吃火锅，伏天进补，这个地道的餐饮习惯，民众俗语蕴涵着千百年来“夏季养生，秋季温补”的中医哲理。上班族们经过痛苦的舟车劳顿回到“家里”，一边吹着空调，一边看着食物在热气腾腾的火锅里愉快的翻滚，真是太惬意了。在此7秒鱼特为钟爱火锅人士推荐秋季火锅的健康吃法，希望你在大快朵颐的同时，也能留住健康。
< class="pgc-img">1、在饮食里首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素。在火锅料中应多配绿色蔬菜、豆腐、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、竹笋等保健食品，这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，可对人体提神醒脑，消除炎热疲劳。
< class="pgc-img">2、除了荤素搭配的饮食原则，还要知道：叶类蔬菜由于叶面面积较大，极容易吸收汤底中的油分，类似的还有食用菌类，从而导致素菜整体上脂肪含量增高，使本来低热量的素菜也不再“素”了。同学们不妨选择根茎类或海菜类食物，如莲藕、土豆、胡萝卜、海带等，小编还特别推荐放入一些白萝卜，因为块状的白萝卜不会过多“夹带”锅中的油，其中富含的膳食纤维还能帮助赶走肠胃中的油脂。
< class="pgc-img">3、一边吃着火锅，一边喝冰啤酒，或者是其他冰镇饮料，虽然感到很痛快，但是这样对自己肠胃很不负责的做法哦。忽冷忽热，刺激性太强，容易造成胃肠疾病，长期这样，小心肠胃会抗议。建议吃火锅时最好饮用常温啤酒和饮料，不要贪图一时的冰爽。特别注意，吃火锅时，白酒一定不要喝，因为白酒会发热，1克酒精能产生7卡的热量，喝了白酒人体会发热，热上加热，实属不智之举。
< class="pgc-img">4、吃火锅时锅底浓汤的温度可达100摄氏度，麻辣火锅表面覆盖厚厚的油层，温度更高，食物取出即吃很容易烫伤口腔、舌部、食道及胃黏膜。倘若本来就有复发性口腔溃疡，吃了火锅后很容易导致口腔溃疡复发。俗话说，心急吃不了热豆腐，一时心急，让美味的食物烫了嘴可是很影响食欲的哦！
< class="pgc-img">5、在火锅中我们还可以特意加进一些辅料，既祛火，又营养。白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心本身就是一味中药，有清心泻火的作用。锅里还可以多放一些，豆腐这种营养价值丰富的豆制品，不仅能补充多种微量元素，而且还可发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
< class="pgc-img">6、有些人喜欢在吃火锅之后喝一碗火锅汤，用汤勺送入口中慢慢的品尝，那醇香浓厚的滋养感遍布你的全身，缠绕久久挥散不去。这此，要特别提醒一下：吃火锅最好半小时内先喝汤。因为，在开始涮火锅后的半小时内，火锅汤中亚硝酸盐的含量是很低的，嘌呤也低一些。因此，只要喝半小时内的汤就不会有多大的麻烦。另外，喝清汤锅底或滋补锅底更加健康。
< class="pgc-img">而在七秒鱼吃火锅，则会有专门为您搭配火锅美食。让您享受鱼火锅美味的同时，更能让营养与健康同行，我们在登封店恭候您的光临！
<>< class="pgc-img">气一凉快，食欲也增了不少。望着窗外匆忙的行人，听着锅里咕嘟的声音，一股滚烫的烟雾弥散在眼前，这怕是人生一大惬意之事。赶走了空气中潮湿的黏腻，每一口都充满幸福感，就好像大家都达成的共识。
七秒鱼著名的“涮鱼三部曲”：
< class="pgc-img">第一步：涮7s起筷，鱼片薄如蝉翼，短短7s就能变熟。涮奶汤更能感受到鱼的原味。第二步：寡吃鱼片，鱼片变白微微收缩，此时嫩度适中最为可口。第一口一定要直接寡吃，舌尖存留的肌理感超明显，最让人惊喜的是中间鱼皮微带胶质感的Q弹，让你从此爱上了鱼皮。第三步：蘸独家调汁七秒鱼的独家调汁一定要试一试，苗家的配方真的很惊艳！涮完鱼片的汤也很鲜美，可以喝第二回啦！
