方高能教程，真的很高能，强烈建议收藏。

一. 光和色的关系

1. PS是图像合成软件，是对已有的素材的再创造。画图和创作不是PS的本职工作。(阿随补充：当然了，PS也是可以从无到有的进行创作的，发展到现在来说，画图和创作两方面，PS也是可以完成很棒的作品了。)

2. 开PS软件之前，要准确理解颜色、分辨率、图层三个问题。

3. 红绿蓝是光的三原色;红黄蓝是颜色色料的三原色(印刷领域则细化成青品红(黑))。形式美感和易识别是设计第一位的，套意义、代表一个寓意的东西是其次的。

4. 色彩模式共有四种，每一种都对应一种媒介，分别为：

lab模式(理论上推算出来的对应大自然的色彩模式)

hsb模式(基于人眼识别的体系)

RGB模式(对应的媒介是光色，发光物体的颜色识别系统。)

CMYK模式(对应的是印刷工艺)。

5. 加色模式：色相的色值相加最后得到白色;减色模式：色相的最大值相加得到黑色。

6. lab色彩模式，一个亮度通道和两个颜色通道，是理论上推测出来的一个颜色模式。理论上对应的媒介是大自然。

7. hsb色彩模式，颜色三属性：

色相(色彩名称、色彩相貌，即赤橙黄绿青蓝紫等，英文缩写为h，它的单位是度，色相环来表示)

饱和度(色彩纯度，英文缩写s，按百分比计量，跟白有关)

明度(英文缩写b，按百分比计量，明度跟黑有关)。

注意：黑色和白色是没有色相的，不具备颜色形象。

8. RGB色彩模式，每一个颜色有256个级别，共包含16 777 216种颜色。因为本模式最大值rgb(255,255,255)得到的是白色，即rgb三个色值到了白色，所以称之为加色模式;当rgb(0,0,0)则为黑色。

三个rgb的色值相等的时候，是没有色相的，是个灰值，越靠近数量越低，是深灰;越靠近数量越高，是浅灰。

9. CMYK色彩模式，色的三原色，也叫印刷的三原色(即油墨的三原色)青品(又称品红色、洋红色)黄。按油墨的浓淡成分来区分色的级别，0-100%，英文缩写CMY。白色值：cmy(0,0,0);黑色值(100,100,100)，色相最大值得到黑色，所以称之为减色模式。因为技术的原因，100值得三色配比得到的黑色效果很不好，所以单独生产了一种黑色油墨，所以印刷的色彩模式是cmyk(k即是黑色)。

10. CMYK与RGB的关系：光的三原色RGB，两两运用加色模式(绿+蓝=青，蓝+红=品，绿+红=黄)得到的三种颜色是青品黄即色的三原色。rgb是加色模式，cmyk是减色模式。所以，两个加色的相加得到一个减色的值。CMY原理，因为rgb是光照到印刷品或是发光体上，补色被吸收，剩下的光加色模式得到减色。

11. 青色可以完全吸收红色，即红光照射到青色物体上是没有光的是黑的。其中原理是互补色相互完全吸收对方。在色相环中，rgb和cmy是完全交叉，两者是翻转180度的，青色，补色是红色;品红色，补色是绿色;黄色，补色是蓝色。

12. 色彩模式的色域：三种模式各不相同。用rgb做，转成cmyk后回降低一个灰阶。溢色，不是安全色，即，rgb超过cmyk的部分，印刷不出来。打开或新建，在RGB的工作环境下，在CMYK的预览方式下预览它(视图——颜色校样——选中“工作中的CMYK”)，这样就不会看到溢色。这是处理制作需要打印的的作品时第一步要做的。在这样的工作环境下，会提醒你选中的是否是溢色。

13. 工作环境是显示器，所以新建文档的模式依然是rgb，最后转成印刷用的cmyk即可。

14. 绘画、摄影、设计都是在重现大自然的颜色。

15. 颜色从来不是孤立存在的。

16. 买一本色标手册(印刷用)，这样是保证所见即所得的必备功夫。

二. 像素和分辨率

1. 像素是构成图像的最小单位，像素一定是正方形的，一个像素只能有一个颜色;分辨率一定要带单位，网页是72ppi，即每英寸里有72个像素，印刷则用300ppi。楼顶上的巨幅喷绘，分辨率给到15-45就可以了，观察下公交站牌，感受下就知道了。

2. 强行更改分辨率时，凭空增加的像素是复制旁边像素得来的。重定图像像素即插值分三种，领近(左右相加平均值)、线性(上下左右相加平均值)、立方(更多位置相加平均值)。立方最好，领近最快;但是，一般对于灰色的位图，领近比立方好，结构线条轮廓越清晰越简单的，领近比立方效果好;颜色越复杂用立方好。PS：经过几代的更新，全新的PS里有增加了诸如保留细节、两次立放等算法。

3. 做印刷品的设计时，要注意分辨率要设置成300像素/英寸，rgb色彩模式(cmyk预览)，尺寸是10.6*10.6，因为印刷上下左右都是要出血的。

4. 在原来像素不变的情况下，即没有任何损失的情况下，取消重定图像像素选项，则可更改分辨率，相应的文档大小也会发生改变。

如何正确更改DPI?提高了DPI，必然就降低了文档的大小，也就是实际尺寸，当然这是在正确操作的情况下。即打开图像大小对话框，勾选约束比例，然后先复制像素宽高值，其次，更改分辨率，最后将发生变化的宽高值还原。反之，如果降低DPI，则文档大小会增加。

5. 分辨率越大越好吗?不一定。

一个像素对应一个字节。

分辨率单位是什么?有像素每英寸ppi、墨点每英寸dpi、显示器光点每英寸dpi等不同的情况。

三. 绘画与修饰

1. 晚上拍照为何出现红眼?人到了暗的地方，人的瞳孔会放大来吸光，所以这时候开闪光灯会被拍到很多大细节，拍到眼睛的血丝之类的，所以会有很多红色被相机记忆。

2. 污点修复画笔工具：直接放在污点上一刷就行;

修复画笔工具：使用类似于印章工具，按住ALT键取样，不同处是被修复的地方自然的与周边融合，而非完全的复制取样点。

修补工具：修哪里就在哪里建立选区，然后拖动到被复制的源点，即可;红眼工具：直接点到红眼即可。

内容感知移动工具：cs6里有，首先使用“内容感知移动工具”框选出照片中需要进行移动的内容。在内容感知移动工具的属性中，将模式选为移动。按住鼠标不放，拖拽选择选区到照片的任何位置。松开鼠标，选区内的影像开始于照片自动融合。原位置再用修补工具调整。

3. 画笔工具非常重要，但是PS中的画笔不是为画画而生的，重在修饰重在局部修图，非常重要，要理解透学好。选择或说选区很重要，蚂蚁线不重要。选择的意义在于局部修饰。当然，前提是有压力笔，画笔工具才能发挥到极致。画笔的混合模式和图层的混合模式是完全一致的。

4. 背后模式，必须在图层上工作，不能在背景上工作。背后的意义是，先画的会在原有的后面，即只会画到图层后边。背后模式，要求必须是图层且有透明区域，否则看不到。绘画工具的局部修饰很强，比如给人物加一个光晕，只需要选择绘画的背后模式，即可，不用做选区了。而且不会侵蚀图像本身。

