食，可能是唯一一种不分男女老少、无论东西南北都能接受的口味。

西式的奶酪蛋糕，精致的苏式甜点、咸甜兼具的云腿月饼……眼花缭乱的各式甜品，总有一种能撩动你的胃，成为减肥路上的最大阻碍。

而甜点界，还有个重要角色一直被忽略——那就是广东糖水。

它远不止字面上的“糖+水”，而是广东各种甜品的总称。不论传统的绿豆沙、红豆粥，还是奶茶店热销的杨枝甘露、水果捞/双皮奶，都属于广东糖水的范畴。

广东顺德的糖水 / 《寻味顺德》

但出了广东，却很少会有人使用“糖水”这个称呼。不少脱胎于广东糖水的经典菜式，名气甚至超过了糖水本身。

广东人有多爱糖水

广东人食糖水，可能跟山西人吃醋、湖南人嗜辣一样家常便饭。一年四季，广东人总能找到合适、应景的糖水享用。

春季喝碗陈皮豆沙开胃，烈日炎炎靠海带绿豆解暑，秋冬时节还有甜而不腻的冰糖雪梨、软糯香甜的木瓜银耳，以及冒着热气的红豆沙或芝麻糊······

广东省，冰糖雪梨汤

餐桌上少不了的糖水，还是生活中的万能饮料。

小孩哭闹，喂绿豆薏米哄哄；情侣约会，去甜蜜蜜的糖水店讨彩头。糖水还能用来给高考生加油打气[1]。饮罢糖水再上考场，广东考生甚至有了关羽“温酒斩华雄”的风范。

还有更夸张的，汪曾祺回忆抗战岁月时说，就连敌人飞机来轰炸，广东的同学也要慢悠悠地煮一碗冰糖莲子再躲进防空洞[2]。

生活中无处不在的糖水，也超越了日常甜品的范畴。对很多广东人而言，糖水的味道除了甘甜，还蕴含着各式情感。

郑潮安下船后的第一件事是喝一碗糖水 / 《唐山大兄》

街头巷尾的糖水摊，大街小巷的老字号糖水店，或者干脆是父母下厨做的夜宵……糖水是无数人童年的记忆，香港的源记糖水铺让蔡澜吃出“母亲的味道”[3]；它亦是游子归乡的企盼，女作家尤今钟爱的“白果腐竹薏米糖水”凝结着几代人的回忆与乡情[4]。

糖水的风靡，也让它成为岭南文化的印记。

广州的文明路，成为了“糖水一条街”，玫瑰、百花、明记这样的老字号跟满记、百搭果这些港式甜品店交相辉映[5]。

TVB港剧和港片里，也留下了糖水的影子。《金牌冰人》中，“鸳鸯糖水”成了客栈的招牌菜式；《大时代》里的丁孝蟹为了方婷，走进其他帮派领地吃糖水的镜头也成了经典场面。

《大时代》里的丁孝蟹为了救下方婷，闯入其他帮派的领地吃糖水 / 《大时代》

王家卫《花样年华》中，糖水成为传递感情的暗语，苏丽珍通过芝麻糊表达她对周慕云的爱意；上世纪70年代李小龙主演的《唐山大兄》，郑潮安背井离乡来到泰国，第一件事也是马上喝一碗糖水……

《花样年华》里，苏丽珍在周慕云生病时为他送上了一碗芝麻糊 / 《花样年华》

可是，甜食人人都爱，为什么偏偏是广东人，吃糖水吃出了名头呢？

为什么是“广东糖水”

