伏天的中式养生局限时回归。
去年大家还在晒背、泡脚、八段锦，今年直接从这些小打小闹的养生小习惯过度到了内服食疗的阶段。
退休遥遥无期，养生刻不容缓。想要在65岁之后还能健步如飞地享受生活，从现在就要开始布局自己的健康大业。
更适合中国宝宝的养生routine，这不就来了？
能吃苦的年轻人，发明了中药美式
成为健康中国宝宝的第一天，从早C开始。
曾经抱怨美式咖啡堪比喝中药，现在中药还真跟咖啡来了个梦幻联动。
走进一家中药咖啡店，装修风格十分小众，整面墙的中药药材、连排的暖壶保温杯，俨然就是一个中医馆的陈设。
感觉很快喝咖啡就可以刷医保卡了，大家拭目以待吧。
枸杞人参美式、陈皮红豆拿铁、五指毛桃美式…想到这些搭配的人要么就是天才药剂师，要么就是真的太能吃苦了。
放眼整个工作台，知道的这是在调配“药咖”，不知道的还是以为在抓什么十全大补方子，忍不住唱起周董那首歌：山药当归枸杞go～
哈尔滨的一家咖啡店更是直接走起望闻问切的流程，中医把脉开药方，根据你的身体情况“对症下咖”。
清热解毒的、醒脾和胃的、活血止疼的、滋肾润肺的…喝了这杯咖啡，真的能感觉到神秘的东方力量和西方饮品在肚子里水乳交融吧。
不过，这猎奇的口味也带来了次抛的顾客。
有人一次点了两杯。其中一杯像加了很多水的藿香正气液，另一杯像带点酸味的中药。
口感复杂到很难评。
养不养生不知道，味蕾受到的严重暴击到底是没地方伸冤了。
有人呲牙咧嘴地喝了一杯之后，留下一句“嘻嘻，难喝”，再也不会尝试第二次。
也有出身中医世家的朋友，对这一口苦涩可是情有独钟。
这也算是一种“专业对口”了吧。
中药咖啡多少有点魔幻，讲究适口性的年轻人不见得能把它当成长期的口粮。
但奶茶就不一样了。
奶茶加糖不健康，不加糖又喝了没劲，那么，加了半糖半中药的奶茶就恰好平衡了这种健康和口感。
瑞幸库迪打了这么久、各大奶茶店也为了联名抢破了头，饮品届的老大哥们可能做梦也没想到，打败自己的很可能是一个跨界选手。
从祛湿到护肝，从下火到养胃，从防脱发到护大姨妈，都市丽人和都市小帅最在意的健康问题中药奶茶都能统统解决。
（就是谁能来解释一下那杯“当代腰王”具体是补哪一块的？）
突然就悟了。
等到65岁在办公室跟同事拼单下午茶的时候，中药+奶茶的搭配绝对是老几位的不二选择啊。
一站式养生打卡，就在医院食堂
咖啡奶茶是喝了，肚子里还得来点“硬货”。
听过全麦吐司、杂粮吐司、碱水吐司，还以为老外们已经把健康烘焙做到了极致。
但是中式养生告诉大家——远远没够。
天津中医药大学的烘焙坊门口，排满了前来抢购养生面包的年轻人，但凡没赶上新鲜出炉的时间，你根本买不到热门款。
麦冬清润吐司、阿胶软欧包、黄芪养生包、荷叶消暑包、当归罗汉果吐司…熟悉的面包品类加上很陌生的中药食材，
面包脑袋看到以后惊呆了，这又苦又甜的搭配，不就是在隐喻自己的人生吗？
明明都是熟悉的面包品类，加上了药材之后瞬间变成了不得了的“宫廷御膳”。
就像对甜品最高评价是“不甜”一样，对中药面包的好评是：好吃，没什么中药味。
没什么中药味，但是有中药劲。
以后熬夜饥肠辘辘的时候再也不怕了，拿起一个库库炫嘴里，不仅毫无罪恶感，甚至还有点为自己的养生小举动而骄傲。
从小就听说，吃中药要忌辛辣、忌寒凉，但黑龙江中医院研发了一款中药冰淇淋，主打的疗效还是暖身驱寒，让贪凉和喜热的人都沉默了。
一口下去，满口的姜辣味直通全身，据说里面还加了西洋参、姜黄等多种中药材，足以驱赶冰淇淋温度带来的寒气。
外地网友立刻计划下一次尔滨之行，而本地人这回又看懵了：尔滨，你怎么到了夏天还是让人这么陌生？
