财技能哪学好，就来理财充电宝。大家好，我是你们的理财小助手~
开篇先问一个直击灵魂的问题：你觉得自己长得好看吗？你对自己的身材有几分满意？
我想，可能没有几个人敢非常自信地说：我觉得我接近完美。
估计有很大一部分的人回答是：可能比上不足比下有余吧。
这个时代，多数在追求美丽途中，似乎在慢慢地定义美的标准，“胖”反而成为了原罪。
每个人都会成为自己想要变成的样子，要明白自己先热爱自己，才会去拥抱世界，共勉。
前阵子有个很热门的话题“身材焦虑”，拥有迪丽热巴、林志玲的身材似乎成为了每个女孩子的梦想。
< class="pgc-img">“穿M码，还行吧”；“穿L码，完了完了，没救了”；“土肥圆穿什么短裙”……
好像现在女性被打上了一个标签，不论是“BM女孩”还是“均码”，都仿佛把女孩在框在了一个架子里。
我有一个朋友，叫柚子，目前已经工作2年了。在前年的时候开始戒糖，去年开始自己在家锻炼，平时不吃糖、不吃高热量。
每次出去吃饭，大家喝的奶茶和果茶也从来不喝。除非是朋友过生日，才会吃一两口蛋糕。
我感觉自愧不如，摸了摸肚子上的肉，每天上班长期久坐，自己的腰上已经有了游泳圈。
年底的时候我们在一起约饭，无意间聊起来，她说想报个韩舞班，还想学雅思。
但是自己平时吃的低脂食品、代餐奶昔已经开销不小了，没有多的闲钱去报班。说得想想办法搞个副业。
我问她，代餐那些很贵吗？然后她给我算了一笔账：
早餐一个欧包，一个无蔗糖的咖啡胶囊，还有水果；
午餐一瓶代餐奶昔，一点其他的代餐食品；
下午茶时间饿了吃点零食，鸡肉肠、低糖饼干、无糖饮料之类的；
晚上回家煮个荞麦面、做个杂粮饭，或者做个鸡胸肉，再做点菜，加个无蔗糖酸奶。
还要做脸部护理、报健身班、小语种班，瘦了还会买个东西奖励自己.......
< class="pgc-img">这样平均下来，一个月吃饭的开销就在2000多。现在工资一个月才5000多，还要付房租、交通费。每个月不光没有存下来钱，花呗还欠了钱，每个月的月初还要还钱……
听完她算的这笔账，突然觉得这样提升、投资自己，钱确实很紧张。
但是前阵子，我发现她在朋友圈分享了自己在舞蹈室跳韩舞的视频，就问她钱存够了？
她说，那天和你吃完饭以后，试着买了点基金，学了点简单的理财，赚了点点钱，就报了个韩舞班。
但我的另一个朋友coco，她和柚子的生活方式差不多，但是生活水平完全不一样。
coco她不但不是月光族，反而还每个月会有余留，想报班就报班，想学什么就去学什么。完全不会担心自己的经济状况。
这是因为她在闲暇时间学习了理财知识，并做了规划，该怎么搭配买基金、股票，在有了收益以后又该怎样进行分配。
她还准备今年过年的时候把自己的父母接到广州来过年，如果有机会还准备带着她的父母去海南转一圈。
一切都在向好的方向发展。
< class="pgc-img">突然有了竞争意识的我赶紧去查了一下，这种看似清汤寡水的饮食方式，超级贵。
《2019年白领生活状况调研报告》显示，八成白领的午餐花费在30元以内，啃苹果虽惨，却是大部分人唯一不用咬着钱包坚持的减肥方式。
哥本哈根减肥法，早餐为黑咖啡，星爸爸 25元，瑞幸 21元，seven eleven 6元。午餐和晚餐多为200g鳕鱼、牛排、低脂火腿等高档肉类和无限量蔬菜，外卖价格30开外。
< class="pgc-img">我只坚持了一周就感到钱包不堪重负，决定买厨具自己做。但是经过了淘宝京东苏宁一夜游以后，放弃了。
