枝汤加减。
今年的冬天好像感冒肆虐，总是看到周围的亲朋好友一感冒就是很长时间，这个不能坐以待毙，弄了两副桂枝汤加减。环境太寒的加点，环境湿重的加点，有瘀堵的来点，咳喘气逆的来点。
·红色的零食下锅前要把它掰开，我加了3斤水。
< class="pgc-img">·煮开后调小火，先煮敷片，15分钟后再把剩余的放进去。
·大火煮开调中火，大概15-20分钟就可以了。
< class="pgc-img">·把汤滤出来，我再放了两斤水，煮了大概35-40分钟，把剩余的汤滤到一起。
这样一碗冬季高汤就可以饮用了。
<>家最近在喝奶茶的时候应该已经开始
把少冰去冰常温改成了“要热的”
天气越来越冷啦
这就来推荐一波适合随时随地冲泡的热饮
就算天寒地冻、外卖不送你都能在家里
捧起一杯暖手暖心的热饮
安安静静的刷剧看书
度过这个冬天
< class="pgc-img">???
Milktea · 奶茶类
知道大家最离不开的就是奶茶
但是天寒地冻的谁想去奶茶店门口排队啊？
叫外卖奶茶这大冷天的估计也冷了
家里不屯点速溶奶茶怎么行？
三点一刻
推荐理由：可以续杯的奶茶
购买方式：超市/天猫旗舰店
三点一刻的奶茶把奶和茶叶做到了一个茶包里变成了袋泡茶。第一遍泡的时候喝的是奶茶，喝完了奶茶也不会浪费，第二遍泡的时候喝的就是红茶了！这样能一直喝一下午，而且第二遍的时候茶味也不会减淡，性价比超高！
AGF Blendy白桃
推荐理由：口味很接近奶茶店
购买方式：代购
< class="pgc-img">奶茶里面融入了白桃的香味，一般的果味茶都会有很重的香精味，但是这款做的很好，没有这么重的味道，很完美的和奶茶融合在一起。虽然是速溶类奶茶但是味道不比奶茶店差。条装设计非常方便，不需要另外找勺子。
日东奶茶
推荐理由：奶味足/适合在白天喝
购买方式：代购
< class="pgc-img">可以说是人气最高的网红奶茶！曾经有人从日本日本回来拿这个给阿浪作为手信，怎么说呢喝完之后就不想再喝别的牌子了！里面使用了北海道牛乳所以奶味又醇厚又正，而且不会过于甜腻。低卡且没有反式脂肪酸，喝了不会胖。一袋大概可以冲泡20杯奶茶，从量上来说性价比超级高！
Wakodo和光堂奶茶
推荐理由：不含咖啡因/适合在晚上喝
购买方式：代购
< class="pgc-img">Wakodo的奶茶的系列里有不含咖啡因的版本，所以就算在想在大晚上喝奶茶也不用担心睡不着。味道是比较清淡，也不会有很重的茶的涩味，很适合拿来配甜味很重的蛋糕饼干的时候吃，不会过于腻。
???
Milktea · 手冲奶茶类
手冲奶茶和速溶奶茶相比
口味的选择更多而且和奶茶店的口感
更接近，而且奶茶店热门的品牌也都
幸福时光奶茶手工坊
推荐理由：有咸味芝士奶茶
< class="pgc-img">这家店有超好喝的芝士奶茶！配料包里有芝士粉包，盐包、奶包和焦糖包。和速溶奶茶味道不一样的是，这家店的奶茶很有奶茶店手冲的海盐奶盖的风味！
奶茶店里的网红奶茶的品类很多，比如青蛙撞奶、棉花糖可可、奥利奥奶茶……等等。大冬天的谁还去奶茶店，直接在家里就能喝了。
< class="pgc-img">凌食呀
推荐理由：高品质手冲奶茶
< class="pgc-img">在广东的一家店，手冲茶能喝出茶餐厅的感觉，完全没有速溶奶茶感。而且牛乳茶是真的有炼乳，和奶粉奶精的口感也是完全不一样的！况且这家店可以选择的奶茶口味真的特别多还有港式鸳鸯。
< class="pgc-img">张小萌手工奶茶DIY
推荐理由：黑糖奶茶有黑糖块
< class="pgc-img">分量特别足的一家奶茶店。茶味和奶味都很到位而且大块的黑糖块溶解在奶茶里，看着感觉就很满足。手冲奶茶的的口感比起速溶奶茶来说有一种新鲜感，而且这家店也有芝士奶茶和鸳鸯，还有抹茶拿铁，价格比起奶茶店来说也便宜很多！
< class="pgc-img">???
