神是心灵之窗，心灵是眼神之源。眼睛是人体中无法掩盖情感的焦点。《人体秘语》作者莫里斯对人类的“眼睛“下这样的定义－－它直径大约2.5厘米，但却象是从石器时代以来就有的最复杂的电视摄影机。在眼球后方感光灵敏的角膜含有1.37亿个细胞，将收到的信息传送至脑部。这些感光细胞，在任何时间均可同时处理150万个信息。这就说明，即使是一瞬即逝的眼神，也能发射出千万个信息，表达丰富的情感和意向，泄露心底深处的秘密。所以，眼球的转动，眼皮的张合，视线的转移速度和方向，眼与头部动作的配合，所产生的奇妙复杂的眉目语，都在传递着信息，进行着交流。

　　古代孟子认为，观察人的眼睛，可以知道人的善恶。他说：“存乎人者，莫良于眸子，眸子不能掩其恶，胸中正，则眸子膫焉，胸中不正，则眸子眊焉，听其言也观其眸子，人焉庚哉。“这说明，人的心底是善是恶，都能从无法掩盖的眼神里显示出来。现代研究发现：眼睛是大脑在眼眶里的延伸，眼球底部有三级神经元，就象大脑皮质细胞一样，具有分析综合能力，而瞳孔的变化，眼球的活动等，又直接受脑神经的支配，所以人的感情自然就能从眼睛中反映出来。瞳孔的变化是人不能自主控制的，瞳孔的放大和收缩，真实地反映着复杂多变的心理活动。若一个人感到愉悦、喜爱、兴奋时，他的瞳孔就会扩大到比平常大四倍；相反的，遇到生气、讨厌、消极的心情时，他的瞳孔会收缩得很小；瞳孔不起变化，表示他对所看到的物体漠不关心或者感到无聊。事实上，通过眼神来传情达意，是一种普遍的心理现象，自然而然地运用眼神，来表达对周围一切事物的复杂情感。喜怒哀乐，悲欢离合，都会从微妙变化的眼神里真实地流露。

　　眼神里的心理，是人类的一个广阔领域。这里就两性和交往中的一些现象，略述于后。

　　眼神传递的心理，在两性关系上尤为突出。古时候，当两性相爱时，曾有“心许目成“，“暗送秋波“之词，来表达他们的情花爱果。当今，两性较前复杂，使用的词语更丰富，比如“眉来眼去“、“含情脉脉“、“眉目传情“、“一见钟情“等等。因此，眼神虽不是有声语言，但恰似有千言万语万语千言的随心传播。任何青年恋人，必然闪烁着双双美秀而深遂的眼睛，从中相互窥探会意对方内心深处的奥秘。正如古罗马诗人奥维特所说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。“男女用眼神来传情达意的方式是丰富多彩的。对异性只看一眼，就故意将视线移开的人，恰恰表明其渴望与异性交往，这是心理的反向作用。凡是目不转睛注视对方，而不将视线移开的女性，流露出她内心隐藏着某种秘密。男女双方不时地对视，是将对方引导到自己心上，会情达意的交流。在使用眼神上，女性常优于男性，她只要流波转盼，就可以传达“我们可以一起走了“。其含情脉脉，尽在不言之中，真可谓“此时无声胜有声“。男子的长时间的目光注视，仔细地观察女子的体形和外表，那是寻找着心理上接近的融点。女子用近似调情的眼神，捕捉着男方眼睛里隐藏着的喜讯，有时还会用眼部化装，来增强它的效果。双方深深地注视，瞳孔会迅速扩大，各自为对方的魅力所吸引而激动不已。浪漫的约会，往往是在较暗的地方，以便双方瞳孔尽力扩张，使两颗爱心得以抚摸、渗透、交织、融合。

情侣目光交往，注视的部位是两眼和胸部之间的三角形区域，若是距离较远，则是两眼与裆部之间的三角区，这种亲密的注视方式，有利于促进相互理解，也是从对方的心灵深处寻觅着山野的幸福之花和阳光灿烂的明天。情人用眼睛所说的话，多是甜言蜜语，妙趣横生的。当高朋满座时，他俩四目交织，她更领会了他所说的：“今晚还在老地方见“，他也得到了她“OK“的承诺。如果她用不同的目光来回答，他也会领悟她所说的是：“没空“。有一首古人咏少女偷看男子的诗：“相呼同伴到帐帷，偷看新来客是谁，又恐被人先瞥见，却从纨扇隙中窥。“生动地反映了这位少女迫切希望与陌生男子交往的心理。在看的感受中，最好看的还是情人。因为情人眼里出西施，即使不漂亮也好看。在爱河里游泳者的眼里，情人是世界上独一无二的神奇美丽。

