有好吃的朋友，为了吃一样东西专门跋山涉水去川西小镇，为了赶一顿蟹王宴推开了好几个重要客户活动，为了得到一罐地道的俄罗斯鱼子酱送了人家一箱茅台，甚至去西班牙就是为了吃本地的火腿。好吃的好，有沉迷、向往、偏爱、倾向、点赞、平淡这样六个级别，而好吃要在偏爱之上，达到足以主动点选、寻找和追寻的程度。好吃的人碰到和不好吃的人在一起，会发疯，因为他所在乎的好吃点，在其他人看来等同于废话或者吹牛皮，而且如果是不好吃的人再去点菜，那么好吃的人宁愿不吃饭了。好吃的人和不好吃的人结婚，是肯定没有幸福可言的，除非不好吃的人懂得不说风凉话，配合好吃的人找到好吃的，对于好吃的东西至少表现出起码的肯定，否则这日子本身就很难过下去。现在的大部分年轻人不怎么好吃，或者说他们好吃的东西就是那几样快餐或者简餐塑造的，所以要在他们已经定型的好吃框里继续创造更好吃，这个挑战其实比过往更困难，但实践证明也不是不可能，今天的奶茶、新汉堡包、烧烤、火锅界都有成功的尝试。
< class="pgc-img">图源 ?摄图网
做饭或者说做菜这件事，涉及到对做菜这件事的爱好，这个爱好点可能来源于对于菜料培植选择的热情、对佐料的特殊兴趣、享受做菜过程、爱吃自己做的口味、认定做菜在生活中的重要价值等不同动因，有人喜欢做菜就是自己做，本身菜式则并无花样，有人喜欢创新烹调，有人喜欢全面讲究做菜的每一要素，也有人喜欢自作自受，有人喜欢给喜欢的人做菜，还有人喜欢自己做菜给别人吃。喜欢做菜主要是一种心理倾向，操练不多；也有人常常操练，但天分不够，好吃度有限；还有人是做到讲究，最讲究的是好吃而好做的。
能开好餐厅的人往往是神人。但好吃，爱做菜，不一定要开餐厅。就像喜欢喝牛奶不一定要养奶牛，喜欢喝酒不一定要开酒厂一个道理。但这个道理不是很多人明白的。我就常碰到有人跟我说，你这么讲究吃去开个餐厅么，其实我不是没想过，而是想明白了自己不能开。
因为开餐厅要解决的是在哪里开、给谁吃、用啥菜式、哪些菜式最可能持久、每天的客流与采购量管理、合适的厨师和厨师管理、服务员与服务质量管理、空间和经营合格度管理、疫情期间的挑战管理、顾客招徕与顾客中不可预测的冲突管理等等，管理餐厅的这些事情与你好吃、爱做菜基本没关系，因为个人可以好吃很多种类或者特定种类，你好吃那一口去找一口就好了，而你好吃的那一口未必是顾客喜欢的那一口，但就算喜欢也不一定是他们喜欢的性价比，而且就算都喜欢，可能这样的顾客在餐厅商圈里人数不够；你喜欢做的菜不一定是顾客喜欢吃的菜，再喜欢做菜，如果你成为餐厅里保障供应的厨师，就涉及到你能否按照顾客口味调做法了，重点是你完全不能保证顾客喜欢，顾客里面就是有不喜欢你认为最好的做法，而喜欢你根本不认可的扯蛋做法的菜，还有运营餐厅要耗费的精力，完全可能让你连吃饭的胃口都没了；也许你说可以找专业人员来运营啊，可是如果厨师都是社会培养的，人家也不认可你的烹调方法，要做好一个餐厅从服务与后厨管理，到菜式和做法管理，都与你本人的好吃或者爱做的菜没有关系，那么何必去开这个餐厅。而且在所有的生意里，也许餐厅是比较容易开出来的，也是比较容易关门的，所以也是挺费心的事情。
你好吃就好吃吧，这个时代不是所有人都很有钱，但可以讲究点吃的人群还是很大了，好吃再也不是问题了，当然有人不那么好吃，这也不是缺点，就像在其他爱好上的差异一样；你喜欢做菜，这是一个可爱而有爱的动作，而且如果你能琢磨你爱的人的口味而能不断创新做菜，那还是很可贵的；但是开餐厅这种念头还是轻易不要动，你爱一个人可以为他做菜，可只有恨一个人时才会劝他开餐厅吧。
*本文摘自袁岳博士即将出版的新书《趁年轻，练爱吧》
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">餐饮能挣钱吗？
餐饮行业，作为一个与人们日常生活紧密相连的行业，确实蕴藏着丰富的商机。那么，做餐饮真的能挣钱吗？答案是肯定的，但这并不意味着每个人都能轻松地在餐饮行业取得成功。
餐饮行业的成功离不开对市场的深入了解和精准定位。你需要明确你的目标顾客是谁，他们喜欢什么样的食物，以及他们的消费习惯是怎样的。只有当你对这些问题有了清晰的答案，你才能为他们提供符合需求的产品和服务。
做餐饮要挣钱，你需要有独特的菜品和优质的服务。在竞争激烈的餐饮市场中，只有那些能够提供与众不同、口味独特的菜品，以及周到、贴心的服务的餐厅，才能吸引和留住顾客。
