源:中国妇女报
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奶茶虽暖心，但对身体无益，多喝还要小心发胖，所以“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天的第一杯养生茶”。北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼介绍，奶茶最初是一种用牛奶和红茶搭配而成的健康饮品，在西方和我国内蒙古、西藏等地有很长的饮用历史。在深秋和冬季喝一杯自己亲手配制的奶茶，既可控制糖的用量，还可保证百分百使用牛奶，既美味又健康。
魏帼指出，自制奶茶很简单：先将250ml水煮开，沸腾后关火；倒入3至5克茶叶，焖3分钟左右，喜欢茶味浓的可以焖久一点；再加入250ml牛奶小火煮，最后调入糖或蜂蜜搅拌、过滤，就可制成一杯500ml的奶茶，其营养价值和250ml牛奶相差无几。
魏帼说，自制奶茶可根据个人爱好往里面添加像姜、红糖、大枣等食物，搭配出更丰富多彩的口味感受。《本草汇言》中记载的姜糖苏叶饮就可以和奶茶搭配，可帮助抵御秋冬寒邪，疏风散寒、暖胃解表。
姜糖苏叶奶茶。用法：生姜3g、苏叶3g、红茶3g、牛奶250ml、红糖15g，将生姜、苏叶洗净，切丝，和红茶一同放入茶杯中，加沸水冲泡5~10分钟，去掉生姜、苏叶和红茶，倒入牛奶、红糖调味即可。
功能：此奶茶中生姜、苏叶可辛温发散风寒，而牛奶、红茶则健脾暖胃，再加入红糖，既能缓解生姜、苏叶辛辣苦涩的口感，又可帮助牛奶、红茶暖胃驱寒。但素体阴虚或湿热内蕴的人群不太适合。
养肝明目茶。广东省第二中医院妇科主治中医师张莹莹推荐这款入秋养生茶，用法：枸杞子15克、杭白菊10克、石斛10克，加1000毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可直接开水泡服。
功能：养肝明目，润肺生津，既可用于燥热伤肺，还能缓解电脑族的眼睛酸涩和疲劳。
滋阴养胃茶。张莹莹还推荐这款养胃茶，用法：百合、玉竹、莲子各10克，大枣5颗，加500毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可直接开水泡服。
功能：养阴润肺，益胃生津，适合阴虚体质，可缓解秋季口渴咽干，改善秋季皮肤干燥。
魏帼建议，想喝市售奶茶，在搭配食物方面要格外注意。高能量的点心、蛋糕要排除在外，应搭配一些蛋白质和膳食纤维含量较高的食物来均衡营养，如一片面包、一个煮鸡蛋再加上一盘蔬菜沙拉。
胡珍
责任编辑： 孙慧
在线上下单越来越方便
不少人选择去其他平台找优惠代下单
主打一个该省省该花花
能省下半杯奶茶钱也不错
杭州的杜先生就是这么想的
却不料遭遇骗局，被骗上万元！
代买平台下单优惠券却遇诈骗
一下子被盗刷上万元
近日
杜先生准备乘坐高铁前往外地出差
地铁行至沈塘桥站时
想着天气炎热
杜先生准备买杯奶茶解解渴
于是便在某交易App上花7.99元
购买了一张价值15元的
品牌茶饮优惠券
店家很快给杜先生发来一串链接
让他复制后选择兑换就能使用了
杜先生以前也在该平台上
购买过类似产品
于是没想太多就直接点开链接
点击“立即领取”后
页面自动跳转到某宝App
要他同意开通免密支付功能
杜先生继续点击同意
却发现情况不对
自己账户的卡包中
并没有优惠券
他赶紧询问店家
店家又发来另一个链接
没想到，链接点开后依然跳转到其他App
并且需要再次点击同意开通免密支付
此时杜先生再次查看卡包
发现仍然没有优惠券
于是申请退款
谁知店家退还7.99元后
就立即将杜先生拉黑
杜先生顿感不妙
马上打开某宝App查看
发现绑定的银行卡
被免密支付扣费20笔
信用卡被免密支付扣费10笔
共计被扣人民币10422.64元
此时他意识到自己被诈骗了
立即报警求助
（部分扣款记录）
杭州地铁公安市民中心站派出所民警
接到求助信息后
第一时间采取相关措施
当天成功追回9224.64元
目前，案件正在进一步办理中
类似的骗局各地常有发生
杭州警方紧急提醒
据了解
类似骗局在各地都有出现
目前网络平台上有不少提供代买服务的商家
消费者可以用相对优惠的价格进行消费
不过，风险往往与“机遇”并存
湖北一位张女士花8.8元
购买原价20元一杯的奶茶
最终被盗刷10169.7元
发帖后，她还接触了6名被骗的人
相关App客服工作人员曾回应
平台无法保证百分之百追回被骗的钱
如发现此情况
可以保存相关材料进行举报
一切脱离平台的交易都应该避免
对方下发的链接也要谨慎查看
遇到交易中存疑的情况
可以提前咨询客服
警方也提醒
网络交易时
不要轻易跳出原有的交易平台
警惕对方要求平台外的交易和支付
商家的成功交易记录也有可能是骗子的套路
一定要反复确认，提高警惕！
综合：市公安局、杭州日报
来源： 杭州之声
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