广东人对糖水的喜爱由来已久，这其实离不开广东偏甜口的饮食传统。

想吃各种甜食，“糖”是必不可少的前提。

和今天糖果随处可见不同，糖在古代是非常稀缺的物资，甚至是款待外交使节的贵重物品；有学者曾测算，唐代一两砂糖的价格甚至和半斗白面相当[6]。

糖之所以珍贵，主要是因为难以大规模生产：古人最初通过粮食中的饴糖获取甜味，但饴糖甜度不高，像今天那样吃糖就得大规模用谷物制糖，这放在古代显然不现实[7]。

在这种情况下，出产蔗糖的甘蔗成为糖的重要来源。而广东恰好是重要的甘蔗产地，也紧邻较早发明甘蔗制糖工艺的交趾[7]，在产糖、制糖方面有得天独厚的条件。

地处华南的广东恰好在亚热带季风气候区内，同时濒临南海，恰好在物产丰富这点上十分厉害。

一方面，广东的气候环境十分适合农作物生长。地处亚热带的广东年平均气温基本在20℃以上，年平均日照时数多在2000小时上下，平均降水量也多在1350—2600毫米之间[8]。

这样的气候让各种热带水果得以“肆意生长”。

苏轼的名句“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”就在感叹岭南水果的美味。在清代，广东还是全国最重要的龙眼产地[9]。

2017年6月14日，广东省茂名市荔枝产区，大量荔枝成熟，荔枝树上挂满鲜红的荔枝果，果农忙于采摘、分拣、包

时至今日，广东仍是全国最重要的水果产区。2019年，广东水果种植面积达1481万亩，居全国第三。香蕉、荔枝、菠萝等水果产量居全国首位[10]。

另一方面，沿海的广东还成为不少引进农作物的第一站。

比如番薯在明代经外国商船和中国移民自东南亚引入[11]；原产于南美洲的菠萝，也被认为在16世纪自中南半岛进入广东[12]。

这些热带水果和引进农作物为广东人创造甜食提供了无穷灵感，不少广东糖水的经典菜式都来源于此。

2014年6月17日，广州，岭南水果

东南亚的番薯可以制成番薯姜糖水，海南岛的椰子可以卧蛋或炖雪蛤，金瓜芋泥、菠萝葡萄羹也是本地热带水果的产物。

地理环境为广东人提供了做糖水的材料，那做糖水的技术从哪里来呢？

这或许和广东的“靓汤文化”有关。

位于岭南的广东堪称整个中国最为潮热的地区，从古至今，广东人为对抗潮湿闷热的天气下了不少功夫。

据史书记载，“岭南之地，暑湿所居。粤人笃信汤有清热去火之效，故饮食中不可无汤。”[13]汤，是广东人“清热除湿”的重要武器。

而糖水也深受“煲汤”传统影响——最初的糖水就被广东人称作“甜汤”。

当丰富的物产、偏甜口的饮食风格遇到喝汤传统，三者间发生了奇妙的反应——很多你无法和“甜”联系起来的食材，比如鸡蛋、海带、雪蛤，都被广东人放进糖水中。

北方人看了，可能都分不清这是糖水还是东北乱炖。

比如文明路上的玫瑰糖水，不仅有炖鸡蛋，还有炖鸡蛋红豆、炖鸡蛋松子。与其说是“甜品”，不如看作经甜食风格改造后的“老火靓汤”。

2019年10月20日 ，广州文明路，骑楼。这条保留完整的骑楼街既有传统老字号小吃，又有新派创新美食

连苦瓜，广东人都能做出“苦瓜苹果饮”：这道菜看上去黑暗料理，但去瓤的苦瓜苦味大大减少，正好符合广东人的饮食要求[14]。

得天独厚的甜食传统、可用于美食创造的丰富物产，加上煲汤传统带来的厨艺技术，或许能解释，为什么在广东出现了如此多的“糖水”。

吃糖水，还是得到广东

如今，杨枝甘露、西米露这些经典糖水已经随奶茶店火遍全国；绿豆羹、冰糖雪梨也成了常见饮品。

但就像螺蛳粉还是得去广西吃，最正宗的火锅还得到川渝品尝一样，想吃最正宗的糖水，还是得到广东去。

到处都能买到的饮料、甜品，为什么偏要跑到广东去？

因为只有在广东，你才能体会“糖水”到底有多丰富。

两广地区的各式糖水 / 《舌尖上的中国Ⅱ 家常》

作为各类奶茶甜品店资深顾客的你，可能觉得甜品吃来吃去不过那么几样。满记甜品菜单上的“中式糖水”才16种选择[15]，许留山的甜品炖品加起来也只有20多道[16]。

