今天我给大家回答一下问题，1-在家怎么上外卖？ 2

答大家的疑问：1：在家里怎么上的外卖？2：有没有营业执照？

大家好，今天我给大家录个视频，我老婆头疼，今天去睡觉了，也没有给大家拍视频，她跟我说让我回来给大家录个视频，怎么弄的打小票的机器。

有朋友说你在家里面上的外卖，这不是外卖，这个是微信里面的扫码点餐的小程序，这个是我之前弄的，去年弄了我没用，去年的时候它是不需要营业执照的，个人的微信号就可以弄，但是今年它升级了，它必须要有营业执照才可以做扫码点餐小程序。

所以说现在就复杂一点，如果说你想用机器，必须要办营业执照。跟大家说一下，前期单子少的时候，比如说你想跟我老婆一样，在家里面做一个家庭外卖，你一开始肯定没那么多单对不对？可能一天，像我老婆现在一天出个几单，那你让邻居给你发个微信过来，发个信息过来，定什么餐或打电话，你帮她做好送过去就可以了。

像这种扫码点餐，其实我们在店里面用的多，比如说中午的时候，就餐高峰期人比较多，可能我们有的时候忙不过来，没时间给他点餐，就让他自己扫码点，有的小年轻的，他也不喜欢跟你废话，他就坐那里直接就点了。所以说这个扫码点餐，前期大家没必要。

还有一点就是有人问我们，你们在家里做有没有办营业执照，我们就是用我们店里的营业执照。如果说大家就是说想做那一块，前期，我不建议大家就上来就办营业执照，因为我不建议大家就是投资。

就像我们店现在其实生意也不是很忙，还没有20年21年的那时候生意忙了，所以说不建议大家投资，尤其是一些想开这个餐饮店的小白，没有做过的，第一是没有开过店，第二，没有太大的资金支持的，不要轻易开店。

去年2023年，整个一年全国新新开了800万家，整个一年00万家餐饮店300万家，但是倒闭了1000多万家。大家想一下这个市场有多残酷就知道，包。隔壁的快餐店在我们市里面干了快20年了，去年的时候差一点就倒闭，所以不建议大家上来就投资。

如果等到单量稳定了，有固定的客户了，可以找一个小一点的门店，偏僻一点的，便宜一点的，只要能注册营业执照就可以。因为有很多地方在家里面是不允许办餐饮的营业执照的，有的地方可以，有的地方不可以，大多数都是不可以的。

还有一个，办餐饮的营业执照必须要办食品经营许可证，在家里面肯定办不下来。再等到客户越来越多，可能有的客户说：您的店在哪里？我想去你店里坐一坐，有空的时候去店里面吃一顿饭，到时候就可以再考虑换一间比较大一点的门店，位置比较好的，比较漂亮一点的，这个时候再投资也有底气了，也有资本投资了，对不对？所以前期不建议大家投资。

今天就给大家说这两点，如果大家有什么疑问，以后有时间再给大家拍视频，谢谢大家，拜拜。

节奏的生活

使得不少小伙伴不得不点外卖

今天这份“打工人”

必须知道的点餐技巧

你一定要get～

今天我们来研究一下：

外卖存在哪些营养问题？

长期吃外卖

可能会对身体造成哪些影响？

以及，如何科学点外卖？

外卖存在的营养问题

蔬菜不够丰富

外卖里的蔬菜大多以萝卜、白菜、青菜这几种为主，而且数量也比较少。维生素C，胡萝卜素，钾、钙、镁和各种抗氧化物质不足。

油盐比较重

很多商家为了迎合大众口味，会将外卖做的“有滋有味”，因此烹饪过程中会添加大量食盐、味精、鸡精、各种酱料等，增加食物味道。除此之外，商家可能会使用大量油脂烹调，违背了健康饮食的原则。

食材新鲜度不高

外卖很多都是大批量制作，制作完成之后经过一段时间才送到用餐者手里。食材新鲜度下降，营养含量也会进一步降低。

外卖对身体的危害

增加肥胖风险

同样的菜，外卖商家的一般会比我们自己在家烹饪时用油量大，高脂饮食不仅有导致甘油三酯明显升高的风险，还有诱发血管的炎症反应的可能，会对心血管系统产生多方的不利影响。

