你喜欢我什么啊”
“喜欢你优雅快乐又美丽”
“你是说优乐美奶茶啊……”
“你就是我的优乐美啊^^”
大部分上了点年纪的人
一定知道上面的广告
没错！
正是直言
“奶茶那么好喝，为什么不喝奶茶”
我们的杰伦小公举
所代言的奶茶广告
对于喝着奶茶长大的我们而言
一天不喝奶茶便浑身难受
奶茶是茶奶茶是奶
奶茶是我们的续命丹
没有奶茶的人生是不完整的
上班前来一杯
下班后来一杯
尤其是冰冰的奶茶
其舒爽程度不亚于一罐冰阔落可乐
而且喝完奶茶心情甜蜜
精神倍儿棒！
但是你知道吗
最近的一项调查指出
你会这样子
是有原因的
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日前，江苏苏州张家港市市场监管局通过外卖平台对17家奶茶店共30批次产品开展食品安全、营养成分大抽检，并于近日发布抽检结果。
其中包括一点点、CoCo都可、桂源铺、四云奶盖贡茶、RB巡茶等……这些消费者平常最爱喝的饮品，在抽检中发现总糖、咖啡因、脂肪含量、反式脂肪酸等项目均不容乐观。
你所喝的“无糖奶茶”，根本就不是无糖
据悉，本次抽检的30批次奶茶总糖含量检测结果为平均3.23 克/100 克-11.3 克/100 克，以一杯中杯奶茶450毫升来说，那么一杯奶茶总糖含量约为14.5克/100 克-50.9克/100 克。
其中，总糖含量最高的一杯珍珠奶茶来自四云奶盖贡茶（购物公园店），总糖含量检测结果为11.3克/100 克，用一块4.5克左右的方糖进行换算，相当于吃掉方糖11块。
此外，为迎合消费者追求健康的需求，市面上有不少奶茶店推出少糖、无糖型奶茶。消费者也普遍认为“无糖”代表完全不含糖，适合特殊消费者人群饮用，但从检测结果来看，一些标注少糖、无糖的奶茶，实际上总糖含量并不低。
其中， yoyaltea皇茶（美辰店）一杯无糖相思红豆奶茶，总糖含量检测结果为7.88克/100 克，相当于吃下方糖8块。
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据了解，《中国居民膳食指南》建议每天糖分摄入不超过50克，最好控制在25克以下。从抽检结果来看，只要喝上一杯所谓的“无糖奶茶”就已超过正常人体一天当中添加糖的摄入量。
要知道我们平时买奶茶的时候
奶茶GG/MM都会问我们要冷OR热
奶茶甜度要多甜
通常我们会有"全糖、半糖、无糖 "
或者 "七分甜、五分甜、三分甜 "的选择
我要跟你一样甜
然而根据商家的解释
无糖只是制作过程中不额外添加糖
并没考虑原辅料是否含糖
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检测人员表示，这显然与消费者的理解之间存在着明显偏差，建议对含糖摄入有特殊要求的消费者要尽量少饮用奶茶。
一杯奶茶=4.3罐红牛
此外，很多人表示喝咖啡晚上会失眠，现在连喝奶茶也会。其实，这就是咖啡因在作祟。据悉，一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量为108毫克，一罐红牛饮料中的咖啡因含量为50毫克。
然而本次抽检结果发现，30批次奶茶的咖啡因平均含量为239毫克/千克。其中来自四云奶盖贡茶（购物公园店）的1批次中杯珍珠奶茶，咖啡因含量达483 毫克/千克，经过换算，这杯中杯奶茶咖啡因含量是一杯中杯美式咖啡的2倍多，或等同于喝下4.3罐红牛。
世界卫生组织的咖啡因摄入量标准为，健康成人单次摄入200毫克以下、全天摄入 400毫克以下。以本次抽检咖啡因含量最高的奶茶为例，如果一天喝2杯，就已超标。检测人员称，对咖啡因特别敏感的人群、孕期女性和儿童，要特别注意。
对此，网友们纷纷有意见了
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部分网友算了笔账
