天，二姐要安利一款神奇的奶茶，让我们大声喊出它的名字：米！芝！莲！ 为什么要安利？因为二姐和小伙伴吃完晚餐后，顺便喝了一杯，这一顺便可得了，一整晚那个兴奋啊，鸡血啊，难眠啊~~
然后，睁眼到天亮。
问小伙伴，情况和二姐一样。为了不让米芝莲背这锅，具有冒险精神的小伙伴第二天又去买了一杯，结果：呵呵~~~整晚斯巴达！
如果你曾整晚失眠，那一定是喝过米芝莲。
为了探寻这款神奇的奶茶，二姐我上了知乎，随便一搜，同饮相连的人大有人在，有些还甚至惊动了120。来来来，看看米芝莲的奶茶和鸳鸯究竟有多可怕！
喝到失眠
喝到心悸
喝到心慌
喝到想吐
喝到脚发软
喝到浑身没力
喝到打120
喝到打120啊，lady们&乡亲们，二姐我整个人都目瞪口呆ing~~不喝不知道，一喝吓你一跳，米芝莲，真是一杯神奇的奶茶！
感觉不会再爱了
扒一扒米芝莲，这杯神奇的奶茶！
武汉的米芝莲店都长这样，感觉喝完立马就要嗨起来的样子。被吃货们吐槽的最狠的是，奶茶和鸳鸯。
在米芝莲的主页上介绍：米芝莲坚持港人古法制茶，选用斯里兰卡红茶与荷兰黑白淡奶，原料仅茶、奶、糖，不添加三精，店內现场展示煮茶、拉茶、泡茶手艺。复杂的工序造就香浓、丝滑、醇厚的口感。
港式奶茶的茶味相当浓，在茶叶的选择上更偏重茶味，一般至少用三种以上的茶品，且全部是锡兰，其中金佰莱和卢哈达产区的茶品因为环境因素咖啡因含量尤其高，而金佰莱产区的红茶几乎是所有正宗港式红茶的拼配必选之一，能达到4%左右，再加上一般以BP和BP以下级别为主，茶叶内的物质萃取更加容易。
最主要是港奶一般都采用反复拉茶和焖茶来进行萃取，所以茶叶里的物质相对更加充分，这样一来，一般港奶的茶汤内咖啡因含量至少是一般的5倍以上，所以失眠很正常！
米芝莲家的奶茶茶味非常重，喝到嘴里发涩，特别是丝袜奶茶里，有很多秘方，多种茶按比例调配煮，一次放十几包。喝完后，很自然心慌，手抖，头晕，失眠……连喝美式都秒睡的人，都被米芝莲放倒了。
醉茶。
还有一种称呼，这叫“醉茶”。致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。
实际上这是过量咖啡碱所起的作用。一位在米芝莲上过班的人解释，米芝莲的茶是红茶，煮好几遍，每次十分钟，所以茶味特别浓，当然也易醉，茶没问题，糖是白糖，也没有问题。
解醉茶关键在糖。喝一碗糖水，或吃些甜品，特别是在空腹或肚子饿时，先喝碗糖水或嚼几粒糖丸，即可安心喝茶。喝茶时最好配些茶点，以免醉茶。
醉茶原因
1、平日少喝茶，稍微过量，即醉。
2、平日喝高发酵的熟茶，改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶（含茶碱高）时，过量即醉。
3、空腹喝茶过量即醉。
看完这篇如果你还想去喝米芝莲，二姐敬你是条汉子！
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源：央广网健康
近期
#秋天的第一杯奶茶#突然登上了微博热搜。
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">朋友圈居然也有不少人在晒
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">虽然不懂是什么梗
但是
这并不妨碍喝奶茶
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">年轻人，你知道吗？
你手里的奶茶正在一步一步毁掉你的健康！
01
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">含糖量高 长胖又伤心
相关部门做了一次“奶茶比较试验”，而实验的结果让一众喜欢奶茶的消费者对人生产生了怀疑。这次比较试验在上海27家奶茶铺中，共购买了51件奶茶样品：含奶盖的奶茶有6件，宣称“无糖”的奶茶有20件，价格从7元至32元不等，基本涵盖了市场上主流现制奶茶品牌的畅销商品，其中就有奶茶界的网红们：喜茶、皇茶、贡茶、一点点、COCO等等。调查发现，所谓无糖奶茶根本就是虚假概念。