成本控制和经营管理也是决定餐饮盈利能力的关键因素。你需要合理控制食材成本、人力成本等各项开支，同时提高运营效率和服务质量，才能实现盈利。
做餐饮还需要有一颗持之以恒、不断进取的心。
加油！
懂这9大烹饪原理，让你厨艺提升3个档次，下厨做菜不用再求人
想要食物做得好，烹饪技术少不了。现在年轻人上班时间长都没时间做饭，吃饭又不方便，直接去饭店或者在网上订个外卖都很省事，导致会做饭的人越来越少了。在网上也看到过很多做饭闹出的笑话，做顿饭堪比战士拆弹，全副武装、在锅前若即若离急于先走，即便如此小心翼翼还是难免油花四溅甚至火烧眉毛，最终盛产美食的厨房变成了一片狼藉的案发现场。
< class="pgc-img">在古代就有很多长寿的人都擅长烹饪，相传厨艺的祖师爷彭老爷子就活了八百多岁，古代中医也讲药食同源，食物是天然的医生，通过互补食物的搭配，添加上合适的佐料，掌握合适的火候，最终制作出色香味形器意养兼具的美食。
< class="pgc-img">今天我就给大家分享下烹饪的九大原理，掌握了这些原理，让你的厨艺又提升了3个档次，以后亲人朋友来了再也不用发愁做菜了。
< class="pgc-img">1、食用油
我们每天炒菜都要用到油，食用油很多种，我们在做饭时候又应该如何去选择呢？在使用中又会有哪些误区呢？
大豆油、玉米油、葵花籽油由于耐热性差，不适合高温油炸，用于炖肉煮汤比较好。
花生油可以耐高温，任何一种烹饪方式都能用；茶籽油和橄榄油它们本身带特有的香味，更适合凉拌菜。
动物性油脂由于含有饱和脂肪酸比较高，不太建议过多的食用。大家在选购菜籽油的时候一定要选芥酸含量低于5%的，由于过多地食用芥酸会增加心血管类疾病的风险，所以正规厂家生产的菜籽油外包装都会标明芥酸的含量。
< class="pgc-img">炒菜用油过程中存在的常见误区也应该避免：
油温过高
有很多人炒菜时喜欢等油冒烟了再放菜，其实这种习惯很不好，如果温度过高，不但会破坏食用油里的营养物质，还会产生过氧化物和致癌物。最好的办法是等锅热了再放油，这样既能起到热油的效果，炒出来的菜还好吃。
< class="pgc-img">不吃动物性油脂
动物油很有大量饱和脂肪酸，容易使人肥胖、引起高血压等疾病，导致很多人完全忌食动物油，少食并不是不吃，完全不吃反而不好，植物油和动物油最好按找2：1的比例交替食用，这样可以保证营养的均衡。
< class="pgc-img">用油量过大
根据《中国居民膳食指南》，成年人一天的食用油的量应控制在30ml左右，这样既能满足身体对营养的需求，又比较健康。
2、练刀工 学切菜
有的朋友切菜总爱切刀手，其实切菜是有方法的，正确的切菜方式应该是：右手（左手）握住刀把，大拇指向下弯曲，左手（右手）放在食物上，手指弯曲，关节要超出手指头，用手指的关节顶住刀面。刀垂直落下，这样就不会切到手了。
< class="pgc-img">另外切不同的食材也会用到不同的刀法，切蔬菜一般就是直切，刀刃垂直落下切肉一般用。推切，对于易碎的肉就顺着纹理切，对于筋比较多的肉就垂直于纹路切。对于圆柱状的食材就用滚刀切，一边切一边翻滚食材。
切好菜接着就进入我们的烹饪阶段了，对于我们来说最经常用到的就是炒菜。
3、炒
炒的要点就是：火旺、油热、锅滑、动作快，这样能更大程度地保持原料的营养成分。根据熟菜的难易程度分别放入，醋和盐一般在出锅前再添加，过早地投入不仅影响口感，还会使菜变得难看。在炒肉类食材的过程中只可以加热水不可以加凉水，这是因为肉遇冷收缩之后就很难煮烂了。起锅前加一瓶盖醋会使做出来的肉口感更嫩滑，还会有一丝丝说不清的醋香。
< class="pgc-img">4、煸
煸分煸炒和干煸，今天咱们主要讲的是干煸，说到干煸咱们首先想到的是一道耳熟能详的川菜干煸豆角，确实因为这种做法会煸出食材大部分的水分，所以要想菜品酥软干香脆嫩爽口，在选食材时一定要注意，动物性原料应该选牛肉、羊肉、猪肉这样肌纤维较长有一定韧性的肉品，像鸡肉、鱼肉这种虽然肌纤维组织很长但质地却过于细嫩的肉类就不适合干煸，因为太过细嫩的原料在干煸时候容易断裂和软烂不成形，而植物性原料的选择时也应该选纤维组织比较长、质地脆嫩的菜品，如豆角、蒜苔、花菜、莲藕、黄豆芽、四季豆等，而西葫芦、西红柿、冬瓜等就不能作为干煸的原料，因为其含水量太大，同时纤维较短。
