话说：一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居饮食对一年的精气神都至关主要，春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，很多人都关心春季究竟应该吃些什么食物才能有利于人体健康，其实关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就一起看看春季吃什么最保健养生吧！
1、春芽
提到春季的美食，就不得不说春芽，关于春芽，古书中就有记载。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。那么春芽究竟是什么，春芽即春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
2、春笋
春笋因其鲜美的味道，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴，鲜美的春笋在各地的也有着不同的做法，不过大多是在江南等地，北方则很少有春笋。
3、菠菜
其实菠菜并不是春季才有的蔬菜，一年四季都有，但在春季食菠菜却非常之好，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口，对解毒、防春燥颇有益处。而且中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。在这里告诉大家一个做菠菜的小窍门，因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
4、蜂蜜
蜂蜜是个好东西，清晨起来喝一杯蜂蜜水更佳，有助于清理肠道等。春天是百花齐放之时，也是蜜蜂采蜜最忙碌的时节。所以，味道甘甜的蜂蜜水被称为“春季第一水”。《本草纲目》中早有记载，蜂蜜“安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”在春季人们多容易干燥、咳嗽、口渴等，而蜂蜜可治肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等症，呼吸系统易出状况的人也不妨多喝点蜂蜜水。如还伴有便秘，蜂蜜水就更是首选了。
此外，春季对于需要滋补调养的人，可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等，但爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物。总地说来，在饮食方面还是多吃一些时令性的饮食为佳，春季也更宜清淡，毕竟春天本身就是清爽的季节！
<>果要说史上办的最好的奥运会，大家可能评论不一，但要说最差的，里约奥运会将会是最差的一届。因为距离开幕式不到二十天的时间，
场馆竟然！没修好！没有总统！
打死吉祥物！财政赤字！
环境卫生更是脏乱差!
就连运动员都不想来里约参加比赛。去年里约奥组委说场馆已经建好95%了，现在呢？excuse me？你在逗全世界的人玩儿吗？这脸打的啪啪响。
这让里约怎么完成奥运光荣神圣的使命？连伊酷都在一旁干着急，不过我们的拉伊对此次奥运会的态度是——
<>到余文乐，相信他应该是很多人心中的男神，2001年的时候，与杨丞琳、彭于晏、范玮琪合作出演偶像剧《爱情白皮书》中饰演个性阴郁且善解人意的男主角欧阳挂居。酷酷的性格加上超帅的外形，在电视剧一播出就火遍大江南北，成为无数少女心中的白马王子。
随后余文乐又出演了不少的电影，像《头文字D》、《无间道》等等，都获得了较好的口碑。他的恋情也一直都是众人津津乐道的话题。前一段时间参加了内地一档真人秀《我们相爱吧》，和内地当红小花旦周冬雨在节目中扮演假想情侣，在节目还未播出前，这一对情侣并不被看好，没想到节目播出以后，余文乐和周冬雨这对大叔与萝莉的组合竟然意外获得无数人的喜爱。
节目结束以后，不少网友还直呼可惜，纷纷表示希望他俩能够真的在一起。不过节目终究还是节目，两人回归现实生活，都在忙着各自的事业，并没有多少的交集。随后，余文乐频频被爆出有女友，只不过都被否认，这是这次他的恋情又添了新的证据。
在最新的消息中，余文乐被爆与台湾皮带大王的千金、女星王棠云（Sarah）秘密恋爱，余文乐虽不承认这段恋情的存在，声称两人只是好友关系，只不过随后便被爆出，两人在美国纽约共度浪漫圣诞节，并且还被粉丝在出了名的求婚成功率高的一家星级餐厅认出来。
不仅如此，连日以来，都有网友在纽约街头、商店偶遇到余文乐这位潮男，一身潮流装扮与男性友人一同在SOHO区逛街，还有网友见到余文乐在柜台结账，上前询问他是不是余文乐的时候，他对网友说：“我在休假不拍照哦”，并且还十分礼貌的说了句“Merry Christmas！”
之前余文乐被追问是否与Sarah在拍拖时，他都通过经纪人予以否认，不过近日，Sarah在谈到和余文乐的绯闻时，则漏了口风，说：“顺其自然”。随后，再有媒体向余文乐经纪公司问起此时的时候，他却没有否认，而是不回应。
对此，一众网友纷纷表示，就算余文乐有了新恋情他们也非常的祝福，只不过余文乐与周冬雨在节目中的CP粉心则碎了一地。
其实不管恋情真假，我们都希望余文乐能够真正找到属于自己的幸福，至于CP粉们也不要太过伤心啦，毕竟是做节目，节目结束了，都还是需要回归到各自的生活中去的，人家两位当事人都已经各自忙各自的工作啦，周冬雨妹子还拿下了金马奖影后，事业正值上升期，还是祝福他们吧！