　　夫妻间心照不宣的眼神交流，多是关心，劝告和原谅。如在招待客人时，丈夫与客人兴致勃勃地频频干杯，夫人只要用眼睛说：“血压这么高，还这么贪杯。“丈夫会以乞怜的眼光表示：“只此一次，下不为例。“

　　在人际交往中，目光接触发挥着信息传递的重要作用。不同的目光，反映着不同的心理，产生着不同的心理效果。有种种表现：一旦被别人注视而将视线突然移开的人，大多自卑，有相形见拙之感。无法将视线集中在对方身上，并很快收回视线的人，多半属于内向性格，不善交际。听别人讲话时，一面点，一面却不将视线集中在谈话者身上，表示对来者和话题不感兴趣。说话时，将视线集中在对方的眼部和面部，是真诚的倾听，尊重和理解。只注意自己手中的活计，不看对方说话，是怠慢、冷淡、心不在焉的流露。仰视对方，是尊敬和信任之意；俯视他人，是有意保持自己的尊严。伴着微笑而注视对方，是融洽的会意；随着皱眉而注视他人，是担忧和同情。面无悦色的斜视，是一种鄙意；看完对方突然一笑，是一种讥讽；突然圆眼瞪人，是一种警告或制止；从头到脚地巡察别人，是一种审视。彼此心存好感的两人说话，更注视对方的眼睛，以示寓意通达；话不投机的人相遇，一般都尽量避免注视对方的目光，以消除不快。有人在交际中，喜欢戴太阳镜，即使在室内或阴影下，也不将眼镜摘下，是因为他不愿让别人从他一双眼睛发现他的秘密。但是，戴着深色眼镜与人交往，目光不能等同的接触，会造成一些隔膜和不悦。

眼神和心理，是交往中引人注目的一个课题，注意在实践中领悟的运用，是有价值的。如果你希望给对方留下较深的印象，你就要凝视他的目光久一些，以表自信。如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定。如果你不知道别人为什么看你时，你就要稍微留意一下他的面部表情的目光，便于对策。如果你和别人碰面，觉得不自在，你就要把目光移开，减少不快。如果你和对方谈话时，他漫不经心而又出现闭眼姿势，你就要知趣暂停，你若还想做有效地沟通，那就要主动地随机应变。如果你想和别人建立良好的默契，应百分之六十到七十的时间注视对方，注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域，这样信息的传接，会被正确而有效地理解。如果你想在交往中，特别是和陌生人的交往中，获取成功，那就要以期待的目光，注视对方的讲话，不卑不亢，只带浅淡的微笑和不时的目光接触，这是

常用温和而有效的方式。

段时间，谢楠和吴京上了热搜，他们二人在综艺中的相处模式引发网友热议。

其中有个片段，是节目中的另一对夫妻奚梦瑶和何猷君去谢楠、吴京家做客。

四人围坐一桌吃饭，何猷君主动给奚梦瑶夹菜端饭，二人卿卿我我，看起来无比甜蜜，而吴京只顾自己闷头吃饭，看都不看谢楠一眼。

看到奚梦瑶和何猷君的相处模式，谢楠眼中明显流露出羡慕的神色，当奚梦瑶和何猷君离开，谢楠很想和吴京也探讨一下如何改进他们二人的相处方式。

谁知她还没把话说完，吴京马上不耐烦地说：“你不会也想让我学他们那样吧？我就是个大直男，我都不懂浪漫，我根本学不会啊”。

谢楠立马低头认错，承认自己的要求过高，放弃了沟通。

很明显她认同了吴京的话，吴京确实是个大直男，不会搞浪漫那一套，这是从两人认识的时候谢楠就知道的，如今想让吴京突然改变，实在有点强人所难。

但局外人却发现，谢楠其实是被吴京误导了。因为吴京在偷换概念，把照顾老婆的感受、关注老婆，表达成“浪漫”。

可何猷君的做法真的算是浪漫吗？他只是和奚梦瑶平等地相处，很自然地想着老婆、照顾老婆。

这在现代家庭里，本该是男人的基本责任。但吴京却将其称为“浪漫”，称自己做不到。

可这种体贴和在意，吴京在最开始追求谢楠的时候，他是完全可以做到的。

这种偷换概念，其实是把女性需要的情感必需品伪装成情感奢侈品，还反过来指责女性要求太高，让女性不敢提要求。

所以我们要分清楚，我们的要求到底哪些是浪漫，哪些只是伴侣本就该做到的基本责任。

01

为伴侣花心思的事不能算作浪漫

有许多女性抱怨自己的伴侣不给自己买花，过节没有仪式感，也不给自己爱的抱抱，许多男人就会理解成：她这是在指责我不够浪漫。

实际上，女性想要的只是男人能够在自己的身上花点心思，而不是把自己当成空气，把自己当成一个招之即来挥之即去的物品，当成伺候丈夫、老人、孩子、洗衣做饭的老妈子、免费保姆……

