什么
让多年同事撕破脸皮！
又是什么...
让昔日姐妹情毁于一旦！
喏！就是TA
来自魔都第一榴莲专家
刷屏率爆表
3秒爆浆！号称蛋糕界的“泥石流”
奶油倾泄而下，甜品控看到会疯
日本冲绳黑糖+波霸黑珍珠
采用豆奶制作浓郁奶盖
奶香十足的香甜松软戚风蛋糕
楚榴香“黑糖伯爵爆浆蛋糕”
“楚榴香”的忠粉们
火爆新品上线 速度买啦~
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原价￥188的蛋糕
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炎炎夏日
小仙女们的命都是奶茶给的
但是现在奶茶不仅可以磕
还能真真切切的吃到嘴里哦~
作为时下全网最火的网红蛋糕
蓬松柔软的伯爵戚风+浓郁丝滑流心奶油
再加上纯手工熬制Q弹的黑糖珍珠
浅尝一口就是热恋般的甜蜜
黑糖珍珠和豆奶奶盖淋面超级诱惑
让人忍不住想要解开它的外衣
切蛋糕的瞬间真是最诱人啦
轻轻切开，伯爵戚风蛋糕香气扑鼻
珍珠和奶油倾泄而下，好看到尖叫！！！
蛋糕体也很柔软，晃一下就抖动起来
像是一块珍珠奶茶布丁，动感十足~
隔着屏都能感受奶香诱人的气息
难怪能成为今夏蛋糕界的“流行之王”
“泥石流蛋糕”、“雪崩蛋糕”、“熔岩蛋糕”
统统成为它的代名词
再看一下蛋糕的切面
奶茶味的奶盖占据了蛋糕的三分之二
那么厚的奶盖淋上黑糖珍珠
就是一份可以嚼的奶茶
看着都能想象到入口的丝滑感
每个蛋糕都会附送一小盒珍珠
珍珠依据个人喜好，爱吃多少自己加
因为都是当天现煮的珍珠
天生自带C位，Q弹软糯
比外面奶茶店里的珍珠好吃太多啦
现煮黑糖酱
珍珠粉圆由木薯粉加黑糖制成
粒粒饱满，晶莹剔透
当天熬煮的似琥珀的颜色
看着就令人垂涎欲滴
这款引发全网高潮的爆浆珍珠奶茶蛋糕
还可以解锁“新吃法”哦
蛋糕还能吸着吃？你试过吗？
咕噜咕噜...咕噜咕噜...
像泥石流一样涌出来奶盖流心
直接用吸管吸着吃
味道好到根本刹不住车
冒着胖十斤的风险也要吸完好嘛~
楚榴香家的浓郁伯爵“戚风蛋糕”
也是入口绵软，好吃到不可思议
纯手工制作的中空戚风蛋糕
一口就能感受极致绵密松软
轻轻摁一摁看得到的绵密柔软
可爱呆萌的模样超想舔屏
如此诱人的爆浆珍珠奶茶蛋糕
任谁都把持不住想占为己有吃一口啦
外包装也是十分讲究
透明盒装+粉色丝带
一根粉红丝带就包裹住了所有的少女心
打开也超级省心省力
丝带稍微一扯就能轻松get到美味啦
拿来当下午茶吃也是非常棒的选择
打开包装后放进微波炉加热30—40秒
再淋上黑糖珍珠，就可以享用啦
炒鸡方便der~
称霸全网的高颜值爆浆珍珠蛋糕
绝对可以登顶
网红下午茶冠军的席位
绵密的奶盖、Q弹的珍珠
让拍出来的照片都自带一股香甜气息
分分钟拍爆你手机的256G内存
每个吃货都心心念念的
网红爆浆珍珠蛋糕
已经把持不住了？
别急！宠溺味蕾的通道就在这里
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编最近在暗中悄悄观察发现，甜甜美丽漂亮的小可爱们不仅对“布灵、布灵”的东西没有抵抗力，而且对棒棒糖、水果茶、布丁之类的甜食也是毫无招架之力，一看到超市商场的甜食，就两眼闪光，感觉酥酥麻麻的。
小的时候妈妈们都会让小可爱们少吃糖，吃糖会长蛀牙，而长大后的小可爱们牙齿长好了，就再也不担心蛀牙了，于是就放纵了那被囚禁了多年的想要吃甜食的野性的灵魂。但其实你知道吗？
含糖量高的甜食才是真正的美少女杀手！！！
小可爱小仙女们在每天早上起来看魔镜的时候，不小心就发现了眼角的小细纹，世界上最美丽的自己这么年轻就开始有了衰老的痕迹，其实这可能就是“糖化”惹的祸，说起来“糖化反应”到底是个什么鬼，又为什么要抗糖化，小可爱们继续往下看。
一、糖化到底是个什么东东？
糖分是小可爱们的核心营养成分，可以为身体提供能量，适量的糖分可以为身体提供所需的营养，保证身体机能的正常运作。这是正常的情况，但如果摄入的糖分过高，血糖长期处于一个比较高的水平。
血糖就会与各种蛋白质相结合，即糖化反应，会产生一种叫AGEs的物质！