5. 差值和排除是反值，是看到的负片效果，前者重一点，后者淡一点。都是做局部修饰的。溶解模式取决于画笔笔头的虚化程度，越虚溶解程度越高，反之亦然。

6. 清除模式就是橡皮擦功能。

7. 正片叠底和滤色模式，重点，用的非常多，正片叠底是减色模式，滤色是加色模式，加色还原。所以，两个加色之间混合得到减色，色环记法，两个颜色混合得到的是色环上两个颜色位置中间值得颜色。背诵色环。

正片叠底，是减色还原，通过在减色模式下，两种颜色的减色融合得到需要的颜色，即是印刷的原理。

让图像变亮用滤色模式，变暗用正片叠底。

滤色模式会把黑色全部吸收，因为滤色模式目的是变亮，所以黑色干脆画不上去。正片叠底则会全部吸收白色，原理一样。案例，两张图的时候，要去掉一张图的黑背景的，只需让他们的混合模式为滤色。

8. 变暗模式，目的是以前景色为基础去让画面变暗，图像中所有比前景色亮的地方都会变成前景色，暗的地方则不会变。在做插图时，可利用此模式做平调。变亮模式，则相反。参考色调可以直接在图像中选择。

9. 线性光是平行的，没有衰减;点光，是有衰减的。叠加和柔光用处比较多。叠加模式类似于两张幻灯片的叠放效果，一层一层往上叠。柔光也类似，它可以专门屏蔽中性灰。在RGB色彩模式下，指的是R=G=B=1:1:1 ，即红绿蓝三色数值相等，即为中性灰，当R=G=B=128，被称作“绝对中性灰”。

10. 模式最后一组，指的是单项锁定的修改。比如选定色相，则只会更改色相不会更改纯度和饱和度。饱和度意味着饱和度越低，图片越灰，纯度就没有了。不够鲜艳，则只需要修饱和度，即s的值。颜色模式，是用来给黑白照片着色用的。颜色替换工具，只有最后一组混合模式。

11. PS的很多知识点是过时的，它的每次软件升级都会保留老功能。仿制图章即是。图案图章工具，用在背景上非常好用，平铺很好，使用案列，定义图案–选中图案图章工具–在工具栏上选择定义的图案——然后直接用图案图章工具涂抹到目标位置。相比填充的话，还是局部修饰的功能很强大。定义图案再填充是创建无缝相连的纹理的利器。滤镜下边，有个“图案生成器”，选择特定区域，然后点击生成，会生成一个图案(将选区打碎了之后重新生成的，可反复生成)

12. 油漆桶工具，可以填前景色和变景色，也可以填充图案。

13. 历史记录画笔工具，与历史记录面板配合使用。Ctrl+alt+z，连续后退快捷键。历史记录画笔，画的停留状态，还是用局部修饰，在某两个状态之间来回切换，案例，一个人物图像，整个图片做动态模糊，然后可以用历史记录画笔把人脸给画出来。当历史画笔工具所停留位置的图形被裁切导致像素变化时，工具是禁止使用的，所以要继续使用，需要先调整工具停留的位置。历史艺术画笔，可以一边回复一边加效果，有各种模式可选。

14. 背景橡皮擦，就是直接擦掉背景，露出透明图层，而且会自动识别以保证不破坏图像。魔术棒橡皮擦工具，就是魔术棒加橡皮擦工具的综合，一点一拉就擦掉了。

15. 渐变工具，有五种类型(线性渐变，径向渐变，角度渐变，对称渐变，菱形渐变)，是考试的考点啊，默认的是从前景色到背景色的渐变。注意渐变工具栏的模式选项，选完模式后直接在目标图像位置上一拉就好。渐变面板中，渐变颜色条的下边油漆桶是控制颜色的，添加的颜色油漆桶不想要的话，直接点击选中往下拉就删除了。上面的油漆桶控制的是透明度，可以调节大小。渐变除了实底渐变外，还有杂色类型，杂色模式不能自动配置颜色，只能限制在某个颜色范围内渐变，可以选定随机渐变。可以配合背后模式一起使用，画插图效果。

16. 模糊工具，用于局部模糊效果的工具。锐化工具，是单纯的针对色彩饱和度提纯的，要谨慎使用。真正做锐化，需要的是提轮廓。这个工具可以放弃不使用的。涂抹工具，做画面涂抹的，涂抹后还会虚掉，更要放弃。滤镜下的液化，完全可以代替涂抹工具。

17. 海绵工具调整图像的饱和度，海绵工具有去色和加色(cs6中，是降低饱和度和增加饱和度)两种模式，去色会变成灰色效果，这是默认，加色模式是加饱和度。减淡工具，是用来提亮的，如果肤色不够亮，就可以用减淡工具提亮，另外一种方法，就是复制图层，使用滤色的图层模式即可。加深工具，功能相反，加深颜色。海绵工具的加色模式，案例如人脸太大，可以用此在脸的轮廓处画几下，就显瘦了，相当于画粉底啊。

18. 绘画与工具的重点是做局部修饰。

四. Bridge的运用和数码相片的处理

1. 佳能相机的camera raw格式后缀是.crw，尼康是.nef，哈苏等高档照相机用的是.dng。dng是趋势，是adobe公司推出的格式，是元数据包，是把拍照瞬间的环境凝固下来。位深度，需要理解啊。相机数据，提供了的数据可以用来学习总结，就相当于电影的片尾字幕，里面有取之不尽的料啊。

2. 阴影和亮度都是有细节、有结构的，不是死黑或惨白一片。看一个片子好坏，要看暗部与高光。

3. 调节白平衡，在bridge中双击图像打开到PS中，首先会让你确认输出格式。调节白平衡的参数时，按住alt键，全黑状态代表曝光不足，当出现白色时则代表开始有曝光了，惨白的地方就是曝光过度了，红色和黄色都是警告区，红色是马上会爆掉的意思。有一点曝光是可以的，当然不能影响到人像等图像中的主体。阴影也同样是按住alt键调整，如果一片黑色说明过了，所以不能出现大量的黑色，否则就失去了阴影的细节，调出有一点黑就好。预览要勾选，阴影勾选，会以蓝色提醒哪的阴影失去了细节，高光也是，会提醒哪曝光过度了。

4. 注意：晕影，调整了之后，还要再查看阴影和曝光。

5. 针对图片文件夹的调整的，只要选择全选，在选同步，则所有都调好了。

6. 上面的知识点是在做照片的暗房处理，是相当于相机的调配置。

五. 通道

1. 通道两个特点，它是“黑社会”，一般只有三类颜色黑灰白;通道是后台，通过后台来影响前台。

2. 通道最基本的用处是用来记录颜色信息的。打开PS，就有颜色信息在里面。通道凭借or依赖它的256个位置来记录颜色信息，因为每个通道是8位位深度，所以每个通道有256(2的8次方)个位置，可以记录256个颜色。颜色通道一共有四个(混合RGB通道，红、绿、蓝三种通道)。256位置记录不同的信息，就是它不同的用处。RGB模式，记录的是光的色信息。PS是8位位深度的图像处理软件，2的8次方即256。

