五月初夏，上班族天天喝奶茶？自己动手做，奶香浓郁低热量还省钱

作者：小吃加盟· 发布时间

2025-10-13

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天到了，这几天早晚凉爽，中午就比较热，办公室小姑娘天天叫一杯奶茶的外卖，里面还有各种料，比如珍珠、芋圆、椰果、波波等等，她们点得熟门熟路，平时不太点单的人一下子还不适应，不知道该怎么下单呢！

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我就问她们：你们天天囔着减肥，还每天一杯奶茶，这还减什么肥？她们说：我们可以少吃一碗饭也不能少喝一杯奶茶，夏天的冰奶茶就是续命啊，下午也不困了。

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且不说奶茶里面究竟有没有奶，除了茶和奶之外还加了什么，仅仅是那份甜就不知道要加多少糖了，尤其是冰饮料，加的糖特别多，不然喝的人就会感觉到没有甜味，因为冰冷的口感会麻痹味蕾，对甜度的敏感度也会下降，大家想想我们爱吃的雪糕或者冰淇淋，如果融化成糖水，简直甜腻得难以下咽。

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最近得了一个莱卡mini净饮机，发现非常精致小巧，只有一张A4纸大小，颜色也很漂亮，是我喜欢的马卡龙色，而且功能很多，煮花茶，炖木耳、炖燕窝，煮奶茶一壶多用，家里试了几次以后，我就打算带到办公室去了，只要一些牛奶，买几盒现成的龟苓膏，十几元一杯的奶茶，10元钱能做好几杯，而且绝对只有奶和茶还有黑布丁，原汁原味无任何添加，甜度么只加一点点蜂蜜，你就再也不用担心吃进去的卡路里了。

家里试做的时候，我还做了一杯热的一杯冰的，一冷一热一壶就搞定。

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你要准备的材料是：牛奶200毫升（换成燕麦奶更香浓），红茶包2袋（喜欢奶绿的就换成绿茶包），龟苓膏一小碗（做两杯奶茶绰绰有余），其余的就交给莱卡净饮机吧。

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将两包茶包放进壶里

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打开注水开关，注水200毫升就够了，千万不要多加水，不然茶味就不够浓了。

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按下烧水开关，水一会儿就烧开了，你看茶汤很浓吧？

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取下壶，倒入一杯牛奶

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