，在高原，最好降低速度蹲着尿尿，高原空气稀薄，如果排尿量大，膀胱排空会引起体内外压强差的强烈变化，血液回流造成脑供血不足。
2，藏族一般是没有姓的，但是有家族的姓，也叫作房名。
3，藏族人的名字不是父母取的，是比较有名望的师 父取的。
4，藏族人会用汉名，汉名的姓氏跟随接生的医生，或者是藏汉联姻祖辈上流传下来的姓氏。
5，旱厕很少人管理，便便会冻干，厕所坑满出来，后面的人只能在坑边上拉，逐渐往外排开，最后排到厕所大门口。
6，海拔4800米的天空之厕，蹲坑下是百米山崖，屎能飞半天才落地。
7，假如实在找不到厕所，目之所及都可以是厕所，最重要的是拉屎一定不要用力，不然会晕倒。
8，在西 藏能变瘦，因为西 藏地区海拔高，即使躺着不动也是在做有氧运动。
9，进藏前几天不要洗澡洗头，会加重高反的。
10，刚进藏不要跑跳或者做剧烈运动，高原本来就缺氧，要把所有动作都放缓。
11，不要穿着短裙、短裤或者太暴露的衣服去寺庙。
12，进寺庙也不要擅自 拍照，或去触摸佛像和经书。
13，不要随意拍本地人照片，要经过别人同意。
14，进出寺庙或者藏族人家里，千万不要用脚去踩踏他们的门槛。
15，在外面遇到经幡，千万不要去踩踏它，可以从下面穿过去或者绕着走。
16，在藏区的景区里要想和小动物们合照一定要经过主人的同意，因为很多都是要收费的。
17，和马合拍时，不要从马屁 股后面走，很可能会被它踢。
18，藏区不等于西 藏，西 藏的全称是西 藏自治区，藏族人主要居住的地方之一。藏区指的是藏族人生活的地方，除了西 藏外，还有青海，云南，甘肃，四川省内的10个自治州，和一个自治县；藏区还可以分为三大藏区：卫藏，康巴，安多。
19，在藏区看到肥美的鱼，不要捕捞，因为这都是别人放生的鱼，而且藏区是不吃鱼的。
20，在藏区碰到可爱的小孩子，千万不要摸头或者拍他的头，因为这样是不尊重他的意思。
21，如果路上遇见玛尼石堆，千万不要拿上面的石头或者碰到它，可以拿一个石头放在上面，因为它叠的越高越好。
22，高原上遇到牦牛群，一定不要鸣笛或惊吓它们，一定要绕开或者等它们都走开，弄不好可能会赔钱。
23，西 藏上学骑牦牛。
24，进藏前半个月就要停止有氧运动，比如：慢跑、跳舞、骑行、游泳之类的。血液里氧量大更容易高反，像那种肺活量比较好的人去高原是更容易高反。
25，去布达拉宫，记得提前一天预约门票，提前几天或者当天都是不行的，也千万别迟到，下午2点之后就进不去了，而且一周只能预约一次。
26，可乐和维C可以治高反，红霉素眼膏就用棉签在鼻子里面涂一圈，就不会干燥流鼻血了。
我当时还是应该把他们拦住的……”
等碰到民警赶来时
侯师傅语气中颇带着点后悔
侯师傅
侯师傅是一名出租车司机。6月7日傍晚5点多，在浙江的杭州火车东站，侯师傅被三个小孩子拦下了。
“两个女孩一个男孩，都带着很大的行李袋，比他们人都大，里头塞得满满当当的。”侯师傅记得特清楚，其中一个女孩甚至背着个双肩包、又提一个大环保袋，他都觉得惊讶。
三个孩子拦下侯师傅的车，打算打车。侯师傅一边下车，打算帮他们拿行李，一边不放心地告诉孩子们：“你得把你们父母或者监护人的电话告诉我，不然我可不敢载你们。”
孩子们犹豫了下，倒是给了两个电话号码，侯师傅当然是打电话确认：“我担心他们行李这么多，会不会是离家出走。三个孩子一看到我要打电话，撇下行李就跑了。”
侯师傅一惊，连忙追赶了几步。可没想到东站人流里，孩子们可比侯师傅灵活多了，不一会儿就甩开侯师傅绕了回来，把行李也重新拿走了。
侯师傅连忙报了警。
东站枢纽派出所接到报警后，民警戴桂生立即组织人员前往现场。民警在火车东站里里外外细心寻找，很快就在火车东站西广场上看到了这三个扛着大包行李游荡的孩子。
民警把他们带了回去，询问后得知，他们都是杭州某小学的学生，家住笕桥。其中小楚和小优是两兄妹，另一个女孩小晨则是哥哥小楚的同班同学（均为化名）。
小朋友们把随身带着的行李打开后，里面装的东西更是让民警大大吃惊。原来，里面装了一顶帐篷、一个指南针、一个手电筒，以及灭蚊药若干、救生衣两件，此外还有潜水镜、皮划艇、充电宝等，可以说野外生存需要的物品和器械基本都配上了。
小楚告诉民警，平时他们都喜欢看像探险、野外生存类的综艺节目，就很想自己体验一把。于是，他们瞒着父母，准备了一个月。在网上查找探险需要什么装备，然后网购回来。
但网购这些装备花费不小，小楚就偷偷记下了父母的支付宝账户和密码。他有一个平板电脑，网购时就在平板电脑上花父母的钱，而父母也一直没有发现钱少了。民警找到他们时，小楚在用的支付宝账号里还有1万余元。
6月7日这天，三个孩子放假在家，按照之前就商量好的，没告诉父母，一大早带上行李出了门。他们先跑去西湖边，搭起帐篷小体验了一把“野营”，但觉得不过瘾，想去真正地进行野外探险。