会整活的中医院不只尔滨才有，柳州市中医院，直接把整个食堂变成了中药，从中餐到西餐、从主食到面店，一站式养生打卡。
这里的菜单就跟说明书一样，从功能到食材清晰明了，光是看一眼就觉得安心。
一碗汤底浓郁的牛肉面，汤是由黄精、葛根、肉桂等多种药膳熬制而成，连汤喝掉绝对的补气益气。
卤蛋，也是牛肉汤的汤底煮出来的，吃起来就跟一般街边卖的茶叶蛋完全不同。
吃完主食，再打包几个五行馒头，金木水火土，哪里缺就补哪里。
别家的奶茶喝了会失眠，这里的奶茶加了桑葚和益智仁，喝了甚至还能安神助眠。
甜度默认也就是外面奶茶店的三分糖，喝下去一杯完全没负担。
饭后甜品还可以再来点法式甜点。
平时吃烘焙食品总担心厨师为了口感好食材用量过猛，中医院出品的蛋糕，这下能放心吃了。
凡是去体验过的人，无一不感叹柳州市中医院食堂的魅力。
清淡、药香、入口微甜、满嘴都是养生的味道…药食同源，本来就是咱们的老传统了。
探店博主没想到，有一天会带着摄影机走进医院的大门；柳州市的市民们也没想到，自己有一天会把医院当食堂。
能让人没病也要来医院走两圈的，只有柳州市中医院的食堂了。
看得网友是在家急得团团转：赶紧全国推广，我没开玩笑。
中式养生的尽头：中医夜市
奶茶助眠、冰淇淋祛寒、面包甜品吃了不长胖…中式养生一出手，直接给脆皮年轻人的健康常识来了个倒反天罡。
如果觉得这一天到晚的食补还不到位，现在还有一种最city的行为，就是在饭后散步到中医夜市，让真正的中医为自己把脉问诊。
刚刚看到“中医夜市”这几个大字的时候，挖酱还以为是一群学中医的00后搞出来的抽象行为艺术。
后来才知道，人家是真的在摆摊号脉抓药针灸按摩啊。
印象中的夜市：老板随便坐，点哪家都能送过来；
现在的中医夜市：你去2号摊吃，你去5号摊吃。
一听中医连连摇头，再一听中医夜市，年轻人的DNA就狠狠动了。
当年看到天桥下面的零散游医你扭头就走，现在中医集体出来夜市摆摊你是一步也挪不动道儿。
放眼望去，全都是咱多少有点大小病的当代年轻人。
可不是么，退了休的老年人有大把的时间去医院看病疗养，咱白天还要打工的牛马，只能趁着晚上遛弯的时候照顾一下日渐衰弱的病体了。
除了咱们上面提到的药膳包子、养生点心，中医夜市最抽象的就是，它还真像年轻人常去的集市一样，可以集章打卡、参加游戏活动、购买文创。
一些轻松有趣的小流程走完，你就可以去各个医生的摊位把脉了，不同科室的医生会有不同的摊位，关键还是纯义诊不收费。
但是要记得提前瞄准好摊位，想拿到热门专家的排号不比医院里容易。
号好了脉，医生还会根据你的症状现场开始治疗。
艾灸、针灸、拔罐、刮痧…中医治疗四件套，为打工人颈椎病和腰椎间盘突出的康复立下汗马功劳。
临走的时候，可以让医生简单开个方子，回家自己熬点中药喝一喝，这一趟中医夜市才算是没有白来。
连吃带拿、连玩带治，中医夜市的出现，让无数年轻人趋之若鹜，纷纷召唤自己的城市赶紧操办起来。
挖酱大胆预测，这可能是未来各地文旅吸引旅游的另一个大杀器了。
从啤酒泡枸杞到站桩八段锦，这几年养生的浪潮不断迭代，现在的年轻人更是和中式养生来了个双向奔赴。
中药面包和养生咖啡真的会让身体变得更好吗？可能并不绝对。
但这看似微小的生活方式的改变，也是年轻人越来越关照自己个人感受的一种投射。
不管为了生活奔波使我遭受了多少委屈，这颗心不能被辜负，这疲惫的身体更加不能被怠慢。
中药虽苦，加点糖浆便可苦中作乐；黄油奶酪虽不健康，但是配上黄芪和阿胶就能让我的罪恶被正负抵消。
无论如何，快乐就好。
<>明小长假之后的第一个周末终于到了