而且各家店的甜品其实也大同小异：奶制品无非双皮奶、炒酸奶、炸牛奶；水果甜品翻来覆去也就是杨枝甘露、水果捞……

只有到广东，你那被奶茶店限制的想象力，才能得到充分释放。

文明路明记甜品的菜单上有89种糖水，百花甜品店糖水样式超过100道，玫瑰糖水店更是有足足135种选择。

“岭南汤王”佘自强曾经整理了广东人常喝的糖水款式，结果足足梳理出360多道[17]。这么多种糖水，估计只有在广东才能见到。

不仅数量多，而且一道普通甜品放进糖水的“范畴”，立马就能玩出花来。

2014年8月10日，岭南名吃姜汁双皮奶

尝惯了奶茶店里双皮奶的你，可能以为这道甜品只是简单熬煮牛奶，再添加奶油形成奶皮。

却不知道广东人会用本地特产的水牛奶制作这道甜点，再经过添加蛋清、砂糖和慢火炖煮的程序才把它端上餐桌。

漫长的熬煮与蛋清的添加赋予双皮奶更鲜嫩的口感，水牛奶更高的乳脂含量让它不需要奶油也能凝结双层奶皮，还有“挂杯凝珠”的视觉效果[18]。

同是牛奶，除了常见甜品，广东人还开发出姜撞奶、凤凰奶糊之类的吃法。

当水牛奶遇到鸡蛋黄，金黄色的“凤凰奶糊”兼具牛奶的鲜香和蛋黄的细密；辛辣的老姜汁与牛奶在几秒的时间内碰撞在一起，造就滑嫩的姜撞奶，一杯下肚暖意充盈全身……

2018年2月21日，广州，黄埔古村现撞姜撞奶。姜汁打底冲牛奶，姜汁和牛奶在一定温度范围（即40度－100度）内

在甜品上如此富有创造力，难怪在南信牛奶甜品店，牛奶甜品就有24种之多；玫瑰糖水店里，以“杏仁豆腐”为主料的糖水也有11道。

离开广东，没有任何一家奶茶店或甜品店，能把一道简单的食材做出如此多的花样。

不仅样式多，论味道广东糖水也技高一筹。

糖水的口感风味，首先同食材质量有密切的关系。

就像上面提到的，地处岭南的广东背靠热带水果主产区，各类糖水的常用食材产量大且价格便宜，这让广东人有了使用新鲜食材做糖水的底气。

2019年1月17日，广东湛江，高空看下去的湛江菠萝的海，就像一块大地毯

今年七月，全国菠萝平均批发价是5.3元/公斤[19]，而广州市内批发价不过3块[20]；当北京荔枝卖12块7一斤时，深圳的妃子笑才3块多[21]。

面对这样的价格差异，加上运输、储存成本，广东以外的奶茶店想用新鲜水果做甜品就很奢侈了。这也难怪连锁奶茶店的水果类甜品定价都对消费者很不友好，商家的利润还很低[22]。

所以奶茶店中涉及水果的饮品甜品，往往采用水果罐头或果酱。和用新鲜水果制成的广东糖水相比，味道自然大打折扣。

“独家风味”也是广东本地糖水取胜的法宝。

和满记、许留山这些占据购物中心的连锁甜品店，或喜茶、一点点这些商业街上的奶茶店不同，广东的糖水铺子更多由个人或家庭经营，想吃到地道的糖水也得街头巷尾地去找。

2009年1月9日，广州，越秀区大东街，文明路，一间甜品店门口的正准备点购的顾客

但也正是每家糖水铺子的经营者不同，糖水制作方法也不一样，反而造就了口味上的“个性化”。

隐藏在同福路小门店里的苏芬甜品，以绝活“糖不甩”著称；同福西路旧骑楼下的耕田公，清凉顺滑的龟苓膏喝完后全身舒畅；荔湾村里不起眼的甜园甜品，做出来的香芋糖水又香又糯……

