了多少，再或者吃完了再减肥。
其实，这都是理性向感性和口欲期生理欲望屈服的借口。
这是心理上的饥渴借由对食物的欲望给呈现了出来。
其实呢，对口欲期的心理，还有另外一种说法也非常有意思。
也就是说，口欲期的人其实是把食物当成了妈妈，就像婴儿含着奶嘴才能入睡，就是把奶嘴当成了心理上的妈妈。
< class="pgc-img">这样往下推理，可以看到，吃货朋友们可能在生命的早期，来自妈妈的照料有所缺失，也就是说，受到了妈妈的忽视，所以把心理依赖寄托在了食物上面，显示出对食物巨大的渴求。
而且，口欲期心理年龄的人呢，还有另外一个显著的特征，就是依赖型的人格，这是另外的话题，喜欢的请点赞关注，咱们下期再聊。
天是礼拜四，早上起床，刷牙洗脸。洗漱结束，吃早饭。然后，再乘坐交通工具上班。这应该是绝大多数人的日常。当然，深圳市很多房东一般是吃早茶，然后去打牌。
这些大家习以为常的平时行为，如果我突然问，你为什么要做这些呢？原因当然很简单，因为需要保护牙齿，所以刷牙；肚子饿了，当然要吃东西；生活所迫，要打工变牛马。即使是坐拥金山银山的深圳房东们，也需要找人，排遣孤独。因此，我们所有行为背后，都有个第一性原理：动机。任何个体的动机是怎么产生的呢？这就是今天文章要讨论和阐述的。
首先，引入心理学和社会学领域著名的：马斯洛需求金字塔。这个金字塔之所以经典，是能够解释人类在社会生活中各种行为的背后动机。不同的心理需求，将会影响甚至是决定你的思维方式和行为结果。
< class="pgc-img">马斯洛需求金字塔理论，如何运用到生活和工作中？无论是社交，还是产品设计，了解自己、了解服务对象，是基本中的基本。因此，根据自己亲身感受以及工作经验，我们对上述理论进行变换——我称之为“需求阶梯”方法：将需求拆分为本能、痛点、刚需、需求，以及需要、愿望。
本能，是生命基础活动，例如吃喝拉撒，不用多加说明。
痛点，我们将它定义为影响本能和需求满足的障碍或者问题。这里又分为了先天痛点：遗传性糖尿病、遗传性白血病，与生俱来的；南方人去北方只能吃面，吃不了米饭，这是后台生养，而产生的先天痛点；后天痛点，是因为现实条件发生了变化，而产生的新痛点，例如：新能源汽车充电速度慢，原来油车没有这个问题，电车有需求后，产生了痛点。
刚需，介乎于本能和需求之间的强烈需要。这里，也将之分为先天刚需和后天刚需。先天刚需，例如：人类群居，需要住房，本能是需要可以遮风挡雨的洞穴。后天刚需，例如：现在房子都需要装电梯，高楼层是否有电梯变成刚需。
其中最麻烦的，就是对需求的定义。需求，是最不好界定、变化最大、不确定性最高的部分，是介于生理和心理、本能和愿望、科学与哲学的模糊地带。说它模糊，比如：从住处去公司上班，坐快速交通工具去是刚需还是需求？当公司是灵活打卡，乘坐快速交通工具，便是需求；如果是定时打卡，为了不迟到，乘坐快速交通工具，便是刚需。需求会因为外界条件改变而产生性质变化。而它的不确定性，同样令人头疼，例如：乔布斯发布苹果初代机，诺基亚CEO嘲讽道“苹果手机连键盘都没有”，结果诺基亚手机倒闭了。
需要，具备非强迫性、非紧急性和价值模糊性。香奈儿限量款挎包，品牌溢价10倍以上。购买奢侈品，变成个人身份象征的需要，但是并非非买不可。需要是本能、痛点、需求满足后更高层次需求，用马斯洛需求金字塔来说，就是金字塔上三层。
愿望，很好理解。大家总是“痴人说梦”，这就是讲愿望。愿望是更高层次需求，具备超现实性、高不确定性。如何界定愿望？需要基于现实条件判断。
有了上述理论和方法框架，需要在实际案例上检验。这里列举北京大学深圳医院静配中心物流项目需求调研，进行分析：
< class="pgc-img">这里需要对调研素材进行分析：看到的、听到的是什么？看不到的，听不到的是什么？看得到的，是上图未用虚线框标记部分；需要角色转换分析的，从而发现看不到的内容，是未用虚线框标记部分。
如何才能做好项目的需求调研和分析呢？