连上了6天班，小伙伴们有没有
感觉到心力交瘁啊
反正小编肯定是有的
因为小编已经连上了8天班了
所以小编今天为大家送上一份吃喝宝典
小编亲测从新风路到新芬路再回到芹菜塘
最值得吃最值得喝的美食饮品
准备好了吗
首先在新风路东下车走一小段路
你会发现这里开了好几家饮料店
天气这么热，去逛街之前肯定要喝杯饮料
那么，小编推荐 ↓
壹
这家店主打柠檬茶，还有很多小吃
值得一提的是
这家柠檬茶有袋装的
当初孖肥Hi锋还没开店在光明路口摆摊
袋装的包装已经吸引了很多人
小编每次去都排长队
现在开店就好很多了，夏天有空调有雅座能好好休息啦
这样一袋柠檬茶才12块，
还是很值的
除了柠檬茶小编还非常喜欢一款芒果绿茶
清新到没天理，超适合夏天
店内还有好多美味小吃等你发掘噢！
贰
买了柠檬茶一路走下去
还会发现好几家卖章鱼烧的店
小编推荐两家
这家章鱼烧是小编从小吃到大的
每颗章鱼烧里都有大大粒的章鱼和卷心菜
铺在上面的柴鱼片也超好吃啊
他家还有咖喱鱼蛋噢
章鱼小丸子8块一份，鱼蛋5块一份
这家章鱼烧的包装盒
小编认为非常方便，可以边走边吃章鱼烧
虽然这家章鱼烧的章鱼没有那么多
但是调料和配菜的选择超级多
有海草、蟹籽、芝士、肉松等等
原味8块一份，如果你是吃货那一定要多加料
但是价格嘛，自己开心就好
叁
在新干线里的一家奶茶店
主打各种海盐芝士奶盖
但是小编最喜欢的还是他家的日月潭珍珠奶茶
茶味和奶味很中和，珍珠超Q而且嚼着有淡淡的甜味
因为他家的珍珠会放黑糖一起熬
小编提醒，他家的珍珠是爆款，除非赶上好时候
一般很快就会卖完了，想吃还要靠运气
奶盖奶茶人均12块
肆
这家店也是老字号了
牛杂、波波肠、白肠是小编最爱
品种丰富，满足你的所有口味需求
如果小编是个有钱人
一定要买很多让自己吃到腻为止
万一吃不腻呢，因为真的是太好吃了
其实人均20元也能吃到饱了
伍
吃完牛杂不免又要喝一杯奶茶了
因为小编是奶茶重度爱好者
接下来这家就在志亮牛杂附近
新华书店对面的这家正负2每次都超多人
排队等到小编都要哭了
但是抵不住他好喝
网红产品有黑糖珍珠奶茶和乌龙弹珠牛奶
但是小编最喜欢的就是北海道奶茶+珍珠
听这名字就感觉好纯净
这款奶茶奶香十足就是奶香中又带点茶香
味道超级纯正
正负二度C的奶茶平均12块
一般奶茶的价格却能喝出高级感
陆
位于万寿路的炸野多少学生的回忆
炸薯条才5块一大盘，还有鸡柳蟹柳
就是大热天去吃感觉有点油腻
但是也挡不住吃货的心啊
吃完这点以为会油腻腻吃不下了
果然又低估了自己
这么好吃当然是点了又点吃了又吃啊
小编这次没点但是以前吃过
炸包菜超级好吃小编强烈推荐
你要问这么好吃小编为什么这次没点
你可能是想看小编撑死在路边吧
毕竟一份也是满满一大盘
人均20过足嘴瘾啦
柒
从万寿路返到芹菜塘
因为芹菜塘也有小编念念不忘的
超级美食
首先就是一直记不住店名
但是能记住马蹄糕的店
还有色泽饱满煎得香香的蛋黄卷
还有味道超级纯正的豆浆豆腐花
但是小编去晚了，豆浆和豆腐花都卖完了
超心痛，所以如果想喝豆浆吃豆腐花
还是别像小编一样把他放在后面了
人均10元是不是特别值
捌
吃一次就忘不掉系列
四眼仔鱼丸店
纯鱼肉手打的鱼丸
超级弹牙咖喱汤汁也非常鲜美
3块5一串说实话小编一个人吃了五串
小编特地过来吃的，当然要吃多点
今天推荐的这8家店
不用怀疑
都是小编一个下午全部吃遍了才推荐的
新风路的美食店超多
但是这8家一定要亲自去尝一尝
价格实惠味道美味
但是一天之内吃了这么多
不知道小编又要胖多少了......