3. CMYK模式中，通道记录的是色彩信息，即油墨色信息，通道就是减色模式了。这里是模拟。

4. 通道包括颜色通道(用来记录颜色信息)，Alpha通道(用来保存选区)，专色通道(专色是跟印刷挂钩的，所以与RGB毫无关系，CMYK印不出来的颜色则习惯用专色来解决，只要是专有颜色都是，可以节省成本，单独记录专色信息的通道)，蒙版通道。

5. 通道256个位置记录颜色，则是颜色通道，记录选择信息则是Alpha通道，它有三种颜色，黑白灰，黑记录非选区，白记录的是选区，过渡色灰记录的是羽化。羽化半径，指的是以蚂蚁线为基准，向内半径值淡入，向外半径值淡出。

选择——存储选区，即记录成Alpha通道;调出选区，即用选择——载入选区，或直接Ctrl+点击缩略图;选中选区后，Ctrl+c复制选区后，直接Ctrl+n新建的文档尺寸与选区相当，很方便。

6. Alpha通道的特征，并非所有格式支持存储，tga(全程targa，无损格式，是一个32位的，即rgb和alpha四个通道，通常这种格式是用在视频当中的，可以屏蔽背景的，即屏蔽黑色非选区。)，tiff，PSd三种格式都支持存储Alpha通道。jpg不支持alpha，但是支持路径。

7. 图层蒙版。当打开两张图，复制一张并粘贴到另一张时，会在另一张图像上直接新建一个图层;而如果在粘贴之前，在另一张上先建立一个选区，再粘贴则原图只粘贴到选区内，并可用移动工具操纵，生成新图层时，会生成图层蒙版。图层蒙版，是一个临时通道，所以它具备通道属性，三种颜色且仅在后台运行，所以它是通道的变种。它一般用来控制图层的显示范围。它的优点在于随时可调整的自由性。

正确方法是：拷贝，粘贴，选择图层菜单的图层蒙版命令，含显示全部和隐藏全部两个模式。处理和修改蒙版：单击选中蒙版。绘画与修饰工具，可以用来处理和修改蒙版，多数情况下，用画笔工具，然后，选择需要的模式，然后在需要遮挡的目标上画。X键是切换前景色和背景色。要做大量的图层混合的时候，一般都选用蒙版。

8. 两张图片，按住shift键可以直接将一张图片复制粘贴到另一张的中心位置。

9. 渐变工具，在控制图层时用得到，在调色时用的到，也可以利用渐变映射得到灰度图。控制图层时，使用渐变加图层蒙版，可以让两张混合图层融合的很柔和。

六. 调色

1. 校色和调色，前者说明片子本身颜色就是不对的，所以首先要校色。然后，再调色，这是艺术加工。调色命令的三个重点：色阶、曲线、色相/饱和度。

2. 色阶：如果觉得图片的颜色有问题，直接使用色阶命令。色阶的直方图，就是色阶对话框中的曲线那部分。直方图涵括了图片的所有色彩信息，直方图上下分别有输入色阶和输出色阶值选项，前者是修改前，后者是修改后。色阶对话框，输入色阶有三个值，中间是伽马值，是灰度系数，也就是直方图下方的灰度小三角。在色阶里面，对比度的关系，亮度的关系，中灰度，都可以进行校准。色阶还可以选择针对通道来调。

第一种修改方法：通过输出色阶下的8位色阶图条，可对正画面的暗部区域，灰部区域，亮部区域是否在该有的位置上有应属的信息。然后，可以通过拖动直方图下边的小三角来校正。可以找张图片实验一下。

色阶对话框中，按住alt键同时鼠标悬停在取消键上，它会变成复位命令。

第二种方法：对话框预览命令上面有三个吸管。定场。黑白灰三个吸管工具，作用是定义图片中的黑场，白场，可以直接用吸管在图片中定义，定义后直方图会随之变化。灰调情况是最重要的，定义中性灰，往往是定义整个色彩白平衡的一个重要环节。中性灰定准，整个色调不会发生偏值。

第三种方法，单击自动按钮，直接就好了。但是，自动有时候会不准。

3. 曲线：曲线比色阶还重要，它是坐标图。曲线玩的是形状。曲线里也有输入和输出，x轴是输入，Y轴是输出，分别代表图像修改前和修改后。上弦变亮，下弦变暗。对比度是一个“s”线条，因为暗的更暗，亮的更亮就是加强对比度了。曲线调节比色阶调节更负责更精细，是因为曲线调节可以精确到你想控制的任何一个端点上。曲线，还可以用铅笔按钮直接画上去，铅笔画完后再转曲线。曲线一般不做特别复杂的形状。金属的质感，可以通过用铅笔画一条波浪线实现。吸管、自动、通道，都跟色阶面板的使用一样。

4. 色相/饱和度，是调整HSB的，基于视觉感受调整。面板的编辑状态上，除了全图范围，还有原色可选，直接选定颜色，则调整的只是限定颜色。

面板两条色相值，上面是输入，下面是输出，即修改前和修改后。如何在编辑中精准限定颜色：在选定某一原色后，两条色相值中间出现一个带四个端点的滑块，其中两个竖杠中间界定的是主体颜色即编辑中选定的原色，左竖杠往左直到边缘三角代表的是颜色容差值，右边也是容差值。它表示的是改编所选颜色的色相时，主体颜色百分百会改变，容差值会以竖杠为基点，渐弱变化。也可以拖动这个滑块来接近你需要改变图像中的颜色。四个端点也可以通过缩进缩出来调整。同时，可以用套索等工具做一个大概的选区来界定修改的部位。当然，颜色找不准的话，可以直接用吸管工具界定需要修改的颜色，如果颜色跳过的话， 调整容差值的大小。

勾选着色选项后，会变成单色灰度图，与专色图稿是有关的。

5. 李涛老师修图经验，打开图时，在用色阶的时候，可以不用打开色阶的面板了，直接Ctrl+shift+l，自动色阶一下。这是一个好的习惯。自动对比度不用。色阶是必考的，一张图片，然后给四个直方图，选择哪一个是图片的直方图。

6. 色彩平衡是一个很有意思的命令，是在色彩的倾向上发生很大的变化，比如调节图片的冷暖色调。色彩平衡面板，有色阶值，左印刷三原色，右光的三原色，互补色出现，冷暖互补。

色调平衡选项包括阴影、中间调、高光三个参数，只有中间调是图片本身的，所以默认是中间调。

7. 匹配颜色是高级命令，非常有意思，特别有用。直接可以把大师的作品作为来源，匹配到目标图片上。比如要合成两张照片，先匹配一下则会合成的很融洽。人像与人像可以匹配，人像与风景也可以匹配，很多东西都能匹配。两张图，先匹配颜色，再合成就可做到天衣无缝。

8. 替换颜色，就是色相/饱和度的另外一种用法。用面板中的吸管工具在图像上选中目标，调整容差值到需要修改的范围(白色即选中)，然后直接修改色相。

9. 可选颜色和通道混合器都可以针对通道进行调色，前者最早是用在印刷里面追颜色的，一般不用rgb模式里调，现在就是个调色工具了。通道混合器有一个“单色”选项，在制作灰度图中很有用。得到灰度图的常规做法是在图像-调整-去色命令，即可。另外一种方法是，变化模式成灰度模式。