一杯奶茶等于13块方糖
100g太古纯正方糖的热量是400千卡，热量仅仅低于8%的糖和蜂蜜。
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">《中国居民膳食指南（2016）》建议：“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天可摄入的量。
糖分超标的危害
加速衰老
糖分摄入量过多容易增加皱纹，加速衰老。吃糖太多会抢走人体的胶原蛋白，使得皮肤弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。
增加糖尿病的风险
吃糖过多，会引起肥胖，从而增加患糖尿病的风险。80%一90%的2型糖尿病患者伴有超重加肥胖。
增加心血管疾病风险
长期大量吃糖引发肥胖后，或可引起心血管方面的疾病。瑞士专家们研究了1900一1968年食糖消耗量与心脏病的关系，发现冠心病的死亡率与食糖的消耗量呈正比例。
增加肾结石的风险
含糖饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
脂肪肝
摄入糖分过量会造成脂肪积累，并损害胰岛影响其功能，同时引起肝脏的脂肪过氧化，引发肝纤维化等病变。
代谢综合征
大量的糖分摄入会对身体，尤其是新陈代谢造成不利影响，会增加代谢综合征的发生，代谢综合征是一组复杂的代谢紊乱症候群，包括肥胖、高血糖、高血压、血脂异常、脂肪肝和高胰岛素血症。
02
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">咖啡因虽好 但要适可而止
咖啡因能够提神醒脑，让人产生愉快感，所以很多人靠它续命，但是世界卫生组织给出了明确标准，建议健康成人单次摄入咖啡因200mg以下，全天摄入400mg以下。
当一次摄入咖啡因超过400mg，可引起心跳加速、恶心、焦虑、头晕、失眠等，甚至可导致心力衰竭，这也就是为什么很多人喝了奶茶以后睡不着的原因。当然，这也要跟个人对咖啡的敏感度有关，有的人喝一口都会出现不良反应。
2019年10月，深圳市光明区消费者委员会开展珍珠奶茶比较试验发现，喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲十个品牌奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg，含量最高的米芝莲奶茶，一杯高达365mg。
这是什么概念？
- 1杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量：约为108mg
- 1罐红牛饮料的咖啡因含量：约为50mg
- 1杯米芝莲丝袜奶茶≈7罐红牛
- 果然，喝奶茶比喝咖啡还精神是有原因的。
03
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">危害四伏的反式脂肪酸
你的奶茶可能没有奶，喝了这么多年的奶茶，居然和「奶」没有半毛钱关系？开什么玩笑！
在检测中发现，样本中蛋白质含量明显偏低，而反式脂肪酸又显示明显过高。这说明什么？你喝的奶茶里很有可能不是奶，而是奶精。
为了节省牛奶和乳脂的成本，很多奶茶基本由奶精（脂肪末）勾兑而成，脂肪末的主要成分就是反式脂肪酸，而反式脂肪酸的特点就是，营养低、热量高、危害大。
《中国居民膳食指南 2016》中指出：每天摄入反式脂肪酸不应超过 2.2 g，而大部分奶茶中的反式脂肪酸的含量都是超标的，调查显示一杯普通的奶茶中的反式脂肪酸含量最高可达 6.2 g！
04
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">为什么奶茶很难戒掉？
奶茶瘾有多大?