咖啡豆不贵，但买咖啡机贵；蔬菜肉不贵，但是买烤箱炒锅榨汁机贵。对于我i这种租房党来说，初始成本就已经破千。
看着我这两个朋友，心里感慨万千。她们虽然生活方式相似，但是生活水平却截然不同。是因为她们一个懂规划，另一个不懂规划。
不论是在身材管理方面的规划，还是在理财投资方面的规划，它都是很重要的一部分。懂得规划的人，生活水平、做事效率自然也就高了。
对身材有要求是正常的，每个人都向往好身材，这是人之常情。但是过度焦虑、忧心就不对了。因此我们要摆正自己的心态，不要受外界身材焦虑的影响，保持一个良好的运动习惯即可。
< class="pgc-img">如果想投资自己，去健身、跳舞，或者学雅思、小语种，又或者是给孩子报班，带自己的父母出去旅游等等，但是觉得钱包有些许的吃紧，不妨可以试试学点理财。
理财不仅是对自己能力的提升，而且也算是副业，多赚一笔外快，何乐而不为。
要学着对自己的生活做规划，对自己的资产做规划。
天~夏天~夏天悄悄过去
留下小秘密
那就是
在有奶茶陪伴的每一天
身边还有人和自己分享
都是满满的幸福感
还记得七夕那天身边都是恋爱的酸臭味，死党特意拿着奶茶跑来陪我加班。
她的头发上带着被蹭上的水珠，手里还拿着一袋护得好好的奶茶，看见我跑过去的时候，还笑得很开心“：
“哪，快点喝，不过味道可能没那么好了”
反正我接过来的时候，差点就红了眼了，那是她排了一个小时才买到的布雷波波茶啊。
虽然奶茶凉凉的，喝着却很温暖
我想这可能就是奶茶的魔力吧
甜蜜蜜的，什么苦都冲散了
而且因为身边有人陪着在一起
喝着都觉得很nice~
如何在广州
找到你的那杯茶
网红奶茶必点清单pick起来~
PS
以下排名仅为个人喜爱
奶茶都是我的最爱
网红奶茶必点清单
/ 1 /
一点点
人均：14元
一点点
作为奶茶届的元老级品牌
名声和水平是出了名的好
在国内主要以加盟店为主
所以门店的小姐姐小哥哥
一般刷的一下就弄好了一杯奶茶
底料足，价格也很公道
是上班族和学生党的心头爱
四季春玛奇朵+波霸+去冰三分甜
波霸
换句话说就是台湾的粉圆
和奶茶里的珍珠算是姐妹花了
不过口感上会比珍珠更有嚼劲
四季春是有点苦苦的涩涩的
上面铺了一层薄薄的的奶盖
喝起来是很清澈的感觉，很赞~
by 小红书@路七-
阿华田+布丁+去冰三分甜
一点点的阿华田很甜
能甜到眉毛皱起来的程度
所以建议点的时候选择三分甜
by 小红书@小鱼不不
然后在上面加滑溜溜的布丁
不管冷饮，还是热饮都很OK
味道就和宣仪小姐姐的笑容一样
甜甜的，能让人融化掉~
抹茶拿铁+波霸+去冰三分甜
这杯抹茶控必点！
偷偷强调下波霸和抹茶拿铁
这组合真的太奇妙了
有着抹茶的清香，甜味刚好
适合追求口味清淡的小仙女们~
by 小红书@Qinqinxbgg
/ 2 /
COCO都可
人均：15元
COCO作为抖音爆款的奶茶网红
一直凭借颜高好喝的品质
占据奶茶届的一片江山
基本街上走过路过的小仙女们
手上都会拿着它
草莓果茶+椰果珍珠+奶霜+去冰无糖
首推的当然就是这款草莓果茶了
火爆抖音，足足收到了20多万赞
差不多算是COCO的镇店之宝了
喝前摇一摇
整个的颜色会变成像红宝石
红得很纯粹
by 小红书@95的老阿姨
铁观音珍珠拿铁+青稞+鲜芋+去冰无糖
糯糯的芋头
中和了了铁观音的苦涩
反而混杂成了清爽的茶味
很新奇，个人还蛮喜欢的~