第三种方法是利用通道混合器，勾选单色选项，然后调参数来得到更好的灰度图，因为这样做可以得到更多的细节。

应用图像和计算也可以得到有品质保证的灰度图。也可以利用渐变映射得到灰度图。

10. 照片滤镜和曝光度都是针对数码相片的命令。拍人物就暖光，拍风景就冷光。

11. 扫描的多张图片可以利用PS中的文件-自动-裁切并调整命令来实现分割和单独保存。

12. 阴影/高光，专门分别针对阴影和高光对比强烈的图片的命令。

13. 反相是负片，色调均化就是让你的图像在色调上平均化。色调分离，一般用的参数时2、3、4，可以用在插画上，用AI套路径。

14. 阈值，面板是一张黑白图，通过调整阈值色阶来控制图像黑白部分的多少。可以用阈值来做插图中的线稿提取。得到图像线稿或是黑白图的方法是：执行滤镜-其他-高反差保留(高反差保留就是把明暗交界处、轮廓处保留下来，把不需要的地方遮盖掉)，然后在图像-调整-阈值;然后，把不需要的地方擦掉。

七. 图像-模式

1. 图像-模式里面，位图和双色调必须是灰度之后才可以使用。

2. 位图就是一位位深度的图片，就是2的一次方，即两个颜色。位图一般用在报纸印刷里面，面板上使用一项的半调网屏。报纸上的照片只拿一种油墨实现，没有浓度变化，也没有渐变和灰阶，即通过半调网屏来实现。光盘盘面也是通过半调网屏来实现的。分辨率一般设置在80左右，最多设置成200.

3. 双色调也是灰度的一种，它的对话框里面有一个类型选项值：单色调、双色调、三色调、四色调，它们都在产生一种关系，叫做单色灰度图，(着色的命令也会产生单色灰度图)，这一类的图片可以通过多种油墨的配合组织成为一种油墨，叫做单色油墨，即平常的专色。印不出来的地方，就要用专色;很多印得出来的也用专色，原因就是它可以节省成本。双色调模式实际上是一种单色印刷模式。位图用在报版，灰度用在普通灰度印刷，双色调用在专色印刷。

4. 索引颜色，就是整个片子的精华，是一个单通道的图片，最多只能有256个颜色，一般用在小图标如gif图。索引可以记载透明。索引颜色跟颜色表有关系，颜色表即记录着索引颜色模式图片的所有颜色信息。如何控制索引颜色，在存储为web颜色面板里使用，可以选择双联和四联中区观察对比，可以另外选择三种类型来压缩，跟原图作对比，选出最佳效果。gif并不会把图片变小，小图标，带透明带动画就选择gif格式了。

5. 多通道模式一般用在打样稿上面。一般由cmyk直接转过去，转完之后直接扔掉复合通道，变成印刷版，这种情况使用打印机会出四张胶片，单独出片使用。多通道模式，文件-存储为，格式选项很少，PS dcs 2.0或者是PS Raw，存储为前者的时候，它会询问是否存储为单文件还是多文件，一般情况选择多文件DCS,无复合，一般出来五个片子，一般用来出片机出片用的。

6. 电影胶片是16位色深度，即2的16次方*3种颜色。PS可以处理电影胶片的文件，可以处理16位图片。电视是8位的。

7. 阿尔法通道，记录的是颜色信息。利用还原通道制作选区，通道记录颜色信息，可以转化为阿尔法通道记录选择信息，再通过图层混合(加色模式的滤色)来还原选区。

八. 图层效果

1. 图层蒙版，是一个临时通道，控制图层的显示范围。使用方法是用绘画与修饰工具组去绘制。最大好处就是避免对原始素材的破坏。

2. 图层混合-默认选项对话框：常规混合、高级混合、混合颜色带是基本混合方式。画笔混合是一边画一边混合，图层混合相当于事前画好了，最后混合。案例，着色的时候，可以直接新建图层上色然后用“颜色”混合模式即可。

3. 颜色带混合在PS 4.0就有的功能。灰色选项下，分别混合暗部区域、灰色区域和亮部区域，可以往下混，也可以往上混。色阶上的小三角标，按住alt键移动时，可以拆开，拆开意味着容差，一边调整图层间的融合度。

4. 高级混合。案例，穿透层，面板上的挖空选择，浅就是挖到图层组底端，深就是直接挖到背景，把填充不透明度的值调到你需要的度数。这里有一个gif帧动画的小案例。

5. 图层样式用在网页按钮、UI设置等等地方，非常方便。投影有一个好处，品质里面有一个等高线，等高线也就是曲线，抛物线形状是灰度，s型是对比强烈，以右下角为圆心的扇形会很亮反之很暗。

6. 内投影，就是纸上镂空的感觉。浮雕的效果是变厚。样式库的使用，直接新建图层，然后点击需要的样式，在该图层上操作的结果直接是选择样式的样子。

7. 图层-图层样式-创建图层命令，可以将创立的样式直接生成图层，每一个效果都会生成一个图层，原图层名称会有下划线，样式效果图层会缩进半个，他们是图层编组，剪贴图层的一种。做单独操作。

8. 图层-新建填充图层，填充图层实际上是一个纯色图层加一个蒙版，蒙版默认的全白色，表示全部显示蒙版，可以使用黑色控制显示范围。双击纯色图层缩略图可直接调用颜色面板，改变纯色颜色。注意：公司电脑没有更改图层内容选项，要回家查看家里的版本。

9. 要重视新建调整图层的学习和使用。其二级选项和图像-调整下的命令是基本一样的。调整图层下的修饰不会破坏原始素材。调整图层，双击缩略图就可以校正参数，调整图层也带蒙版，可以控制显示范围。图层面板下方直接有新建填充和调整图层按钮。如果勾选面板的“使用前一图层创建剪贴蒙版”，则命令只针对它的前一个图层起作用，被编组的图层下边有一条下划线，编组的图层缩进半以一个向下剪头显示编组关系。何谓编组，即是把上一层的内容放到下一图层的形状中区，可在图层-创建剪贴蒙版来实现，或者通过快捷键，把鼠标放在两个图层中间的横线处按住ALT键，直接单击。注意：要把大图往小图里面调用。适用案例：N个图层连用编组都可以扔到一个形状中去。

10. 控制图层显示范围：1.添加图层蒙版;2.添加矢量蒙版;3.添加剪贴蒙版;4编辑-选择性粘贴-贴入;

11. 图层面板的锁定命令，可分别锁定透明像素、图像像素、位置、全部，选定后，再做修改则不会破坏已经锁定的内容。

12. 图层-矢量蒙版-当前路径，可用路径建立矢量蒙版。路径的好处是非常平滑。最常用的方法是调入矢量图形，调用路径做矢量模版。一个图层，即可加矢量蒙版，也可加图层蒙版，前者控制外形，位图蒙版控制显示范围。置入到PS中的ai文件都是智能对象，可以通过图层中的智能对象来操作。