从需求分析的第一性原理来说，无非就这几方面：
1、知己知彼，百战不殆：你需要了解，即将调研的对象：他是谁？他是什么角色？他的工作什么？他现在工作可能存在的问题？你可以给他什么帮助？
2、工欲善其事必先利其器：准备好你的调研工具：队友、录音笔、调查问卷、问题列表及其它辅助性工具。
3、同理心+同情心+为什么：假如你是对方，你会遇到什么问题？你有什么感觉？同时，内心问自己，为什么他有这种观点？为什么他这么说？原因是什么？
4、如何验证理解？将对方观点复述一遍：前提是你真的懂了对方的内在、外在意思，所以你可以用你的话总结一下，然后复述对方的观点，直到双方没有误会。
同时，还提供给你一些工具：
1、归纳法和演绎法：在麦肯锡黄金教材里，有一本书叫做《金字塔原理》。作为任何咨询人员，这是入门必看书籍。里面介绍“归纳法”、“演绎法”，来对事务进行逻辑归类、分析。“归纳法”，是以某一特征将事物进行完全的、无交叉分类，比如把人，分为：男性、女性、其它，这就把所有人类都完成了分类，且没有交叉，这样的分类就是有效分类；“演绎法”，是基于大前提，在小前提基础上，推导出结论。正常人类都需要充足的睡眠，你是正常人类，因此你不能每天熬夜，需要保持充足睡眠。
2、角色定位法。你要研究的角色很多，这些角色的关联是什么？各自的观点是什么？为什么会有这些观点？
3、十字象限法。这个方法运用十分广泛。在事务重要紧急分类上，将事物的紧急和重要变成两个参数，做成直角坐标系，然后将事物在每个区域分类。
< class="pgc-img">最后，就是验证。验证，是极其重要的。需求调研是一个复杂信息收集过程，信息收集完成后，还需要筛选。这里介绍几点原则：
1、能替换就替换，能不改变就不改变；
2、宁愿改软件，也不改硬件；宁愿80%，也不20%；
3、小规模试，大规模间隔迭代；
4、结论谁说了算？谁使用，谁说了算；
5、宁愿多收集多角色意见，也不要偏听偏信；
以上就是本讲全部内容。
——来自六块腹肌的熊，AI领域从业者、资深深漂、行业硕鼠
人的内心世界一直以来都是一个谜团，让女人们捉摸不透。然而，随着社会的发展和观念的变革，女性对于男人的需求也逐渐加深了解。那么，女人该如何满足男人的神秘需求，从而俘获他们的心呢？下面将为您详细揭秘！
首先，男人渴望被尊重和崇拜。在传统观念中，男人往往是家庭的顶梁柱，负责撑起整个家庭的重任。因此，他们内心深处渴望被女人尊重和崇拜。女人可以通过肢体语言、言辞表达和行动上的支持来满足这一需求。例如，在公共场合展示出对男人的崇拜，给予他们鼓励和赞美，让他们感受到自己的价值和重要性。
其次，男人渴望得到关注和关怀。尽管外表坚强，事业有成的男人，但他们内心深处也渴望被人关心和关怀。女人可以通过细心体贴和倾听来满足这一需求。与男人沟通时，女人应该展现出对他们的真正关心，关注他们的情绪和需求。在女人关怀的环境中，男人可以得到宣泄和放松，感受到情感上的温暖和安全。
最后，男人渴望被理解和接纳。每个人都有自己的独特性格和思维方式，男人也不例外。他们希望自己的伴侣能够真正理解自己，接纳自己的优点和缺点。女人可以通过与男人深入交流，了解他们的内心需求和想法，从而更好地理解并接纳他们。同时，女人也可以给予男人建设性的指导和支持，帮助他们成长和改进。
以上就是男人心中的三个神秘需求，女人满足了这三个需求，相信能够俘获男人的心。然而，我们也要看到，满足这些需求并不是一蹴而就的，需要女人们不断学习和提升。同时，这也引发了社会上的一些争议。有人认为，满足了男人的需求，女人会失去自己的个性和权益，陷入传统的女性角色定位。而另一些人则认为，男人的需求和女人的需求同等重要，只有平等和互相理解才能构建健康的关系。
总之，了解男人的内心需求，对于女人来说是非常重要的。通过尊重、关注和理解，女人能够更好地满足男人的神秘需求，从而俘获他们的心。当然，在追求男人心的过程中，女性也要保持自己的 ** 和个性，实现真正的平等和幸福。
