来年风靡世界的饮食新潮流「无麸质饮食」，加上对于小麦过敏者在亚洲日渐增加，让不少人开始对小麦制品忌口！本篇将介绍五家东京无麸质甜点和餐厅，来到日本小麦食品大国，在注重饮食之余也能放松享受日本旅程和美食！
< class="pgc-img">使用米粉取代小麦粉制作面包
▋犹如云朵般绵密！米松饼 Riz Labo Kitchen 里参道GARDEN
< class="pgc-img">草莓米松饼
< class="pgc-img">草莓抹茶米松饼
Riz 法文里就是意指「米」，米作为日本主食之一，老板希望借着以米为基础，不断创新研发出的新式料理，来传达米的文化和美味。餐点主打使用「无农药米粉」和可以取代白糖的冲绳奄美大岛产「素焚糖」、「无农药柠檬」等食材精心制作！
< class="pgc-img">米松饼奶油三明治
除了有原味米粉松饼、还有抹茶、草莓等多种口味可供选择。米粉做得松饼，口感比一般松饼更加扎实有份量，入口却是绵密即化！除了米粉松饼以外，每周四还有限定贩售「日式可丽饼」，米粉做的饼皮配上当季新鲜水果，在享用的同时也可以兼具健康！
Riz Labo Kitchen
?地址：东京都渋谷区神宫前4-15-2 里参道ガーデン内
▋座落于都市公园的无麸质素食餐厅！TREE by NAKED yoyogi park
< class="pgc-img">素食午餐套餐
座落于东京都内代代木公园附近，犹如城市中的秘密花园般。除了无麸质甜品和素食餐点以外，在这里还可以体验兼具视觉和味觉的美食飨宴！在餐桌上，透过「VR技术、灯光秀、音乐」等与料理结合，将料理幻化成艺术品般，在品尝的同时还能体验前所未有的乐趣！
< class="pgc-img">午餐素食鸡块套餐
< class="pgc-img">无麸质千层派甜点
使用甜菜根制作的「素食鸡块」使用100%植物做为食材，吃起来的口感却跟鸡肉一样！以及搭配豆腐制作的「素食照烧鳗鱼」，软嫩的豆腐犹如鳗鱼般入口即化。作为收尾的「无麸质千层派」甜点，和不使用动物性吉利丁制作的水果果冻，以及不使用动物性蛋白制作的生巧克力。
TREE by NAKED yoyogi park
?地址：东京都渋谷区富ヶ谷1-10-2
?营业时间：10:00?18:00
▋Lady Bear 无麸质水果塔磅蛋糕！
< class="pgc-img">多种口味的磅蛋糕
主打使用蜂蜜、枫糖浆等天然甜味剂制作蛋糕甜点。除了一般的糕点以外，还有贩售无麸质磅蛋糕及水果塔。使用米粉和玄米粉、大豆粉取代面粉，搭配当季食材如秋栗、柳橙等制作的磅蛋糕。
< class="pgc-img">各式口味的水果塔
< class="pgc-img">无麸质草莓水果塔
无麸质草莓水果塔上层使用新鲜草莓和自制草莓果酱，中层搭配枫糖卡士达和蜂蜜鲜奶油，最下层的塔皮饼干使用大豆粉和米粉来取代面粉制作。使用天然甜味剂来源，让整体水果塔吃起来一点不甜腻，搭配微酸的天然果酱和草莓果粒综合口感。虽然是用大豆粉和米粉取代面粉制作的塔皮饼干，口感酥脆且不失饼干香气，反而更多一分大豆的香气！让人忍不住一口接一口！
Lady Bear NEWoMan新宿店
?地址：东京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan新宿
?营业时间：星期一至星期六9:00?21:00 星期日和国定假日9:00?20:30
▋不含蛋和乳制品的面包！Te cor gentil
日本少数的无麸质素食面包店，以善待地球、善待动物、兼具健康的理念，不使用蛋、乳制品和添加其他动物性原料制作面包。打破以往对于制作面包不可缺少蛋奶的概念！雨天限定的甜甜圈，外层酥脆内层软糯，内馅使用豆浆鲜奶油，吃得安心也开心！
店内主打的招牌开心果可颂，绿黄交接的外表看起来可爱又可口！除去了可颂的灵魂原料「黄奶油」，咬下去的瞬间开心果素食鲜奶油内馅，用开心果的清香取代奶油香气！不经让人赞叹，在有限的原料制作下，仍保持可颂其外酥内软的多层次口感！
Te cor gentil