by 小红书@95的老阿姨
鲜醇牛奶三兄弟+奶霜+去冰无糖
牛奶三兄弟
是我必点的一款奶茶
起初是牛奶的奶香味
喝到最后就是咸咸的奶霜味了
正常糖度会很甜
所以我一般喜欢去糖或者微糖
糖度太高很腻的哦~
by 小红书@95的老阿姨
/ 3 /
KOI
人均：20元
KOI
强调健康舒适的生活态度
从香港到广州
收获了一波忠实粉丝
如果没喝过他们家的奶茶
这个夏天也算过了~
黄金珍奶
这款是KOI的招牌
珍珠鲜奶最出名的
里面叠了一层又一层的珍珠
这都是他们家自己做的
有淡淡的焦糖味
嚼的时候软软糯糯的
咬起来很带感
by 胖琪吃货录
芋圆红茶拿铁
芋头吃起来自带颗粒感
而且拿铁是红茶和牛奶一起调制的
能喝到红茶的甘甜
也能尝到浓郁的奶味
怪不得那么多的小姐姐为它疯狂打call
by 胖琪吃货录
百香果养乐多
酸酸甜甜的百香果
吃起来很是清脆
而且有养乐多中和了酸味
喝起来很是爽口
/ 4 /
一芳
人均：18元
一芳，是抖音的手摇潮饮
主推健康又水果茶
凭借着独特的台湾风格
俘虏了大量的忠实粉丝
黑糖粉圆
上面是白得浓郁的牛奶
中间掺杂的是带着冰霜的鲜奶
再来是软糯的黑糖粉圆
在最底层的是暖暖的黑糖底打底
吃起来层次感十分丰满
而且颜值也高
倒过来能看到泥石流顺势而下的样子
很适合拍照发票圈哦~
by 小红书@一只03er
招牌水果茶
蔗糖做底，秘制的凤梨酱调制
再麻溜倒入厚厚的水果切片
以及满满一杯清茶
这么一杯水果茶就完后曾乐
尝一口
带着厚重的果香味
香甜又爽口
好喝到根本停不下来！！！
by 小红书@wanyeebb
甘蔗马蹄露
原生态的甘蔗和马蹄
几乎甜到受不了
可以选择加点仙草之类的
使口感更丰富
分分钟甘爽入喉！
by 小红书@肉肉肉酱意面
/ 5 /
喜茶
??????
人均：25元
满杯柚子+去皮+芝士
满杯柚子里
那么多的西柚都是可以去皮的！
而且加了绵柔的芝士后
柚子冰沙没有原先的那么酸
别忘了拿个叉子
叉起西柚，穿过厚厚的芝士
啊呜一口，入口的西柚甜中带点酸
好好吃~~
by 婊姐
水果绿妍+去百香果籽+芝士
百香果的酸
不适合我这个嗜甜的人
下单后，店员小姐姐说能帮忙去除百香果籽
不过还是会加入百香果汁
新鲜出炉的水果搭配芝士奶盖
我喜欢蘸上了芝士的西瓜
西瓜甘甜，芝士香浓
味道很赞哦
by 婊姐
单点喜乐芝+奥利奥+芋圆
这是网红隐藏菜单
空口吃奶盖的梦想就此实现！
而且小小一杯很适合当饭后甜点
by 小红书@LEEBI
芋圆是芋头颗粒打出来的
吃起来软软糯糯的
喜乐芝是咸芝士奶盖
口感轻盈又有存在感
也不会觉得腻
by 小红书@
而且这可能是隐藏菜单里面
价格比店内单品便宜的了吧
/ 6 /
星巴克
人均：45元
冰美式+浓缩+焦糖糖浆+奶泡
混搭后呈现出的是
大理石花纹一样的质感
所以这杯也叫大理石美式
没有美式的苦涩
反而因为奶泡中和了烧灼感
所以入口很柔软
又有咖啡的甘香
香草星冰乐+覆盆子糖浆
嫩粉的覆盆子糖浆
像樱花一样在星冰乐中绽开
加了糖浆的香草星冰乐
喝起来很是甜蜜~
这估计是星爸爸
最有少女心的一款搭配了
浪漫海滩
抹茶星冰乐+可可碎片+榛果糖浆+焦糖酱
星巴克附加的奶油和糖浆
要花钱购买
不过其他都是免费的~
加入了可可碎片的抹茶星冰乐
被抹茶中和了可可的苦涩
每一口都有巧克力的味道
不过个人倒是喜欢更甜一点的啦~
想解锁以上隐藏菜单的朋友们
请记住
-1-