九. 滤镜

1. 抽出滤镜的使用案例，主要用在细节比较复杂的地方，如毛发等。不过，CS6之后的版本里已经没有抽出滤镜了。

2. 消失点滤镜，解决的是透视(近大远小)的问题。

3. 像素化-彩色半调，可以看到印刷品放大之后最终的效果。面板参数说明：半径即是墨点大小。此种效果一般用作背景使用。可以配合灰度使用，灰度则只有一个网屏，图像灰度后再选择彩色半调。这种特效用在老海报、数字等地方。

4. 扭曲滤镜中的，极坐标，置换和镜头校正(两个重点)。极坐标，比方说就是地球仪(就像教堂的穹顶壁画)，平面坐标就是地图，这个滤镜就是两种坐标的切换。用在爆炸等特效中。置换滤镜，像三维模型贴图，即在需要的模型上贴上贴图，此处有案例。使用时，要搞清谁是模型，谁是贴图。模型要先存储为PSd文件，然后对贴图使用置换滤镜，面板参数，水平比例和垂直比例是错位数值;置换图即模型，根据模型跟贴图的尺寸大小按需设置;未定义区域即是错位出来的区域，有折回和重复边缘像素(拉丝效果)两个选项。设置完参数后，会询问模型图在哪，选择之前保存好的模型PSd;然后，利用图层混合模型进行混合。扭曲-镜头校正，调整广角拍摄时边缘变形的照片。

5. 杂色-减少杂色，扫描等造成杂色多的时候，使用减少杂色滤镜，高级选项可针对不同通道调整。添加杂色滤镜针对胶片的颗粒感，添加杂色会让效果更突出，低照度、高感光度拍摄的照片颗粒感就会出现，如果不够就添加杂色。

6. 模糊和锐化很重要。模糊-特殊模糊，是模糊块、面，不模糊轮廓线的模糊方式，在使用之后，边缘不好的地方可以使用历史记录画笔去恢复一下。这条命令可以忘掉了。转而使用表面模糊即可，专门用来做皮肤处理的滤镜。模糊-镜头模糊，主要做模拟景深的虚实效果，必须配合加上图层蒙版来使用，在通道里面添加一个alpha通道，添加一个渐变，然后在使用镜头模糊，调整面板参数。

7. 渲染-光照效果，模拟灯光的感觉，面板参数，点光就是灯泡，全光源是自然光如太阳，平行光就是管灯。还有预设光晕效果;还有纹理通道，可以营造光+纹理来制造浮雕等效果。还可以利用alpha通道来控制显示范围。

8. 素描滤镜，跟前景色和背景色有关系。

9. 如何做出电视画面的隔行效果，此处有案例。利用图案(新建1*1白色背景文件，然后扩充画布，得到定义图案)来填充新建图层，在利用正片叠底来混合图层。

10. 视频滤镜，是专门做电视静帧画面使用的，把电视静帧利用视频-逐行恢复。电脑是逐行显示，电视是隔行显示。

11. 锐化-USM锐化，它叫反遮罩锐化，不要再RGB模式中进行锐化，因为锐化是颜色提纯。转为lab模式后，针对明度通道去做。智能锐化，面板参数，移去，有三个选项高斯模糊、动感模糊，镜头模糊可选。模糊是把边缘留下来，模糊整体。锐化是相反的，只针对轮廓。

12. D，复位色板前黑后白。文件-自动-批处理，可一键搞定大量重复工作。错误参数，选择将错误记录到文件。用文件-自动-photomerge，拼接全景照片时，先匹配颜色，可以让衔接的更加自然吻合。

13. 动作的好处在于省去重复性、机械性的工作。动作录制，配置性很高，可任意删除每一步，直接拖到垃圾桶或者勾选掉该步骤前边的勾，也可任意添加新的操作，在当前选中的动作行下点击录制可添加。另外动作行前的方块为参数设置，点击即可设置参数。单个动作无法存储，需要以动作组的方式存储。

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A

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B

英文译法 1译法 2译法 3backquote反引用backtrace回溯backward compatible向下兼容bandwidth带宽base case基本情形base class基类Bayes' theorem贝叶斯定理best viable function最佳可行函式最佳可行函数Bezier curve贝塞尔曲线bignum大数binary operator二元操作符binary search二分查找二分搜索二叉搜索binary search tree二叉搜索树binary tree二叉树binding绑定binding vector绑定向量bit位比特bit manipulation位操作black box abstraction黑箱抽象block块区块block structure块结构区块结构block name代码块名字Blub paradoxBlub 困境body体主体boilerplate公式化样板bookkeeping簿记boolean布尔border边框bottom-up design自底向上的设计bottom-up programming自底向上编程bound边界bounds checking边界检查box notation箱子表示法brace花括弧花括号bracket方括弧方括号branch分支跳转breadth-first广度优先breadth-first search, BFS广度优先搜索breakpoint断点brevity简洁buffer缓冲区buffer overflow attack缓冲区溢出攻击bug臭虫building创建built-in内置byte字节bytecode字节码

C

英文译法 1译法 2译法 3cache缓存call调用callback回调CamelCase驼峰式大小写candidate function候选函数capture捕捉case分支character字符checksum校验和child class子类choke point滞塞点chunk块circular definition循环定义clarity清晰class类类别class declaration类声明class library类库client客户客户端clipboard剪贴板clone克隆closed world assumption封闭世界假定closure闭包clutter杂乱code代码code bloat代码膨胀collection收集器复合类型column行栏column-major order行主序comma逗号command-line命令行command-line interface, CLI命令行界面Common Lisp Object System, CLOSCommon Lisp 对象系统Common Gateway Interface, CGI通用网关接口compatible兼容compilation编译compilation parameter编译参数compile编译compile inline内联编译compile time编译期compiled form编译后的形式compiler编译器complex复杂complexity复杂度compliment补集component组件composability可组合性composition组合组合函数compound value复合数据复合值compression压缩computation计算computer计算机concatenation串接concept概念concrete具体concurrency并发concurrent并发conditional条件式conditional variable条件变量configuration配置connection连接cons构造cons cell构元cons 单元consequent结果推论consistent一致性constant常量constraint约束constraint programming约束式编程container容器content-based filtering基于内容的过滤context上下文语境环境continuation延续性continuous integration, CI持续集成control控件cooperative multitasking协作式多任务copy拷贝corollary推论coroutine协程corruption程序崩溃crash崩溃create创建crystallize固化curly括弧状的curried柯里的currying柯里化cursor光标curvy卷曲的cycle周期

D

英文译法 1译法 2译法 3dangling pointer迷途指针野指针Defense Advanced Research Projects Agency, DARPA美国国防部高级研究计划局data数据data structure数据结构data type数据类型data-driven数据驱动database数据库database schema数据库模式datagram数据报文dead lock死锁debug调试debugger调试器debugging调试declaration声明declaration forms声明形式declarative声明式说明式declarative knowledge声明式知识说明式知识declarative programming声明式编程说明式编程declarativeness可声明性declaring声明deconstruction解构deduction推导推断default缺省默认defer推迟deficiency缺陷不足define定义definition定义delegate委托delegationdellocate释放demarshal散集deprecated废弃depth-first深度优先depth-first search, BFS深度优先搜索derived派生derived class派生类design pattern设计模式designator指示符destructive破坏性的destructive function破坏性函数destructuring解构device driver硬件驱动程序dimensions维度directive指令directive指示符directory目录disk盘dispatch分派派发distributed computing分布式计算DLL hellDLL 地狱document文档dotted list点状列表dotted-pair notation带点尾部表示法带点尾部记法duplicate复本dynamic binding动态绑定dynamic extent动态范围dynamic languages动态语言dynamic scope动态作用域dynamic type动态类型