此外，油的热量较高，长期吃“高油”食物不仅容易肥胖，还有增加高血压、高血脂、糖尿病和心脑血管病的风险。

加快肝脏老化

肝脏是我们身体内部代谢的重要器官，长期食用多油多盐多脂肪的外卖，肝脏承受了高于正常情况下的代谢压力，容易加快老化速度。

如何科学的点外卖

虽然不推荐小伙伴们长期吃外卖，但如果不得不点，怎样才能吃得更健康呢?

每天尽量只点一次外卖

每天只吃一餐外卖或者快餐，其余两餐尽量自己做，特别要注意搭配外卖里比较缺乏的新鲜蔬果，全谷杂粮，奶类坚果等食物类别。

注意荤素搭配、营养均衡

营养健康的一个基本原则是食物多样，营养均衡。因此，在点外卖时，尽量选择食材品种较为丰富的，蔬菜、鱼肉、蛋奶占比大的餐食。

自备果蔬平衡营养

对于平时经常点外卖的小伙伴，出门时可以带些方便食用的蔬菜，比如生菜、黄瓜、圣女果、西红柿、紫甘蓝、胡萝卜等新鲜果蔬，清洗干净后和外卖搭配一起吃。还可以带烤红薯、煮玉米、燕麦片等做为部分主食，增加粗粮摄入。

避免单点一家外卖

有些小伙伴点外卖的时候特别喜欢某一家或某一种外卖餐品，要注意经常“换花样”，避免食材过于重复，注意增加食物多样性，才能丰富营养的摄入。

内容来源：科普中国、陕西科协

还不知道如何在微信上点外卖吗？可以参考我们的视频。如今，越来越多的人不喜欢做饭，或一个人在家懒得做，叫外卖便成了许多人的首选。然而，很多人并不知晓，其实无需下载对应的 APP，在微信上就能轻松完成叫外卖。今天，我将分享具体流程，感兴趣的朋友一起来看看吧。

首先，打开微信。（如上图所示）

微信打开后，如何叫外卖呢？我们可以点击右下角的“我”，（如上图所示）

然后打开“服务”。（如上图所示）

进入服务后，向上滑动，找到“购物消费”，里面就有“美团外卖”，点击进入。（如上图所示）

点击之后，先确认定位是否准确。如果不准确，切换一下，以免造成不必要的麻烦。（如上图所示）

进入此页面，我们可以看到附近的美食、甜点、饮品、超市、便利、蔬菜、水果、样品、百货等。（如上图所示）

今天以购买药品为例给大家演示，其他操作方法。

首先，在封面上可以看到有一个配送费。（如上图所示）

这是什么意思呢？它是如何结算的呢？配送费主要由四个部分组成：一是基础配送费，距离不加倍；二是重量附加费；三是特殊时段附加费。基础配送费通常在 5 到 10 元之间，距离附加费在 1 公里以内收取基础费用，1 到 2 公里额外加收 1 元。

我们在叫外卖时，满足一定量才可以下单。例如，在这里我们可以看到多少钱起送。当挑选的东西满足起送标准，就可以选择去结算了。（如上图所示）

如果你所需购买的东西不满配送标准，那么你可以同时勾选多样东西，进入提交订单的页面。如果你自己有钱，就选择自己支付；如果没钱，或者是帮别人购买的东西，就找人帮忙支付，让别人支付就可以了（如上图所示）

第一次使用该功能，一定要填写正确的收货地址，以免闹乌龙（如上图所示）

但还有一个问题是很多人不明白的，就是在结算时需要验证码，为什么呢？第一，可能是异地支付安全验证；第二，防止刷单行为；第三，提高验证码到达率。

今天的视频就分享到这里，希望能帮助到大家。还没学会或没看懂的，多看几遍，觉得有用的，一定要分享给不会的家人朋友，我们下期视频再见。