有的人说，女性天生就要为生育付出一定的代价，尤其是很多孕妈、产后妈妈都知道的“盆底肌修复”，还有骨盆修复，都需要大家好好了解一下。
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骨盆需要修复吗？
人在怀孕生产时，骨盆会发生变化，尤其从怀孕的10周~12周开始，在胎盘所产生的松弛素作用之下，致使骨盆耻骨联合处的韧带松弛，再到骨盆后侧关节扩张，这就是为什么有的人说产后，骨盆变宽，也就是更形象的说屁股变大的原因了。
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再来看盆底肌修复，因生产的因素，部分女性在产后需要做盆底肌修复，如果任由盆底肌退化，或出现创伤，还有可能导致盆腔功能障碍，甚至增加尿失禁的发生概率。
而通过盆底肌康复，可提高盆底肌肉收缩能力，改善生活质量。不仅如此，对于部分女性而言，还要面对一辈子的难隐之痛，即盆腔脏器脱垂。
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为什么会出现盆腔脏器脱垂？
首先，盆腔脏器所指的是膀胱、直肠、子宫等地方，之所以出现脱垂是因为女性的盆底肌肉、筋膜组织较为薄弱，直到对脏器不能起到固定的作用，使它对应的功能下降，或出现相关的异常，就要提高警惕了。
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有的女性说，如何判断脏器是否脱垂呢？
一看是否有肿物脱出，当你有肿物脱出的感觉，特别是在久站或身心疲惫后更为明显，即使躺着也有相关的异样感，并伴随着分泌物增多等等，要注意了。
二看是否有尿不尽、排便困难的倾向，与之前排便相比，突然在某一段时间内，出现排便时间长并且十分费力，觉得有东西往外排，不利于整个排尿、排便过程，也要注意。
三看是否出现无法控制排尿、排便的情况，尤其在大笑、大哭、咳嗽等腹内压力突然增加时，身体会有明显的感觉，那么要提高警惕了。
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在盆腔脏器脱垂下，造成盆腔器官下降移位，出现多种身体不适，进而不同程度的影响患者生活质量。
所以，面对这种情况，大家要做好早发现早诊治的准备，生活中要注意预防。
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那么，如何预防盆腔脏器脱垂？
做好孕期，孕早期、孕中期、孕晚期检查，避免多生产，期间注意休息，切勿进行过多的体力劳动。在产后要多注意休息，不宜久站、久坐、久躺、久蹲，增强自身营养，控制好自身体重范围（BMI在18.5~23.9）。