E

英文译法 1译法 2译法 3effect效果efficiency效率efficient高效elaborateelucidatingembedded language嵌入式语言emulate仿真encapsulation封装enum枚举enumeration type枚举类型enumrators枚举器environment环境equal相等equality相等性equation方程equivalence等价性error message错误信息error-checking错误检查escaped逃脱溢出escape character转义字符evaluate求值评估evaluation求值event事件event driven事件驱动exception异常exception handling异常处理exception specification异常规范exit退出expendable可扩展的explicit显式exploratory programming探索式编程export导出引出expression表达式expressive power表达能力extensibility可扩展性extent范围程度external representation外部表示法extreme programming极限编程

F

英文译法 1译法 2译法 3factorial阶乘family（类型的）系feasible可行的feature特色field字段栏位file文件file handle文件句柄fill pointer填充指针fineo-grained细粒度firmware固件first-class第一类的第一级的一等的first-class function第一级函数第一类函数一等函数first-class object第一类的对象第一级的对象一等公民fixed-point不动点fixnum定长数定点数flag标记flash闪存flexibility灵活性floating-point浮点数floating-point notation浮点数表示法flush刷新fold折叠font字体force迫使form形式form表单formal parameter形参formal relation形式关系forward转发forward referencesfractal分形fractions派系framework框架freeware自由软件function函数function literal函数字面常量function object函数对象functional arguments函数型参数functional programming函数式编程functionality功能性

G

英文译法 1译法 2译法 3game游戏garbage垃圾garbage collection垃圾回收garbage collector垃圾回收器generalized泛化generalized variable广义变量generate生成generator生成器generic通用的泛化的generic algorithm通用算法泛型算法generic function通用函数generic programming通用编程泛型编程genrative programming生产式编程global全局的global declaration全局声明glue program胶水程序goto跳转graphical user interface, GUI图形用户界面greatest common isor最大公因数Greenspun's tenth rule格林斯潘第十定律

H

英文译法 1译法 2译法 3hack破解hacker黑客handle处理器处理程序句柄hard disk硬盘hard-wirehardware硬件hash tables哈希表散列表header头部header file头文件heap堆helper辅助函数辅助方法heuristic启发式high-order高阶higher-order function高阶函数higher-order procedure高阶过程hyperlink超链接HyperText Markup Language, HTML超文本标记语言HyperText Transfer Protocol, HTTP超文本传输协议

I

英文译法 1译法 2译法 3identical一致identifier标识符identity同一性ill type类型不正确illusion错觉imperative命令式imperative programming命令式编程implement实现implementation实现implicit隐式import导入incremental testing增量测试indent缩排缩进indentation缩排缩进indented缩排缩进indention缩排缩进infer推导infinite loop无限循环infinite recursion无限递归infinite precision无限精度infix中序information信息information technology, IT信息技术inheritance继承initialization初始化initialize初始化inline内联inline expansion内联展开inner class内嵌类inner loop内层循环input输入instances实例instantiate实例化instructive教学性的instrument记录仪integer整数integrate集成interactive language交互式语言interactive programming environment交互式编程环境interactive testing交互式测试interacts交互interface接口intermediate form过渡形式中间形式internal内部internet互联网因特网interpolation插值interpret解释interpreter解释器interrupt中止中断intersection交集inter-process communication, IPC进程间通信invariants约束条件invoke调用item项iterate迭代iteration迭代的iterative迭代的iterator迭代器

J

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K

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英文译法 1译法 2译法 3lambda calculuslambda 演算larval startup雏形创业公司laser激光latitudelayout版型lazy惰性lazy evaluation惰性求值legacy software历史遗留软件leverage杠杆(动词)利用lexical词法的lexical analysis词法分析lexical closure词法闭包lexical scope词法作用域Language For Smart People, LFSP聪明人的语言library库函数库函式库lifetime生命期linear iteration线性迭代linear recursion线性递归link链接连接linker连接器list列表list operation列表操作literal字面literal constant字面常量literal representation字面量load装载加载loader装载器加载器local局部的局域的local declarations局部声明local function局部函数局域函数local variable局部变量局域变量locality局部性loop循环lvalue左值

M

英文译法 1译法 2译法 3machine instruction机器指令machine language机器语言machine language code机器语言代码machine learning机器学习macro宏mailing list邮件列表mainframes大型机maintain维护manifest typing显式类型manipulator操纵器mapping映射mapping functions映射函数marshal列集math envy对数学家的妒忌member成员memorizing记忆化memory内存memory allocation内存分配memory leaks内存泄漏menu菜单message消息message-passing消息传递meta-元-meta-programming元编程metacircular元循环method方法method combination方法组合方法组合机制micro微middleware中间件migration（数据库）迁移minimal network最小网络mirror镜射mismatch type类型不匹配model模型modem调制解调器modifier修饰符modularity模块性module模块monad单子monkey patch猴子补丁monomorphic type language单型语言Moore's law摩尔定律mouse鼠标multi-task多任务multiple values多值mutable可变的mutex互斥锁Multiple Virtual Storage, MVS多重虚拟存储

N

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O

英文译法 1译法 2译法 3object对象object code目标代码object-oriented面向对象object-oriented programming面向对象编程Occam's razor奥卡姆剃刀原则on the fly运行中执行时online在线open source开放源码operand操作对象operating system, OS操作系统operation操作operator操作符optimization优化optimization of tail calls尾调用优化option选项optional可选的选择性的optional argument选择性参数ordinary常规的orthogonality正交性overflow溢出overhead额外开销overload重载override覆写

P

英文译法 1译法 2译法 3package包pair点对palindrome回文paradigm范式parallel并行parallel computer并行计算机param参数parameter参数形式参数/形参paren-matching括号匹配parent class父类parentheses括号Parkinson's law帕金森法则parse解析parse tree解析树分析树parser解析器partial application部分应用partial applied分步代入的partial function application部分函数应用particular ordering部分有序pass by adress按址传递传址pass by reference按引用传递传引用pass by value按值传递传值path路径pattern模式pattern match模式匹配perform执行performance性能performance-criticalpersistence持久性phrenology相面physical物理的pipe管道pixel像素placeholder占位符planning计画platform平台pointer指针pointer arithmetic指针运算poll轮询polymorphic多态polymorphism多态polynomial多项式的pool池port端口portable可移植性portal门户positional parameters位置参数postfix后序precedence优先级precedence list优先级列表preceding前述的predicate判断式谓词preemptive multitasking抢占式多任务premature design过早设计preprocessor预处理器prescribe规定prime素数primitive原语primitive recursive主递归primitive type原生类型principal type主要类型print打印printed representation打印表示法printer打印机priority优先级procedure过程procedurual过程化的procedurual knowledge过程式知识process进程process priority进程优先级productivity生产力profile评测profiler评测器性能分析器programmer程序员programming编程programming language编程语言project项目prompt提示符proper list正规列表property属性property list属性列表protocol协议prototype原型pseudo code伪码pseudo instruction伪指令purely functional language纯函数式语言pushdown stack下推栈