她们在生活中已经付出了太多，而她们的付出也是想要被认可，被感激的。

有时候男人觉得女人太作，不是想要这个，就是想要那个，实际上女人想要的不过是伴侣能对自己上点心。

前段时间哈尔滨旅游大热，哈尔滨文旅为了迎接南方来的游客，提供各种优质服务，又是给顾客免费发冻梨，又是免费提供热水。

而这些行为之所以让游客受用，完全是因为游客感觉自己被重视了，被花心思对待，被当成很珍贵的客人好好招待。

而女性想要的也不过如此。如果一个男人经常可以想着伴侣、念着伴侣，出门记得给伴侣带回她爱吃的食物，在家看到伴侣辛苦就为伴侣捶背、按摩；

看到伴侣来例假肚子疼，知道端上热水，看到伴侣做饭就主动打下手，洗菜、切菜……恐怕他的伴侣不会天天要求自己浪漫。

因为伴侣想要的重视、珍视已经得到了，哪里需要在其他地方额外提需求呢？

许多男人一提到浪漫，就以为是99朵鲜花，是1999元的法式烛光晚餐，是什么国外星空旅行，然后吓得头都大了。

可实际上许多女人要的不过是在日常的生活里，一碗粥，一杯热水，是自己辛苦的时候对方能搭把手帮个忙。

这些，本来不就是正常夫妻理所应当做到的么？

02

许多事男人不是做不到，而是压根不想做

网友们为谢楠感到愤愤不平，是因为明眼人都能看出谢楠对吴京提出的许多要求并不算过分，可是吴京压根不想做。

作为一个知名导演，参与和制作过许多优秀电影，吴京与人合作的能力应该是很强的。

而只要是和其他人合作，就一定会有分歧、矛盾，但是没有人听说吴京工作时不会处理矛盾。

可是在家庭里，吴京和谢楠做个菜，谢楠提出一点不同意见，吴京都会气得发脾气，摔东西。

他完全没有和对方好好沟通的意愿，也没有妥协的打算。他其实是吃定了谢楠，知道谢楠一定会向他妥协。

这和浪漫有一点关系吗？这只是和对方平等相处，出了分歧好好沟通，达成共识。

这本该是和任何人协作都应该做到的基本态度。而吴京也绝对不是做不到这些，他是压根不想做。

他懒得花时间精力和对方探讨出一个共识，只想粗暴地一切按照自己的意愿完成。

但在这个过程里，他完全没有考虑过谢楠的感受和意愿，只想显示自己作为一家之主的权威。

这样的男人简直不要太多。在工作中，面对领导、客户，他们要多贴心有多贴心，对方一个眼神他们就能领会，会有无限的耐心和对方孜孜不倦地沟通。

可回到家里，面对最亲密的伴侣，他们能敷衍就敷衍，能凑合就凑合，甚至连理都懒得搭理对方。

对方如果表达出不满，想要他改变，他就只会拿“浪漫”说事，张嘴闭嘴都是：我就是这么个糙汉子，我不会说好听话，我浪漫不起来。

可他们在工作上、酒桌上，再好听的话都是随口就来。

能对其他人做到，偏偏不肯为自己的伴侣做到，本质上也是一种欺软怕硬。

03

提供情绪价值，不止浪漫一种方式

如果我们认真分析这些女性的需要，会发现她们真实想要的，只不过是现在被说滥了的情绪价值。

尤其是如今随着女性地位的提升，能赚钱养活自己，满足自己经济需要的女性越来越多。

她们大部分事情都可以自己解决，找一个对象无非是希望对方能够满足她们精神、情感上的需要。

她们希望因为对方的存在，能让自己在辛苦工作、做家务、带孩子之余，感觉到放松，能在悲伤的时候感觉到欣慰，能在沮丧的时候被鼓励和支持，孤独的时候感觉有人陪伴。

可惜许多男人将其偷换概念，声称她们就想要“浪漫”。

浪漫确实是情绪价值的一种，浪漫可以给人带来许多美好的感受，但是情绪价值绝不仅仅指的是浪漫，真正只想要浪漫的女人也并不多。

可惜的是，许多女性不仅得不到男人提供的情绪价值，还要单方面给男人提供情绪价值。

要照顾他们的自尊心，要配合他们的演出，给他们足够的面子，在他们生气时还要哄他们，供他们消气。

这种单方面的付出会不断消耗一个女性的耐心和爱意，她们得不到补给，一个劲地输出，最终只能把自己掏空。

可她们想得到稍微公平一点儿的对待，想要男人给一些情绪价值，却很容易被男人以一句“我不懂浪漫”搪塞过去，这实在让人心寒。