如果一杯奶茶=4.3杯红牛
那值哭了
▽
也有网友表示
既然选择了奶茶
便只顾胖和远方
想那么多干嘛~
▽
还有看了新闻后
自我“反省”的网友表示：
不管奶茶事，都是我的错
是我控制不住计己
▽
更有网友表示：
熬夜神器，建议购买！
▽
其实
大家还是了解奶茶的危害的
戒不掉，只因它太美味
要DV君说
奶茶还是应该少喝
一天一杯已经顶天啦
那些一天喝二三四五六杯的人
为了健康
还是要管住嘴啦
至于戒奶茶嘛……
估计是不太可能的了
反正不喝奶茶也不会瘦
综合：广州日报（ID：guangzhoudaily）新闻晨报（ID：shxwcb），新浪微博网友评论，如有侵权请与本公众号取得联系
家里这种网红玩具赶紧收起来，又有小孩误吞出事了…
花几十万买的公寓，结果要拆除！住户表示很心塞
喜欢本文，就给个“在看”吧
V工作、学习犯困的时候怎么破？
来杯咖啡压压惊。
现在，“提醒大家族”又添新成员：
奶茶！
据报道，近日，深圳市一消费者委员会开展珍珠奶茶比较试验，包括喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲十个品牌奶茶，检测发现均含有咖啡因。
图片来自微博
令人瞠目结舌的是，其中米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，1杯该奶茶的咖啡因含量相当于7罐红牛（或3.5杯中杯美式咖啡）的咖啡因总量。
网友对这一结果纷纷表示赞同。“怪不得喝完奶茶睡不着觉”“我喝完能精神一晚上”“米芝莲厉害，我只晚饭后喝过一次，整整一宿没睡着，再也不敢碰了”……
图片来自微博
关于喝奶茶的频率，根据网上的一项投票数据显示，“一周一次、一月一次的频率是比较高的”，不过也有相当一部分人“一天一次”，把奶茶当作每天的必备品。总的来说大部分人还是很依赖奶茶的。
除了咖啡因外，奶茶含有的糖、脂肪的分量也是很高的。正常甜度奶茶含糖量约为11--62g/杯，而含糖量最高奶茶约相当于14块方糖。脂肪含量最多的一杯奶茶可提供41g的脂肪，而成人每日推荐的脂肪摄取量要求少于60g。
看到这样的结果，“减肥一族”有没有“一点点震惊”。胖友们能“耐得住美食的诱惑，却抵不住奶茶拂去我的寂寞”。据报道，喝完一杯加量加料的网红奶茶需要走一万步才能消耗。沸腾君决定以后再也不看这样的报道了。
话说回来，凡事都要掌握好一个度。快节奏的生活给人们带来了疲惫感，咖啡、奶茶作为工作中的必备“伴侣”，可以为我们带来活力满满的精气神儿。而作为闲暇生活的“增色剂”，咖啡、奶茶也是我们所必不可少的。
图片来自MV《说好不哭》
沸腾君（xjb-feiteng）认为，“奶茶虽好，但不可贪杯”。奶茶中具有高含量的咖啡因、糖、脂肪等成分，长期饮用必然影响人的身体健康，所以大家要把握好一个度。饮用奶茶要注意节制，毕竟“贪杯”还要付出减肥、失眠的“代价”。
编辑：狄宣亚 实习生：孙文静 校对：柳宝庆
<>日，深圳市光明区消费者委员会开展珍珠奶茶比较试验发现，喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲十个品牌奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。
不过，这10款珍珠奶茶全部符合大众对奶茶用料“尽可能纯天然”的要求——不用糖精、不用奶精，珍珠里不含塑料。
奶茶甜蜜的口味
能够给人带来快乐感
90后、00后等年轻一代
更是靠喝奶茶
“续命”
< class="pgc-img">但同时
大家也生出许多担忧：
一杯奶茶到底含多少糖？
半糖的含糖量会不会长胖？
有没有加甜味剂/糖精？
“珍珠”有没有塑化剂？
还有一个问题就是
喝了奶茶后为什么容易睡不着？
......