小可爱们的皮肤中也有蛋白，弹性蛋白、胶原蛋白。“胶原蛋白”糖化，会引起皮肤变薄，慢慢变硬，失去弹性。最后皮肤就会产生皱纹，发黄，变得粗糙！！！举个简单的例子吧~
面包扔进烤箱拿出来变成焦糖色。咖啡豆烘焙过后就会变成黑棕色。做糖醋排骨是给排骨炒糖色的过程，就是糖和排骨发生了反应！
作为吃货，这样给各位小可爱们解释是不是可以更好地理解了？
重点：糖化作用是不可逆的反应，两者之前不需要促进就可以直接发生化学反应，当皮肤被糖化之后，胶原蛋白会断裂和紊乱，让皮肤失去弹性，暗黄，从而产生诸多的皱纹。
简单来形容就是，小可爱们的小皮筋失去弹性，生锈的弹簧使劲拉也拉不动。
二、为什么可爱的我要抗糖化？
糖化会危害身体健康和肌肤健康，是小可爱们皮肤衰老的推手。
01、全身肌肤松弛皱纹、暗沉粗糙。肌肤真皮中蛋白质的含量为70%，一旦它被糖化就会让肌肤失去弹性，出现皱纹，呈现衰老的状态，还会影响肌肤的新陈代谢，使肌肤暗沉发黄，色斑生成，干燥粗糙。
糖化反应后产生的AGE，随着年龄的不断增长，这种物质会长期堆积在肌肤中，会导致皮肤暗黄和斑点。
糖化反应会使胶原蛋白硬化断裂，就容易堵塞毛孔，导致肌肤松弛下垂，过多的糖就是肌肤衰老的原因。
02、血液—高血糖，糖尿病。糖化所产生的ACE也会堆积在血管壁上，加速动脉变硬，管壁变厚，不利于血液循环，并减弱免疫系统的的防御功能。
03、头发—干枯易断，脱发。小可爱们的头发是由蛋白质构成的，糖化反应会破坏头发的蛋白质，头发会变得暗淡无光，干枯易断。
04、眼睛——眼睛疲劳，视力下降。AGE堆积在眼部，糖化会破坏眼膜中的水晶蛋白，引发角膜变性，引发眼睛疲劳，视力下降等！
三、小可爱们如何抗糖化？
重点：糖化反应是不可逆转的，糖化以后不能从根本上治愈，只能说是未雨绸缪，防患于未然。既然始作俑者是AGE，那么我们就应该减少AGE的摄入，即就是减少糖的摄入，就是要戒糖啦！
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看到奶茶蛋糕蛋糕冰淇淋就两眼放光的我，让我戒糖？那是不可能的事情啦！甜食的诱惑力对于甜甜的小仙女们的诱惑力实在是太大了。也不是让各位小可爱们完全戒糖，而是要学会控制摄入的糖分。
01、低GI饮食。GI值即是血糖的生成指数，GI越低，糖分的吸收速度就越慢，体内的糖化反应就会越慢。小可爱们要少吃高糖糖果巧克力，饮料和一些精制加工的面包蛋糕，多吃一些粗粮、蔬菜，通过补充膳食纤维来减少其他糖分的摄入。
02、养成正确的饮食习惯，避免摄入过高的糖分，抵制的目标是无用的、额外的、过量的糖、尤其是精制加工的糖。比如很多人离不开的奶茶咖啡蛋糕，碳水化合物要控制在合理的范围之内，将可能摄入糖的饮食逐量减少。
03、避免煎烤油炸类的食物，日常的烹调方式多以低温处理为主，调味料也要减少。世界卫生组织建议，小可爱们要注意限制游离糖，即蜂蜜、糖浆、果汁、浓缩果汁中的糖，以及生产食品额外添加的糖。
04、加强运动，因为运动可以代谢掉部分多余，运动可以减少脂肪增加肌肉的含量，肌肉中肌酸和肌肽有抗糖化的作用。
05、多吃一些超级食物。超级食物即是营养超全又全面、热量较低、利于健康的天然食品，如蓝莓、酪黎等，没有那种食物可以完全满足人体的需求，所以，可以追求某种超级食物也是没有必要的。
很多小可爱是不是有很多疑问，糖化是不是糖吃多了？
糖化即是摄入了过高的糖分，但不止高糖食物，吸烟、吃烧烤油炸食物也会生成AGE，加速糖化。
糖化以后用护肤品可以防止糖化吗？
小可爱们首先要明白的是，护肤品在抗糖化上，只能是起到预防和缓解的作用，不能让逆糖化恢复紧致和透亮的肌肤。
抗糖化的护肤品是有必要的，因为持续地使用确实能预防、缓解松弛、痘痘、暗黄的发生，让衰老的状态来得晚一点~
但小可爱不要认为涂抹了抗糖化的护肤品，就可以放心地大吃煎炸食物，大喝高糖饮料。这反而造成了期望和真实效果的落差，导致糖化来得更早，加快皱纹和衰老的过程！
有很多小可爱会觉得，戒奶茶戒蛋糕,“戒糖”是一件好比戒烟一样的痛苦的事情，生活本来就已经这样苦了，连来一点甜甜的糖都这样的不容易。