浪漫确实需要一定天赋，有的人不知道该如何浪漫。但给予伴侣情绪价值，是可以通过用心学习学会的，也是维持良好的关系，双方都要掌握的技能。

所以我建议女性们不要被轻易糊弄，当男人又说什么“我不懂浪漫”，能直接指出——

我并不是希望你浪漫，我只是希望你能多关注我一点，希望你对我说话不要用不耐烦的态度，希望你能安慰我，鼓励我，就像我对待你一样对我。

如此，这段关系才是健康的、良性的，才值得我们继续付出和维持下去。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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睛，是心灵的窗户，是泄露秘密的缺口，是映射内心的镜子。当我们和别人对视时，一个眼神往往有一种含义，能传达某种信息。

今天我们就来浅显地谈谈读懂眼神，能够在生活中该我们带来什么不一样的体验。从眼神去领会人情，心理学家告诉我们，一个人内心的隐秘和冲突，总是会不自觉地通过眼神的变化流露出来。

那么，我们该怎么从别人的眼睛里得到其内心深处最真实的想法呢

眼睛转动方向

我问大家两个问题，1.你回想一下你昨天干了什么？2.你幻想一下十年后的你是什么样子？

得到大家的答案不是我的目的。我就想让大家注意一下，当你们在思考这两个问题的时候，眼睛的转动的方向。一般来说当人们回忆过去的事物时，人的眼睛会先向上，然后再向左转，当我们幻想虚构事物时，则会先向上，再向右转。说谎的时候也一般是这样的。在倒叙谎话时，为了将未发生过的细节想出来，说谎者会更多次数地向右转动眼睛。有兴趣的朋友可以试验一下，不过试验的时候不能想着这些，否则可能会产生误导。

当我们与人交谈时，眼珠往往会朝不同的方向转动。这些方向能帮助你判断一个人真正在想什么。 当一个人向上看时，她很有可能在思考或者试图想起某件事。或许她是一个善于视觉思维的人，正尝试着在大脑中形成一个图像。

如果眼睛向下看，可能表示服从，或者对某件事感到愧疚。

如果一个人的眼睛向侧面看，那么请注意，她可能要生气了。当然，这也可以解释为她试图逃避对话或者心不在焉。

瞳孔的大小

瞳孔放大或收缩 瞳孔的放大或收缩是一种生理反应，不受个人控制。当你近距离地接触一个人时，便能够非常清晰地观察到其瞳孔的放大或收缩过程。尤其那些眼睛是绿色、蓝色或红褐色的人，更是如此。 当然，这种生理反应通常在受到光线刺激的情况下才会发生。光线越暗，瞳孔就张得越大；反之亦然。

不过，一个人的情绪变化也会引起瞳孔的放大或收缩。当一个人被某个人或某件物品吸引时，其瞳孔就会放大

而当一个人非常生气或犹豫不决时，就会呈现出一种“激光式的眼神”

思考时眼珠转动

• 眼珠向右上方转的人：这时人的脑中便会浮现幻想中的事物，这说明这类人其实是很喜欢做白日梦的。这类人的另一专长是在逻辑分析上。

• 思考时眼珠向右下方转的人：这类人心思细密，思考力特强。与这种人打交道要特别小心，因为他们疑心较重，常以为自己是侦探，只要有少许蛛丝马迹，便会想很多东西出来。而且，千万不要与这类人有金钱上的瓜葛，否则便会为自己惹来最大的烦恼。

• 思考时眼珠向左上方转的人：这类人时常喜欢翻来覆去地回忆旧事想当年，所以与这类人相处便要有点耐性。然而他们都是属于健谈的人，他们身边不乏吃喝玩乐的朋友，可是真正交心的却寥寥可数。所以这类人最希望得到别人的真心关怀，如果你要取得这类人的信任，便要付出一点诚意来，一味刻意的奉承是不行的。

• 思考时眼珠向左下方转的人：这类人想象与思考力都很强，是当作家或编剧的好材料。他们最喜欢是听音乐，喜欢自由自在、无拘无束地享受生活。这种人可能会给人好吃懒做的感觉，不过这只是一种错觉。事实上，这种人比任何人更懂得安排生活。与这种人相处千万不要给他们一种压迫感，否则只会把他们吓怕，令他们从此与你保持距离，以后要再取得他们的信任便艰难了。

关于眼睛能传达的信息远远不止我在上面所说的，大家如果想了解的话，可以去阅读尼伦伯格 亨利·卡莱罗的《微动作读心术》和哈里·巴尔肯的《微表情心理学》。