么喝奶茶不长胖呢?
一点点奶茶热量相比较来说是有点高的，但是而我们又喜欢喝，那么怎么喝才不长胖呢?一点点加盟小编给大家推荐几种喝法，在长胖的路上也能帮助你一把。
1，大杯换小杯，700ML的换成350ML,少加糖或者不加糖;
2，奶茶换拿铁：奶茶和拿铁的主要区别就是奶。同样是乌龙茶底，用奶精做的叫乌龙奶茶，用鲜奶做的叫乌龙拿铁;
3,乌龙拿铁+燕麦+无糖去冰，乌龙茶含有丹宁酸可以溶解脂肪、抗衰老，燕麦也是出了名的低热量而且饱腹感强。
一点点奶茶热量到底有多高?以上就是最权威的答案啦!如果还有消费者想要了解更多有关一点点奶茶的详情那就赶紧在下面留言资讯吧!我们会在第一时间与你取得联系。
月不减肥 六月徒伤悲
相信已经有很多朋友们
已经开始迈出减肥的步伐了
< class="pgc-img">奶茶一定是你们减肥路上的一大绊脚石
不过没关系 大编帮你们整理了一份清单
是减肥期也可以放心喝的低热量奶茶哦~
< class="pgc-img">一点点篇
< class="pgc-img">一点点的四季奶青加波霸去冰三分糖
一直是大编的心头爱~
但是考虑到热量的话
还是有下面三款低热量的奶茶
可以解决你想豁奶茶又怕胖的纠结
< class="pgc-img">百香绿
加椰果
三分糖
277卡
< class="pgc-img">奶绿
燕麦仙草
三分糖
242卡
< class="pgc-img">纯抹茶
加冰淇淋
无糖
292卡
这么低的热量
偶尔放肆一下也是可以的嘛
如果在减肥的你 很想豁奶茶
但又觉得罪恶
可以考虑低热量一点的选择哦~
CoCo篇
< class="pgc-img">如果你逃过了一点点的奶茶
那你一定逃不过CoCo的果茶！
高颜值加好味道加性价比超高
说的就是CoCo本Co了！
接下来大编给大家推荐的三款
也是颜值又高热量又低！
< class="pgc-img">←草莓欧蕾
无糖/微糖
约150大卡
鲜柠檬红茶
→
微糖
约80~100大卡
< class="pgc-img">< class="pgc-img">←
红果小姐姐
无糖
约150大卡
这些高颜值的奶茶
可以根据自己的口味挑选
喝完如果还是有负罪感
那就逛个街消耗消耗吧~
古茗篇
< class="pgc-img">不知道有没有人跟大编一样
超爱古茗的芝士奶盖系列
淡淡的咸味 奶香浓郁
但是奶盖的动物性脂肪含量很高
不建议减肥的小姐妹们喝哦！
推荐以下几款解解馋~
< class="pgc-img">招牌柠檬茶
加多肉 微糖
200大卡
< class="pgc-img">茉香小黄柠
加多肉 微糖
200大卡
< class="pgc-img">直火乌龙
微糖
50大卡
< class="pgc-img">大叔烤奶
微糖
290大卡
大编给出大概的热量
小姐妹也不要因为热量低而贪杯哦~
蜜雪冰城篇
< class="pgc-img">主打冰淇淋与茶
重点是蜜雪冰城的奶茶
均价都不超过十块！
本贫民窟女孩要为它打call！
性价比高又好喝热量又不高！
就选这几款！
< class="pgc-img">冰鲜柠檬水
180大卡
< class="pgc-img">蜂蜜柚子茶
213大卡
< class="pgc-img">摩天脆脆
195大卡
< class="pgc-img">蓝莓果粒茶
240大卡
< class="pgc-img">柠檬芦荟茶
150大卡
< class="pgc-img">森林玫果
251大卡
因为蜜雪冰城的每杯价格都是固定的
没办法加料或者换料
但是看在它便宜大碗的份上
大编觉得这些可以忽略不计
喝完这些茶也不用太有负罪感
稍微运动一下就消耗啦~
< class="pgc-img">看了大编这几家低热量奶茶清单
小姐妹们是不是蠢蠢欲动了呢
不要压抑自己的天性！
豁！奶！茶！
—今日话题—
你们还想知道
哪家的低热量奶茶清单呢？