《2019中国饮品行业趋势发展报告》数据显示, 2018年，我国茶饮市场全面爆发，截止到2018年第三季度，全国现制茶饮门店数达到41万家，一年内增长74%。同时，在现制茶饮消费用户性别分布中，男女比例为1:3，女性成为消费主体人群。在现制茶饮推荐菜中，珍珠奶茶、冰激凌红茶、红茶玛奇朵、满杯红柚、黑糖鹿丸鲜奶、芝芝莓果等上榜前10名，奶茶最受消费者推荐，新式茶饮受欢迎程度高。
咖啡因依赖
奶茶中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱除困意、振奋精神。如果长期摄入就会导致生理依赖，一旦不喝就会出现精神萎靡、浑身困乏等各种戒断反应，然后就……想喝想喝想喝……然后就……喝喝喝。
吃糖会上瘾
糖也一样，能够极大地刺激我们脑中的“快乐中枢”，带来满足和愉悦。
这其实可以追溯到我们祖先生存的年代，因为糖很容易让我们获取能量、贮存脂肪，然后生存下来，所以糖在当时是一种非常稀缺的资源。
只要品尝了糖的甜蜜，大脑就会分泌更多的多巴胺奖励你，让你想要得到更多。这么说起来，吃糖成瘾其实是一种天性。
奶精让其口感更好
最后，还有一点原因就是很多商家用了奶精而不是奶，这种物质能使一杯奶茶口感更加顺滑，奶香更明显，让人欲罢不能。
05
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">想健康喝奶茶怎么破？
方法一：
为了健康，不要盲目跟风消费。添加糖食用过量有害健康已是专家共识，奶茶、汽水等含糖饮料一定要少喝。如果实在忍不住，每月最多可喝一次；尽量选择品牌有知名度的奶茶，如果价格过于低廉的要谨慎；不要加糖和奶盖，可询问店家能否用鲜奶调配，这样能保证奶茶更健康一点。
方法二：
市面上奶茶的制作方法和配料我们并不了解，不妨自己动手亲自给那个 TA 做一杯奶茶，不仅健康而且又很暖心。
制作方法：
1.准备茶叶和牛奶；
2.将水煮开后，把茶叶放入开水中，浸泡一段时间，把茶水倒出来；
3.再将牛奶倒入准备好的茶水中，搅拌均匀，放至合适的温度就可以喝了。可以根据自己的口味调整茶叶、牛奶、糖的比例。
< class="pgc-img">< class="pgc-img-handler">< class="pgc-img-button editorImage fix-ios">< class="pgc-img-button setImageCover fix-ios">< class="pgc-img-button deleteImage fix-ios">< class="pgc-img-border pgc-img-border-ios">在冷冷的秋天，有一杯热乎的奶茶心里会感到特别温暖，但是可别贪多哦，奶茶虽然好喝，也要适量。
着奶茶的日益火爆，奶茶已经成为越来越多年轻人失眠的主要原因。
总是怀疑奶茶里有刺激物，晚上喝过奶茶后--眼睛睁不开，头晕目眩，但对各种细小的声音和微弱的灯光特别敏感！在床上辗转反侧已经尽可能地清空了我的脑子，强迫自己上床，但是没有办法！每次当你觉得想睡觉的时候，大脑都会喊：起来！一瞬间，一次又一次地从从睡眠中脱离，反反复复直到天明。
奶茶为什么这么厉害？牛奶也是牛奶，奶茶也是奶。为什么差别这么大？
喝奶茶失眠的主要原因是奶茶含有咖啡因、、茶多酚等添加剂。每杯奶茶等于2-4杯咖啡中咖啡因的量，换句话说，一杯奶茶等于三罐红牛！所以喝了奶茶，很多人会精神亢奋、，难以入睡。
曾经上海市消费者权益保护委员会对市场上51种奶茶进行了检查，发现所有奶茶都含有咖啡因：
时隔两年后，深圳市光明区消费者委员会对10种奶茶中喜爱的茶进行了检测，再次检出咖啡因。咖啡因的含量米芝莲含量最高。“经典丝袜奶茶”，高达522 mg/kg，相当于一杯奶茶中的咖啡因365 mg！据统计，已经明确表示，一杯米芝莲丝袜奶茶所含的咖啡因可以顶8罐红牛！并且奶茶中的总糖含量为2.1g/100g-13.2g/100g，以500mL/杯计，总糖含量在10-66g之间。其中标注“少糖”或“不另外加糖”的产品含糖量最高的为34g/杯。
专家指出，成年人一次摄入咖啡因不能超过200mg，糖的摄入量，每天摄入不超过50g，每天最好控制在25g以下。而一杯奶茶无限接近危险底线。对于孕妇、儿童及对咖啡因敏感人群来说，更是容易引起焦虑样症状，如心悸、震颤、睡眠障碍等。不仅如此，长期摄入咖啡因也会对消化系统产生影响，导致消化道溃疡；对于女性来说，可能会增加骨质疏松的风险。奶茶所谓的“续命”，现在更有可能是加快“死亡的召唤”。
为了健康还是减少奶茶使用，多喝热水吧！