街巷中的每一家糖水铺都有自己的绝活，每一道糖水都可能带给你全新的体验，每一口下去都充满惊喜。

所以，只有在广东，你猜不到吃到的糖水，下一口是什么味道。

[1]光明日报.(2020). 桂圆、糖水、红苹果、空调……广东高考准备好了！

[2]汪曾祺.(1997). 炸弹和冰糖莲子

[3]蔡澜.(2010).蔡澜的生活方式

[4]尤今.(2014).看螃蟹上树

[5]南方都市报.(2017). 文明路糖水一条街，吃嘴里是甜，在心里是情

[6]池田温.(1968).中国古代物价初探

[7]李治寰.(1990).中国食糖史稿

[8] 吴郁文.(1999).广东经济地理

[9]刘冬莹.(2016).清代广东龙眼的栽培利用研究，华南农业大学硕士学位论文

[10]广东省农村农业厅.(2020). 2019年广东省水果产销形势分析

[11]袁泉.(2018).番薯引入对清代社会的影响研究,南京财经大学硕士学位论文

[12]张生会.(2006).植物奥秘探索

[13]人民网.(2011).三款流传千年的名汤

[14]佘自强.(2013).广东糖水-春夏篇

[15]见满记甜品官网“精选推荐”栏目

[16]见许留山官网“皇牌产品”栏目

[17]佘自强.(2013).广东糖水系列丛书

[18]腾讯新闻.(2018).168年前顺德人就吃双皮奶，百年历史的双皮奶魅力到底是什么？

[19]见农业农村部网站“月度数据”栏目

[20]见广州市农业农村局“广州市农产品市场价格采集系统”统计

[21]腾讯新闻.(2020). 产量达200多万吨，北方15元一斤吃不起，南方却常滞销卖不动

[22]杭州日报.(2019).不做轻食的奶茶品牌不是好果汁店？

顺德，很多企业员工下午茶都不是点奶茶喝，而是会在一个又一个糖水店的微信群里去拼糖水喝。有很多擅长做糖水的当地人就专门做这门生意。我离开广东后，就再也不怎么喝糖水了，因为老广做的糖水真是绝了。在顺德，你只需要任意选一家老糖水店，就一定能吃到美味的糖水。因为顺德人的嘴啊，太挑剔了，只要糖水做得不好喝，就别想再有人光顾啦~

香醇嫩滑的顺德双皮奶，好吃到店家赶我们走

大良双皮奶远近闻名，为了这口双皮奶，我们特意从北滘去了大良，走进一间开在狭窄小巷里，找到一间专门卖大良双皮奶的小店。店铺基本没什么装潢，一看就开了多年。仔细一看，店里还挂着民国时期他们家店铺的老照片。

朋友说，大良双皮奶从清朝就已经出现了，那时有不少人以此为生，艰辛度日。大良自古养水牛的很多，在保鲜技术不佳的年代，聪明的大良人就想到要把水牛奶煮沸、杀菌后保存，后来意外发现沸腾的奶冷却后表面会结一层皮，口感很特别，这就是最初的顺德双皮奶。

双皮奶真的是双层皮的，鲜奶煮沸后冷却，表面结一层奶皮，用细细的签字戳破奶皮，倒出剩余的奶液，再加入一些辅料后倒入刚才结了奶皮的碗里，再将之上锅蒸几分钟即可。

店里只有一位老婆婆，她慢吞吞地端出我们点的双皮奶，很洁白的观感，用勺子舀一下，软嫩鲜滑，尝一下，奶香味非常醇厚，像在喝提纯过的优质牛奶。口感非常顺滑，感觉自己像个奶娃娃，吃完嘴里都是浓浓的牛奶香。

只顾得吃，没来得及拍照，这是网络示意图，非实拍

老奶奶一直催我们赶紧走，没来得及拍照，这是网络示意图

我们正准备再点一些其他口味的双皮奶时，老婆婆说今天卖完了，每天都是限量的，想吃要早点来。说完就一直催着我们赶紧走，她要关门了。哈哈哈，就是这么任性，我看到老奶奶这精神矍铄的样子，突然想到了我的外婆，她也是这样催我去上学的。我们刚出店门，就听到身后锁门的声音，哈哈哈，这就是所谓的“扫地出门”吧。我们砸吧砸吧嘴，嗯，大良双皮奶真好吃！