< class="pgc-img">七秒鱼主推黑鱼，进门就能看见透明大鱼缸，看中哪个捞哪个，现称现片，由专业师傅纯手工片制而成，薄如蝉翼，透肉见字，放入锅中涮上七秒，鱼肉中的氨基酸、蛋白质等未遭破坏，鲜美的肉汁被锁住不外流，汤肉高度合一，鲜香馥郁、口感纯粹，吃的是速度、吃的是味道、吃的更是健康。
< class="pgc-img">每条鱼在食用入锅之前，其主要食材都是后厨师傅精工片制，每个鱼片厚度仅为0.2毫米，呈半透明的乳白色，吹弹可破、薄如蝉翼，拼盘后显得脉路分明，富有视觉上的美感。鱼片稍烫即熟，保证鱼肉最大程度的鲜美。
< class="pgc-img">七秒鱼的“独家双料”：
如果七秒鱼生态美食仅靠鱼的原味，那断然不能获得吃货的青睐。令人倾倒还有它的两种蘸料（蔬菜汁小米辣和腐乳辣椒面），既充满少数民族情调，又和鱼类完美搭配。这两种调料都是“镇店之宝”，再搭配着鲜嫩的鱼片，绝对是你从未吃过的美味！
< class="pgc-img">还在等什么？吃货和减肥人群的福利来了！好吃不长肉的鱼火锅入驻济南了，再也不用担心为了减肥而克制美食了。快，先给我来一打！扶我起来，我还能吃！
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< class="pgc-img">场上很多的物价也都和以前不一样了，也就是表明现在做生意还是很不错的。又能增加一份收入，还能做出一份事业。吃的方面一般都很好经营，特别是现在的八味养生咕噜鱼火锅。不光是受年轻人喜欢，很多的学生在聚会的时候也都喜欢吃这个。还有很多的年轻人都是在晒吃鱼火锅的照片，可见选择这个项目是不错的。那下面就来了解一下，八味养生咕噜鱼火锅加盟费是多少？
< class="pgc-img">相信很多人都非常爱发朋友圈，基本上是去吃一次饭都会拍照。但其中见到最多的就是鱼火锅，并且里面的食材又多。大家是想吃什么就可以吃什么，加上现在的八味养生咕噜鱼火锅，是一人锅的形式，在口味也做了很多种。顾客如果是来了三四个人，口味大不相同的话。吃这个是最划算的，还有这么多的选择。
< class="pgc-img">另外所有的锅底都是高汤熬制的，就让涮菜更加的有口感了。创业选择这一行，是很有眼光的。现在的加盟费用也不高，占在5万到10万不等。如果想先投资大一点的店，那多方面花销就大一些。只要是品牌项目好，商家可以看自身条件来选择一个适合的，开店模式来经营。这样也很方便经营，对今后开店也比较轻松一些。
< class="pgc-img">既然是一锅一汤的形式，那自然环境也是不同的。对开设的座位，也可以做几种选择。这样顾客即使是单人，或是多人来吃饭。都能做的开，服务人员上菜也比较好操作。并且店内的风格环境也好，装修的也都是符合现代的简约风格。偏向与更多年轻人的喜好，就更加的有市场了。
< class="pgc-img">其实这种锅底吃着是最健康的了，非常的干净和卫生。而且是涮菜的方式，结合总部在菜品上又注重食品的质量。顾客吃的也会很安心，商家经营起来也会舒心一些。现在的小吃又这么多，但选择鱼火锅这一行是有发展潜质的。
< class="pgc-img">不会只是一时间火热，这一行相对经营很稳定。另外加盟品牌，有很多开店需要准备的东西，也都是总部一起扶持的。这样在开店的时候，也会节省些时间。八味养生咕噜鱼火锅加盟费是多少？并且也不需要什么人力，加盟费用也不算高。相比较别的行业，投资是算低的，这样对商家今后也是非常有优势的。
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