Tea· 茶类
如果想喝热饮但是又很担心
喝了一个冬天的速溶奶茶胖十斤的话
给你们安利这些不加奶不加糖的茶
口感好又不会发胖
Twingnings川宁
推荐理由：传统英式红茶
购买方式：天猫旗舰
< class="pgc-img">川宁属于传统的英国茶，所以口味上来说，并不像日本品牌那样根据亚洲人的喝茶偏好进行了改良。虽然是袋泡茶不过茶味很浓郁，适合配奶或者加糖喝，也很适合配甜品（很多英国茶单喝口感不怎样，是因为下午茶会安排点心，喝茶是为了解腻）
< class="pgc-img">川宁也有调味茶，口味也没有被亚洲市场同化。天猫旗舰店里依然有很多系列可以选择，比如这个柑橘肉桂茶（亚洲茶很少有见加肉桂调味的叭）可以尝到比较地道的英式茶的味道。
Lupicia
推荐理由：超好喝的果味茶
购买方式：代购
< class="pgc-img">Lupicia买的最好的一款果味茶“白桃乌龙”想必大家就算没有喝过也一定听到过，跟你爸大保温杯里的绿茶枸杞可完全不一样。Lupicia几乎可以说服所有不爱喝茶的人，乌龙茶本身的苦涩味没有了，取而代之的是白桃的清香，一杯接一杯好喝到停不下来，能让人爱上喝茶。
< class="pgc-img">除了白桃乌龙，还有葡萄乌龙等等各种果味茶都值得一试，也很适合减肥期嘴馋想喝奶茶的各位，适合解馋又不会长胖。
小红书上的评价都是“从不喝茶的我被征服了”之类的……
< class="pgc-img">Karel Capek山田诗子
推荐理由：盒子可爱/调味很棒
购买方式：代购
< class="pgc-img">山田诗子的茶把调味做的非常好，主打花草茶。树莓茶、柠檬茶、柑橘伯爵茶还有奶油焦糖红茶的口感都很棒，明明是个简单的茶包但是完全能够融合进丰富的口感，特别适合爱喝奶茶又怕胖的人。茶香浓郁，而且也可以用脱脂奶自己冲泡变成低脂奶茶，包装也特别可爱。
< class="pgc-img">???