Q

英文译法 1译法 2译法 3qualified修饰的带前缀的qualifier修饰符quality质量quality assurance, QA质量保证query查询query language查询语言queue队列quote引用quoted form引用形式

R

英文译法 1译法 2译法 3race condition条件竞争竞态条件radian弧度Redundant Array of Independent Disks, RAID冗余独立磁盘阵列raise引起random number随机数range范围区间rank（矩阵）秩排名rapid prototyping快速原型开发rational database关系数据库raw未经处理的read读取read-evaluate-print loop, REPL读取-求值-打印循环read-macro读取宏record记录recursion递归recursive递归的recursive case递归情形refactor重构refer参考reference引用参考referential transparency引用透明refine精化reflection反射映像register寄存器registry creep注册表蠕变regular expression正则表达式represent表现request请求resolution解析度resolve解析rest parameter剩余参数return返回回车return value返回值reuse of software代码重用right associative右结合Reduced Instruction Set Computer, RISC精简指令系统计算机robust健壮robustness健壮性鲁棒性routine例程routing路由row-major order列主序remote procedure call, RPC远程过程调用run-length encoding游程编码run-time typing运行期类型runtime运行期rvalue右值

S

英文译法 1译法 2译法 3S-expressionS-表达式save储存Secure Sockets Layer, SSL安全套接字层scaffold脚手架鹰架scalar type标量scan扫描schedule调度scheduler调度程序scope作用域SCREAMING_SNAKE_CASE尖叫式蛇底大写screen屏幕scripting language脚本语言search查找搜寻segment of instructions指令片段semantics语义semaphore信号量semicolon分号sequence序列sequential循序的顺序的sequential collection literalsserial串行serialization序列化series串行级数server服务器shadowing隐蔽了sharp犀利的sharp-quote升引号shortest path最短路径SICP《计算机程序的构造与解释》side effect副作用signature签名simple vector简单向量simulate模拟Single Point of Truth, SPOT真理的单点性single-segment单段的sketch草图初步框架slash斜线slot槽smart pointer智能指针snake_case蛇底式小写snapshot屏幕截图socket套接字software软件solution方案source code源代码space leak内存泄漏spaghetti面条式代码意面式代码spaghetti stack意面式栈面条式栈spam垃圾邮件spec规格special form特殊形式special variable特殊变量specialization特化specialize特化specialized array特化数组specification规格说明规范splitter切分窗口sprite精灵图square平方square root平方根squash碰撞stack栈stack frame栈帧stakeholderstandard library标准函式库state machine状态机statement陈述语句static type静态类型static type system静态类型系统status状态store保存stream流strict严格strict evaluation严格求值string字串字符串string template字串模版strong type强类型structural recursion结构递归structured values结构型值subroutine子程序subset子集substitution代换substitution model代换模型subtype子类型superclass基类superfluous多余的supertype超集support支持suspend挂起swapping values交换变量的值symbol符号symbolic computation符号计算syntax语法system administrator系统管理员system administrator disease系统管理员综合症System Network Architecture, SNA系统网络体系

T

英文译法 1译法 2译法 3(database)table数据表table表格tag标签标记tail-recursion尾递归tail-recursive尾递归的TAOCP《计算机程序设计艺术》target目标taxable operators需节制使用的操作符taxonomy分类法template模版temporary object临时对象testing测试text文本text file文本文件thread线程thread safe线程安全three-valued logic三值逻辑throw抛出丢掷引发throwaway program一次性程序timestamp时间戳token词法记号语义单位语元top-down design自顶向下的设计top-level顶层trace追踪trailing space行尾空白transaction事务transition network转移网络transparent透明的traverse遍历tree树tree recursion树形递归trigger触发器tuple元组Turing machine图灵机Turing complete图灵完备typable类型合法type类型type constructor类构造器type declaration类型声明type hierarchy类型层级type inference类型推导type name类型名type safe类型安全type signature类型签名type synonym类型别名type variable类型变量typing类型指派输入

U

英文译法 1译法 2译法 3user interface, UI用户界面unary一元的underflow下溢unification合一统一union并集universally quantify全局量化unqualfied未修饰的unwindinguptime运行时间Uniform Resource Locator, URL统一资源定位符user用户utilities实用函数

V

英文译法 1译法 2译法 3validate验证validator验证器value constructor值构造器vaporware朦胧件variable变量variable capture变量捕捉variadic input可变输入variant变种venture capitalist, VC风险投资商vector向量viable function可行函数video视频view视图virtual function虚函数virtual machine虚拟机virtual memory虚内存volatile挥发vowel元音

W

英文译法 1译法 2译法 3warning message警告信息web server网络服务器weight权值权重well type类型正确wildcard通配符window窗口word单词字wrapper包装器包装What You See Is What You Get, WYSIWYG所见即所得What You See Is What You Want, WYSIWYW所见即所想

X

Y

英文译法 1译法 2译法 3Y combinatorY组合子

Z

英文译法 1译法 2译法 3Z-expressionZ-表达式zero-indexed零索引的

专业名词

英文译法 1译法 2译法 3The Paradox of Choice选择谬论

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1．牛人都记日记

这几天多位朋友给我留言，让我说说日记或日志的记法，我也觉得日记这个事值得一说，看似只是一个人私底下的涂涂画画，但经过千百年来无数人前赴后继的发扬，日记似乎已经成为一种生活方式，甚至再拔高一点，升华为一种社会现象。

很多古人记日记，比如曾国藩日记；政治人物勤于记日记，比如名头很大的蒋介石日记，不那么有名的阎锡山日记；文人也爱记日记，比如胡适日记、巴金日记；有人甚至被关进了牛棚也不忘记日记，比如陈白尘的“牛棚日记”。

李鹏退休后主要以日记的形式写回忆录。比如，李鹏从2004年到2006年，出版了《众志绘宏图——李鹏三峡日记》《起步到发展——李鹏核电日记》《电力要先行——李鹏电力日记》《立法与监督——李鹏人大日记》等4部日记体回忆著作。

《立法与监督——李鹏人大日记》的编辑赵之援曾对媒体讲过一个小故事：有人怀疑，李鹏这么忙，这些日记都是他亲自记的吗？李鹏听到了，当时并没反驳。后来开玩笑时说，日记的真假有笔迹为证。

据报道，这位编辑曾到家中拜访已经退休的李鹏。他回忆：“他非常的聪明，记忆力非常好。有些地方他在日记中只记了一句话，我们向他询问当时的具体情况，他能很快想起来那天谁出席了会议，谁说了些什么，一些细节都记得很清楚。”

有人回忆：“李鹏有一个特点，就是坚持记日记，如果今天太晚了没时间写，过一两天也要补上。他是个很勤奋的人。”

那个时候，我还没有记日记的习惯，只是在看了这些报道或故事之后，心中泛起了疑问，咋牛人都爱记日记呢？难道记日记和成为牛人之间有什么关联不成？遂开始思量效仿先贤，写写日记。