< class="pgc-img">另外干煸菜肴的原料切的尺寸比其他炒法的要大一些，素菜要比肉类体积还要大些，切成大块或者粗条。这样做的主要原因是因为干煸的加热时间比较长，会造成食物内部水分大量流失，菜品体积干缩变小，切菜时候切大块儿，这样做出来的菜的形态看起来会更美观。
干煸这种烹调方式对火候的要求比较高，大多情况下煸制时都要用大火，但在具体操作过程中会因原料的不同和成菜步骤的差异而有所调节，我总结了一个实际操作过程中如何调节火力的规律就是：先大火再调小火最后换中火，大火是在原料入锅时使用，小火是在原料煸出颜色和香味时使用，中火是在配料入锅时使用。配料入锅后切记不可用旺火，这样很容易把配料炒干、炒死。
5、炸
想必很多人都喜欢吃油炸食品，炸过的食物不管是面食还是肉食，酥脆爽口那劲儿真是让人忘不掉，虽然我们都知道油炸食品吃多了不健康，但是还会偶尔买点解解馋。油炸食品之所以被大家诟病主要是含有大量反式脂肪酸，无良商贩添加各种添加剂，使用不好的油和原料。其实我们可以自己在家做，这样就可以避免很多有害成分。一般情况下来讲，含饱和脂肪酸和单饱和脂肪酸的油更适合在油炸的时候使用，它们比较稳定，如果油炸用椰子油、橄榄油、牛油果油会相对比较健康的。椰子油中超过百分之九十都是饱和脂肪酸，这使得它在高温下也是很稳定的。橄榄油，很多人认为橄榄油只能直接不能高温呢，其实橄榄油主要含有单不饱和脂肪酸，在高温下也是相对稳定的，有研究发现，橄榄油即使是长时间的油炸还是健康的。牛油果油和橄榄油成分相似，也是油炸的极佳选择。
< class="pgc-img">6、烤
烤气温渐渐回升了，看来夏天也不远了，啤酒烧烤的美好夜晚近在眼前，约上三五好友，听着歌撸着串吹着牛，想想就很惬意。外面吃不卫生？那还不简单，咱们自己来。
< class="pgc-img">烧烤什么好吃啊？烧烤几乎可以烤一切，蔬菜的话一般烤韭菜、面筋、菜椒、土豆、豆腐，都很好吃;肉主要烤香肠、羊腰、鸡翅、鸡胗、板筋等等肉类和一些动物的内脏都很好吃;海鲜这一类的主要烤生蚝、鱿鱼、扇贝也都比较常见而且好吃，主食烤饼或者馒头片也很好吃。
食材要准备新鲜的这样烤出来才更好吃，如果用木炭的话，用真实的木炭不要用化学木炭，因为只有木材烤出来的食物才会带有那种特有的木质香味。肉类要提前腌制最好不少于一个小时，这样才能更入味，烤出来才好吃。
7、炖
我比较喜欢炖这种方式，因为不管是炖肉还是炖菜，它能在很大程度上留住营养，好吃又健康。炖的时候把盖子盖好，让食物与空气隔开。先大火烧开然后转小火慢炖，根据食材不同炖的时间也不同，一般不低于一个半小时，牛肉的话不少于两个小时，因为炖肉时间比较长，所以一开始要多加些水，避免中途掀盖加水。一锅炖菜里往往会有多种荤素食材，非常的美味和营养。
< class="pgc-img">营养保住了味道也要做好，有几个需要注意的小细节：
1、原料在炖制开始时，不要过早地放盐，不然会破坏肉质的结构，还会严重影响肉的酥烂，延长炖的时间。所以要等炖好出锅前时再去调味（但炖丸子除外）；
2、因为制作时间长，肉类要整块切成大块；
3、在炖之前要先焯水，去掉肉中的血污和上面的浮沫；
8、蒸
记得小时候家里穷很少吃肉，每次家里做蒸菜都能吃很多，拌上蒜汁再滴上几滴香油，感觉就是世上最好吃的菜，而且蒸菜很健康，能很大程度上保留蔬菜的味道和营养。
< class="pgc-img">做蒸菜很容易粘，其实是有很多需要注意的小细节的：洗过蔬菜之后一定要把多余的水分控干净，然后加入面粉拌均匀这样才不容易粘，另外要等水开之后再放上去五到十分钟就可以。
9、调味
古人云：“天食人以五气，地食人以五味，谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密”。酸甜苦辣咸不但是满足我们的口腹之欲同时也对应我们的五脏。五味入体各有所偏，所以为了身体健康五脏调和就要谨和五味，不能偏重于某一种。《内经》说“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾”，说明五味各有所主，而五脏各有所需，五味入内，据所需而供之所主，则五味调和，起到补偏救弊、补养五脏的作用。
