原标题：冬天为宝宝准备这3种自制美味零食，不仅解馋还调节脾胃
昨天正好是周末，带着宝宝回家看望了下老人，作为儿女，虽然我们在城里买了房子，想把他们都接到城里，可是老人还是觉得住在老家比较方便，由于老家在山区，有很多野果子，到了秋天老人就会弄一下贮藏起来，这不刚到家，老人就把晾晒的的野枣拿给宝宝吃，由于野枣的生长周期比较长，并且是纯天然，没有农药，口感还特别好，同时孩子吃了还可以预防贫血。其实除了这些野生的果子外，还有很多食物可以做成小零食，让宝宝经常吃，不但可以解馋还有利于身体健康，一起看看。
很多年轻人都有这样的回忆，小时候，到了秋季，各种口味的苹果都成熟了，由于没有冰箱时间久了可能会烂掉并且秋季苹果价格相对便宜，因此妈妈会买回来很多，洗净后，切成薄片在太阳光下晾晒，等到水份都挥发完了，就变成了香甜的苹果干，这是很多人儿时最喜欢的零食。大家都知道，苹果被称为预防疾病的良药，因为苹果中含有多种营养成分，尤其是维生素，其含量是香蕉的2倍多，对孩子来说平时多吃水果可以预防感冒等多种疾病，宝妈多吃还可以有养颜的功效。
2、自制胡萝卜干
大家对胡萝卜都不陌生，在平时的生活中，胡萝卜是经常吃的一种蔬菜，并且它还有多种吃法，可以生吃、炒着吃、甚至包饺子，同时对宝宝来说胡萝卜还一种特殊的水果，由于它含有大量的胡萝卜素，人体消化后可以转换成身体发育必须的营养物质，但是很多宝宝不喜欢生吃，于是我们可以把它加工厂胡萝卜干。通常的做法是将新鲜的胡萝卜洗净后，切成薄片放在锅里蒸熟，然后在放在烘箱里烘干就可以了，记住烘干的时候最好翻个，这样做好的胡萝卜干会更脆。
3、自制山楂干
山楂大家都不陌生，平时消化不好或者食欲不振的时候，就会吃几颗山楂来调节一下口味，山楂含有的特殊酸可以促进胃液分泌，同时还有健胃的功效，但是山楂不利于长期贮存，因此把它做成山楂干是不错的选择，并且山楂干除了当成零食外，还可以用来泡水喝，不但改善了口感，还调节了肠胃环境。山楂干的制作方法很简单，将山楂洗净后去核，然后切成薄片，在太阳下自然晾干就可以了。
看了这些知识，您是不是知道给宝宝冬天准备什么零食了？宝宝长期吃这种零食不但可以改善口味，还有利于身体健康。返回搜狐，查看更多
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