?地址：东京都港区麻布十番2-18-8 グランルーブル麻布十番1F
?营业时间：星期三至星期五10:00?18:00、假日10:00?17:00
▋健康日式素食料理和豆腐甜点！BROWN RICE
< class="pgc-img">日式健康定食
店家严选使用无农药或有机栽培法的食材，以及在种植食材时，耕作方式能够让土壤修复并保护水质，秉持维护大自然生态多样性的理念。将日本美丽的自然和原始风景，继续传承给下一代。料理上面，选用当季食材，不只营养价值高，也不需过多的调味和加工，就能享受到食材原本的美味，也是店家主打吃到完整食物的坚持。
< class="pgc-img">使用豆腐制作的冰淇淋
< class="pgc-img">豆腐柠檬蛋糕
运用豆腐本身绵密的特征，制作成豆腐柠檬蛋糕，以及使用日本豆腐名店三之助制作的豆腐冰淇淋，在饭后还可以来一杯店里特色的无农药日本茶或花草茶！
BROWN RICE
?地址：东京都渋谷区神宫前5-1-8 1F
?营业时间：11:30～18:00
以上精选五间东京素食和无麸质餐厅，即使是吃素者或是小麦过敏者，也能在日本尽情享用美食！在兼具健康饮食的同时，也能品尝日本对于食材的讲究和精神！
搭上饮食新潮流！东京无麸质日本美食餐厅下午茶四选！ | 乐吃购！日本
<>到大阪旅游，除了参观大阪城、去梅田购物、到心斋桥品尝地道美食，暴走的同时不妨放慢脚步去探索当地人喜欢的Cafe来份下午茶。当中有获得百名店称号、法国巧克力金奖等名店。
1 BOULANGERIE BURDIGALA
位于大阪梅田的Herbis plaza B2层，是日本烘焙百名店之一。
店内出售的各款面包都非常出色，深受大阪的女士们欢迎，非常适合作为在梅田逛街后的休息站。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">- 地址：大阪市北区梅田2-5-25 Herbis plaza B2F
- 最近站：北新地站/西梅田站
- 营业时间：10:00～22:00
- 休息日：无休
- 人均消费：1000日元
2 エクチュア からほり「蔵」本店
坐落在当地古民家的café，以巧克力口味的各种甜点著称，有“神之巧克力”的称号，同时也曾获得日本甜点百名店的称号。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">- 地址：大阪府大阪市中央区谷町6-17-43
- 最近站：松屋町站
- 营业时间：
（周一~六）11:00～22:00
（周日及节假日）11:00～21:00
- 休息日：星期三
- 人均消费：1000～2000日元
3 W.Bolero 大阪本町店
闻名全日本的烘焙店，主厨渡边雄二先生曾法国巧克力品评会上连续4年获得金奖、店铺连续三年获得日本甜点百名店的称号，也曾受到不少电视节目的采访，可见实力非凡。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">店内每款糕点和咖啡都是高水准之作，相信随便点餐也不会踩雷。
< class="pgc-img">- 地址：大阪市中央区瓦町4-7-4南星瓦町大厦1F
- 最近站：本町站
- 营业时间：10:00～20:00
- 休息日：星期六
- 人均消费：1000~2000日元
4 Creperie Alcyon
黄色的欧洲建筑外观的非常显眼，店主当年在法国第一次吃到地道美味的可饼后念念不忘，后来回到日本后发现当地的味道与法国的相距太大，所以学习制作可丽饼，现已成功将法国地道口味的可丽饼带到现在自己的店里。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">- 地址：大阪府大阪市中央区难波1-4-18
- 最近站：难波
- 营业时间：11:30～21:30
- 休息日：无休
- 人均消费：1000~3000日元
5 CHOCOLATIER PALET D'OR
