许多父母担心孩子的营养不足，因此他们在孩子的饮食上花了很多时间，所以他们可以弥补这一点，但是请您 有没有想过营养过剩的影响？ 健康。
p 1营养过多对健康有害。 许多父母担心孩子的营养不足，无论是钙补充剂还是铁补充剂，都会使孩子的身体无法支撑他们。 专家指出，在进行适当的补充之前，您必须去医院检查一下，看看孩子体内缺少什么。 p 2大量低脂食物很容易导致营养不良。 如果您从小就开始食用低脂食品，那么成年后患心脏病的风险将会降低。 但是，让儿童长时间食用低脂食品可能会导致他们患上“营养不良综合症”，这将严重阻碍儿童的生长发育。 发展。3饥饿时吃胃炎。 有些孩子不准时吃饭，但不饿就不吃饭。 这些做法可能会损害胃并削弱人体对疾病的抵抗力。 因为食物仅在胃中停留约四五个小时，所以当您感到饥饿时，胃中的食物已排空，此时胃粘膜会被胃液“消化”，这很容易 引起胃炎和消化道溃疡。
4快餐不限制胃口。 大多数孩子无法抗拒零食的诱惑。 过量吃零食会影响食欲并阻碍进餐。 鼓励儿童食用天然食品，例如坚果或全谷物小吃。 不要给孩子多吃太多风味的油炸食品和小吃。
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