养胃又好喝的姜撞奶

姜撞奶是某天我们在开了将近30年的糖水铺子里吃到的。

店铺周围的环境

姜撞奶的原料就是姜汁和水牛奶。烫烫的水牛奶和辛辣的姜汁碰撞在一起，凝固后就可以吃了。当然，想做成一碗好喝的姜撞奶不仅需要纯正的原料，也需要制作者的一双巧手。而我，仅仅是个普通的食客。

店铺门头

我们只点了这里的姜撞奶，因为我们待会要去别的地方吃午餐，怕没肚子吃，也怕吃胖。

姜撞奶

姜撞奶的味道醇香的水牛奶香味，但是甜甜的，其中又带着姜的辛辣味儿。但是，这奶香、甜味和姜汁的辛辣味融合得恰到好处，一点都不违和。喝完，胃里暖暖的，真舒服，虽然是夏天，但是我发现店里的姜撞奶仍旧很受欢迎，看来，我们没来错地方。

冰凉丝滑的牛奶炖蛋

在某个周末的上午，和朋友去找好吃的，偶然间进来一间人很多的糖水铺子。听说这家店在网络上很火，我隐约记得这间店叫银记糖水铺子（我不太留心店名，如果记错了，抱歉）。店子里仍旧是很朴素，没啥装潢，真不知道那些馋嘴猫们是怎么找到这些好吃的店铺的。不过我觉得，在顺德，吃东西就找那些看着不起眼、店面很旧的店铺就不会错。

牛奶炖蛋的原料就是水牛奶和鸡蛋，基本的做法就是新鲜的水牛奶与牛奶按照一定比例混合均匀后，加入一些糖，上锅蒸熟。但是这其中的原料的鲜度、比例、火候、时间可能是这道甜品好不好吃的关键。

我记得这家店叫银记，如果没记错的话

这家的牛奶炖蛋也是每日限量的，我听到很多客人都在点这个，看样子，要想吃到，还是要趁早。这牛奶炖蛋端上来时是冰的，看来是冰镇过的，看起来是金黄的，这和雪白的双皮奶不一样。一勺子舀下去，很趁手，很嫩。尝一口，首先是冰凉凉丝滑的感觉，瞬间扫除了夏季的燥热感。用舌头抿一抿，感觉像牛奶在嘴里爆开，鸡蛋和牛奶混合的醇香在嘴巴里氤氲开来。真是舒服啊！为啥一个小小的甜品能做得这么好吃，我的天！

它是金黄色的，和双皮奶不是一个口感

顺德的水牛奶是顺德甜品的灵魂。顺德人也将这水牛奶运用得出神入化，造就了一道又一道与之相关得好吃的糖水。顺德人，心里有点甜~

后记

我要在自己还没有忘记这些美好的味道时记录下它们，当作生活的日记。生活的很重要的一部分回忆都是味觉带来的，食物、味觉、记忆是相互关联的。我相信喜欢美食的人们应该是幸福的。

天要做一款奶茶棕色系。这是经过两次漂染后的效果。我准备采用沐浴染色法，将调配好的染膏均匀地揉搓在头发上，等待10到15分钟，等颜色均匀后再冲水。照片和视频看起来有些不同，但照片更接近实际颜色。接下来要帮阿姨烫个头发。她的头发又细又软，所以要先上药水软化。我打算帮她烫一个满头卷的发型，这样可以让头顶的头发也变得蓬松。开始上杠子了，阿姨的头发太细软了，所以我在上面涂了一层薄薄的药水，这样可以让烫出来的头发更加有弹性。外面下着大雨，但我依然坚持着。头发加热后，我加了一些干胶来定型。接下来要开始上色了。我发现阿姨有几根白头发，所以我只染了一点点棕色，这样可以盖住白发，同时也不会让接口太明显。平时只需要稍微吹干头皮，然后打一些泡沫发蜡或弹力素，再用吹风机烘干即可。晚上再剪个头发，把整体长度修剪一下就可以了。今天的记录就到这里了。