养生类
冬天是一年里面最适合进补的季节
我们在夏天瘦下去的肉都会在冬天长回来
比起喝补药来说，每天喝一杯养生茶
更容易让人接受而且还很容易养成好习惯
店铺名：以美旗舰店
推荐理由：配料丰富仿佛在喝炖品
< class="pgc-img">桂圆红枣枸杞茶里面的料真的超丰富，桂圆的果肉很丰满，可以直接吃。在冬天的时候喝一杯感觉整个人都暖了。而且还可以补气血，多喝了之后自己的脸色都会变红润。
< class="pgc-img">还有红糖姜茶，里面加了玫瑰和红枣，不管是不是在生理期都可以来一杯暖暖身子，调理一下手脚冰凉的体质。这里还是要提一下，并不提倡大家自己去配中药材泡茶，没把握好量反而对身体有伤害，这种事还是交给专业的来。
店铺名：艺福堂茗茶旗舰店
推荐理由：养生茶种类更丰富
< class="pgc-img">艺福堂的养生茶品类更丰富，不仅有补气血的还有治脾虚、去湿气、减肥解油腻、暖胃润肺的……各种功效。很适合多买一点在家里放着应对年末的各种场合，之前有一次不小心吃多了，喝了山楂茶消食就好了
< class="pgc-img">中医真是所博大精深。
< class="pgc-img">如果你也有喜欢的茶
可以在评论里互相安利一下鸭
希望大家这个冬天都能暖暖的吧！
最近有许多妹纸们都追了《前半生》吧~ 剧中也出现了许多料理店，几乎都在上海。
①平成屋日式料理店(四川北路店)
②赤坂舞马雅(静安寺店)
③肥仔文澳门猪骨煲(南京西路店)
④CASANOVA意大利餐厅
⑤途尚咖啡(静安寺店)
⑥麦坊威士忌吧(复兴西路店)
当然不在上海的妹纸们不要难过~ 小编今天整理了各地の人气冷饮店的必点饮品!!!还有20款在家就能自制的夏日饮品！快来一起看看吧~
各地人气冷饮店の必种草是这些
四云奶盖贡茶 人均15元 全国各地均有分店
推荐理由：在马路上叫贡茶的真的非常多，不过只有四云奶盖贡茶才是最正宗的！茶叶非常香，感觉奶茶里的茶味很重。当然最出名的还是奶盖啊！咸甜相结合的味道欲罢不能！一般来说点奶盖系列都不会踩雷哦！（Sherry）
必点：熊猫奶盖茶 20元
注意只有冰品哦！热饮没法做！口感层次非常丰富的一大杯~最底下是茶+珍珠，上面是厚厚的一层奶盖，奶盖说还撒了奥利奥的巧克力饼干碎屑，黑白配看上去就像是熊猫~饼干的酥脆+奶盖的爽滑太罪恶了啊！每次我都要把吸管拉得很高静静地吸一会奶盖哈哈哈！
（图片出处见水印）
必点：格雷奶茶 13元
红茶+奶茶，红茶的香醇味道还蛮明显的~个人感觉比较清淡比较具有水感，是不是就不会胖呢啊哈哈哈~
鲜芋仙 人均25元 全国各地均有分店
推荐理由：来自台湾的连锁甜品专卖店，记得前几年很火啊！现在一点点称霸了啊哈哈哈...特别喜欢鲜芋仙的芋圆，软糯Q弹而且很好次~而且芋圆也算是特色了，喜欢吃台式甜品的不能错过。（Sherry）
（图：@食糖糖阿）
鲜芋仙的芋头牛奶冰也是很好吃啊！最近看推荐的人也非常多~ 软糯软糯的芋头加上可口的牛奶冰，幸福感爆棚！
必点：芋圆4号（芋圆+芋头+红豆+珍珠+冰） 23元
芋头感觉都可以当饭吃了啊哈哈哈~特别喜欢芋圆4号，不甜不腻的感觉，而且芋头的口感相当好简直入口即化。再淋上一点炼乳夏天吃太棒了！
必点：仙草1号（仙草+绿豆+莲子+珍珠+冰） 25元
喜欢清爽口感的不妨试试看仙草系列，果冻般的质地+淡淡的口味在夏天吃很清凉降温。搭配绿豆、莲子等比较寒性的食材，饭后来一碗非常解膩。
茉太太MOTETE 人均：28 地址：上海富民路185号（巨鹿路）