于是，3个孩子坐地铁来到杭州东站，但是他们还没有想好要去哪里，就想先打个车。没想到一招手就遇到了细心的侯师傅，担心计划暴露的他们撒腿就跑。
后民警戴桂生立即通过身份查询，联系上了小晨的爸爸汪先生，而电话那头的汪爸爸因为找不到女儿正急得不行。汪爸爸说，他已经找遍了家附近，要是再找不到他就要报警了。
民警通过汪爸爸，又联系上了小楚和小优兄妹的父母。
这对兄妹的父母正在外地做生意，要不是接到汪爸爸的电话，他们还不知道孩子不见了。他们得知这一情况后，授权汪先生帮忙把兄妹一并带回了家。
民警这才放下了悬着的心。
同时警方提醒，在平时对孩子的教育中，一些野外生存知识和自救方法的教育必不可少，但是同时也不要忘记告诉孩子，要在大人的陪同下寻求专业人士的帮助才能开始“冒险”探索。
作为家长平时还是要了解孩子内心的想法和思想动态，要多关心孩子，多陪伴孩子，不能只顾忙自己的工作，要多加强安全教育，与学校共同正确引导孩子独立自主、自力更生的能力。
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来源：钱江晚报（ID：qianjiangwanbao）
监制：何莉
编辑：陈子夏、李永锡
实习：杜虹乐、白瑜
幸好拦得及时！
我当时还是应该把他们拦住的……”等碰到民警赶来时，侯师傅语气中颇带着点后悔。
侯师傅
其实，也不怪侯师傅，毕竟，那只是三个十来岁的娃儿，侯师傅也没啥警惕心理啊，一个不留神让孩子们跑了，也正常。
别误会，倒不是孩子们对侯师傅干了什么坏事，只是侯师傅实在有点担心孩子们的安全。
侯师傅是一名出租车司机。6月7日傍晚5点多，在火车东站，侯师傅被这三个小孩子拦下了。
“两个女孩一个男孩，都带着很大的行李袋，比他们人都大，里头塞得满满当当的。”侯师傅记得特清楚，其中一个女孩甚至背着个双肩包、又提一个大环保袋，他都觉得惊讶。
三个孩子拦下侯师傅的车，打算打车。侯师傅一边下车，打算帮他们拿行李，一边不放心地告诉孩子们：“你得把你们父母或者监护人的电话告诉我，不然我可不敢载你们。”
孩子们犹豫了下，倒是给了两个电话号码，侯师傅当然是打电话确认：“我担心他们行李这么多，会不会是离家出走。三个孩子一看到我要打电话，撇下行李就跑了。”
侯师傅一惊，连忙追赶了几步。可没想到东站人流里，孩子们可比侯师傅灵活多了，不一会儿就甩开侯师傅绕了回来，把行李也重新拿走了。
侯师傅连忙报了警。
东站枢纽派出所接到报警后，民警戴桂生立即组织人员前往现场。民警在火车东站里里外外细心寻找，很快就在火车东站西广场上看到了这3个扛着大包行李游荡的孩子。
民警把他们带了回去，询问后得知，他们都是杭州某小学的学生，家住笕桥。其中小楚和小优是两兄妹，另一个女孩小晨则是哥哥小楚的同班同学(均为化名)。
小朋友们把随身带着的行李打开后，里面装的东西更是让民警大大吃惊。原来，里面装了一顶帐篷、一个指南针、一个手电筒，以及灭蚊药若干、救生衣两件，此外还有潜水镜、皮划艇、充电宝等，可以说野外生存需要的物品和器械基本都配上了。
小楚告诉民警，平时他们都喜欢看像探险、野外生存类的综艺节目，就很想自己体验一把。于是，他们瞒着父母，准备了一个月。在网上查找探险需要什么装备，然后网购回来。
但网购这些装备花费不小，小楚就偷偷记下了父母的支付宝账户和密码。他有一个平板电脑，网购时就在平板电脑上花父母的钱，而父母也一直没有发现钱少了。民警找到他们时，小楚在用的支付宝账号里还有1万余元。
6月7日这天，三个孩子放假在家，按照之前就商量好的，没告诉父母，一大早带上行李出了门。他们先跑去西湖边，搭起帐篷小体验了一把“野营”，但觉得不过瘾，想去真正地进行野外探险。
于是，3个孩子坐地铁来到杭州东站，但是他们还没有想好要去哪里，就想先打个车。没想到一招手就遇到了细心的侯师傅，担心计划暴露的他们撒腿就跑。
后民警戴桂生立即通过身份查询，联系上了小晨的爸爸汪先生，而电话那头的汪爸爸因为找不到女儿正急得不行。汪爸爸说，他已经找遍了家附近，要是再找不到他就要报警了。
民警通过汪爸爸，又联系上了小楚和小优兄妹的父母。
这对兄妹的父母正在外地做生意，要不是接到汪爸爸的电话，他们还不知道孩子不见了。他们得知这一情况后，授权汪先生帮忙把兄妹一并带回了家。
民警这才放下了悬着的心。
警方提醒，在平时对孩子的教育中，一些野外生存知识和自救方法的教育必不可少，但是同时也不要忘记告诉孩子，要在大人的陪同下寻求专业人士的帮助才能开始“冒险”探索。作为家长平时还是要了解孩子内心的想法和思想动态，要多关心孩子，多陪伴孩子，不能只顾忙自己的工作，要多加强安全教育，与学校共同正确引导孩子独立自主、自力更生的能力。