如果你还知道什么好吃的小吃店要推荐
欢迎下方留言分享噢
小编会亲自前往测评的
毕竟也是准备发工资的人了嘻嘻
< class="pgc-img">< class="pgc-img">// · ///
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< class="pgc-img">一场秋雨过后，树叶都有凋零的迹象。慵懒的秋天，就该捧着一杯奶茶、钻进羊毛毯里，指尖传来的温热触觉、古早味珍珠“咯吱咯吱”地在口中转着圈，“这才是秋天啊”。
< class="pgc-img">永远喝不腻的Q弹，经典才是永远的潮流。珍珠奶茶爱好者们快点看过来，珠海《珍珠奶茶炸弹》来了。这个秋冬，拿上这本珍珠宝典，百喝不腻的味道，一定要跟久处不厌的人分享。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">01
湊湊丨 大红袍珍珠奶茶
“湊湊”——一家被火锅耽误了的奶茶店。耶加咖啡与大红袍茶底融合碰撞、珍珠每日鲜煮，才得到这杯茶汤浓郁、珍珠Q弹的正宗台式手摇奶茶，再配上台湾温柔辣火锅，这样的快乐谁懂？
< class="pgc-img">< class="pgc-img">「湊湊火锅?茶憩」
★店铺地址：珠海市香洲区银桦路102号优特汇广场3楼L358
★营业时间：10:00-22:00
02
柒茶&缓归丨 九品全套奶茶
柒茶与缓归合推的这款奶茶九宫格，不仅有珍珠，有足足九种辅料:红豆、芋丸、奥利奥、黑糖奶冻...还能用炭烧炉加热保温，自己调制一碗秋日奶茶，生活的仪式感这不就来了。
< class="pgc-img">「柒茶&缓归」
//景园路店
★店铺地址：珠海市香洲区吉大景园路25号
★营业时间：09:00-23:00
03
50岚丨 波霸奶茶
50岚的“波霸”比普通珍珠大2.5倍，不仅Q弹有嚼劲，还带着黑糖独特的焦香。醇厚红茶中还加了抹大麦茶的麦香。果然，相信古早味珍珠奶茶准没错的。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">「50岚」
< class="pgc-img">< class="pgc-img">「50岚」
★店铺地址：珠海市梅界路奥园广场负一层永旺内（星巴克扶梯下）
★营业时间：10:00-22:00
04
sevenbus丨 原创豆乳奶茶
sevenbus就是靠这杯原创豆乳奶茶火爆3年的。珍珠、芋圆、青稞，搭配沁香乌龙手工鲜煮，再加上厚厚的豆乳奶盖和又细又香的“小黄帽”。每一口都QQ弹弹，一杯直接“咕咚”个底朝天。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">「Sevenbus」
★店铺地址：珠海市香洲区九洲大道西2023号中海富华里中心10栋1层110单元（位于富华里内）
★营业时间：10:00-22:00
05
新叶丨 大满贯奶茶
带着浓烈炭烧味的一杯，是记忆里的味道。一杯足足700ml，经过多次手工冲煮拉茶，茶香得到充分激发。黑糖珍珠与仙草冻软糯Q弹、红豆混合芋泥绵密清甜。软韧和绵滑共存的口感，真被“大满贯”了。
< class="pgc-img">「新叶」
★店铺地址：珠海市香洲区先烈路33-37号1楼2号铺（扬名广场背后、农业银行斜对面）
★营业时间：10:00-22:30
06
正负2度c丨 台湾青蛙撞奶
10年9间店，占据了东莞仔的整个青春回忆。以至于听到“台湾青蛙撞奶”就能瞬间联想到它。每日现煮的Q弹珍珠和绵密绿豆倒入澳洲Pauls Milk。Q弹弹珠充盈口腔，一秒穿越到台湾街头，这才是“珍”古早味。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">「正负2度C」