人少的时候
点单成功率高
- 2 -
点单时不要说网传的饮料名
因为这些名字不在菜单里
直接说出配方就可以啦~
这上面只是列举了一部分
如果你有私家的隐藏菜单
欢迎分享给我们~
互动话题
# 说说你pick哪一款奶茶吧！ #
编辑丨比卡丘
主编丨长腿叔叔
素材丨格物星球、婊姐、小红书综合网络
图片丨小红书、综合网络，如侵删
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商务合作，美食探店
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然炎热的夏天已经过去了，但是想喝奶茶的欲望是不会因为季节的变化而改变。
奶茶是生活中一种很常见的饮品，很多人恨不得一日三餐都来一杯，但是怕胖啊！
下面给大家分享一些点奶茶的攻略，教你如何喝到低脂低卡的奶茶。
< class="pgc-img">1、一点点篇
四季绿+椰果+无糖=50大卡
珍珠绿+无糖+椰果=50大卡
红茶拿铁+3分糖+燕麦=150~200大卡
纯抹茶+布丁+3分糖=200大卡
百香绿+椰果+3分糖=277大卡
波霸奶绿+仙草+燕麦+3分糖=250~300大卡
2、奈雪の茶篇
霸气橙子+水晶+低卡糖=150大卡
霸气绿柠檬+水晶+低卡糖/燃爆菌=150大卡
乌龙宝藏茶+奶油+低卡糖/燃爆菌=200大卡
杨枝甘露换酸奶+低卡糖/燃爆菌=250大卡
3、coco篇
美式咖啡=10大卡
茉莉绿茶+无糖/微糖+椰果/仙草=80~100大卡
鲜柠檬红茶+微糖=80~100大卡
芒果欧蕾+无糖=120~150大卡
草莓欧蕾+无糖/微糖=150大卡
草莓酸奶+无糖=150~180大卡
红茶拿铁+无糖/微糖=150~180大卡
4、星巴克篇
冰香草那提=3大卡
本周咖啡+无糖=5大卡
拿铁（豆奶）+无糖=10大卡
冰美式士+瑞糖=15大卡
卡布奇诺（脂肪奶）+无糖=80大卡
摩卡星冰乐+低热量摩卡酱+脱脂牛奶=100大卡
卡布奇诺（豆奶）+无糖=120大卡
拿铁（脂肪奶）+无糖=130大卡
香草星冰乐+奶油+脱脂牛奶=180大卡
摩卡河可幸片星水乐+低卡摩卡酱十脱脂牛奶=210大
激情探戈花茶=453卡
5、喜茶篇
满杯橙汁+低卡糖+脆啵啵=100~110大卡
满杯红柚+低卡糖+脆啵啵=100~110大卡
肉芒芒甘露+低卡糖=200大卡
6、益禾堂篇
美式咖啡=13大卡
翠峰茉莉+无糖+椰果=20~50大卡
幽兰四季春+无糖+椰果=20~50大卡
龙珠拿铁+无糖=50~200大卡
龙珠拿铁+3分糖=150~200大卡
红茶蜂蜜牛奶+无糖=200大卡
芋泥波波奶茶+3分糖=250大卡
7、瑞幸咖啡
冰美式+无糖=0
红茶拿铁+半糖=·00~150大卡
卡布奇诺+无糖=150大卡
陨石拿铁+无糖=150大卡
大红袍寒天牛乳茶+无糖=150大卡
8、古茗
直火乌龙茶+微糖=50大卡
招牌柠檬+多肉+微糖=200大卡
抹香小黄拧+多肉+微糖=200大卡
大叔烤奶+微糖=290大卡
9、蜜雪冰城
冰鲜柠檬+微糖=50大卡
蜂蜜柚子茶+微糖=150大卡
茉莉蜜茶+微糖=150大卡
芦荟柠檬茶+微糖=150大卡
以上就是关于低卡低脂奶茶点单攻略，请查收！所得数据仅供参考。
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