极具高级感的巧克力甜点专门店，主打各式口味的巧克力。此外，根据不同季节推出的冰淇淋芭菲也是人气之选。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">- 地址：大阪市北区梅田2-2-22 Herbis plaza ENT 4F
- 营业时间：11:00～20:00
- 休息日：无休
- 人均消费：1000~3000日元
6 Creperie Stand Chandeleur
可丽饼真的是日本人的大爱，又是一家以可丽饼为主打的Café。
此店的可丽饼使用精选的法国小麦粉、法国西海岸盐及芦笋黄油等食材制作，味道自然是地道香浓。除了轻食，还提供午餐及晚餐主食。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">- 地址：大阪市北区鹤野町1-9 梅田ゲートタワー １Ｆ
- 最近站：梅田站
- 营业时间：11:00～21：45
- 休息日：无休
- 人均：1000~2000日元
7 LE PINEAU 北堀江本店
大阪北堀江地区人气甜品店，每天有不少慕名而来的客人。无论是出品、价格及环境都让人满意。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">- 地址： 大阪市西区北堀江2-4-12 メゾンドエルキタホリエ 1Ｆ
- 最近站：西大桥站
- 营业时间：9:00～20:00
- 定休日：无休
- 人均消费：1000日元
8 Sammy Pooh
位于心斋桥一带的私人小店，店内的各款面包都是采用丹麦的面粉和黄油制造，味道特别香浓。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">另外还有提供咖啡、披萨，还有自助沙拉等食物。店铺不大，但是有户外位置，天气好的时候看着日式街景发呆是个不错的选择。
< class="pgc-img">- 地址：大阪市中央区南船场4-9-11
- 最近站：心斋桥站、四ツ桥站
- 营业时间：11:00～21:00
- 休息日：星期一
- 人均消费：1000日元
以上8家大阪的人气Café是否能够打动你收藏、评论及打卡呢？
不喜欢也没关系，后续慢游日会继续分享更多日本不同类型的地道人气美食、有趣好玩的新鲜事，欢迎关注【慢游日】
<>题餐厅 下午茶
说起我与放题的故事，其实是源自于一顿自助餐，前一阵关注他们家的微信推送，发现放题也开始供应下午茶了，这对于一个下午经常耐不住饥饿的我来说，这无疑是天大的好消息，二话不说，找个时间预约了一份日式下午茶，388元的4人餐，准备大快朵颐！
这次是下午来的放题，光线很好，人不是很多，三三两两的人，有的是在谈工作，有的是在相亲约会，只有我，独自靠在窗边，看着窗外穿梭在三环上的车流，但是听不见发动机的轰鸣，就像是一幅动态的画，在眼前飘过。
精美的仿日式餐具~
就在这时，服务员呈上了一小碗wasabi，这我是品尝过的，他们家的芥末很独特，据我经验1应该是山葵制成的绿芥末。
还没聊两句下午茶就上来了，首先是覆盖着芒果的加州卷，其中应该是有蟹肉，水果的香气给这款寿司增色不少~
鳗鱼手握，一块鲜香的鳗鱼撒上几粒芝麻，入口即化的感觉至今难以忘怀！
这个应该是小鲫鱼手握了，小鲫鱼的味道稍微有点腥，但是肉质很鲜美，嫩嫩的肉质，微腥的鲜香，别有一番风味！
三文鱼手握，这是我最爱吃的，一整片三文鱼覆盖在手饭上，蘸上一些酱汁，入口的肥美感，简直了！
这个是啥手握我给忘了，但是很好吃！肉质鲜美，我发现一个特点，他们家的食材真的很新鲜！尤其是这种海产品要求很高的！
三文鱼花，上面是一颗提子，三文鱼是熏制过的，搭着上面那颗提子一咸一甜，别有一番风味~
中间顶着黑色鱼子酱的应该是被称为大漠胡杨的手握吧~鱼子酱的星期没有那么重，但是浇在嘴里咯吱咯吱的响声，着实让人心醉！
刚才的鳗鱼手握君~
每人一份的饮料~这个是我随便选的，很好喝~
北极贝手握，说实话他们家的北极贝真心有点大~比别家的要大出至少两号！敷在这个手握上之后手饭都不见了踪影~~
我在他们家著名的鱼缸里发现了这个生物，有谁认识？有点像一尊佛有木有~~~