糖化是人类生命衰老的过程中必须要经历的，这个世界没有被时间的甜食眷顾的人，即是是天生丽质的人，也逃不开时光的慢慢流逝。
而在时光的洪流之中，我们能做的就是保持一个健康的生活作息，让时光在自己身上少留一点痕迹，让衰老来得更慢一些。
当小可爱们忍住奶茶巧克力布丁蛋糕这些高糖食物，尤其是加工过的糖，一段时间过后，皮肤就会变得通透白皙，痘痘也会减少，再也不用费尽心思遮瑕了。那个时候你看到糖就不会两眼放光，跃跃欲试了！
小可爱，你该“戒糖”啦！！！
<>晚小薄荷的朋友圈又被「资深奶茶测评家」周董刷屏了！
< class="pgc-img">周杰伦
《说好不哭》到底好不好听，小薄荷不知道。我只知道，如果你不会选奶茶，很有可能会被自己胖哭哦~
今天我们就一起来看看「奶茶怎么喝不易胖」吧~
01 常见奶茶热量大排名！
< class="pgc-img">奶茶
不谈热量的选奶茶，都是耍流氓！
废话不多说，先看看你爱的那一款在不在排名里吧~
< class="pgc-img">奶茶排名
如果没找到你常喝的那一款，也没关系！下面就来学习一下小薄荷为你总结的「奶茶点单方法论」吧~
02 「奶茶点单方法论」
< class="pgc-img">奶茶
根据奶茶店店员的描述，一杯中杯奶茶中会加4勺奶粉，重量大约是40g，热量约为200大卡；
一杯大杯奶茶中通常会加6勺奶粉，重量约为60g，热量约300大卡。
不过，对于我们减肥女孩来说，选择中杯的就好了啦~
「1」配料怎么选？
< class="pgc-img">表
配料的热量可以参考上表。
不过最好别加太多配料，要不然奶茶就要变成热量爆棚的糖粥了！
在上面这些配料中，小薄荷最推荐燕麦，因为它热量低又抗饿！可以让你快点饱饱、远离多吃~
小薄荷最不推荐的就是布丁，原因显而易见~因为它的热量最高呀，还不如把热量省出来吃点别的呢！
「2」甜度怎么选？
< class="pgc-img">表
根据知情店员透露，中杯的半糖是22g的糖。于是聪明的小薄荷大概换算了一下，得出了上表的数字！
一杯中杯的全糖奶茶，光糖的热量就有176千卡！跟一碗米饭差不多！
而当你喝了一大杯全糖的奶茶时，就等于一下子喝了将近12块方糖，比一瓶可乐含的糖还多很多！
< class="pgc-img">比较
所以喝奶茶时最好还是选三分糖！这样热量不会太高，奶茶的味道也不会太淡~
*三分糖不加料中杯奶茶，热量约为240大卡
而且，由于我们推荐每天摄入添加糖的量最好不要超过25g，所以，22g的半糖就已经是极限啦！
「3」想喝全糖怎么办？
< class="pgc-img">奶茶
爱吃糖的女孩，其实也可以通过选择代糖，来满足好喝不长胖的小目标哦！
就像现在的喜茶和乐乐茶，都采用了从甜叶菊的叶子中提取的甜菊糖，这种糖的甜度能达到蔗糖的250-400倍不等。
所以，糖的添加量就会大大减少！
< class="pgc-img">奶茶
举个栗子，如果一杯加糖的奶茶用50g糖，热量是200千卡；同等甜度，如果换成甜菊糖，仅需要用0.17g左右，热量连1千卡都不到！
所以，用这种方式，可以减少许多热量摄入哦~
「4」手作党の低卡珍奶配方
< class="pgc-img">奶茶
小薄荷每回发测评的时候，评论区都会有好多热爱下厨的小仙女问我：我自己做冰粉/酸奶/面包…可以吗？
当然可以呀！自己动手，就可以控制好油盐糖啦~只要别手抖，一般热量都不会太高！
今天小薄荷就来分享一个「低卡珍奶的做法」吧！
< class="pgc-img">奶茶
1.奶茶：纯奶+你喜欢的茶；2.珍珠：水100g，倒入60g红糖，煮至沸腾后倒入130g番薯粉，搅拌后搓成团。
这样大约可以做出7人份的珍珠，每一份的含糖量会在8g左右，比市面上卖的奶茶含糖量都要低很多哦！
这样的手作奶茶，热量大概是：一份珍珠100大卡+150ml牛奶80大卡+茶=180大卡~
是不是一点都不高呀？
< class="pgc-img">奶茶
如果你怕不够甜，还可以加些代糖进去哦~这样喝奶茶就再也不用怕长肉肉啦！
以上就是「喝奶茶不长胖」的技巧总结啦~
如果你还有什么点奶茶的小秘方，就快去「评论区」和大家分享吧！