其实当时心中对记日记的作用并没有想清楚，对于记日记能得到什么益处更是一头雾水，只是后来写的时间长了，记的事情多了，才慢慢发现和体味记日记的妙处，坚持得也越来越好。

2．记日记的益处极大

写日记有什么好处？为什么写日记能帮助一个人更快成长？我在前面的章节也提到，首先，最基本的，写日记可以锻炼写作能力；其次，写日记也是“一日三省吾身”的好法子。其实，写日记的好处远不止于此，至少还有以下这些：

1）记事

这也是日记最基本的功能，但对办公室人来说相当关键。为什么？办公室工作的特点就是琐碎，大家常说办公室是“日绩有余、岁绩不足”。

什么意思？办公室同志，常常是早上屁股刚在座位上坐定，电话就响起来没完，一天下来连水也没喝几口，那真是忙的像陀螺一样。但一年下来吧，问你这一年干了什么，你好像又说不上来。不像做销售的，我今年帮公司做了几个亿的销售额！不像做技术的，我今年开发了十几款软件！不像做金融的，我今年做了好几家公司的IPO！

办公室人一年下来，似乎就剩下接打电话、跑跑颠颠，到底干了什么，不记日记，就无从回忆，一年中做过的事情就永远消失了。如果你不想在生命中留下这么些空白的年份，还是尽量记一记。

2）提升悟性

悟性，是一种把别人的优点转化为自身优势的能力。领导们经常把“悟性”二字挂在嘴边，这小子有悟性、小王悟性不错，等等。“有悟性”是一种极高的评价，似乎又是一种玄妙的东西。

有些人极具天赋，有样学样，能够敏锐地捕捉到别人做人办事过程中的可取之处，并为己所用。但这种天赋可遇不可求，没有这种敏锐的天赋，也不至于坐以待毙。我觉得，写日记，就是提高悟性的最好办法。

我天资愚钝，很多时候，对白天发生的事情，没能马上琢磨出什么味道出来，但每当夜深人静之时，一个人悄悄地写写日记，回忆一天的见闻，对许多人和事的认识就神奇地深化了。

比如，我某天日记里曾经记了这么一句话：“小王明天出发去英国学习，看到他临出发前去领导办公室告别，知道并注意在临行前跟领导打个招呼。这一点值得学习。机会都是领导给的，成绩都是领导干的。切记。”

当时我在走廊看到这一幕，并没有多想。但晚上写日记，回忆一天的见闻时，这一幕就越嚼越有味。我认识到小王的做法值得学习，小王临出发前去领导办公室告别，知道并注意在临行前跟领导打个招呼，是对领导的尊重，领导给了小王出国学习的机会，小王懂得感谢，这一意识，是当时的我所不具备的。

通过写日记，我学会了小王的这一优点，日记，为我的悟性爆发提供了时间和空间基础，功莫大焉。

3）复盘

复盘是围棋中的一种学习方法，指的是在下完一盘棋之后，要重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好，对下得好和不好的，都要进行分析和推演。生活需要复盘，你每天其实都在犯傻，有些时候你甚至在犯浑，只是不自知。经过复盘，你可以发现今天自己哪里做得好，哪里做得不好，如果要改进，应该怎么去做。

你当然可以在脑海里复盘，但脑子是靠不住的，只有在纸面上复盘，东西才能牢牢靠靠地转化为你所拥有的。而且，看着纸上记的东西，你可以随时二次复盘、三次复盘，不断琢磨、反复体会。

比如，我某天的日记中写到这样一件事：“今天××杂志的记者来采访领导，临采访了，领导问我有没有采访提纲，我傻了，根本不知道还应该有这件事。所以，关于领导接受采访，一般得先向记者索要采访提纲，然后采访时尽量在场，以便对采访稿件进行核对。同时也便于在领导回答一些问题时给予提示。”

我之前没安排过采访，压根儿没想到还应该有采访提纲这种事，尚且情有可原。经过日记复盘，我这天犯的错误像过电影一样重演，印象愈发深刻——错在哪？正确做法如何？下次如何安排？这样一来，“采访前应索要采访提纲以便准备”的原则就被我永远掌握了，忘记索要采访提纲这种事永远不会在我的世界里发生了。

莫言说：“看到的听到的都是别人的，只有写出来才是自己的。”对于记日记，大概同样适用，记到日记里，才是你自己的。

3．我推荐你这么记日记

日记的个人色彩极强，一千个人大概有一千种记法，但归纳起来，大概有这么三种类型。

抒情型的。往往文笔飞扬，侧重于心情、情绪、想法、感受的记录，偏感性。适合偏多愁善感，需要倾诉，舍不得丢弃生命里每一个美好瞬间的人。

流水账型的。严格地记录每天做了什么事情，每件事情从几点持续到几点，不添加个人情绪和思考，对每周、每月、每年所做事情进行盘点统计。

思考型的。重在总结出有什么规律，得到了哪方面的提升，包括日常思考、灵感创意、读书笔记、经验总结等。

抒情型好虽好，但太耗时间，如果你立志当一个作家，大概可以尝试。

如果你上有老下有小，整天忙得跟狗撵的一样，我还是建议你记日记的方式应把流水账和思考型结合一下。简单说，就是只记干货，这样你才能够坚持下来。

今天有什么重要工作，有启发的事情，见了什么重要的人，直接列1、2、3、4、5、6，每条条目后面再跟上一段自己的体会和分析，就足够了。

时间充裕，每条就多写几句，时间紧张，每条就少写几句；值得记的事情多，就多写几条，没啥事，就少写几条，主题鲜明，丰俭由人，适合百忙之中每个拨冗记日记的办公室人。

记日记的时间，一般是晚上，独处的时候最佳；载体，用笔记本也行，电子文档也行，笔记软件也行，都不是关键。我的习惯是在印象笔记上记，每天下班回家坐地铁，挤上车后，就拿出手机写日记，两三站工夫，还没到家，今天的日记就差不多记完了，啥事都不耽误。

拿一篇我的日记做个范例吧。

2012-2-15周三

（1）今天是正式上班第一天，早上路过领导办公室没有主动打招呼，说新年好，需改进。面对领导，千万要克服为难和逃避情绪，而要主动贴上去，不要怕打扰，领导也喜欢被下属追着跑。当然要注意不要影响休息什么的。

（2）要通知周五的中层干部会，发现短信平台坏了，及时联系了网管中心，并采取打电话的措施通知下级单位，处置得比较及时。综合工作不能等。以后发短信要确保发出，注意把成功发送确认的选项勾上。

（3）上午9点开了党政联席会，幸亏再三盯了一下话筒和音响。会议室的音响系统坏了，盯着维修比较好，但是跟领导汇报的不够及时，应该了解清楚情况并对如何让处置初步有数后立即报告。

（4）小陈在问饭店菜单的时候很有技巧，说是菜不错，想打包几个，或者说以后都按着这个点都行。

（5）小孟产假休息了一年没值班，征求了她意见后同意从这学期开始值班。处理此事（得罪人的事情）应注意：应用征求询问口气而不是安排口气，应说明理应她值班了，应说明工作上很需要她，应说明对她还是有照顾，最后应尽量满足她提出的要求。

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