推荐理由：网红奶茶店！这是一款可以打印照片的奶盖茶~店面装修都是粉色的，满满少女心啊~周末约上闺蜜，过来拍照也很不错~（Zoe）
必点：茉抹 36元
奶盖有多种选择，比如：咸香味、麦乳精味、奥利奥味等等~抹茶味超浓郁，再搭配上鲜奶，满满一口都是幸福~~~
（图片来自大众点评）
必点：艳遇 36元
光看颜色就超级有夏天的感觉~里面红红的是红龙果，酸甜的口感非常解渴~
弥茶 人均：18 地址：成都天府广场地铁负一楼今站购物中心3/4车站
推荐理由：店内的装潢走的是简约风，聚会或者看书都是不错的去处~饮品种类也蛮多的，首推水果茶和芝士奶盖系列~（Zoe）
必点：弥蜜果园 22元
既有水果的甘甜，又带着丝丝茶香~600ml的超大杯容量！低热低糖，喝了完全不会发胖啊！丰富的植物纤维与维生素还能排毒清脂，润肠减肥呢！
必点：芝士香桃乌龙 20元
芝士奶盖味道很足，味道清爽果香四溢~
喜茶 人均：28元 地址：广东、上海均有分店
推荐理由：喜茶绝对算是网红茶了，最开始开在广东的时候，就受到了很多人的追捧，到了上海以后，一杯饮料甚至需要排几个小时。好喝的味道加上小清新的包装，确实有火爆的道理。（April）
必点：金凤茶王 23元
推荐理由：喜茶家的招牌，茶味较重，有点苦，不过非常适合大夏天喝，口感清爽，加上奶盖细腻的味道，很经典。
必点：芝士奥利奥抹茶25元
推荐理由：这款饮品其实不算是喜茶的热门，但对于抹茶控来说，绝对要去尝一尝。抹茶本身是带些苦味，掺杂奥利奥甜甜的味道，上面再扑一层芝士奶盖，味道简直不能更完美！
一点点人均：15元 全国均有
推荐理由：很有名的奶茶连锁店，一点点家的奶茶和玛奇朵系列绝对是百喝不厌，要不怎么天天有人在网上喊“戒不掉一点点”哈哈哈。（April）
必点：乌龙奶茶加波霸 13元
推荐理由：经典的奶茶系列，乌龙奶茶中带点乌龙茶苦苦的味道，去冰的时候尤其好喝～
必点：冰激凌红茶 23元
推荐理由：一点点的隐藏菜单：冰激凌红茶+奶霜+波霸，三分糖，真的超级好喝！
Hey Juice 人均：20 全国各地均有
推荐理由：夏天非常喜欢的一家果茶店！主打健康原味的水果茶喝果汁系列，用来消暑最好啦！黄色的集装箱式装修特别好认~（Victoria）
必点：大果粒水果茶 20元
大颗果粒、无添加、纯水果茶，水果都是当场鲜果现切的，喝完后还可以吃水果！
必点：牛魔王黑砖 12元
奶茶界的“爱马仕”，黑砖更是其中亮点，手工熬制焦糖，口感Q滑，特别有嚼劲，属于咖啡风味的奶茶。
干杯起司 人均：17元 长沙市南门口长郡中学门口登仁桥巷
推荐理由：水泥灰瓦，白墙瓷砖，店面的小清新装修风格就让人很舒服！属于高颜值的饮品店~（Victoria）
芝士凤凰茶 20元
比较偏甜的奶盖，很清爽，只是茶味没有特别浓郁，适合口味清淡的妹子！
无敌水果茶 20元
有很多水果的果茶，用料很新鲜~
下面小编再推荐几款人气新品！
多乐之日 半伴咖啡 26元 全国均有分店
颜值就很高啊！而且还能喝到不同的口味~~一半冰拿铁一半冰美式！最适合现在的高温天喝了，简直不要太爽！（Weiyi）
满记 满分蜜柚 36元 全国均有分店
光喝柚子可能会有些苦涩，但配上“炼乳”能够中和柚子的苦味感，变得更清爽好喝~ 非常适合夏天哦！（Weiyi）
沪上阿姨 果茶系列 9~11元 全国均有分店
不喜欢奶茶的甜腻感，不如喝些酸甜可口的果茶吧！非常喜欢沪上阿姨啊，价格超亲民又好喝！（Weiyi）
最后附上20个在家也可以自制の夏日冷饮~小仙女们可以试试看哦~
（以下内容均来自@牛奶少女丶）
（*图片均来源网络）
太忙没空看？那都不是大事儿！