先来看看网友们的评论吧！
深圳市光明区消费者委员会
深圳市食品药品安全志愿服务总队
开展珍珠奶茶比较试验发现
米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，为522mg/kg（换算成365mg/杯），1杯该奶茶的咖啡因含量相当于7罐红牛（或3.5杯中杯美式咖啡）的咖啡因总量。
本次测评的珍珠奶茶价格从12元/杯到25元/杯不等，包含喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲十个品牌。
< class="pgc-img">根据前期调查结果，消费者对珍珠奶茶更关注的是糖分、塑化剂、甜味剂、咖啡因、反式脂肪酸5个方面。经过与检测机构及食品专家的沟通讨论，本次检测的指标确定为珍珠奶茶的总糖、塑化剂、甜味剂（糖精钠、甜蜜素、阿斯巴甜、安赛蜜）、咖啡因、反式脂肪酸。
未检出反式脂肪酸、甜味剂、塑化剂 全部符合国家标准
10款奶茶均符合我国关于食品中可能违法添加的非食用物质、易滥用的食品添加剂名单（第六批）的公告所作的要求，反式脂肪酸、甜味剂（甜蜜素、安赛蜜、糖精钠、阿斯巴甜）、塑化剂六项均未检出。
反式脂肪酸
不易被消化吸收，长期积累可能致肥胖。奶茶中反式脂肪酸一般来源于植脂末、植脂乳（奶精）。
甜味剂
过量添加可能有神经毒性，可能致食欲障碍、代谢紊乱、肥胖。我们常说的糖精就是甜味剂的一种。
塑化剂
长期食用可能致生殖系统异常、畸胎、癌症。奶茶中塑化剂来源于包装容器，也有可能来自珍珠（如果「珍珠是塑料做的」）。
结果显示，这10款珍珠奶茶，全部符合大众对奶茶用料“尽可能纯天然”的要求——不用糖精、不用奶精，珍珠里不含塑料。
1杯米芝莲丝袜奶茶≈7罐红牛 咖啡因多！睡不着正常
近年来，除了发现奶茶易发胖，大家的关注点又多了失眠这一项。和咖啡、红牛一样，奶茶引起失眠的主要原因是里面含有咖啡因。
咖啡因
中枢神经兴奋剂，暂时驱走睡意、恢复精力，吸收过多可能会心悸失眠。奶茶中的咖啡因主要来源于茶叶。
首先做个小小的科普：
1杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量：约为108mg
1罐红牛饮料的咖啡因含量：约为50mg
本次抽检中，10款珍珠奶茶均检出咖啡因，平均含量为258mg/kg。其中米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，为522mg/kg（换算成365mg/杯），1杯该奶茶的咖啡因含量相当于7罐红牛（或3.5杯中杯美式咖啡）的咖啡因总量。
< class="pgc-img">果然，喝奶茶比喝咖啡还精神是有原因的。累了困了？来杯奶茶？
1杯一点点波霸奶茶≈13.2块方糖 半数高糖 易致发胖
香港卫生署认为：若100mL饮料中的糖含量超过7.5g，则为含高糖分饮料。
本次测评的10款珍珠奶茶中，5款属于高糖饮料，其中一点点波霸奶茶总糖含量最高（9.30g/100g），维星铁观音珍珠奶茶总糖含量最低（3.8g/100g）。
为了让大家更直观地感受数据，我们将奶茶中的总糖量与方糖数量进行比对。
按每款茶的总体积算出它们各自的总糖值，10款珍珠奶茶每杯总糖值范围为：26.6g~60.9g。以每块方糖4.5g计算，一点点波霸奶茶单位总糖含量最高，每杯总糖量约为13.2块方糖量。维星铁观音珍珠奶茶单位总糖含量最低，每杯总糖量约为5.9块方糖量。
东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖说，“一个正常成年人要求每天葡萄糖摄入在40-50g，最好不要超过25g。”
一杯奶茶喝下去就达到甚至超过一天的糖摄入量，显然糖分含量过高。在此也特别提醒：血糖偏高、糖尿病的朋友，要控制奶茶的摄入，毕竟身体才是快乐真正的本钱~
全糖与半糖不成比例 半糖≠全糖x50%
调查时一些消费者表示，平时买奶茶明明选了半糖，总感觉还是偏甜，想知道奶茶店所谓的“半糖”到底是不是全糖的50%。
好问题！为了进一步了解珍珠奶茶的糖分情况，测评了三款奶茶全糖和半糖的总糖值，结果发现：所谓的全糖与半糖并不成1/2比例，而是全糖奶茶的七成至八成含糖量。
看完这些，你还会和奶茶难舍难分吗？
津云新媒体编辑 靳超
来源：中国新闻网、中国消费者、深圳市消费者委员会、江苏卫视公共新闻等