★店铺地址：珠海市金湾区金河东路金湾华发商都负1层d004c铺位
★营业时间：09:00-22:00
07
CoCo都可丨 奶茶三兄弟
CoCo的人气经典？这杯奶茶三兄弟必须榜上有名。珍珠、布丁和仙草满满装满整杯。一杯喝出三种口感，每次都要选它。现在喝起来，珍珠依旧Q弹，还是当年内味儿。
< class="pgc-img">「CoCo都可」
< class="pgc-img">「CoCo都可」
（金湾华发商都店）
★店铺地址：珠海市金湾区金湾华发商都中心负一层D0号商铺
「CoCo都可」
（优特汇店）
★店铺地址：珠海市香洲区银桦路102号优特汇地下一层B185号商铺
「CoCo都可」
（北师大店）
★店铺地址：唐家湾镇金凤路18号北京师范大学珠海分校海华苑7栋127、128号铺位
「CoCo都可」
（正光广场店）
★店铺地址：红旗镇南翔路333号1F-28号铺
「CoCo都可」
（百货公司店）
★店铺地址：凤凰南路1136-1138号首层香洲百货女人街时尚购物城一层B08A号
「CoCo都可」
（粤华路店）
★店铺地址：珠海市香洲区拱北粤华路111号之二
「CoCo都可」
（创新方店）
★店铺地址：珠海市香洲区横琴创新方项目一期文化商业环二层275,276号铺位
「CoCo都可」
（南屏万家店）
★店铺地址：珠海市香洲区南屏镇珠海大道33号天朗海峰华润万家一楼1048号商铺
「CoCo都可」
（港湾一号店）
★店铺地址：珠海市高新区唐家镇金唐路1号港湾1号科创园13栋106-107号铺
「CoCo都可」
（北理工店）
★店铺地址：珠海市高新区北京理工大学珠海学院风味美食街4号铺
「CoCo都可」
（万科创想公社店）
★店铺地址：珠海市香洲区敬业路51号C栋09号铺
「CoCo都可」
（奥园永旺店）
★店铺地址：珠海市香洲区梅界路237号自编B1-01号商铺内TB108（负一楼永旺超市收银台旁）
「CoCo都可」
（斗门大信店）
★店铺地址：珠海市斗门区井岸镇中兴中路328号大信新都汇斗门店三层3F26号商铺
「CoCo都可」
（扬名广场店）
★店铺地址：珠海市香洲区凤凰南路1066号扬名广场3楼L3011A铺
「CoCo都可」
（诚丰广场店）
★店铺地址：珠海市香洲区明珠南路1101号诚丰广场2#楼3层L309号商铺
「CoCo都可」
（口岸叁店）
★店铺地址：珠海市迎宾南路1003号（B1层4号）珠海口岸购物广场B1层D区DTA041商铺
「CoCo都可」
（珠海莲花店）
★店铺地址：珠海市香洲区拱北粤华路111号之二
「CoCo都可」
（水晶堡店）
★店铺地址：珠海市香洲区紫荆路303号中珠水晶堡商业广场1F（正门步行楼梯间正面位置）
「CoCo都可」
（迎宾店）
★店铺地址：珠海市香洲区拱北迎宾南路1081号南配楼1层A1
「CoCo都可」
（夏湾店）
★店铺地址：珠海市香洲区拱北夏湾路208号夏湾市场一楼A区028号铺位
08
星球茶茶丨 布蕾波波&黑糖波波拿铁
布蕾波波，甜甜的焦糖布蕾、每日2小时现熬黑糖珍珠融入鲜奶，秋天的味道一杯诠释；黑糖波波拿铁，浓缩咖啡与鲜奶加上糯唧唧的现熬珍珠，喝咖啡也能“咀嚼快乐”。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">「星球茶茶」
//创想公社店
★店铺地址：珠海市香洲区敬业路泊寓·创想公社店
★营业时间：10:30-22:00
//井岸店
★店铺地址：珠海市斗门区南江路236号
★营业时间：11:00-22:00
“咕咚咕咚”叹足一整个秋冬
古早味快乐水永不过时
珠海《超强奶茶炸弹合集》公布
百喝不腻的味道
要与久处不厌的人一起打卡
珍珠奶茶的“珍”爱粉儿们，冲鸭
文 案 / 颇酱&爱蜜莉
摄 影 / 芬仔
设 计 / 柠子
